你什么已经选择了篮球队,什么不能怕吃苦吃苦一辈子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 02:30 标签： 怕吃苦怎么办
北京时间4月4日讯，中国男篮集训队的部分人员目前正在云南海埂进行体能拉练。整个训练过程十分严格，但以主教练宫鲁鸣为首的教练组还是遵循科学原则，针对不同队员的身体状况，进行了区别对待。
昨天男篮在海埂的第一练，就是从跑圈开始，之后进行了一系列趣味性身体训练项目。对于此前第一、第二批就开始参加男篮集训的队员来说，已经渐渐适应了体能训练的节奏，而第三批的队员，则还处在恢复性训练阶段，要适应高原的强度，还得有一个过程。
男篮体能教练王卫星表示：&投篮训练会继续有，主要是利用高原条件在身体能量代谢方面进行训练。&据了解，男篮吃住和训练都在一栋楼里，所以体能训练后，队员们就可以进行投篮练习。在为期三周的高原拉练中，体能训练将占到40%-50%的比重，目的就是为了增强球员的身体负荷能力，进行体能储备，为之后的技战术训练打下基础。
而去年采用的一万次投篮训练，今年依然会有。在集结时，宫鲁鸣也告诉队员们，要做好吃苦的准备，而队员们也都力挺宫指导，表示不怕吃苦受累。
(编辑：王闪耀)
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男篮高原拉练体能训练占5成 队员表示不怕吃苦
来源：[入驻媒体]金陵晚报
　　去年宫鲁鸣重掌男篮伊始，就让男篮队员们尝到了魔鬼训练的滋味，尤其是在高原拉练时，每个球员要达到一万次强度投篮，令球员们叫苦不堪，外界也对其训练方式产生一些质疑。
　　不过从严治军的宫鲁鸣，不会为此而妥协。昨天男篮在海埂的第一练，就是从跑圈开始，之后进行了一系列趣味性身体训练项目。对于此前第一、第二批就开始参加男篮集训的队员来说，已经渐渐适应了体能训练的节奏，而第三批的队员，则还处在恢复性训练阶段，要适应高原的强度，还得有一个过程。严格归严格，但男篮训练还是遵循科学的原则，根据不同队员的身体状况，训练内容也有区别对待。
　　男篮体能教练王卫星表示：“投篮训练会继续有，主要是利用高原条件在身体能量代谢方面进行训练。”据了解，男篮吃住和训练都在一栋楼里，所以体能训练后，队员们就可以进行投篮练习。在为期三周的高原拉练中，体能训练将占到40%-50%的比重，目的就是为了增强球员的身体负荷能力，进行体能储备，为之后的技战术训练打下基础。而去年采用的一万次投篮训练，今年依然会有。在集结时，宫鲁鸣也告诉队员们，要做好吃苦的准备，而队员们也都力挺宫指导，表示不怕吃苦受累。
(责任编辑：何足道哉)
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　　本报讯（记者潘天舒）中国男篮大部队集结一周之后，昨天下午集体开赴海南，进行为期一周的拉练。　　去年中国男篮也曾到海南进行过一周的体能训练，主帅邓华德今年的训练目的和去年基本一致，他说：“主要就是为队员储备体能，这是整个夏季的开始，储备好体能是最重要的功课。”　　去年男篮在海南一天四练，十分辛苦。这次，不少新国手都做好了准备，朱彦西说：“我听说会特别累，一天练四次，还要在沙滩上跑步。不过作为年轻队员，吃点苦肯定没啥，来国家队就是要提高自己的，到时候我一定认真努力。”　　相比之下，老队员对这样的训练已经习以为常，队长刘炜说：“像我、大郅、朱芳雨这些老将去海南主要还是恢复和调整，一步步找回状态，毕竟联赛过后我们的伤并没完全好。当然，我们在体能上也需要上量。”　　男篮这次海南之行将为期一周，下周他们将返回北京再训练两周，5月16日将迎战热身赛第一个对手美国明星队，两队将进行3场热身赛。
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男篮高原拉练体能训练占5成 队员表示不怕吃苦
　作者：金陵晚报
　编辑：谢力强
　　去年宫鲁鸣重掌男篮伊始，就让男篮队员们尝到了魔鬼训练的滋味，尤其是在高原拉练时，每个球员要达到一万次强度投篮，令球员们叫苦不堪，外界也对其训练方式产生一些质疑。
　　不过从严治军的宫鲁鸣，不会为此而妥协。昨天男篮在海埂的第一练，就是从跑圈开始，之后进行了一系列趣味性身体训练项目。对于此前第一、第二批就开始参加男篮集训的队员来说，已经渐渐适应了体能训练的节奏，而第三批的队员，则还处在恢复性训练阶段，要适应高原的强度，还得有一个过程。严格归严格，但男篮训练还是遵循科学的原则，根据不同队员的身体状况，训练内容也有区别对待。
　　男篮体能教练王卫星表示：“投篮训练会继续有，主要是利用高原条件在身体能量代谢方面进行训练。”据了解，男篮吃住和训练都在一栋楼里，所以体能训练后，队员们就可以进行投篮练习。在为期三周的高原拉练中，体能训练将占到40%-50%的比重，目的就是为了增强球员的身体负荷能力，进行体能储备，为之后的技战术训练打下基础。而去年采用的一万次投篮训练，今年依然会有。在集结时，宫鲁鸣也告诉队员们，要做好吃苦的准备，而队员们也都力挺宫指导，表示不怕吃苦受累。
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本网站由天津北方网版权所有为宫鲁鸣魔鬼训练叫好 中国男篮只有吃苦 别无选择！
运动员伤病，不是新鲜事，任何体育项目都有运动员伤病发生，体操、田径、排球、网球、游泳……只不过不同项目，伤病的发生形式、病种、数量不同而言。而且，每一个体育项目上强度的时候，伤病都有上升趋势，篮球也一样。
宫鲁鸣的大运动量训练，一直遭到外界的质疑，许多人都把男篮训练期间的受伤归在“宫式训练”上，认为受伤的罪恶魁首就是大运动量训练。
首先，中国男篮要不要大强度训练，从世界训练史和国内大运动量出成绩的历史看，中国女排是从大运动量训练出中苦去甘来的，当是的日本教练把女排们练得很苦很累，号称“千球击打”训练，女排队员练得浑身上下都是伤，累得连饭都吃不下，也曾遭到反对和质疑，结果处出了惊人得成绩，被认为是大运动量训练的结果；中国游泳队自从引进美国和西方游泳训练法，进行万米训练之后，成绩也开始大幅度提升，还有田径的马家军，也是通过大运量培养出一批世界级别的女子马拉松运动员，这些经验告诉我们，运动员必须经过大运量的训练才能有效而快速提高成绩，这是一条科学规律和历史经验。
问题是，宫鲁鸣的10000次投篮训练是否科学合理，这要经过一段时间的科学试验，并非仅仅看到几个球员的受伤增加就判断“宫式训练法”不好，是错误的，实践是检验真理的标准，然而，试验要有时间性，同时也允许试验得暂时、短时失败，所以“宫式训练法”现在下结论还为时过早！
从体质上说，亚洲人、或者说黄种人的体质就不如欧洲和黑人种，中国男篮那些中锋，除了个别的，大多数都是细长条个子，要肌肉没肌肉、要宽度没宽度、要力量没有力量，这怎么能站好中锋。现代中锋除了高度和技术，比的是力量和爆发力。
我国男篮和NBA那个球队的中锋可以比一比、扛一扛，和欧洲中锋比力量也相差一个档次，中锋走不出去，在国际比赛中难道中国男篮就光比技术和速度吗，比技术和速度我们又能好在哪里，从亚洲杯男篮比赛就可以看出，中国男篮速度、耐力并没有占优势，和台北、菲律宾这些球队的比赛中，往往前二节还能占到很大的优势，可是越到后面越没有体力、速度明显下降，中国男篮打关键球的能力差，也是因为防守强度上不去而输球。
中国男篮体质不要说在国际上，就是在亚洲也是算差的，尤其是现在的男篮，身体素质最糟糕，大个有身高，却因为胖、肥肉多而跑不动，瘦高个跑得动、又扛不动，抗几下就气喘吁吁，光靠两个小个在跑，却一个个被挡在门板之外，几个小个再能跑有个球用。当代篮球，没有力量、体力、爆发力，光凭技术，肯定要吃很大的亏，再说比技术中国男篮也好不到哪里去啊。
所以宫鲁鸣的训练法不是强度太大，而是中国男篮没有吃苦的习惯，是身体素质差上不了强度，如果就因为几个球员受伤而给中国男篮训练减压，这并非是避免球员受伤的良方，很可能是男篮发展的苦药，没有苦哪来的甜，没有付出哪来的收获，要想中国男篮有大出息就必须吃大苦，别无选择，我要为宫鲁鸣“魔鬼训练”叫好！
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