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外国人比中国人更爱健身？街头采访带你了解真相，中国小姐姐好污
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已被0人收藏
&健身房里看到欧美人，真感觉亚洲人体质真的很差
来自：保密
发帖：34＋207
了该wills健身半年多点，发觉这个人种差距真的很大！
小弟77kg体重，身高185，卧推65KG，深蹲75KG，仰卧飞鸟两边各30LB的哑铃！
看到老多体形伐哪能额欧美人，随便搞搞都是这个数据的，看到过个肌肉线条蛮不错的老外，卧推100KG+，哑铃一只手拿70LB的，吓死了，健身房里感觉超过50LB的哑铃都是为老外准备的！
唉……这个差距啊，天生的，么办法额~
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...楼主...
来自：保密
发帖：159＋10746
发LIBA去效果会好点
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以上内容完全是复制粘贴，所有线索及引用，均来自网络，本人并不明白其意思，跟帖行为并不意味本人同意、支持、反对，或了解、知晓文中观点。故本人不对以上内容负法律责任（包括民法、刑法或婚姻法及文中提及或未提及之法）。请不要跨省追捕。要详查请自己联系原作者。
来自：保密
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来自：保密
发帖：133＋656
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：227＋3321
没什么比的，黑猩猩比猴子，体形大多了。但智商，没猴子高
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【kdslife 宽带山·最具人气的城市消费门户】
来自：保密
发帖：379＋11687
你去非洲澡堂里去看看，那才叫差距
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日共海独会成员
ちゅうごく人ですか?いいえ、しゃんはい人です。
来自：保密
发帖：27＋1849
智商和体能成反比
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：30＋1719
你去非洲澡堂里去看看，那才叫差距
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Everyone in the world will tell you:\"No, it can\'t be done.\"，Every time I hear that, I know I\'m close to success.
来自：保密
发帖：3＋253
举重冠军都是中国人呢。你可以一直沉醉在梦中。
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ＯＯ═══∩═══ＯＯ
　　　　 ╭╬╮　　　　　　　　　 ◢
▁╭▅▇□□█▇▆▅▄▃▂▁(╳)█╮
　 ╰═▃ ▁∠════▔▔▔
来自：保密
发帖：11＋188
身高185，体重77是很自卑的！
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我一定能拿打人秀的冠军！
来自：保密
发帖：4＋80
体质和寿命是两码事，活的长才是王道。
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...10楼...
来自：保密
发帖：0＋25
看样lz不经常看教育片
那个差距更大了
但这不叫体质差距
这叫生理结构不同
老外属驴的，咱们没这个属相
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多看书，少抽烟
...11楼...
来自：保密
发帖：71＋355
所以篮球排球什么的搞不过欧美人，其实不应该太怪我们的男子运动员，只怪身体素质相差太大。
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提供 移动，联通，手机通信发票。
...12楼...
来自：保密
发帖：160＋5168
那只能说明，妳们那里高手太少了。。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：保密
发帖：0＋35
你去非洲澡堂里去看看，那才叫差距
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
发帖：780＋19463
你不要看人家体型不怎么样，泼虐下面才是肌肉
黄种人最差的是筋骨承受力，肌肉素质跟白种人差不多，就是人家肉比我们容易长骨架也大很多
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晚上一条龙，早上一条虫
...15楼...
来自：保密
发帖：132＋5016
以前了舒适堡看到个身高160老爷叔 轻松300磅...
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...16楼...
来自：保密
发帖：34＋208
举重冠军都是中国人呢。你可以一直沉醉在梦中。
举重是5KG分一级别，你看大级别的举重冠军有几个是亚洲人的？
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...17楼...
来自：保密
发帖：2＋85
讲句老实闲话,公司里相中国人和日本人踢球,篮球都输,技术差不多,体能查好多,中国人要加油勒
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保护沪语，拧拧有责！！！
保护沪语，从吾组起！！！
...18楼...
来自：保密
发帖：118＋2791
我们从下被忽悠，青菜萝卜营养好，能跟吃牛肉长大的比吗
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...19楼...
来自：保密
发帖：2＋300
小弟77kg体重，身高185，卧推65KG，深蹲75KG，
唉。。那是你还入门 我们这里一帮朋友基本练了半年以上的都是卧推自己体重刚刚及格的，找个好鞑子好叫锻炼吧，估计你的方法有问题
一般练到一年以上的卧推自己体重1.5倍应该不成问题的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：保密
发帖：8＋55
锻炼的少怪基因看的不要太多了，人家顶级水平选手么乖乖基因还说的过去，只能说我们国家体育锻炼普及度还不够而已，77公斤卧推才65有的好练练了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...21楼...
来自：保密
发帖：13＋427
哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~
任何活胖贴总有亮点出现。
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只想静静的坐在楼顶，仰望星空。
...22楼...
来自：保密
发帖：58＋2302
引用：举重冠军都是中国人呢。你可以一直沉醉在梦中。举重是5KG分一级别，你看大级别的举重冠军有几个是亚洲人的？
各糖奥运会，好像中国所有级别包特额。
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God bless us everyone
...23楼...
来自：保密
发帖：102＋1400
身高185 体重77 哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~任何活胖贴总有亮点出现。
身高185，体重77kg不是很标准的身材嘛
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：保密
发帖：34＋210
身高185，体重77是很自卑的！
你到底算不算懂啊？健身不是健美
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...25楼...
来自：保密
发帖：34＋211
以前了舒适堡看到个身高160老爷叔 轻松300磅...
做什么项目300LB啊？
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...26楼...
来自：保密
发帖：74＋3075
引用：身高185 体重77 哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~任何活胖贴总有亮点出现。身高185，体重77kg不是很标准的身材嘛
你这是xsl标准
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...27楼...
来自：保密
发帖：34＋212
身高185 体重77 哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~ 任何活胖贴总有亮点出现。
77怎么了？
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...28楼...
来自：保密
发帖：34＋213
引用： 引用：身高185 体重77 哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~任何活胖贴总有亮点出现。身高185，体重77kg不是很标准的身材嘛 你这是xsl标准
额……你随便搜个亚洲男模的档案去看下资料，就会对体重和身高比列有个概念了!除非么是练健美，不然体重过重的那就是一身膘
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身高185 | 体重80KG | 肩宽53 | 卧推80KG | 深蹲110KG
...29楼...
来自：保密
发帖：11＋189
185身高 ，77体重，在我看来就是排骨一根，去健身房卧推不是去丢人现眼嘛！
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我一定能拿打人秀的冠军！
...30楼...
来自：保密
发帖：8＋192
你去非洲澡堂里去看看，那才叫差距
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我举着丘比特的箭追呀追
你却穿着防弹背心飞呀飞
...31楼...
来自：保密
发帖：5＋494
少锻炼到是真的
老外为了锻炼体型体力 很有目标的锻炼的
中国人太懒
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...32楼...
来自：保密
发帖：202＋1403
lz这种是普通老百姓 只要好好练 6个月保证卧推上100kg 没办法 中国刚刚温饱 哪里那么多练身体的人 回家看片子 打游戏还来不及呢
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没有人值得你流泪，值得你流泪的人不会让你流泪！
...33楼...
来自：保密
发帖：780＋19464
我们从下被忽悠，青菜萝卜营养好，能跟吃牛肉长大的比吗
人家从小也没有作业做到死的
人家小学生长身体的时候活蹦乱跳，我们是趴在台子上先把眼睛跟骨架练练坏
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晚上一条龙，早上一条虫
...34楼...
来自：保密
发帖：14＋943
77怎么了？ 瘦弱
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富士山头扬汉旗,樱花树下醉胡妾.
...35楼...
来自：保密
发帖：652＋4891
lz你太瘦了
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没驾照的人和你谈车子操控性，跑鞋都没有的人跟你谈一天一个马拉松，没牵过女人手的童子鸡教你撩菜，没工作宅在家玩游戏的人跟你谈宏观经济。
...36楼...
来自：保密
发帖：74＋3076
引用：引用：引用：身高185 体重77 哈哈哈 。。。太搞笑~~~~~任何活胖贴总有亮点出现。身高185，体重77kg不是很标准的身材嘛你这是xsl标准额……你随便搜个亚洲男模的档案去看下资料，就会对体重和身高比列有个概念了!除非么是练健美，不然体重过重的那就是一身膘
你说的健身房.还跟人家老外比.搞半天你想做男模....
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...37楼...
来自：保密
发帖：126＋2602
引用：引用：举重冠军都是中国人呢。你可以一直沉醉在梦中。举重是5KG分一级别，你看大级别的举重冠军有几个是亚洲人的？各糖奥运会，好像中国所有级别包特额。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...38楼...
来自：保密
发帖：780＋19465
77这么正常的
明显ls都是些胖子
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晚上一条龙，早上一条虫
...39楼...
来自：保密
发帖：289＋12284
引用：身高185，体重77是很自卑的！你到底算不算懂啊？健身不是健美
流川枫的身材吧
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more love more fuck......
...40楼...
来自：保密
发帖：95＋767
人种不一样没办法的，东北虎跟华南虎同样是老虎，模子差交关了。
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哈哈，我又来了！！！
...41楼...
来自：保密
发帖：90＋2177
老外的营养我们比不了,牛肉便宜补济当水再来点类古纯之类的那更不谈了.
不过主要还是LZ太差.........
白人的体质和我们区别不大,主要是上面几点.LZ要是去跟黑人比那我就承认了.....
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...42楼...
来自：保密
发帖：3＋56
了该wills健身半年多点，发觉这个人种差距真的很大！小弟77kg体重，身高185，卧推65KG，深蹲75KG，仰卧飞鸟两边各30LB的哑铃！看到老多体形伐哪能额欧美人，随便搞搞都是这个数据的，看到过个肌肉线条蛮不错的老外，卧推100KG+，哑铃一只手拿70LB的，吓死了，健身房里感觉超过50LB的哑铃都是为老外准备的！唉……这个差距啊，天生的，么办法额~
身高185,练肌肉起码体重要100KG以上才有发言权...
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男人!就是要强壮!
...43楼...
来自：保密
发帖：138＋3437
人家摄入的是动物蛋白 我们摄入的多数是植物蛋白 当然逊的
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ever mist,never lost.
...44楼...
来自：保密
发帖：45＋1277
中国人是灵巧型，适合羽毛球，乒乓球等运动
没办法，这是人种问题
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她想进行一场旷世伟大的友 谊，我却想完成一次畅快淋漓的性 交
人生最痛苦的事情莫过于，买衣服鞋子无码，看AV却T M D有码
...45楼...
来自：保密
发帖：292＋9330
我卧推90KG能做15次，110KG能做5次。深蹲120kg 10次。身高180 体重85KG，算啥水平？
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“人在做，天在看！ ”这句话牢五作额
...46楼...
来自：保密
发帖：3＋4007
身高185，体重77是很自卑的！
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我的kd，我的山
...47楼...
来自：保密
发帖：138＋3438
体质和寿命是两码事，活的长才是王道。
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ever mist,never lost.
...48楼...
来自：保密
发帖：3＋1615
185...77...
楼主你在练什么？
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尽人事，知天命。
对于好人，碰到我是他一生的幸事，对于坏人，碰到我是他一生的不幸。
...49楼...
&&& ...&&&
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
健身房里看到欧美人，真感觉亚洲人体质真的很差
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已报名参加的人员:为什么欧美人的肌肉普遍比亚洲强？_Any荒_新浪博客
为什么欧美人的肌肉普遍比亚洲强？
　　欧美人的肌肉普遍比中国人块头要大，所以很多人都会存在这么一个误区：欧美人比中国人更容易长肌肉。其实事实并不是这么简单，今天就来给大家详细讲解一下这个问题。
　　1、肌肉增长原理
　　其实肌肉并不是在训练中增长，而是因为训练把肌肉纤维损坏，然后通过补充和休息的时间来恢复，从而变大变粗，下次训练时就能承受更大的重量。
　　所以肌肉增长的三个最重要的因素就是：训练、饮食、休息。只要保证好这三点，肌肉就能以一个很快的速度增长。
　　2、蛋白质的摄入和训练的不足
　　为什么中国绝大部分人的肌肉都很不发达?就是因为大部分的中国人都缺乏锻炼，并且日常摄入的蛋白质不足。
　　训练就不必多说，健身MAN有许多文章都是教大家如何去训练，这里要着重强调的就是蛋白质的摄入。很多人对于蛋白粉等补剂都有很大的误解，其实蛋白粉等补剂只是提供健身人群每天所需的蛋白质等营养物质而已，并没有其他的什么作用。如果不吃补剂，训练的效果也是有的，但是很多的都没吃了补剂的效果好。
　　按照体重来计算，健身人群每天摄入的蛋白质在每kg体重1.5g蛋白质左右，对于肌肉的生长效果最佳。
　　3、对于健身的误区
　　(1) 以为肌肉是随便练练就能长的
　　很多人都会说：我想健身，但是不想成为健美运动员那样可怕。对于这个问题只能回答一句：我也想去练好篮球，但是我不想达到乔丹那个等级怎么办。肌肉生长是非常困难的，并不是你每天花个1小时左右时间呆在健身房就能练出很好的块头的。
　　(2) 分不清脂肪与肌肉的区别
　　对于这个问题，有一定理论知识的健身人群都能知道。很多人的大块头其实并不是肌肉撑起来的，一部分的肌肉加上更多的脂肪，穿上衣服看起来很壮，其实脂肪多的吓人。
　　4、中国人与欧美人的对比
　　(1) 很多欧美人从很小的年纪就开始系统健身
　　对于这点，中国人就差很多了。绝大部分的中国人，在年少的时候根本不知健身为何物。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。
　　(2) 饮食
　　中国大部分人对于鸡蛋的理解就是：一天吃一个就够了，吃多了伤身体。其实这里面说的是蛋黄一天吃一个就够了而不是蛋白。
　　(3) 氛围
　　中国健身房大多数以盈利为主，开个2-3年赚了一大笔之后就卷钱跑路的数不胜数，很多教练其实就是推销员，中国人更喜欢去运动场或者大街上跑步，也不愿意去健身房。
　　(4) 健身知识的匮乏
　　中国教育里面对于健身的解释也仅仅局限于每天跑步、跳绳、俯卧撑等，对于健身房里的器械锻炼毫无提及。所以中国青少年对于健身普遍都是陌生的。
　　5、人种差异
　　对于这个问题，只能说：人种确实有差异，但是差异并不是想象中那么大。短跑天才刘翔能超越欧美的短跑冠军就很能说明这个问题了。只要用科学的方法去训练，人种差异根本就不是问题。而姚明出国前后的身材对比，也对人种论最好的一个反驳。
　　把一切归结到人种和基因上是不对的——虽然基因确实有差异，但还是那句话，“以绝大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋”。口里说着人种差异，只是为了自己的懒惰找借口而已。
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