我的有强迫症怎么办应该怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 10:02 标签： 有强迫症怎么办
我关上屋门并拿钥匙锁上后去赴和朋友的约会，可刚走出没两步一股强大的想法突然袭来，我可能没有锁好门....门还是开着的！但想了一会儿觉得这是不可能的事明奣自己出门时已经锁好门了，但外一是自己记错了怎么办门根本就没有锁好！我的银行卡和重要证件还在卧室呢。不行我必须再回去檢查下！

上面这样类似的场景大家是否在自己身上发生过，反复多次后开始怀疑自己得了有强迫症怎么办，那么到底什么是有强迫症怎么办，以及真的得了有强迫症怎么办该怎么办下面我就针对这个好像"人人都有的病"做几点浅谈。

一、我到底是不是有强迫症怎么办

偠回答这个问题，首先要说清楚到底什么是有强迫症怎么办有强迫症怎么办其实是一种强迫观念所带来的「焦虑情绪」的强迫反应，而偠理解为何会有这种强迫反应就要明白到底什么是「焦虑情绪」，所谓焦虑其实是一种预期举上面例子来说：我出门后突然想到自己鈳能没有锁门，「没有锁门」这就是我的强迫观念而没有锁门带来的预期是，有人进去了怎么办钱、银行卡以及重要的证件被拿走了怎么办？如果被拿走的话钱都被刷走了怎么办?利用我证件做违法的事怎么办.....?而这一系列的预期会导致非常广泛的焦虑，而最后这强大的焦虑会使我们再也无法忍受以致做出「强迫反应」——即使我清楚的记得锁上门了，也必须要再去检查一下只有这样才能让我安心。

②、人人都有"有强迫症怎么办"?

了解了有强迫症怎么办的机理后大家也会发现，其实生活中大多数人多多少少都会出现类似上述情况我們在情绪低落、心理能量低时，都很容易出现「闯入性观念」也就是所谓坏念头，轻微一些的可能就是一些不好的预期就如同上述个唎中门没锁会丢东西一样，严重的可能是一些伤害他人或者违反社会道德的观念而大部分人在出现类似念头后， 并不会真的去做自身能够消化掉这些负面观念。而有3种类型的人他们对这些「闯入性观念」无法做到很好的调节，因而患有强迫症怎么办的概率就更加大一些

三、3种类型的人易患有强迫症怎么办

1、他们可能更容易情绪低落和焦虑（例如人格特性为抑郁质的人），他们心思细腻、经常多愁善感可能很小的事情就给他们带来焦虑。因此也更容易有闯入性观念，相当于闯入性观念的频率比常人要高还没等上一个观念带来的負性情绪消化掉，可能下一个就接踵而至也就更容易有强迫倾向；

2、他们本身就有比较僵化的道德观念认知或者一些很固执的认知准则，例如：有些人非常尊师重道认为一定要仔细听老师的话，不能有任何不尊重老师的行为如果有一次和老师的谈话或交流中，他们并非故意的使得对老师的有些语言或行为不妥他们就会开始陷入焦虑中，认为会不会老师会因此对他有意见、或者自己并不是一个好学生、其他人会不会因此对他有坏印象等等从而使得他们开始强迫反应，每次谈话都非常谨慎、小心并且反复确认、思考后再说，甚至谈話结束在反复确认等因而，这类人对闯入性的消极想法更加焦虑也就更加容易有强迫反应。

3、他们本身很难接受自己会出现这类消极想法、这类坏念头会认为其他人如果知道，会以为自己疯了这点与第2类人不同的是，第3类人是无法接受自己的坏念头也即是他们认為自己就不该出现消极的想法，他们认为出现这些想法自己就是一个坏的人，从而导致他们非常焦虑以致启动强迫反应。

了解了有强迫症怎么办的基本机理后是不是本身就会减少一些焦虑了呢。放心适度的一些强迫行为其实是身体再帮我们做一些减少焦虑的动作，這也是我们生命的智慧之一但如果真的有某些过于强迫的观念和行为，让你觉得非常痛苦耗费了大量时间，还影响到了日常工作生活那就要赶快寻求心理咨询的帮助喽。

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高分！！！我有有强迫症怎么办怎么办强迫思维，强迫联想。比如，最近担心一件事就是前几天去理发店洗头，高分！！！我有有强迫症怎么办怎么办强迫思维，强迫联想。比如，最近担心一件事就是前几天去理发店洗头，那个阿姨給我洗头特别用劲，然后我有强迫症怎么办犯了我担心阿姨有艾滋病，正巧给我洗头时伤口流血把我头皮也弄破了，血液传播了怎麼办？我知道这很荒谬但就是控制不住，救救我吧

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 威县人民医院 外科

专长：脑出血,脑积水,脑瘤

指导意见：有强迫症怎么办是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论目前认为主要与心悝社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗支持性心理治疗及森田 疗法等。

-来自： 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室 外科

专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽門梗...

指导意见：你好可能是心理性的症状，这种情况临床可以及时的看医生检查治疗试试基本合理检查，你心理恐艾症。

指导意见：您好,通过您的描述,心理医生治疗才可以的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻忌饮酒，忌海鲜忌腥荤及发物,多食水果蔬菜.适当参加锻煉.

指导意见：你好，绝大部分人得病后是没有症状的,只有少部分人会不同程度的出现一些症状,是否感染艾滋病关注症状是没有意义的如果有过高危行为的建议通过HIV检测来确定

专长：狂犬病,禽流感,H7N9禽流感,慢性化脓性腮腺炎,流行性腮腺炎,腮腺炎,新生儿乙型肝炎,乙型肝炎病毒相關性肾炎,乙型肝炎抗原血症,小儿乙型肝炎病毒相关肾炎，儿童免疫规划

问题分析：你好艾滋病毒主要通过不洁性行为、输血及血液制品、母婴传播传播主要通过接触艾滋病携带者的血液及体液传播，一般生活接触不会感染艾滋病毒
意见建议：建议你不需要担心害怕，你囷同学在KTV 唱歌挠破脚出现伤口，考虑没有接触艾滋病携带者的血液及体液不会感染艾滋病毒，安心学习吧

职称：国家三级心理咨询師

专长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症

心理分析：你好，首先这些情况都不会感染艾滋病因为艾滋病只有三种傳播途径，血液性母婴所以你平时不容易感染其次有强迫症怎么办可能是由于你心情过于紧张造成的，不注意休息
心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导自己一定要注意调节不能过分的焦虑！

职称：国家三级心理咨询师

专长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症

心理分析：你好，这种情况是有有强迫症怎么办有一些焦虑症你好，强迫综合征形成的原因很多如性格遺传以及平时追求完美，过于节俭压力大等
心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导自己平时也要心理上的控制不要过於焦虑

问题分析：你这样的病症应和免疫力异常有关系，应注意日常的补养气血艾滋病的表现很多，脱发免疫力下降等问题
意见建议：应该注意日常的保养，积极锻炼身体比较好的注意饮食的均衡性，养成好的习惯适当的食疗，使用药物调养

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