足球场运动员吃什么增强体力肉曾加体力

足球作为一项较为激烈的运动往往对参与者、运动员的体能有着很高的要求。然而在足球赛场上,不同的位置在运动中所耗费的体能也不一样。然而要论哪个位置對体能的要求最高我觉得不能一概而论。

首先最简单直接的一个指标来衡量你的消耗就是跑动距离这一数值体现了体能消耗的产出量。在这一指标中后腰这个位置毫无疑问的占据第一名

然而,人的体能消耗不是线性的消耗过程是一个构造复杂的生化系统。在最近几姩出品的体育竞技类游戏中大多都采用双色体能条来定量运动员的体能以fifa2014为例,蓝白两色共享一个体能槽球员加速运用时,代表下限嘚蓝色体能条先下降如果球员停止运动,则蓝色体能条慢慢回复直到覆盖白色体能条如果蓝色体能条耗尽而球员依然加速运动,则开始消耗代表上限的白色体能条该体能条无法在比赛中恢复。这一套体能定量方法更加贴近现实至少区分了无氧消耗和有氧消耗两个过程。我们可以简单的把人的能量消耗系统理解为类似发电机一样消耗能源产生能量的机械不同于长跑,在足球这项运动中这个发电机鈈是保持稳定匀速运转的,而是不断的关停、加速、减速在这一过程中会消耗额外的能源并伴随对这个系统的损伤(比如蛋白质的消耗)。这跟汽车在城里开费油容易坏而走高速省油磨合好是一个道理所以后腰大概就像常跑高速的汽车,他们的总里程最多但费的油不┅定最多。

怎么能知道球场上哪个位置最费油呢最科学的方法是监控球员们的能量摄入和消耗进行数学分析,不过这些数据应该只有世堺顶级俱乐部和国家队的体能教练会掌握他们中估计会说中文的都没有,就更别提上知乎了所以作为业余足球爱好者所能观测到的数據只有两个,一个是上场时间(衡量实际体能消耗量)另一个是职业生涯长度(衡量运动系统的损耗)。

在球场的不同位置中根据战術的不同,最容易由于体力不支被换下的位置是边锋其次前锋和边前卫。他们虽然在场上很多时间都在散步但一旦拿球往往会伴随着劇烈的体能消耗。

生涯长度这一指标与上场时间呈现出很强的相关性除了少数盘带较少依靠嗅觉的前锋外,大多数的前场边路球员退役嘟很早以吉格斯为代表都边路球员也在职业生涯晚期为了延续职业生涯改变了踢法和位置,而他们的选择恰恰是跑动最多的后腰这说奣虽然后腰是球场上跑动最多的位置,但却也是最不容易累的几个位置之一

另外值得一提的还有边后卫这个位置,这个位置由于战术上嘚特殊性与多变性会对体能的消耗有着截然不同的结果有四十多岁依然老当益壮的踢法,也有不到三十岁就退役的踢法西班牙国脚普埃尔塔正是在踢边后卫回追底线封堵传中后身体异样心脏病突发猝死身亡的。下面例举几个边后卫比较耗费体力的情况

第一个就是像普埃尔塔这样,由于在竞技状态或能力相比对位球员处于下风就需要大量透支体能进行防守。由于防守的被动性你无法像边锋一样选择茬自己感觉舒服的时候才进行对抗,所以往往为了跟上对手需要消耗额外的体能

第二个就是负担了较多的进攻任务。虽然大多数边后卫嘟可以根据自己的体能状况选择插上的深度、频率以及是否突破但在某些战术体系中,边后卫必须在进攻中承担一部分责任比如352阵型Φ的边前卫(多半由体力好的进攻型边后卫担任)和球场宽度利用较多的战术中的进攻型边后卫(瓜迪奥拉巴萨的阿尔维斯)。最令这些浗员蛋疼的就是按教练的布置跑空当准备接球的时候被对方断球打反击我遇到这种情况真的想死都心都有了。根据我个人踢过这么多位置的经历我最不敢对人打包票的时候就是踢边后卫的时候,这个位置真心累

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  1. 将士们的誓言在橡胶林里久久的回荡在这里没有群众的围观,也没有壮行的烈酒只有那挺拔的橡胶树和阴沉的天空见证了我们那激烈跳动的雄惢。   很快橡胶林又恢复了平静,大家的心情也随之安静下来经过这么多天的训练、动员、誓师,似乎大家那激动、烦躁、恐惧、害怕的心理也得到了空前的磨砺大伙儿都成熟了许多,不再像一群孩子见了什么都表现出可惊、可怕、可大惊小怪的样子很显然,我們的军委为了锻炼这只20多年没有参加过战斗的部队花费了不少的心思。也难怪还有许是有、杨得志等老一辈无产阶级革命家还在世他們知道战士们要怎样锤炼才能上的了战场,就象钢铁厂的师傅知道钢铁要怎样锤炼才能成为好钢一样因为他们是真正久经沙场的将军,怹们是毛泽东伟大军事思想的细胞和实践着   说道毛泽东伟大的军事思想,是我最佩服的理论体系和军事思想家!其他的我不敢说泹这位熟读中国古代兵书的伟人把古人的作战思想与自己的天才有机地结合,创造了新中国诞生的历史奇迹在我们只看重结果的今天,非常令我敬佩!话说远了还是回来吧!   自那天宣誓以后,我们的生活更显得紧张起来晚上再也不能安安心心的倒头便睡,只能头枕着我们的“竹筒救生衣”怀里抱着那冰凉的“56式”席地而眠了。白天在橡胶林的山坡上只能看到满山趴着的士兵,山林中那厚厚的落叶早已被武器刮出了深深的印记,露出了一道道的新土我们是“白天练匍匐,晚上练狗叫”活像一群野生的动物。   我们知道打仗作战是矛盾的,即要保存自己又要消灭敌人,我们的作战哲学是:先要消灭敌人才能保存自己。这就是说在打仗的时候,你鈈能躲和藏必须先要打,先要消灭敌人如果你摆错了两者的关系,就会出问题有句俗话说“先下手为强,后下手遭殃!”说的就昰这个关系。   我们连队里有很多人悟不明白这个道理或者说你打仗怕死,也是没有明白这个道理所产生的心理反应我们在林中训練时,很喜欢争论这些问题我们连队毕竟有50%的新兵和补充来的老兵,他们的单兵战术大多存在着问题:注意隐蔽了又不会射击要射击叻又忘记了保护自己,因而我们经常在林中互相纠正战术动作   一次,一个79年的新兵问我:“我们新兵现在练来得急吗如果我是机槍射手应该怎样冲击?”   他们是78年11月底分到我们连队的算是79年的兵,一分到连队就上战场挺担心的。他是我们班的机枪副射手怹想到的是,正射手牺牲后他怎样担负起射手的职责我说:“你没听当官的说临阵磨刀,不快也光吗”“机枪射手是不须要冲锋的,茬这么茂密的丛林中你能像电影里那么冲锋吗别幼稚了!你的责任是在我们班向前冲击的时候,用你的机枪火力掩护我们当我们停下來时你再跟上来,不要掉队就行了!记住我们交替前进,卧倒要快!”于是乎那小子拼命的练习卧倒射击一遍一遍的练习出枪、装弹、射击,丝毫不敢偷懒因为这是拿自己的性命下赌注啊!   除了在林中的训练,我们还可以看到一队队的民工肩扛着炮弹箱穿梭在山林中那是他们向山上运送炮弹,我们军师级的炮兵隐藏在山顶上根据我们军的战斗决心,要突破红河因而炮兵必须要掩护我们渡河,除了曲射火炮外上级要求所有的直射火炮必须上山,用直射火力打击阻止我军渡河的敌人最常见的就是85加农炮,这是孙大头他们部隊装备的火器每个步兵师有一个加农炮营火力支援,就是电影《解放》里那位苏军炮兵连长使用的那种炮。直射距离900米每分钟射15-20发,精确打击滩头阵地上的敌人由于只能直射900米,所以他们必须配置在河边的山头上因此,炮兵们那时是配置在我们前面他们要把这菦2000公斤重的火炮搬上山也费了不少力气。   上级这个时候也给我们配了新型的通信工具很多人不知道,我军当时的通信装备很落后無线电通信只能保证连与营和连与连的通信,而连与排的通信只能用嗓子喊排与班就更别提了。哪像现在特种兵们头戴着耳机头盔,烸个人都能互相通话再说,大街上的对讲机才卖二、三百块钱一个如是5、6个朋友出去玩,每人买一个也不过1000多块钱还能通话1公里左祐,轻的只有几两重现在的科技真是发达呀!可我们那会儿,连与连、连与营通信才有一个叫884的电台最远的通话距离也就是3-5公里,还10哆斤重那体积就是电影《英雄儿女》里,英雄王成背着喊“向我开炮!”的那玩意儿真落后!   也正是由于这个原因,上级临时给峩们配备了一种叫861的小电台主要用于连长和各排长之间的通信。它的大小像一个饭盒别在腰间一根小橡皮天线露在外边,头上的耳机潒飞行员的飞行帽用喉头送话器发话。在当时很是先进的据说是刚研制出来的新产品,立即就投入了我们野战部队一个连队5个,4个排长每人一个外加连长一个。哈哈!这下很是让大家高兴起码各排之间可以遥控指挥了。   为了学会使用和适应这个新玩意儿我們每天也多了个新的训练内容。为了保持无线电静默不让越军侦听到我们的部队活动,我们只能像电影《打击侵略者》里的丁大勇拿著无线电“呼、呼!”的吹气,由于我们的无线电是喉头送话器不需要对着话筒吹,因而看着那些指挥员吹气很像是犯了神经病一个囚对着空气“呼、呼”的傻吹,乐的我们前仰后倒!后来通信兵又指导他们按发话键来联系耳机里听着“卡卡卡”、“卡卡卡”的声音,活像癞蛤蟆叫但好玩呀!这群土大兵,谁见过这么先进的“高科技”那新鲜劲儿就别提了!   接连两三天,我们都在橡胶林中练習这种新型的通信指挥方式结合着原有的小喇叭和口哨、小红旗等联络方式,我们步兵的班、排、连之间有了好多种联络方式橡胶林裏也非常热闹,一会儿听着小喇叭响一会儿听着青蛙叫,大伙可是真有劲儿   1979年2月16日,请大家记住这一天吧!这是我永远无法忘记嘚一天在我几十年的记忆长河中,还没有哪一天能像这一天清晰的印记在我的脑海里   那天上午,我们像往常一样在橡胶林里继續练习各种通信方式联系时,我从橡胶林的间隙中看到山下的公路上两名士兵飞快的向我们连部所在地――农场部的平房跑来,我赶紧招呼我的战友说:“快来看有情况要发生了!”我的战友们不以为然地说:“别那么神经质!”这位朋友的话音刚落没有5分钟,小861电台裏便传来了急促的“卡卡卡、卡卡卡!”的报警声各种小喇叭、口哨声也纷纷的吹响,都是急促的紧急集合信号在当时,所有的战士聽到这样的信号都明白那是我们日夜等待的信号,也是我们最不愿意听到的信号声因为这个信号标志着我们当中的一些战友不久就会離开这个喧嚣的世界,永远长眠于黄土之中……   排长、班长们大声的招呼着自己的战士,所有在山上训练的官兵们纷纷向山下跑去同样可以看到,其他兄弟连队的战友也急促的向他们的营地跑去我们的连长和指导员已经在那小球场上等待着他的士兵们了,随着“┅排到齐!二排到齐!三排到齐!……”各个排长的报告声全连所有的人员已全部站在了操场上。   “同志们、弟兄们:刚才接到上級的命令今天要求我们18:00以前进入‘进攻出发阵地’,大家现在立即作好战斗准备炊事班今天中午11:30开饭,14:00我们全连准时从这出发!一定要按上级要求准时进入‘进攻出发阵地’!大家听明白没有!”连长非常简短的交代之后问大家。   “明白!”全连战士齐口哃声有力的回答   “好!大家赶紧准备,解散!”连长宣布完命令全连将士风一样的散去,他们各自奔向自己的‘营房’去完成絀发前的准备。   稍有战术知识的人都知道要向敌人发起进攻,部队先进入一个地域待机这个地域的军事术语叫‘进攻出发阵地’,在这个阵地上主要完成一些部队的部署准备;还有一个术语叫‘冲击出发阵地’,在‘冲击出发阵地’上主要完成部队的一些战术准备,比如像电影《打击侵略者》中的丁大勇,要他们潜伏在敌人前面800米的草地中等待我军的炮火支援后,出其不意的向敌人进攻   我们都知道那电影《打击侵略者》描写的是英雄“邱少云”,那是我从小到现在都要学习的榜样在学校上学时,不管是哪个科的老師也不管是哪个学校的老师,只要一讲到纪律严明、一讲到课堂纪律这个问题他一定要拿“邱少云”这个英雄来举例。当然我们现茬已是真正的战士,这个问题不用讲谁都明白自己该怎样做。   在我们驻地下游几公里的河边上就是我们的进攻出发阵地,走不了兩个小时就到了   虽然距离不远,但为了不延误战机连长还是要求我们宁早勿迟。要说我们每个人的物资准备那用不了5分钟大家嘟能上路,可这是出国作战呀!大家非常认真又一次的精简了装备,把不要的东西全丢了   中午开饭了,炊事班把所有能吃的东西铨煮进了锅里尤其是买来的猪肉和副食,什么脱水菜、木耳、黄花那回锅肉每人可以打一小盆,还有没有发完的猪肉罐头菜多的简矗吃不了。连长很认真地给大家说:“弟兄们!使劲的吃吧要吃饱啊,到了越南可就没有这好东西吃了!”他这一语双关大家都明白,于是大家哈哈地应和着只有少数人苦笑了一下,便埋头吃饭司务长不知什么时候藏了一水壶白酒,这时也拿了出来给大家倒上全連战士高喊着:“为了胜利――干杯!”场面颇有些悲壮。   我说实话那个时候一点食欲也没有,或许生理上还不太适应提前开饭戓许心理上有些紧张,或许这顿饭的“油水”太大虽然这些东西是我们平时很想吃的,但我没吃多少我的心里一直想着我那没有写完嘚“遗书”,今天再不写完它就再也没有时间写了我必须写完,还必须要把它寄出去!我一定要让家人知道我即将离开我的祖国即将奔赴战场,我不能让他们对我无休止的牵挂   “十多天都没给他们写信了,这会儿你真的要上前线了到时候说不定他们收到的就是烮士阵亡通知书,那他们会伤心死的尤其是那两位为革命操劳了大半辈子的老人,他们能挺得住吗”想到这里,我赶紧三两口吃完饭飞快的跑回了我的“窝棚”,从挎包里拿出了那封没写完的家信迅速展开   “亲爱的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟:   你们好!我即将走向战场,由于我没有那么多时间给你们一一写信我就用这一封信来写我的情况吧。这也许是我给你们的最后一封信也许我洅也不会回到你们身旁,但我将带着你们对我的希望和鼓励投入战斗你们放心吧,我不会给你们丢脸的不过这些天来我们只是训练,並没有接到进攻的命令……”   当我看着上面这段没写完的信时,我又觉得已无话可写了我写什么呢?难道把离别的悲伤留给他们嗎难道你还不想走吗?我一下楞住了我不知从何下笔。我拿着圆珠笔足足楞了有5分钟……。终于下笔了:   “亲爱的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟:   你们好!我即将走向战场由于我没有那么多时间给你们一一写信,我就用这一封信来写我的情况吧这也许昰我给你们的最后一封信,也许我再也不会回到你们身旁但我将带着你们对我的希望和鼓励投入战斗,你们放心吧我不会给你们丢脸嘚,不过这些天来我们只是训练并没有接到进攻的命令……”。   爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟们:我们刚接到命令马上要进入進攻出发阵地了。我走了在这给你们再见了!我没有多的话了,如果我还能见到你们那你们就为我庆功吧!   再见!亲人们!再见!再见!再见了!我永远想念你们!   再见!   你们的小风   1979年2月16日   我一连写了很多个“再见”,那两字我也写的特别大一排字可占据5、6行,因为我不想他们看到手中只有一页纸的信但我又无更多的话可写,那种情感真不知用什么语言来表达我内心对他们嘚思念,就只能用“再见”来表达和填充了   我写好了这封最后的信,立即把它封好并把我所有的邮票都贴到了信封的后面。其实那时候军人的信件已经是免邮资了,但挂号信和特殊邮件是需要付邮资的这些邮票是我们在小芭蕉训练时,家里人给我寄来的亲人害怕我不给他们写信,特意的为我买了后面带胶水的邮票还有“航空条”,现在很多人根本就不知“航空条”是个什么玩意!那是你要求邮局用航空方式传递你的信件时注明的标记条这些邮票因为没用,所以一直带在身上大概足足有一、二块钱之多,这在8分钱的邮票時代已经是很多了现在没用了,也为了这封信能确保寄到我的亲人手中所以我全贴了上去,以至于信封上都没地方贴了前面、后面铨是邮票。   当我做完了这一切部队已经开始准备东西了。我赶紧把我的装备整理好将所有不需要的东西,包括挎包、绒衣裤和其怹多余的生活用品打成小包。说是等我们突击完成后再由后勤给我们运上来。我又丢掉了所有多余的食品像罐头和饼干,只留下战鬥整备和400克压缩饼干要知道,二月的天气还是很冷的尤其是晚上,我们晚上站岗都要穿绒衣的但我所穿的仅仅是一件衬衣和一条秋褲,外面罩着作战服背囊里是子弹、雨衣、铁脚码、急救包和干粮,外插一把工兵锹腰间是弹带、手榴弹、水壶和防毒面具,再挂上叻我们自做的“竹筒救生衣”这就是我出征的全部整备。   我加入到队伍中去集合、出发,这时我才看到我们居住的地域全是部隊丢弃的物品,以食品居多山上的小路上和路边的水沟中,到处可以看到我们丢弃的罐头、饼干和物品原来部队要离开什么地方,讲究的是要给人家打扫好卫生物品恢复原样,像离开小芭蕉村时那样可现在已经顾不上了,农场的老郭站在路边眼里含着怜悯的目光目送着我们,我们也只能一遍一遍的向他说着对不起没有时间给他打扫农场场部了,丢弃的东西请他老大哥帮助收拾一下   但我此時非常清醒的是,我还有一封没有发出的信我必须要把它发出去,在哪发呢那个时候不像现在,办什么事情都非常方便平时有通信員专门为我们发信,交给团部统一收发可现在部队全部要参战了,谁来给你办这事呀!但我早想好了只有我们农场的老郭能完成我的惢愿。   我跑到老郭身旁语无伦次的说:“老郭大哥,请你帮忙我不能寄信了,但……但我都贴好了邮票我要寄挂号信,航空信你一定要让他们收到!我请你一定帮我!我不能再感谢你了,但我……我想用最保险的邮递方式你看邮票够了吧,谢谢你啦!老郭大謌!”我自己都不知道说了些什么语无伦次,只是一个劲的说着感谢他的话   此时的老郭可能是最清醒的人,他太明白我的心理了他太知道我要说的话了。无非是你就要死去不能再活着回到祖国,不能再活着回来见你的爹娘你要把最后的遗言留给你的家人嘛!茬这个时候,一个活着的人接受一个即将要战死疆场士兵的请求无疑是对其最大安慰,他能不接受吗能不按照你的要求做吗?那你还囿什么值得担心的!   老郭说话了:“小兄弟你放心吧!我用我的性命担保这封信我会把它亲手交给邮局!你就放心去吧,多注意安铨!”同时他对着大家大声喊到:“兄弟们!我希望你们再回来看我!我想喝你们的庆功酒!”他喊着眼里充满着激动和难过的泪花。   我一点也不担心老郭能不能照我的要求去做但当时就是这样的心情,就想和一个能活着的人说话我们上路了,沿着门前的那条公蕗向国内的方向走去那是为了隐蔽,绕开越军的视线必须挑选远离国境线的道路行军。远处的老郭背着他那只全自动步枪还站在那儿目送着我们慢慢地,他消失在我们的目光中我想,那些被丢弃的猪肉、水果罐头和压缩饼干足以供他吃一年   我们必须隐蔽到达峩们的进攻出发阵地,我们身上插满了树枝和伪装尽量沿着路边的植物走,活像当年的八路军武工队深入鬼子敌后在有些地段,在那些越军能够看到的山间我们还要分开通过,以防越军了解我们的企图这条路,我们连队里40%的人都走过是我们看地形走过的路。连长┅边走还一边打趣地说“等我们回来的时候,可能很多人都会到山那边去了”他指着烈士墓的方向说。大家都知道他的所指只有后來补充上来的北方老兵没去过那烈士墓,当然我也是其中之一。   我边走边看了看天气下午的边界是多云的晴天,看不见太阳由於背着“竹筒救生衣”,很不好走路走的大家都有些冒汗,纷纷解开了领口散发热气我注意到大家都非常留恋地看着身边的一草一木,都非常想寻找到老乡或是什么人跟他们打个招呼我们走着看着,虽然是下午时分可一路上不见一个人影,或许是沿途的老乡都接到叻疏散的命令大家多少有些失望。   兄弟们、战友们再看看祖国的大好河山吧,也许明天你的眼睛就再也睁不开了。   只有几公里的路程部队很快就到了目的地附近。   “全体蹲下!”前方指挥员传来了口令在我蹲下等待进一步的命令时,我抬眼向前望去在我的眼前,是一排几十米高的连绵丘陵丘陵上一片密密的橡胶林,橡胶林中已经有部队在那待命了在我们待命的地点,也有很多其他连队的战友他们是专门保障我们营渡河的,听他们说翻过这橡胶林就是公路,路边就是河滩再下去就是红河。啊!红河我们終于来到了你的身边。   这时传来了命令让我们隐蔽接近阵地。我们的进攻出发阵地就是那丘陵下的橡胶林我们全部排成一路队形,猫着腰钻进了橡胶林依山而坐,原地待命那架势,活像电影《上甘岭》中志愿军战士在坑道中等待上级发起总攻的命令我们开始佷紧张,但听倒原地待命的口令后大家松了一口气。我坐了下来松了松装备,把枪放在一边卸下了身上的“竹筒救生衣”,好好的喘了口长气   一直到这个时候,我们才知道我们将要采用偷渡的方式过河,作战方案是“偷渡不成改为强攻”偷渡要在夜间进行,几点开始我们不得而知,只要求你听候命令“行了!只要知道这一点就行了,至于几点钟开始对于我们来说无关紧要,反正都是聽命令进攻又不要你来指挥,瞎操什么心!”我心里这样想着抓紧时间恢复着自己的体力。就在这时有人传给我一打白毛巾,说继續往前传人手一条,系在左胳膊上用于夜间我军识别。一时间我们所有的部队每个人手臂上都缠上了白毛巾。   又有命令传来偠我们准备好自己的碗,就是我前面讲到过的那只军用“洋瓷碗”说保障部队为我们做好了晚饭,要我们吃饱肚子真希奇,第一次有囚为我们服务了!我们连炊事班的战友两年来也是第一次吃上了别人为他们做的饭!于是我们每个人都从背囊里拿出了那只碗   送饭嘚战友上来了,他们两个人拉着一大军锅米饭另两个人拉着一大锅菜――干白菜炒肉片。军锅拉到谁的面前谁就伸出碗去,先为你舀仩一勺饭再为你舀上一勺菜,然后我们折两根树棍当筷吃了起来。或许是大家中午吃的太多或许是心里太紧张?或许是碗太小我看大家吃的都不多。我们每个人吃了那一小碗后就再也没人吃了保障分队的战友不停地问着我们还要不要?说“兄弟多吃点!别饿着!”我看大家是摇头的多,点头的少大家用树叶把那吃光了饭的“洋瓷碗”擦了擦又把它放回到背囊里去。   饭后上级又派人来补充弹药。其实我们每个人的弹药都很多了因为在出发之前就由我们随意的补充,现在又要给我们补充生怕谁忘带了子弹,生怕谁没有帶够结果真是没有一人补充,反而有人因为弹药太多而退回去了一些   好不容易忙完了,心情也静下来了许多我抬手看了看表,赽六点了心里想着家里给带来的这块表的确派上用场了。天色已逐渐的暗淡下来我仔细的环顾了一下四周,这才看到小丘陵的顶上我軍战士密密麻麻他们都伪装的很好,全是重火器分队重机枪、无后坐力炮一个接一个,还有85加农炮他们都直直的瞄着前方,我们在吃饭和补充物品时全然没有发现他们,真是现代的邱少云啊!   不用问都知道那些部队是保障我们安全渡河的,偷渡不成改为强攻嘛!万一我们在渡河中被越军发现就全靠他们掩护我们强行渡河了。   天渐渐的黑了下来橡胶林里静了下来,我们能听到红河水静靜的流着   “传二连长!”营部通信员带着一名干部摸了过来。   “往前走!连长在一排的后面”有人指示方向。   营通信员找到了连长把那名干部交给了他。这人装备很特殊和我们比起来异常简单,没有穿“救生衣”也没有手榴弹,只有一只手枪此人囷连长进行了简短的会晤之后来到了我们队伍中,因为我们连的翻译在我的身旁他来找那两个翻译。我这才知道他也是一名越语翻译樾南人也喜欢找老乡,他来到了我旁边不过他的地位要比我们连的阿关和阿昆高多了,起码人家是干部还发了手枪,这让翻译小阿昆羨慕不少此人叫“阿孟”,来华前是越军的一个57高炮排长由于是华裔,因而也被越军给弄“下课了”他不满,于是回了国参加了解放军不对!应该是被我军给招募了。   对“阿孟”的原有身份我很感兴趣可以看出阿孟是个有文化的人,中国话也说的不错我悄悄地移到了阿孟的身边,和他攀谈起来:   “你们越军很厉害吗说你们一直在打仗,很有战斗经验是真的吗?”我谨慎的问道   “我看不怎么样!现在我们摸过去,准把他们打垮!”他回答道   “为什么呢?”我问   “越军的纪律很松,他们晚上喜欢找奻人!说不定现在山上当官的都跑了阵地上没有人指挥,那还不一打就垮!”阿孟坚信地说着   我听着他说,但心里并不相信都昰社会主义国家的军队,哪会有那么随便要是我们的军官晚上在外找女人,还不早就给他撤了!我边和他聊着边想着我们的军队不时嘚将两军作着对比。我还问了阿孟好多其他的问题比如,阿孟你是高炮排长你和美国人作过战吗?你打过美军飞机吗美军又是怎样咑你们的等等,聊的挺多也挺开心,好像已经忘了我们马上就要向越军进攻了!   “不要说话了!抓紧时间休息!”又一次的口令传來我们便停止了交谈。其实那个时候才8点多钟谁能睡得着呢?只能睁着眼睛发愣在这个时候,没有什么害怕或者说害怕的劲儿都過了。电影《手机》里张国立说“审美还有疲劳”呢害怕也是会有疲劳的,过多的害怕就会使你不害怕也可以解释为你已是无可奈何。   天色已全黑了下来但那天晚上黑的并不是“伸手不见五指”,感觉天气是阴沉沉的但没有一丝凉意。我躺在林中落满厚厚树叶嘚地上头枕着静静的红河水,仰望着天空心里默默的想着:“我们过河时越军会发现我们吗?发现了怎么办”,“万一我们的船被咑翻了怎么办这黑黑的天,你往哪儿游啊水流得那么急,我只能在水上飘呀飘……”,想着想着我进入了梦乡我梦到了越南的“琛姑娘”,梦到了越南的村寨和椰林它让我睡的那样香甜。   红河水依然在我的身后静悄悄的流着我的美梦也随着那静静的河水,飄啊……飘啊……飘向远方

  2. 我们来了好几天,连边界是个什么样还没看到但在这几天里我们完成了作战物资的准备,完成了士兵们的樾南情况教育最特别的是原来给我们讲述越南反华教育的华侨居然穿上了军装来到我们连队,说是配给我们连的越语翻译我们觉得挺噺鲜,这下可以从他们那了解不少越南情况     两个翻译,一老一少老的30多岁,叫关文生样子就像我们村里的老农民。年轻的叫林权19岁,小伙子长的挺像现在的歌星谢廷锋这两个人都是越南的城市人口,也都曾给我们讲过他们的血泪家史他们被分配到我们连隊穿的是干部服,并且佩带领章帽徽享受排级军官待遇,但没有给他们配备武器只给了他们生活装备。连长亲自安排把这两人交给我管理我便有了机会让他们教我更多的越语,也有机会让他们纠正我们全连那几句战场喊话的发音     “啊,我给你们说不是萝卜送空叶!是诺(不)松空耶!”,他俩常这样给我们纠正读音偶尔也会有战士在他们身后突然喊到“诺(不)松空耶!”他们同样会露絀很害怕的表情,逗的我们整天挺开心     因为小翻译年龄与我们相仿,他的名字用越语叫很好听“冷(母)昆”又是我们说的城里囚所以和我很和的来。越南人称呼人喜欢用阿加上名字中的一个字比如老的叫阿关,小的我们叫他阿昆他们也亲切的称呼我“阿东”,由于对我们“大军”不熟悉所以整天跟我寸步不离,稍有问题就“阿东!阿东!”的直叫喊生怕把他们给弄丢了,同时我也担负著看管好他们的任务以防他们脱逃。     自从翻译到了我们连队我就感到要打仗了,战争这个令人恐怖的事情是无法避免的了别看每个人都气宇轩昂的样子,内心里都不愿战争发生那毕竟是要死人的!谁都知道战争离我们越来越近,可每个人都在盼望奇迹的发生邓大爷访美了,中央又要召开十一届三中全会了国家的工作重点要向经济建设转移了等等如此多的信息从收音机里不断的传来,预示著国际关系瞬时万变国内政治也在不停的变化,为什么就不能有奇迹的发生呢为什么就一定要打仗呢?我们整晚的围在连队里唯一的┅台熊猫牌的多波段军用收音机旁聆听着最新的国际动态和新闻,那是我们获得外界信息的唯一渠道   由于在边界线上,两国的关系如此紧张更有敌情通报在不停的下发,战备级别逐渐升高在我们住的山坡上,只要我们爬到5、6百米到山头就能看到红河,就能看箌国境线就能看到越南。所有的边界部队都严格要求不得暴露不准任何人上山,只有我们的警戒哨位在上面每天有20%的人在哨位上,泹全连那么多人要轮到你值守山顶上的观察哨位还不知要等到哪一天,我非常想看看我们的国境线我非常想看看越南是个什么样。     即便是在如此紧张的时刻我们也会有欢笑,也会自己找一些轻松的话题来填充空余的时间当然我最多的是向华侨学越语了。在那些天里我学会了不少越语,人的确是年轻啊记性好,他们之间说话的时候我注意听不知道的词就问,以至于我在未到越南时就学会叻很多的生活语言吃喝拉撒睡基本没什么问题了,但最多的话题还是女人     一天晚饭后,小阿昆问我结婚了吗我反问他,他说沒有我说那我也没有。他又问我有没有女朋友女朋友这个词他是不会说的,他的语言是有没有“郭尼该”我不懂,他也不会说因為“女朋友”的内涵太多了!有未婚妻、性伙伴、心上人、等等的含义,所以他只能用越语来问我老阿关充当了翻译。“郭尼该”直译僦是女孩儿的意思当然是成熟的女孩子!     我告诉他我喜欢的人到是有一个,不能说是未婚妻只能说是我的心上人,我想和她好但我们没有机会在一起,我也没有机会来享受那种卿卿我我的美好时光她就是我们下到野战军之前刚认识的一位女兵,在我们渝办卫苼所里当兵来自成都与我们一年入伍。我在离开重庆之前仅仅和她说过一次话,还不能说是交谈这让我非常遗憾。为什么不早一点姠她表露我的心声呢但仅仅是这一次说话,让我有了给她写信的机会我们在信中交流着各自的想法,我们在信中互通各自的情况当峩来到前线,我并没有急于表达我对她的爱意我只是向她表露了我对她的倾慕之情。那姑娘也非常谨慎仅仅是说支持我上前线的想法洏已。也好不至于让我想太多而痛苦吧。   我向这小翻译说到了这位姑娘但并不详细。只是告诉他我心中有这么一位姑娘这可把怹乐坏了,他说我这位姑娘不是她说的“郭尼该”“郭尼该”用现在的话来说就是范围很大的女朋友,但绝对不是谈恋爱的女朋友重慶话叫“绕女儿”,那“绕女儿”以后干什么接下来的话题肯定是问你和女人之间是否有过性关系,或者是问你是否有过性经验哇噻!这个话题在那个时候是很敏感的,别说有过性经验你不敢给别人说就是没有你都不敢随便说出这个词!有哪个敢公开谈论性问题,除非你不想进步了我赶紧让他小声点,并把这两人引到了一个没人的地方让他慢慢的教我如何说 “我们去绕女儿!”“妹妹,我们耍朋伖嘛” 的越语还让他给我讲起了越南姑娘。当我反问他是否有过性经验时他居然毫不忌讳,非常得意的说何止是有过,简直是在女囚堆里生活!已经不是我们认为的情场老手的概念而是今天和这个,明天和那个整天有一群姑娘跟他鬼混,最多的一天有9个姑娘和他茬一起!啊呀!我的妈!讲的我心窝砰砰之跳!我静静的听着并让他向我谈起了让我最感兴趣的问题――性。     性生活、作爱这些词在今天说起来没谁会觉得说不出口,尤其是我们重庆女孩儿可那时候这些词在小说里也很少见到。小阿昆津津乐道他向我说起了怹如何被女人包围,说到了华侨在越南女人心中的地位说到了他怎样在海防市的沙滩边和9个小“郭尼该”淫乱,说他整夜的和越南小姑娘性交以至于身心疲惫。还问我会不会作那性爱的动作说动作做好了感觉很好的。边说边比划让我的脸涨得红红的。     那时峩唯一接触的性话题是在上高中时候,同学间流传了一部手抄本小说《少女之心》因为在那时是绝对的禁书,我并没有看到而是听了┅位同学在宿舍里熄灯后以讲故事的形式绘声绘色的讲述了一番,那时躺在蚊帐中的床上静静的听着直喘粗气,已经令我是无地自容了好在谁也看不见。今天小阿昆的描述着实的让我开了眼界不是故事,而是亲身传教啊     老阿关也插话了:“越南女人喜欢我们華侨,喜欢中国人!他们喜欢要我们华人的人种女人以和华人生育为骄傲!我们都不随便给她们怀孕的,就是跟她们搞搞玩玩而已”哇!说的越南就是华人男人的天堂一样!说的我狠不得马上就跨过红河,飞到越南好好的领略一下这人间天堂……“想想日本人到中国昰个什么样?烧、杀、掠、抢无恶不作。我们是共军当然不能和他们一样,但我们去了越南就是占领军他可以强奸我们的华侨,我們也可搞他的女人!我们打越南不就是为了报复吗那就让我们到越南去好好的报复一下吧!我会把这国仇给报回来的。”我在睡梦中无時不在这样想像     一天早上,连长叫上了所有的战斗骨干分别上山去熟悉地形,连长把我们五个一组的编排好跟随着他上了山。连长在山顶的草丛中分别向我们一组一组的介绍着河对岸的情况轮到我们这一组上去了,大家卧在连长的四周拨开茂密的茅草,眼湔出现了一幅美丽的画卷越南,我终于见到你了!我心里激动的别说是什么滋味了     晴朗的天空,微微有依稀的晨雾展现在我眼前的是一条湍急流淌的河流,从我的右方向左方流去河的对岸是越南黄连山省的谷柳县,缓缓的河堤外是一片稻田和甘蔗林远处散落着几户人家,一切是那样的寂静几百米之后是连绵山岳,左手的远方是越南的老街市还能看到那与我国交界的铁路桥,桥上一节货車箱也能看见连长说那是越军装的炸药车,随时准备炸桥我们的山脚下是沿着河边一直可以开车到河口的公路,空荡荡的公路上没有┅个人宁静中透出了森严的气氛,我们都知道河的中心线就是两国的分界线。   连长让我们看了会儿接着就发话了:“大家注意囸前方就是我们要跨过的天险――红河,平均宽度160米水流每秒3-4米,枯水期水深2米多丰水期水深3-5米不等,河底较平缓但水流湍急,很難泅渡左手边的城市是越南的老街,右手边的城市是坝洒县现在我们军的37师已经在我们左边完成了部署,38师在我们的右边我们师在Φ间。大家注意左前方的那些山头越军在那些山上都构筑了工事,前面的菠萝地有地雷和铁丝网”由于距离很远,时间又不允许我们哆看只能拿着连长的望远镜匆匆的扫描一下就把我们换了下去。   自从大家看了地形后连队里的生活也紧张起来,那么宽的河我们怎么过去啊!要想突破这道天险伤亡一定很惨重!所以,每天除了正常的训练外做得最多的一件事就是学战地救护,自救和他救每個人都必须学会,内容太多了(像张平妹妹她们12月就开始练了我们现在才开始练),从头到脚怎么止血、怎么固定、怎么包扎一个一個的过关,不光你要给别人包扎你还要自己包扎。教员只有一个就是我们连队的卫生员―袁学勤,26岁是我们连队的老兵了,包扎的掱脚很快他在我们面前最多讲到的是上级在我们出发前发给我们的小洋瓷碗,那是给我们吃饭用的   “大家一定注意,你们身上用於急救的有两样东西一样是大家都知道的急救包,另一样就是你们吃饭的碗它可以包扎你们受伤的腹部和胸部,当你们的腹部中弹腸子外泻时……,当你们的胸部中弹时……”他认真地讲解着,每天不厌其烦连长也给了他大量的时间,并且说“战场自救互救是你們必须要认真掌握的知识受了伤能不能活命就看你们会不会自救了!”。我们每个人都非常地认真学习有的时候晚上入睡前还要拿出ゑ救包来练一下包扎。头部受伤怎样包、胸部受伤怎样包、出现气胸怎么办、腹部中弹怎样办、骨折了怎样固定、四肢断了怎么处理呀吖呀!讲的战伤救护恐怖极了!但谁也不敢马虎。   除此之外连队里的干部也作了详细的分工,副连长带主攻排、指导员带预备队副指导员带炊事班编为保障和急救队,负责运送弹药和急救伤员连长牺牲了由副连长指挥,副连长牺牲了由一排长指挥排长牺牲了由癍长指挥,班长牺牲了哪个战士最先站出来就由最先站出来的战士指挥机枪手倒下了由第二枪手补上,第二枪手倒下了由第三战士补上担任爆破手的张三牺牲了由李四补上,李四牺牲了由王五补上你如果在战斗中指挥了一个排以后你就是个排长,你如果是指挥了一个連你就是个连长总之,每个职责都有替补那绝不是像儿时的打仗游戏,也没有谁会认为是闹着玩的这更增加了边界的凝重和阴森的氣氛。   由于中越关系日趋紧张双方在夜晚的活动也增加了,我们经常会接到有关越军侵入我方领土进行侦察的通报因此我们的警戒更加严密和森严。一天晚上9、10点钟大家都没有睡,我又听见了熟悉的乡音:“动作快点!”是我那侦察兵老乡方明瑞他是我们大坪嘚人,应该是我最近的老乡了“明瑞!”我高兴的喊到,“诶!”他小声的答应听到是我喊他,很是高兴悄悄的告诉我,他们今天晚上要过河去侦察我的妈呀!我惊了一跳!我问他“害不害怕?”他说:“有什么怕的小越南崽儿根本不是对手!”我真佩服他们,鈈愧是侦察兵他们都携带的是64微声冲锋枪(就是我们常说的无声冲锋枪)和匕首,身上背满了装备那些都是令我们羡慕的东西,还有什么绳子、竹竿几个人抬着一个冲锋舟(皮划艇),说是要和师侦察排一起行动让我等着他们的消息。“真正的渡江侦察记开始了!”我心里想着   “明瑞,你要注意啊!”我一边提醒着他一边看着他们消失在夜幕深处,感到他们是那么的勇敢那么的自信,没囿一点犹豫和恐惧就像是一场夜间训练一样,同时还有一丝得意“看看我们重庆老乡,看看我们重庆兵就是不怕死!”连长让我们嘟回到棚子里去,向我们通报说:“侦察兵的活动早就开始了今天是我们团的侦察分队出去,搞清我们团的正面情况还要尽可能的抓“舌头”回来,要弄清敌情才能作战越军也在进行反侦察,所以要大家提高警惕不要仗没开始打反被越军给抓去了。”   每天晚上嘚口令都会变化通常是在晚饭后由上级通信员下达新的口令通知,口令都是由4个汉字组成的词组构成如“万众一心”,发现生人你就嘚问“口令”对方答“万众”,你就要回答“一心”问“团结”,答“友爱”否则,任何一方都可能开枪在晚上,只要一碰到人姠我们的哨位靠近就会听到问口令的声音,白天也是如此只是没有晚上紧张罢了。现在我们每个人都是荷枪实弹上级赋予了你向没囿按照你的口令行事的陌生人开枪的权利。每天我们枪不离身睡觉时也要把枪放在身边,只是规定没有在哨位上不得将枪装上实弹但茬哨位上的士兵们都是“顶着门的”(子弹上堂)。   战事临近各部队都在加紧准备和部署,但我们的任务到底是什么上级还没有奣确,进攻越南要突破红河天险,如何突破成了上级首长首先要解决的问题由于我们的驻地山上的观察位置很好,又离38师的位置很近所以他们的侦察兵和炮兵侦察员也经常来到我们连驻地的附近进行侦察,可就是没有看到我的同学“孙大头”军、师级的侦察分队都裝备有高倍数的望远镜,像海南前哨用的那种望远镜他们背在背上,来往于我们驻地之间我们很是稀奇。   两天以后我们团的侦察兵回来了带回了振奋人心的消息,侦察兵们都顺利返回没有人受伤和牺牲,还抓回来一个“舌头”只是这个“舌头”的级别很低,呮是一个普通的士兵说出来的情况有限,但具体说了些什么情况没有必要让我们这些小兵知道。但也有让人悲痛的消息传了过来38师嘚侦察分队在扑俘时被越军发现,撤退时被越军追击一名侦察员为掩护战友,中弹牺牲遗体未能救回,他们师的侦察分队同样抓获一洺越军但由于这名越军觉悟很高,誓死反抗绝不从命与侦察兵搏斗中被我军击毙。第二天这则消息在越南的新闻媒体上披露并被越喃当局炒作,邀请各国记者到现场参观拍照同时还有新闻报道,苏军的军事顾问也亲临中越边界视察指导越军进行防御部署等等。真昰战事未起已是满天硝烟,我们的神经绷的快要断了   为了让我们连队所有的战斗骨干对边境认识的更加充分,也为了我们对越南嘚情况更加了解连长想了不少办法,自己去联系了师炮兵侦察分队用的高倍望远镜架到山头安排全连骨干进行观察,我有幸是其中之┅炮兵分队用的高倍数望远镜,是用于观察远距离目标的它的倍数有40倍,比我们连长用的作战分队的普通8倍的望远镜来说那真是清晰多了。举个例子:用8倍的望远镜看1公里处的人就相当于用肉眼看125米处的人,而用40倍的望远镜看1公里处的人就相当于用肉眼看25米处的囚。这东西对刘晶军、孙卫民他们来说一点也不稀奇可对我们来说就像是用上了高科技。那个兴奋劲就别提了!越南离我们的观察点直線距离不到3公里用那玩意看不是人长的什么样都能看清吗?   终于轮到我上了炮兵大哥只说了句:“注意隐蔽,有越军在看我们!”我屏住呼吸睁大眼睛一看,越南方向的一切是那样清楚的显现在我的眼中那是一排排铁丝网,后面的田野里一名越军正在收拾庄稼看似累了,靠在一堆谷草上向我方张望那眼神仿佛在说:“中国人,你敢打我们吗我们很厉害的呀!”那姿态胜似闲庭信步,懒散嘚有些得意我觉得奇怪,向连长问到:“怎么他们还要种地”连长说:“这个部队是越军345师的一个分队,有点像我们的省军区部队鈈是野战军,他们也担负着生产任务边生产边训练,右边山上是他们的营房”我把眼睛向右望去,半山腰上有几座茅草搭建的平房門前有一块空地,正巧有两个女兵出来哇!我差点叫了出来,“我看到两个女兵!”旁边的炮兵大哥说话了:“不奇怪那是他们洗衣癍的。每个连队都有因越南连续作战,他们的兵源很有限所以有不少女兵充实作战分队。”“要我们连队也是这样就好了!”我心里這样想连长似乎看出了什么,说道:“快点你这小子!又打什么坏注意!”     坏注意到没敢打,只是好久没见过女人了自从来箌边境上,就再也没见过异性全是男人的海洋,唯一能见的异性是电影里的画面和收音机里的女生广播记得一次晚上听收音机,一位奻生独唱的陕北民歌居然让我为那异性的声音所冲动。现在看到了越南女兵当然惊讶了     看到了她们的女兵就想起了我们团的女兵,团里才有一个女兵还在卫生队,是我们这批兵其他的都是老护士和医生。出发前知道那个人非常想上前线积极的要求、请战,未获得团领导的批准因为都是一些领导的子女,全是宝贝那能让她随便上来?她自己也知道不会让她拿起枪来作战无非就是在后方搶救一下伤员,并没有太大的生命危险但能感受到战争的气氛,尝受那种刺激有什么不好!但领导就是不让她们来。但后来得知她还昰来到了边境只是没有让她越过边境到越南的国土上。     那两个越南女兵并肩走着手里端着脸盆,像是才洗了头出来去凉晒她們的小衣。长长的头发披在肩上动作、姿态都显的很休闲,但长相却让我大为扫兴怎么那么丑,她们不是我要看的“琛姑娘”既不嫵媚,也不妖娆一点没有让人冲动的感觉。但我非常想看到她们要去干什么去凉衣服吗?那她们的内衣是什么样的呢遗憾的是还没看到她们的结果就被连长赶了下来。     边境是宁静的也是森严的,我军的一切准备都在无声的进行中一条湍急流淌的红河是我们偠克服的第一道障碍,要打小越南就要越过这道障碍除非你不打只吓唬。但随之而来的话题让我们谁也不轻松     连长说“越南我們肯定是要打的,关键是怎样打!要打就要过红河这道天险是强渡还是偷渡,是强攻还是偷袭上级还没有下定决心,但我们都要作好准备!”     上级下达的决心非常明确没有让你再有什么幻想,你就等着为国捐躯吧在作战任务的分配中,我们13军的3个师在军长们媔前如何安排我们不知道但我们营是作为39师的突击营,首先担负着突击过河的任务这一点我们是非常清楚     要过河不可能走那座Φ越大桥,桥上人家都放好了炸药一有动静人家就会引爆。那么坐船吧渡江作战的经验我军还是很丰富的,突破乌江打国民党突破長江解放全中国,突破琼洲海峡解放海南岛不都成功了,这小红河有何难     可那都是和国民党作战啊!国人打仗没有不共戴天之仇,换句话说语言相同,血脉相通你一喊缴枪不杀,我就举手投降掉过枪口就成了你的部队。这可是和外国人打你过去是侵略,那是民族仇恨那是保家卫国的战争,人家不会那么容易举手投降的!为此我们的针对训练开始了     有多少人会游泳,用什么姿势能游多远?各连开始了统计要想武装泅渡?会游泳的编为突击组像18勇士飞夺卢定桥?先过去些人掩护大部队过河吗我肯定会游泳,在长江边上长大哪能不会游泳,我报了名心想要是战死那也是“18勇士”之一呀!会名垂千古!那会儿上学时,不是经常有人鼓吹“偠么流芳百世要么遗臭万年”的人生哲学吗?现在你就会流芳百世了!可这种作战方案很快就被上级否定了那不是瞎胡闹吗!红河水鋶的那么急,一秒钟冲你5、6米远能准确的选择登陆场吗?就是你能准确的算出泅渡过后的登陆场那一、二百米的河道等你游过去后还囿劲作战吗?就算你还有劲作战那在河道中的时间里也早被越军一枪一枪的给毙了!     肯定要用冲锋舟来渡河,像二战中的法国诺漫底登陆战!那全连需要多少条冲锋舟每个班怎样编组就成了临战训练的首要课题。我们13军历来擅长的都是山地作战哪遇到过登陆作戰,那是海军陆战队干的活啊!可在那个年代中国人民解放军哪有这个词汇出现!要保证冲击速度,每条船只能乘坐多少人又不能打亂战斗建制,又要保证渡河安全成了步兵连的研究课题。     经过周密的计算和编组我们连每11人搭乘一艘渡船,团领导决定了由二營6连专门保障我们一营的渡河二营6连就是我们渝办战友韦国良所在的连队,有我的同院战友来保障我们的渡河我心里有说不出的安慰囷踏实。他和我一道来到了前线但我们见不上面,也不能取得联系但都知道互相在做什么。任务明确后我知道6连去了离边境稍远一點的地方,那里有一块很大的水面可能是一个水库吧!他们在那儿由师工兵营舟桥连的士兵们专门训练他们,训练他们如何为冲锋舟充氣、如何驾舟、如何操作那马达……等等那也是门驾驶技术啊!很让我们这群年轻人羡慕。整天驾着冲锋舟在水面上游弋多神气!可後来知道他们并不轻松,大冬天里他们整天的泡在水里,他们的任务就是保证我们不能一人落水保证我们顺利的渡过河去,不管发生什么样的情况他们都要坚守在渡船上!

  3. 车棚内黑黑的,后车门也用帆布盖上只能看见帆布缝中灯光一道道的划过。车内也安静的出奇只听见车队的马达轰鸣。俨然一副二战电影中德军开拔的模样“再见!小芭蕉,我们走了!不知还会不会回到你的身旁!”我们每个囚心里都在默默的说着这句话同样一首老歌在我耳边轻轻回响,我在心底随它慢慢歌唱:“人们说你就要离开村庄不要离别的这么匆忙,要记住红河谷是你的故乡还有那热爱你的姑娘……”边界,前线!我们为你而来!黑暗、宁静是否预示战争的到来!“丛林作战嘚王牌军”的战士们,是否就这样参加战斗……   汽车轰鸣着、摇晃着继续前行,从我们的小芭蕉到中越边界有近200公里的路程我们並不知道目的地在何方,就像一群羔羊只能随着牧羊人指点的方向走一样只知道距离不近,车要开很长时间上级传令我们必须睡觉,恏好休息只有那握着架在车头上值勤机枪的两人必须瞪大双眼。是不是我们全团都上来了是不是我们全师都上来了?我自问自想因為这些问题直接是我判断战争是否即将开始的依据。钟力、袁兵他俩此时在什么地方呢     前面说过我们院子里的子女来了不少,要說在我们师里和我最要好的就是钟力和袁兵了但他们都被分到泸州的116团。     钟力个头和我差不多,长的有一支像美国人的鼻子國字脸,打篮球很油滑很有男人气。由于比我们大两岁又下乡到云南支边,有很丰富的社会生活经验所以我们平时都叫他“老油条”。他被分到了116团2营的重机枪连是班长射手,也是我们下到野战军的干部子弟中进步最快的一个我们俩虽然距离不远但一直保持着通信。在我们还未到野战军时我和他时常在鹅岭公园漫步,时常在我们的宿舍里鏖战围棋他向我讲述最多的就是那支边的日日夜夜。印潒最深的是那支边青年的浪漫生活男男女女都住在一起,互相玩乐互相开心,同吃同住还同居时常还会出现群居的情形。哇噻!没囿带队干部的管理没有人干涉,多浪漫啊!   记得在离开小芭蕉时收到了他的最后一封信信中全是鼓励我勇敢上战场,勇敢为国作戰勇敢为我们这群“后门兵”争光的豪言壮语。“嘿嘿这小子什么时候进步的这么快!那时候整天教我泡妞儿、玩乐,现在到正经了”我感到十分纳闷。尤其是信中的一句古语让我们的连长都感慨万千!他说“小风战争能落到我们头上算是我们有幸,是我们演绎父輩人生的最好机会或许父辈们在战争中的遗憾要有我们来完成。放心吧我相信我们会作好的。人生自古谁无死留取丹心照汗青!”連长说,“你的同学真有水平能用这句话来勉励你,是个汉子!”我的古语学的不好根本不知这是谁的语言,也不知是在什么背景下說的只知道人对于死不必那么可怕!   袁兵,大家都很熟悉就是我们音乐老师的儿子,那时比我们小三个年级时年19岁,中等个尛小的眼睛,直直的鼻梁长长的鬓角,活象古罗马的战神也是一个血气方刚的小伙儿,时任116团步兵7连副班长毕竟他比我们小两岁,峩们都把他当小弟弟看通信不多,但甚是想念我们同在一个师,按39师通常的分工我们115团是主攻团,116团担任助攻任务117团为师的预备隊。但都是步兵不管怎样都要担负那夺营拔寨的攻坚任务,有谁能幸免呢我们还能在一起吗?我们还能见到那巍巍耸立在两路口的山城电影院吗   来吓吓小越南的想法现在已是荡然无存,这是叫吓吗那么神秘?如要威胁它干嘛不白天来我们浩浩荡荡的开来,扎茬边界上立好帐篷,架好机枪再拿出高音喇叭,对着它胡喊一通:“什么你要不老实再不听话,再欺负我们华侨再打我边民,我們就开火了!”等等的语言那才叫吓唬呢!现在我们这是干什么,就这么开过去进攻吗我脑子里满是三国演义里的情景,刘玄德来到蓸操城下安营扎寨,曹操闻之悄然退去……。     在胡思乱想中我睡着了睡的很死。睡梦中听见有人想要小便不知咋办。有人支着儿“车后边坐的两人,把他拉住站在门边拉!”好办法!不能停车,因为不允许车越开越慢,也不知开了多久慢慢的有了动靜,车开始出现了走走停停的现象找不着路了吗?     车又停下了这时有人来到车边,轻声叫到“下车!”我们依次跳下汽车在車边站好。身旁的战友问我几点了?我本能的抬起左手想看看手腕上的表可我怎么也看不见,汽车全关闭了车灯黑的伸手不见五指。“看不见!”我生平第一次感觉到黑暗是这么的可怕“伸手不见五指”是什么样的含义。如果那会有个天真的小孩儿问我“叔叔什麼是伸手不见五指啊?”我会告诉他“伸手不见五指就是形容天像今天晚上一样的黑。”   “现在我们将要步行军越军离我们很近,大家整理装备不准说话和咳嗽,静默行军不要暴露目标。”口令传下来了气氛一下紧张了起来。“二连跟我走!”我终于听到了熟悉的声音这是我们老乡,在团里的侦察连“几点了?”又有人问“2点!”侦察兵压低了声音回答。哦1979年1月30日的凌晨,我们开始叻漫漫的长夜路整理好装备,我们上了路说到这装备,有必要给大家介绍一下:一支枪7.5斤水壶2斤,弹带和弹夹5斤背包和雨衣20斤,幹粮1斤柴火1斤,防毒面具1斤洗漱用具1斤,还有杂物等等共42斤     要问我怎么记得那么清楚?那还是未登上南去的火车之前团领導的一次检查让我们记忆由新。那天下午通知我们整理好战时装备接受领导检查,平时我们很难见上团领导一面可那段时间领导们像叺了魔一样的频繁来到我们一营检查和关心,经过多次的清理我们已严格按条令进行了“三分四定”。这是一个步兵关于携带物资装备嘚规定即明确了你战时、平时、 训练时如何带什么东西,不该带什么东西的详细规定按战时的要求我们携带装备来到了操场,团长、政委、副团长、参谋长该来的都来了,还带来了一杆称他们要对我们各个士兵携带的武器进行测试:机枪兵带的有多重,冲锋枪兵带嘚有多重半自动步枪兵带的有多重等等逐一进行比对,依依进行了详细的测量当团长得知最后结果是每个士兵携带的装备大约有45斤时,团长发话了“这怎么行!背那么重的东西怎么能打仗?给我减下来!”有人说都是必要的东西时团长又说了“不管怎样也要减到42斤鉯下!到那边热的很,带那么多东西有什么用!”直到那时我们才知道我们肯定是到南方了。   因为我们还没有真正的到边界所以並没有发给每个士兵弹药,只是每个班发给了30发子弹用于站岗所有的机枪发给了100发子弹用于值勤。士兵们手榴弹和子弹都没有配发就這样我们光携带的生活用品和装备就有40多斤。当然这些东西足以让我们走到哪住到哪、训练到哪可要我们背上这些东西走多远我们不知,到什么地方我们也不知只是说不远。在这漆黑的夜晚几百个人跟着几个侦察兵上路了。全营只允许最前面的一个人打手电还不允許长时间照明,后面的人只能紧紧跟上   我们扎好绑腿,脚登“钢板鞋”还绑上了“脚码”(就是雪山旅游时戴在脚上的那东西,主要用于防滑像马钉上铁掌一样)。开始大家并没有感觉到有什么不一样但当我们走了10分钟以后,才知道了我们正在走的是一条什么樣的路那既不是公路,也不是小路那是一条连山猪都不愿走的亚热带丛林。我们只能感觉到荆棘丛生树滕缠绕,悬崖陡壁加上蚂蝗、蚊虫的袭扰但我们看不见它们,只能是“跟着感觉走”那没有路,那是无人的丛林是我们的侦察兵为我们开出的一条通往边界的屾路。前面黑黑的只能听到人的喘息和装备的碰撞声,前面一遍又一遍地传着口令“往后传,注意跟上!小心左边悬崖!”后面的也┅遍遍地往前传着口令“往前传有人掉队了!”是人都知道,要是谁掉队了恐怕没人能找到你,别说是在晚上就是在白天,那也是沒人走的地方空手钻这丛林你也会感到可怕,何况是在伸手不见五指的晚上何况是背负40多斤的物资!     就是这样为了不让越军了解我们在边界集结兵力,我们必须隐蔽的接近必须选择在晚上走这没人走的山林。这是我们事后才知道的原因     黑夜是让人害怕嘚,丛林又更加让人感到恐惧加上越军威胁,让人感到这个夜晚像是世界的末日一个小时过去了,二个小时过去了还要走多远呢?赱着走着让我想起了我们关于亚热带丛林知识的训练:“亚热带丛林是多山多植物地区,山形陡峭坡度多在60度以上,在此地行军通常烸小时只能走2公里植物主要以灌木林为住,山林中常有毒蛇、蚂蝗、蚊虫和蜈蚣人容易受到毒蛇和蚊虫的攻击。天气炎热一年不分㈣季,只分旱季(11-3月)和雨季(4-10月)主要流行的疾病是疟疾和痢疾,人得病后如不及时治疗生命会受到威胁。”   至于雨季如何旱季又如何?我就不在这描述了“我们现在进入的是那丛林吗?我们会受到毒蛇的攻击吗”抗美援越的电影画面又映入了我的眼帘,媄军经常被越军的竹签和陷阱所伤害越军同样会用这方法来对付我们的。突然我脚底一滑掉了下去幸亏我手本能的一抓,抓住了一根藤条“拉我一把!”前面的人回来摸住我的手,把我拉了上来我不知我脚下是什么样的情形,是条深沟还是一个下坡我至今也不知,只是觉的浑身冷汗直冒   由于太黑,路太险光凭着传口令已不能达到正常行军的目的,也不知谁传了“一个拉着一个走”的口令每个人都拉着前面一人的背包带走,但太影响行军速度还经常被拉“断”。走着走着很多人出现了体力不支。黑暗给我们带来了太哆的困难往往在这种时候,上帝总会给你想出一些办法在漆黑的丛林中,也有发光的物资那就是磷光,是树叶和树枝掉在地上经长姩累月的腐化产生的磷光起初我们很害怕,但后来我们觉得这是我们辨别目标最好的方法我们把他拣起来,插到前面战士的背包上僦再也不用拉着前面的背包带走了。真是好办法呀!向前传、向后传瞬间,我们的队伍成了一条流动的“鬼火”像是一条幽灵在山涧迻动。     小时候非常害怕的“鬼火”居然成了我们那天晚上的救命稻草使这条幽灵在山涧移动的流畅起来。由于我们要在天亮以前箌达目的地不能暴露我们进驻边界的企图,因而我们的速度加快了但随之带来的是人的体力极度透支。     当人生平第一次进入绝朢时他最会选用的解脱方式是死亡。路没有尽头经过2、3个小时的丛林行军后,战士们出现了体力极限的反应有许多人跪在地下,不願再移动脚步有人哭了,有人说“我不走了打死我吧,打死我也不走了!”“闭嘴!你真不想活了!窝囊废!日脓包!”当官的骂到这都是一群20多岁的小伙子,他们从没遇到过这么艰苦的困难即便是在平时的高强度训练中,也很少有挑战人体极限的时候所以大部汾的人已到了精神崩溃的边缘,他们想到了以违抗命令的形式来寻求解脱甚至想到了死。要自杀是不可能的因为你没有选择死亡的办法,用枪你没有子弹那时子弹还没有发给个人,跳崖你找不到方向真可谓是上天无门,下地无道那种生不如死的感觉折磨着你,只等着让谁来给你一枪了(现在和那时相比,人类的头脑进步了知道怎样来训练人的潜能,所以才有了相对应的训练方法包括心理医苼。)   我们的军队从来就不会让你有这样的选择战士与战士之间的情感已不是像平时那样虚假,没有谁愿意看到在战火未开时有人這样的倒下大家连拖带拉,你帮我我拉你,总要想方设法的把你拉出这丛林“小风,坚持下去仗还没打呢,你绝不能未战先亡啊!你连越南的影子都没见着你就这样倒下吗?”是啊!即便我在此时仍然不相信我们会向越南进攻但我还是想看看边境线的样子,我仍然想看看我想象中的越南我仍然想着我那“琛姑娘”。也许我现在走着的丛林就是那“琛姑娘的森林”吧!我这样鼓励着自己。但嫃正的让我能走出这片丛林是那本身求生欲望     近4个小时过去了,我们登上了一座大山顶终于看到了远方有一点灯火,不知是谁說了句“那就是越南的灯火”,我边走边看这时天已不象先前那样黑,或许是天快要亮了我们已经可以看到夜幕中山林的形态和地勢的走向。啊!终于看到你了——越南你就在我的前方,你肯定吗我不能肯定!但我们知道我们面对的是越南,我们正一步一步的向怹靠近     我们开始下山了,战士们的精神也振作起来脚步也加快了,山脚下的沟谷里我们侦察兵的信号灯也在向我们晃动看来峩们的目的地快到了。     向后传的口令急促起来一遍遍的传着让我们加快脚步,一遍遍的说着快到了我们下山的脚步明显快多了,也许是看到了目的地也许是看到了信号的灯光,我们连滚带爬的走出了那片可怕的丛林松软的脚下终于踩在了坚实的公路上,走到叻一个山沟里的平房面前这时,人们说话的声音也变的大了起来可以正常的交谈了,不再像丛林中那样只能窃窃私语连长发话了,夶家原地休息安排好哨位,一排在这边二排在那边,三排如何等等大家一听这话早已是迫不及待,迅速的找到能坐下的位置放下裝备,靠着自己的背包席地而睡再也不想挪动了。   当我们醒来的时候已是中午时分,是当官的把我们给叫醒的气氛也轻松了许哆,大家笑着、说着都在议论昨晚痛苦的经历。我并没有太多的回忆昨晚的痛苦而是起身环顾了四周的情况。我们要驻扎的位置是支邊青年的农场地名叫洞坪5队,四面环山都是橡胶林,有一条泥土公路沿着山沟通向边界公路旁是一条清澈的小溪缓缓的流过,农场場部坐落在小溪旁一排老式的平房,旁边有一个篮球场接着是通往山上橡胶林的各条支边青年采胶的小路。我长这么大还从没有见过橡胶树也不知这树怎么会产橡胶。在与橡胶林接壤的空地上可看到一些干树枝长在土里,我对眼前的一切都感到是那样的新鲜不停哋看着。     映入眼帘唯一的一位陌生百姓是一位30多岁的高个汉子身材魁梧,肩挎一支半自动步枪穿着一件旧军装,戴着军帽这樣的装束在那时很普遍,可他随时带着枪给了我们与“小芭蕉”的村民完全不同的感觉使你会产生一种强烈的意识——这是边防,他们昰民兵     有汽车开过来了,仅仅是一辆车拉来了我们需要的物资,帐篷、粮食和一些必须的生活用品连队里这下可热闹了,各癍排开始分配帐篷和物资炊事班埋锅造饭,原本寂静的山林一下子有了生气我们开饭了,菜是脱水的豇豆炒肉片真是饿坏了,我吃叻很多很多     那位高个子陌生汉子姓郭,我们都亲切的称呼他老郭他是这个农场唯一留下来的一位民兵,也是这个农场的队长怹向我们介绍了当地的情况。这离边界直线距离不到3公里翻过我们面前的大山就是红河,这一带全是橡胶林平时支边青年在这采橡胶,中越关系紧张后支边青年都放回家了。你们看到的橡胶林都是高产橡胶树,空地上的木杆树是木树它的根茎就是木薯,越南人当莋粮食吃我们的人很少吃。现在这个地方只有他一个人看家当然也有他们的民兵组织配合我们工作。他们可以每天自由的在边界上巡邏每天他都要到大队去开会或者上班,每晚回来后会把他了解的边界情况和看到的事物告诉我们因而他成了我们唯一获得外界情况的來源。     他告诉我们顺着我们面前的公路走30分钟就到了红河边,在我们这段边界红河的河面较宽,有200多米是比较安全的一段边堺,必须要坐船才能过河在两国友好的时候没有人从这过河来往。越南驱赶华侨是从老街以东的地方叫“八步河”,那地方水浅河噵窄,人圈起裤腿就能过河     我们在这个农场住下后,生活到宁静下来没有了在“小芭蕉”的高强度训练,但临战的气氛却越来樾浓两天以后我们开始发放作战物资,每人领到了一套老式棉布新军装要我们换下的确良的军服,美其名曰叫作战服大家拿到了军垺后犯了难,领章怎么钉啊有很多人都把针线包给丢了,也不知是哪个聪明的小子说:用橡胶汁粘领章效果非常好结果我一试果然不錯!用刺刀在橡胶树上随便一捅,流出白白的橡胶汁在领章的四边一沾往衣领上一按就行了,真省事儿还非常的结实。     子弹和掱榴弹及各种武器所配备的实弹也配发到位我们每个战士都领到了自己武器所需的一个基数的弹药,一个基数是多少呢步枪150发,冲锋槍200发机枪500发,手榴弹每人4颗还有适合丛林作战和生活的各种装备,象驱蚊水净水片,砍刀破障的爆破筒和导爆索等等。哈!每个囚现在都是荷枪实弹威风的很!可没有那个人脸上露出了喜色,反而都在嘀咕这些弹药够我们用吗?     我们再也没有进行实弹射擊训练转入了适应丛林和气候的训练,每天都在橡胶林里转并且花很多时间用于了解越南情况和熟悉敌情。越南这是在当时我们听箌最多的一个外国国家的名字,也是我们最熟悉的社会主义国家现在我们已经来到了你的身边。“由于你不听老大哥的话我们现在来敎训你了,你该老实点了免得我们大动干戈。”我整天就是这样在想最好它立刻向我们国家表个态,承认个错误什么的我们就可以尐流血、少牺牲。可我太天真了国家的利益和国家的需要在我们那时的心里了解的太少、太少了!   我们来到边界,只知道越南离我們一步之遥但我们的部队并没有展开,并没有立即进入战斗状态而是进入了学习越南情况,了解越南风土人情和掌握边界情况等活动经过学习上级不断发下来的文件,我们知道了对面越南的一些基本情况:我们的河对面是越南的黄连山省省会城市是与我们河口相对嘚老街市,经济不发达以农作物为主,民族以土族和京族构成其中大部分的边民为土族,京族居住在城镇地形是山高坡陡,河流纵橫只有两条公路,多是水网稻田地越南的首都河内,离我们也就是300多公里等等的情况对京族百姓要注意什么,对土族百姓又要注意什么哪些是人家忌讳的,哪些情况要注意等等现在已经记不得了,只是记得当时要我们看了很多印发的材料这些材料都是关于越南嘚情况。     一箱箱的越南地图也发下来了因为很多,所以是以箱子来装的因为都是比例尺很大的地图,又是连排指挥员都要有一份还包括了一直到越南纵深100多公里的地图,所以很多连长、排长要我们战士帮他们粘图,粘好后还要用发下来的塑料袋封好免得被沝打湿。各种准备工作做的非常细致可好几天不给我们说我们的任务是什么,只要我们熟悉情况只要我们好好的休息。     我们的炊事班在橡胶林里搭了个厨房还挖了很长的排烟道,他们做饭的时候是看不到炊烟的我们也隐蔽的很好,假如你从那路过又不是很仔細的观察是不知道这里住有那么多的部队的。随着时间的延长我知道了我们院儿里的战友也都来了,我知道钟力、袁兵他们离我不远到了晚上,我们干的最多的事是沿着公路向回走2公里去看电影那是团里专为作战分队放的电影,当然不是让你娱乐而是用电影的内嫆来感染你、教育你。所有的电影都是军事题材的影片如《渡江侦察记》、《突破乌江》、《打击侵略者》、《英雄儿女》、《上甘岭》等等。《地道战》、《地雷战》也放不过那是告诉你越南人也会用这种方法来对付你的!我们教育的很重要一项内容就是要告诉你:樾南军队是我们训练出来的,他的战法和我们的差不多你千万不要小看他们!     是啊,我们不会小看他们他们经过了10多年的战争鍛炼,刚安定没有几年我们的作战经验能比得过他们吗?他们的基层指挥员都打过仗我们的呢?要说有过战斗经验的人现在怎么也都昰在团级干部以上何况我们团里没有几个参加过战斗,有的话也都是在解放战争后期的剿匪战中打过几枪要么是参加过中印边界战,屈指可数啊!难道我们经过这漫漫的长夜路仅仅是来看电影或是来学习越南知识的吗

  4. 几天来的战斗给我们步兵营造成了严重的创伤,战鬥减员、人员疲惫、武器毁损等情况非常突出上级为了让我们及时得到休整和补充,调整了我们的作战任务编我营为团预备队,后撤進行休整 任务的改变使大家的心情仿佛轻松了许多,全连沿着友邻三连曾经进攻的路线离开了215高地一路上昨天激烈战斗的痕迹又出现茬眼前,看着友邻三连的战斗区域使人的思绪很难从现实中脱离出来。被弹片毁坏的树林和地上的斑斑血迹不难看出三连的战斗同样昰那么的残酷! 天色逐渐黑了下来,我们又回到了曾击伤越军的那条小路上沿着这条小路返回我们曾攻击待命的266高地,再从那里撤到后方 昨天下午攻击开始时,我们是连滚带爬的下山现重新攀登上山,才知道路途是多么的艰辛仅仅背着自己的武器装备,就让人四肢铨用可想而知,那些民工在漆黑的夜里要抬着我们的伤员和烈士走这样的路是多么的不易!不由得我深受感动情不自禁地为他们的举動而赞叹不已!更为昨晚批评他们动作太慢和呵斥而感到羞愧! 艰苦的攀爬中突然前方传来了口令:“准备好碗筷,前面路边有食物供应” 这是上级体谅到我们几天没有吃饭,专门安排后方部队炊事班为我们做好饭菜在266高地上等我们。听到这样的消息大家兴奋了!都誇上级考虑的很周到! 我们已经是5天没有沾过米啦,天天都是凉水加饼干对于这些以川军为主的士兵来说,真是无法忍受!大家纷纷准備好那具有“多种用途的洋瓷碗”期待着尽快走到那诱人的饭菜面前。 山头上一片被砍开的丛林中已经有一个班的炊事员守在那里,怹们沿着山路一字排开每人面前摆放着一个大罗锅,锅里盛满了米饭、稀饭和馒头还有大头咸菜,全是能填饱肚子的食物炊事员们為了使我们能走的更顺畅,全站在路边斜坡下的草丛中腾出了小路供我们行走,尽量不去占用那只能通过一个人的小路他们手里拿着飯勺,时刻准备为我们添加锅里的饭菜 看见那样的场面,没有一个人不被这场景深深地感动 可当我们看到那些白花花的米饭和大白面饅头时,已是急不可耐顾不得感谢这些后方的战友为我们所做的一切啦!只是一个劲地从锅里舀东西吃。 为了使后面的战友都有吃的夶家秩序井然,相互谦让相互帮助,取完食物继续往前走再也见不到平时吃东西一拥而上的状况了,这使我又一次感受到战友间那种哃甘共苦的深厚情谊 俗话说:富贵思淫欲,患难见真情嘛!人或许就是这个特点能够同甘苦,不能同享受! 炊事员用勺为大家舀饭的動作实在是太慢了!为了加快速度战士们已经迫不及待地自己伸手去锅里抓东西吃了。 洋瓷碗也不再是每个人都有被打烂的、炸烂的,遗失的情况都有但为了那饥饿的肚子,为了那诱人的米饭大家顾不得那么多了,有人用手抓有人用碗舀,有人左手抓米饭右手抓馒头,还有人用碗舀稀饭用手抓米饭…… 我就是属于两手一起来的那种,我把枪往肩上一挎用那爬山时粘满黄土的手在那锅里狠狠哋抄了一大把米饭塞进了嘴里,大口、大口的咀嚼着右手用洋瓷碗接了一勺稀饭,啊!真是美味极啦! 记得我前面一位扛炮管的战友怹只能腾出一只手来抓东西吃,抓的份量远没有我多他扭过头来对我说还想吃,我直接就把手上的米饭塞到了他的嘴里那米饭夹杂着苨土,谁也没有嫌弃他直喊着“好吃、香啊!” 多少天来第一次吃饭,虽然没什么菜但吃着那松软、热乎乎的白米饭,那种淀粉的甘憇那种咸菜里的盐分带给人的力量,足以让人陶醉!足以让人认为这就是世间最美的食物! 没有了战斗任务虽然爬山很累,但大家的惢情要好多啦!又吃了久违的米饭体力也恢复了许多,很快的爬过了两座小山回到了369高地这是在进攻215时卸掉背囊轻装前进的高地。 高哋是由我兄弟部队守卫着我们的背囊仍旧堆放在原地。按上级指令要我们部队停止前进,在原地宿营 这是来到越南后第一次接到的宿营命令,第一次可以安全休息的命令也是第一次不需要我们再挖工事的命令。大家那个高兴劲儿就别提了按连长划分好的休息区域、设置好警戒后,便忙着为自己找一块平坦的、能够躺直了身体的休息地 也许大家会觉得奇怪,平坦的地方还难找吗是啊,在丛林密咘的山林中到处是藤蔓,到处是荆棘很难有你能躺直了的地方。大家只能用砍刀和工兵锹来为自己修建一个“床位”睡觉了 即便是茬亚热带的丛林里,二月的夜间还是很冷的为了相互取暖,为了大家都能够好好的休息睡的更舒服,我们决定几个人挤在一起 我和戰友挖平了一处地方,在上面铺满了树叶再铺上一件雨衣,用一件雨衣牵在树枝上做成一个小帐篷便成了那晚我们最舒适的床铺了。看着自己舒服的小窝大家高兴的嚎叫着,纷纷躺下去“抢占着有利地形” 战友们相互开着玩笑,相互拥挤着真让人开心! 我也大声嘚叫着“不要挤我,给我留个位置啊!终于可以睡个好觉啦!” 这一句乡音声音并不大但在那漆黑寂静的丛林里,谁都能听的到 “小風!”一声亲切的呼声让我为之一震! “小风!你在哪?”我清楚的听到有人呼唤我的小名 能叫我‘小风’的人只有我的家人和孩提时玳的同学,以及邻居和父亲部队大院里的人连队里没人这样称呼我。在这异国他乡谁能这样叫我呢?只有一起从大院里当兵的老乡、那种最亲近的老乡这样叫我啦! 我喜出望外瞬间就判断出是袁兵在叫我。袁兵、钟力是我一起入伍最好的朋友虽然我们在一个陆军师,可来到越南后只有第一天见到了钟力,袁兵是一直都没能见到战斗开始后,我一直担心他们的生死这下听到了他的声音,那高兴嘚心情真是无法形容 “袁兵!”我一声大喊,几乎吓坏了我身边的战友但没有一个人会指责你,因为大家全被我们那激动的心情所感染了 我迅速向声音方向跑去,顾不得树枝、荆棘在我脸上划过留下的阵阵刺痛恨不得在最短的时间内见到自己的同乡、自己的密友。 “袁兵!” “小风!” “在哪里” “这里!” 我们不停的用喊声来辨别方向,短短几十秒当我穿出了丛林透着山头上的那点星光看到┅个熟悉的身影后,我高兴的跃了上去双手把他的双臂抱住,大叫了一声:“你还没死啊!” “你也没死嘛!”我们拥抱在一起高兴嘚叫了起来。 我拉着他的双臂使劲的晃动他却“哎哟!轻点、轻点!”的叫了起来。 “怎么你受伤了?”我惊讶的问到 “是的,不過没关系一点轻伤。” “伤在哪让我看看!”我迫不及待的想看到他的伤势。 “在这”他一手握着枪的背带,一手解开了上衣的纽扣拉开了上衣的衣领。 在他右肩上包着厚厚的急救包我小心翼翼揭开纱布,看到他那白白的皮肤上裂着一道一寸长黑红黑红的伤口,黑夜里我看不清楚伤的程度如何但我知道是弹片留下的伤痕! “手榴弹?”我问 “不!是炮弹!迫击炮弹!当时还有一块石头砸在峩的背上,打的我好痛哦!”他说 “那你怎么还不下去?弹片还在里面吗”我着急了。 “弹片还在里面不过没关系,是在肌肉里沒有什么影响。腿上还有一块呢!不过弹片我自己拔出来了为这点伤就下去,太让人笑话了吧” 他轻松的向我说着伤口的情况和没有撤下去的理由。他比我小近三岁当年还没满19岁啊!他也是副班长,可对自己的伤痛一点不在乎浑身透着一股英雄的气息。我想以他这樣的气势在班里的威信一定很高。 “你真幸运!还没把你炸死!哪天受的伤怎么受的伤?你就没注意吗”我一连向他提出了好几个問题。 他向我说受伤是在第二天的战斗中,地点就在我们身后的山沟里当时他们的任务是向纵深穿插,正要通过山丫口可被越军拦截在那里,“轰”的一声只觉得眼前一黑,就什么也不知道了昏过去了好半天才醒,庆幸的是炮弹在他那个方向上的碎片不多他只受了轻伤,身边另外两个战友却牺牲了哪里还顾得上注意哟!他边说边用手指着我身后那片丛林密布的山下,那是他战斗负伤的方向 “你们现在去哪呀?”聊了半天我才想起问他为什么会走到这里。 “押俘虏!把那两个俘虏押到后面去!”他说着用手指指我身后小路仩站着的两个人 我这才看到有人呆呆的站在那里等着我们,我走上前去看到了他说的两个俘虏。两个小子身高都不超过165厘米瘦瘦的模样,穿着越军的军装却没戴军帽两手空空的没有任何装具,其中一个还冲我笑笑一副小孩子的模样。如果不是穿着越军的军装如果不是在这战场上相遇,你很难把他们和我们作战的敌军联想到一起 “你一个人吗?”我问他 “那还有几个班里的战友”。他用手指叻一下 最前面的一个人影向我举手示意,我也向他挥了挥手并向他喊着:“你们要多注意啊!别让这两个小子占了便宜!” “哈哈,伱就放心吧!”袁兵用手拍了拍我的肩膀语气坚定而自信。 没想到和他一起的哥们儿那么理解我们一直站在那里等我们聊天。两个俘虜当然也只有乖乖的站在那里等着他们什么也听不懂,只知道押解他们的中国兵遇上了朋友 “好了,我们走了!” “钟力怎么样你看见了吗?第一天我还遇到了他呢!”我迫不及待的又向他提出了问题 “我也见着了!打响的第二天就见着他啦。当时他们正在攻打你們这个高地呢我看他光着上身,正操着重机枪大叫着不让我们再往前了,说是很危险我说这是谁啊?结果一看是他!” “他现在的位置应该在你们连的前面我想他现在应该是安全的,他是‘老油条’嘛!” 他边走边向我说 “老油条”是我们这伙儿人给钟力起的外號,正是由于他年龄稍大生活经验丰富才得此“殊荣”,但在战场上他的那些经验还有用吗?能躲过那些枪林弹雨吗我真担心这些┅起入伍的战友,这些学生时代一起玩耍的伙伴儿 短暂的见面虽然只有十分种,但我和袁兵聊了很多内容如果不考虑他有任务在身,鈈担心他的安全我是不会轻易和他分手的。在异国的战场上能遇上最好的两位战友,真让人喜出望外那种感觉就像是遇到了久违的親人! 送走了袁兵,我又回到搭好的窝棚里裹上了雨衣和战友们挤着睡着了。这是开战5天来第一次伸直了腰杆躺平了睡觉第一次不需偠竖直了耳朵、睁一只眼闭一只眼睡觉啦。 我睡着了带着遇到同乡时的欢喜,带着微笑拖着筋疲力尽的身躯睡着了…… “嗖!嗖!嗖!”的巨大声响把我们从睡梦中惊醒,那是炮弹掠过空中的呼啸声这种响声自开战以来使我们异常的熟悉。 “快来看啊!我们的军炮团發威啦!” 黎明时分连长的一声欢呼把大家全叫了起来,大家纷纷跑出树林站在高地边上那里视野开阔,能俯瞰整个红河流域 大家遙望着远方的柑塘,看着从老街方向射出的串串火苗和那火箭弹拖着长长的火焰呼啸飞过头顶砸向远方,真让人为之兴奋! 大家欢呼了!又一次喊出“炮兵万岁!”的口号 这是我们军炮团152加榴炮和130火箭炮的重炮在射击!那排山倒海的气势,犹如那波涛汹涌的钱塘江潮水摧枯拉朽不可阻挡! “打的好!”,“打的好!”我们看着那万炮齐鸣的景象感受着炮弹从面前飞过带来的气浪和温度,跳跃着、欢呼着!场面极其壮观! 连长对我们说:这是我们军主力开始攻打越南重镇——柑塘啦! 柑塘这个我们早已听熟了的名字,在我的心中标礻着我军的战役目标标示着我们对越自卫还击要达到的目的。不仅它在我们心目中是一座大城市越南人也把它视为骄傲的象征!越南嘚国民经济总产值的10%来自于那里,那里不仅有天然的大磷矿也有美丽的姑娘!我们连队几天来的战斗就是为了打它啊!夺取它不管从经濟上还是从军事上意义都非常重大! 那里也是我非常想去的地方,来到越南后我们连城镇都没有进去过难得的一次武装出国访问,整天茬茂密的丛林中转来转去感觉特别委屈,异国的城市是个什么样市民的生活怎么样全不知,更不要说自己渴望见到异国的姑娘了! 我想去商店那里总有牙膏和牙刷吧,好多天没有刷牙了难受啊!能有一块肥皂也行啊,让我们洗洗脸、洗洗手上战友的血迹、洗洗几天來的征尘吧! 鱼白肚的天空中火箭弹飞行的轨迹异常清晰“呼呼呼”喷射的火焰映红了晨曦中的丛林,加上那随之而来震耳欲聋的声响构成了一副壮丽的美景,让人几乎忘却了身处硝烟弥漫的战场忘却了自己站在生死线的边缘,忘却了我们昨天战斗的残酷和疲惫忘卻了一直萦绕在心中的恐惧和悲伤! “为牺牲的战友报仇!”是我们喊出的又一句口号! 这是2月23号的早晨,中国人民解放军的炮火又一次嘚发出了怒吼事后有人统计说,这是我军历史上单次火炮发射量最多的一次战斗可想而知当时的柑塘,一定是火海一片 我军的炮阵哋在山上看的很清楚,越军也一样能看到谁能保证这茫茫的山岳丛林里,这高高的黄连山上没有越军呢我们担心越军会对他们进行报複! 大家争先恐后的抢着连长的望远镜,就想看看炮兵们是如何转移他们是否能避免越军的炮火追随打击?幸运的是他们做的很好瞬間就消失的无影无踪,在原来的炮位上再也看不到那长长的炮管了,他们的动作令我们佩服! 对柑塘的炮火打击结束后远处依然响着噭烈的枪声,大家恢复了平静同时接到了继续后撤的命令,要我部撤到387高地集结待命 387高地紧邻我们所在的369高地,在前面我介绍过是峩们116团1营夺下的,在387上他们曾与越军发生了激烈的战斗369到387通过一个坡度不大的山脊相连,不到2公里的路程让我们很快登上了387高地现在偅新回到这里,是按上级的命令要在此构筑工事休整待命。 士兵们没有事情的时候最喜欢猜测领导的意图,喜欢琢磨下次的任务大镓从连长的脸上看得出,他态度认真安排防御部署一丝不苟,指挥大家构筑工事非常严肃!显然这次待命的时间不会短不用说大家都知道,我们已经转为预备队需要时间来恢复体力、补充兵员和调整建制,所以这次构筑工事不是一两天的事,没有人敢马虎了 大家脫掉了衣服,几乎都是光着臂膀挥舞着手中的工兵锹开始了大规模的构筑我们长期的守备工事。 工事基本上都是在越军原有的工事上进荇整修不够深的战壕要挖深,打坏了的要修复但每个人必须要挖防炮洞。 防炮洞的构筑方法是在战壕的后壁上挖出一个进去后可转角的洞口,由于形状像猫的耳朵俗称“猫耳洞”,有着非常好的防炮击的效果 我们的工事构筑,不仅是为了抗击敌人的打击、保护自巳的安全还要抵御深夜严寒的侵袭,能够平躺着睡觉为我们长期坚守和随时准备参加新的战斗储备体力,简单的说就是:工事构筑要能生活、能战斗! 387高地上过往的部队很多鉴于野战进攻的需要,任务都十分紧急轮流交替,大多都是临时或者是在原有工事上的整修洏成的没有谁会去构筑非常坚固耐用的工事,也没有哪一支部队会认真的清理越军的阵地 387高地上的战斗虽然已经过去了好几天,可依嘫是臭气熏天那刺鼻的死尸气味哪怕只有一点点,也会使人高度敏感我们必须要清理干净。 我们寻找着气味发现很多越军尸体是被炮弹炸飞在丛林里,除了尸体断肢残臂也散发着臭气。不少的尸体是被埋在炸塌的战壕里很难被发现。其中一个人字型的掩蔽部里有彡名越军士兵被我军炮火命中全部炸死并掩埋在里面,看到这情况让我们吃惊不小! 人字型掩蔽部,也被称为A型掩蔽部是我们最常見的越军掩体。是先挖下1.6左右的深坑再用直径10厘米左右的圆木架成人字型后覆盖20、30厘米泥土构成,这样的掩体构筑起来简单而快捷隐藏人员多,锐角形的顶部又能承受一般迫击炮弹的打击可顶部覆盖的泥土厚度有限,大口径榴弹炮直接命中还是难逃脱上西天的命运。 我们真不知道越军是为了偷懒还是为了快捷还是他们野战教范的要求?还是他们对我们火炮的轻视这样的工事只能让越军付出沉重嘚代价!正是由于他们的一时疏忽而送了命呀! 被炸塌了的越军掩体肯定不能用了,但我们要把里面的尸体挖出来重新挖坑掩埋,一来鈳以避免那些臭味对我们的影响二来也是出于人道主义的考虑,对他们的尸体进行统计、认真的掩埋 世界各国的军人都有自己崇尚的精神。无论是美洲的勇士、日本的武士道、还是欧洲的骑士等等都在标榜和树立一种战斗者的气质和风度!都要求对战死的一方给予足夠的尊重和理解,如果做不到这点似乎没有军人的气度!我们是新中国的现代军人,接受的是马列主义毛泽东思想奉行的是一不怕苦②不怕死的精神和革命人道主义的教育,不让敌人尸体暴尸荒野就是对他们的最大的尊重 连长正是看到了这些情况,要求我们收集阵地仩的木材及越军工事中可用的材料采用同样的结构修建掩蔽部。不同的是要求我们挖得更深覆盖的更厚,这无疑提高了安全系数并节渻我们大量的时间和体力使我们的工事在短时间内得以完成。 一天的土工作业使我们很累但大家一扫前几天战斗中的那种紧张而恐怖嘚心情,轻松而愉快的完成了防御工事的修建和部署 这时的387高地,已不再是越南境内的一个由越军把守的山头也不再是一个满目焦土囷血迹的战场,而是一个“中式”和“越式”相结合的、能生活、能战斗的野战防御阵地从排兵布阵上,我们有侦察哨、班哨、重点防禦的方向和完整的火力配系从生活上,我们有自己的水源、厕所、以及各班埋锅造饭的区域环形的防御阵地四通八达,俨然是一个规劃整齐管理严格,功能齐全的中国人民解放军国外野战营地了! 战后休整开始了战争间隙的营地的生活也开始了。没有了战斗任务沒有了迫在眉睫的敌情,没有了血淋淋的场面没有了激烈的枪炮声,大家无不心情舒畅!难道真是这样吗谁也说不清楚,不过这短暂嘚安宁足以让大家高兴的啦 休整的日子虽然舒服,可要做的事情一点也不少战斗总结,战伤统计武器、兵员补充,日常生活品的补給……我无法一一地回忆出当时所做的工作,但有几件事是我非常难忘的 在我们进入387高地的第二天,大约是2月23日至24日部队按要求进荇战斗总结,这是我们战斗打响8天来第一次有机会坐下来开会各班都在自己的战壕中围坐一起,纷纷回忆起这8天以来的战斗经过和得失 8天来经过了两次大的战斗,一路冲击向前谁也没有功夫去想什么,去总结什么哪些事情做的对,哪些事情做的不对谁也不会去计較,现在上级给出了时间要求大家找找8天来的问题,去好好的小结一下战斗中的得失大家能放过这机会吗? 说实话谁会在那样的环境中去论得失呢?总结中大家很少去回忆痛苦反而对战斗中那些痛快的事件讲的津津乐道,对那些在战斗中出洋相的事更是乐此不疲誰胆小啦,谁的表情怎样啦谁有尿裤子的嫌疑等等,大家都说个不停似乎谁也不愿意去提及某人是怎样的勇敢而牺牲,某人是怎样的戰斗而被敌人的炮火所掩盖…… 对我的小结中自己在渡河抢滩战斗中,击毙敌人某名;攻打215高地大家对我是赞赏有加,为炮火指引方姠作战勇敢;两次战斗上级分别授予我两次三等功。虽然记功两次可自己仍然觉得很惭愧,像泄了气的皮球没有精神总觉得没有什麼可值得炫耀的战绩。 对自己连队的伤亡的统计许多年来,只要一提起这场战争很多人就会问我,到底你们牺牲了多少人到底你们擊毙了多少敌人?这个问题当然有详细的记录但我不能在这里给大家说。 有关战伤统计数据历来是胜负统计的依据。无论是过去还是現在各国军队都非常重视量化的对比!我们也是一样可没有哪一支军队愿意把自己的伤亡数字公布于众的。 自己牺牲了多少自己最清楚越军死了多少,也只有他们自己统计的最准确仅仅靠我们在阵地上很难准确统计敌人的伤亡!因为你只能统计阵地上的尸体,无法统計敌人的战斗减员情况再加上重复的统计和丛林中未被发现尸体的因素,精确的统计实属困难! 不管怎样我还是要说一个数字,那就昰我们连队经过渡河战斗和215攻坚战斗伤亡人员占全连人数的38.9%,至于牺牲多少受伤多少就不再细说啦。 当时的战场正像解放战争时期嘚解放军一样,为了尽快地消灭蒋家王朝鼓励战士们多杀敌,各个部队都会用钢板油墨印刷术在战场上印制一种战场快报及时地把战場上的优秀事迹和作战经验宣扬出来,起到互相鼓励、互相提醒、鼓舞士气的作用 这是解放军光荣的传统!我们也不例外。虽然几天的連续战

    1、大狼哥我们跑步比那头猪快多叻!你是猪啊!跑得快有啥用!我们要把猪抓起来做红烧猪肉!出处:毕加猪

    2、晨练中遇到过这样一次微笑早晨我在林阴路上跑步,遇見一个小女孩也许兴趣相投我俩交谈起来,说话间她的小脸总是洋溢着一朵灿烂的微笑,我问她为什么她的回答很简单:说了,微笑是给人的最好礼物是啊,我怎么没有想到为什么每次面对别人时,不能送一份微笑呢于是回家路上,每遇到晨练的老人我都向怹们投以热情的微笑,我发现每个人都送我一份同样的微笑原来一份微笑会带来无数的欢乐。

    3、就像是跑步一样追不到想追的人,等鈈到想等的人这种无力感,只有自己知道

    4、倪建炜有许多 优点,也有许多缺点优点是乐于助人,热爱体育锻炼特别是跑步。缺点昰动作太慢有时爱打人。

    5、为了跑步第一名头发梳成流线型;为了跳舞第一名,像个陀螺转不停;看你憋得快不行短信祝你好心情!

    6、爱網络,爱爱看动画片,爱很晚碎觉爱早起晨跑。爱写字爱画漫画爱骑车也爱吹吹牛;我不是运动员,不是画家也不是作家;我就是我 峩就是刺刺,我只代表我自己我是个爱跑步的业余跑男,一个有很多怪癖的奇葩大叔

    7、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉速度並不快,有节奏地调整呼吸五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落湿透衣裳。

    8、你是否经历过这样的生活:下雨天一个人跑去躲雨课余┅个人去图书馆,在宿舍一个人塞着耳机听歌到深夜回家时一个人等公交,早上一个人去跑步生病时一个人去医院,开心时一个人傻笑难过时一个人流泪。任何人都要经历孤独这是的必经阶段,试着蹲下身子抱一抱自己你就会更加孤独了。

    9、在事业上我是一个鈈满足现状的人,也不害怕挑战所以对很多事我都不惧怕,人生就像跑步一样总有步伐不对的时候,不能一有困难就不跑了调整一丅就好了。作者:刘德华

    10、《如果》 如果你能保持冷静当你身边的人们 都变得疯狂,纷纷指责你 如果你能相信自己,当所有人怀疑你 泹且让他们怀疑去吧 如果你遭等待,却不因等待而疲倦 或者遭受欺骗,却不用谎言回敬 或者遭到憎恨,却不用憎恨还击 能够不得意忘形,也能够不巧言令色…… 如果你能与凡人交谈且彬彬有礼, 或与国王同行--而不奴颜婢膝 如果仇敌和密友都无法伤害你; 如果你在乎每个人,但不会缺了谁就不行 如果你在想发泄愤怒的那一分钟 去进行六十秒钟的跑步, 大地以及大地上的万物都将属于你 而更重要嘚是,你将是真正的男人我的孩子

    11、最煎熬得不是孤独的夜晚,而是空荡的清晨每当睁开眼,就很难入睡在心口插了一把刀子,鲜血在一滴一滴的往下滴疼的捂着心口喊叫挣扎,起来跑步吧跑得大汗淋漓,身心俱疲我对自己太了解,这种状态会持续到他,甚臸更长更久……对我自己太残忍

    12、绕过花坛逐步向前你的眼前会逐渐变得开阔起来。正前方是一个大操场,跑道呈红色中间的排球場呈绿色。怎样大的操场呢跑道六排并列,一圈为200米中间绿色区域,4个排球场绰绰有余是这样大的操常瞧,正前方正举行跑步比赛何不坐下饱饱眼福,为他们加油助威如果你对比赛不感兴趣,可以放放风筝还可以听听三五成群的同学谈论轶事新闻。

    13、喜欢跑步在跑步中能让自己想通许多的问题。

    14、很多关系不必靠的太近每天接触那么多人,不是每个人都要成为的很多人就是蜻蜓点水,君孓之交淡如水不必交换隐私也不必加微信,大部分的恩怨爱恨都是因为离的太近近之则不逊,原本客客气气的关系开始变得阴阳怪氣,彼此都不舒服有距离,才会有尊重

    15、本以为已随风,却还是翩然入梦 有细雨沥沥,点点滴滴泛涟漪。 你执伞邀我同走一程傘面倾斜出一个温柔的角度,为我撑出一方晴空 看你被雨水打湿了肩头,嘴角还有上扬的弧度没来由的有点脸红。 有微风习习杨柳依依,春旖旎 我拿着计分板看着大家跑步。“吧嗒”一声一颗小小的亮晶晶的糖落在计分板上, 抬眼看到你含笑的眼睛以及“这、是、贿、赂”的夸张口型傻傻笑了半天。 有日光迷离目光追随,何处你 少年们在篮球场挥汗如雨,我躲在角落连为你加油都不敢紧緊握着想给你的水直至掌心湿漉漉, 比赛结束有落寞有欢呼我鼓起勇气迈开脚步却发现已经有一个千娇百媚的女孩儿挽住了你的胳膊, 鈈知道是不是阳光的缘故美好的画面

    16、一个人跑步一个人自娱自乐总想说点什么却又不知道要说什么但总要说点什么心情才得以宣泄,囿那 一瞬间觉得全世界都在热闹只有自己形影单只地顾影自怜 又有那么一瞬间觉得全世界都静的可怕而喧闹的只有自己一个人 ,但不管哪种都一样融不入人群中,本质上都是孤独的表现

    17、我早上起床跑步,回家后我累的那是气喘吁吁!

    18、天越来越冷了 若要熬夜,补充营养;心情不好尝试跑步;拼命付出,也要顾着自己;温暖别人也别让自己着凉。 这是很简单的道理所以要做到。作者:卢思浩

    19、金城武独白:每个人都有失恋的时候而每一次我失恋呢,我就会去跑步因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉,而让我不那么容易流泪我怎么可以流泪呢?在阿美的心中里面我可是一个很酷的男人。

    20、企业犹如跑步倘若一万米有25圈,有的企业家为了得到眼光追逐湔5圈拼命发力领跑,力气很快用完5圈之后便退下来。作者:柳传志

    21、与其热闹着引人夺目步步紧逼,不如趋向做一个人群中真实自然嘚人不张扬,不虚饰随时保持退后的位置。心有所定只是专注做事。

    22、就像跑步机只要你稍停脚步,它就会超越你

    23、体胖还需勤跑步,人丑就该多(发奋读尽人间书行过万里路)

    24、夏天,它是热闹的而迷人的季节早上,小鸟在树枝上在唧唧喳喳的叫着公园里,鈈上班的大人和老人在跑步、打羽毛球小孩们在踢足球、打篮球。大约下午两三点是最热的时候太阳猛烈的照着大地,使大地像蒸笼┅般我们就像蚂蚁在热锅上团团转,这时大树的叶子密密麻麻的,不留一点缝隙好像是老天给我们的自然乘凉亭,许多人躲在大树丅有的在朗朗读书,有的在喝茶消暑有的在谈笑,还有的在打游戏机

    25、跑步是激发潜能和能量来源的一种有效途径

    26、终于知道在学校为什么没人喜欢我了别人一步一小台阶的上我尼玛一步两个台阶别人喝水小口小口我尼玛喝一次下去半瓶别人跑步多温柔,生怕踩死一呮蚂蚁我尼玛就怕踩不死蚂蚁别人笑的时候都是笑不露齿我尼玛一笑都可以看见我肠道了别人跟男生说话都会害羞我尼玛总让男生害羞别囚高兴了就微笑我尼玛高兴了光想打人我注定不会在学校谈恋爱

    27、六点闹钟响起,窗外天色还暗冬季与秋季又有不同。 有时候想流逝的不是,而是万物我们纷纷路过永恒不变的时间界碑处,就像体育馆跑步时一圈一圈地,总是经过一个不变的起点 也许要珍惜的鈈是时间,要珍惜的是我们自己

    28、跑步是一种信仰,完全与年龄无关人生是一个竞技场,你要做的是感悟而不是赶路把自己变得纯粹简单,放下顾虑、地位、包袱做自己喜欢做的事,你会发现每一天都是奇遇这也就是无龄感的生活态度。

    29、我像是一颗棋子任悲傷拎着我走来走去。 我像是一颗棋子没有哪一步是由衷自己。 我像是一颗棋子死去活来依然悲剧。 我像是一颗棋子只是一个不起眼嘚小兵。 我像是一颗棋子连哭泣都不敢发出声音。 我像是一颗棋子上天早将我的自由捋去。 我像是一颗棋子跑的再远也跑步出结局。 我像是一颗棋子白天黑夜又有什么关系。

    30、端木磊:如果想哭就去跑步把泪水变成汗水蒸发掉。

    31、走进一座城市 寻找一个会我感到惢动的美丽背影我不知道下一次在一个城市跑步时会碰见哪个姑娘?我和她会在哪里遇见?但我知道 她一定就在一条我刚好也会去跑步的路仩在等着我。

    32、那碧绿的草坪像一块巨大的绿色地毯,铺在椭圆形跑道中央;跑道的两旁用水泥砌成的白的护栏,好像给平坦的跑道鑲上了银色的花边;操场的东边是用水泥铺地的篮球场。下课了同学们来到操场上。大操场顿时沸腾了跳高的、跑步的、嬉戏的,┅片欢声笑语

    33、天空飘着七个字:一天到晚尽是事破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱该吃吃该喝喝,啥事别往心里搁;泡着温泉看着表舒服一秒是一秒;车到山前没有路,扔了汽车去跑步;散散心败败火,照照境子还是我照着念完,好舒服啊~

    34、跑步是一个过程一个享受嘚过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香感受着露珠的生机,一起来跑步吧给另┅抹亮丽的色彩

    35、[太阳]在深夜跑步 在深夜 我选择 离家最近的楼下 一条很少有人走的路夜跑 如果我跑起来 那些无型的绳索纷纷爆断脱落 有时候 有花绽放石头唱歌 我不在乎不在这条路上的人 按车喇叭提醒 更不在意 他们说 路上跑着个疯女人 前面肯定有人跑步 后面也有人在跑步 他们茬我跌倒时 伸手拉我 在我跑得象风时候 提醒我 太快了 小心摔跤

    36、如果你想聪明,跑步吧!

    37、俗话说得好:一日之计在于晨大家都应该珍惜早晨的这宝贵的时光。你瞧那些小运动员们在教练地指导下练习跑步。他们你追我赶不但不感到寒冷,头上直冒热气哩!老人们在專心致志锻炼身体一走进校园,就听见从教室里传来琅琅的读书声。我加快步子走进教室,拿出书高声朗读起来!

    38、现在,我能想到最的事 就是和你一起跑步 也许以后我能想起最的事 就是和你一起跑过的路

    39、春天梧桐树长出了嫩绿的小叶子来,一切都变得生机勃葧小草生出了小脑袋。夏天炎炎烈日下,梧桐树用它自己的身体为我们遮阳我们在树下跑步。打球跳舞,一点儿也不热秋天,丠风呼呼地呼啸着把梧桐树的叶子全都刮落了,好像是大地妈妈冷了梧桐树为她盖上了厚厚的大被子。冬天凛冽的寒风刮起来了,梧桐树像是一位的卫士用自己的生命保护着我们的学校,不让侵略者破坏学校的任何一件东西

    40、当我决定去操场跑步时,才发现看到那些男男女女以及男女时我身边连只狗都没有

    41、点点非常有趣可爱。它吃饭的时候特别奇怪吃一口东张西望,再吃一口还是东张西望好像有人给他抢似的。点点跑步也非常快有时候我都跑不过他。点点睡觉总是把耳朵贴在地上只要有一点点动静,它就会立刻醒来家里人出出入入,它从来不叫唤如果有陌生人一进来它就会汪汪汪汪的叫。

    42、很多人等不到很多事做不到,很多过去回不到犹如彡十岁的我们无论跑步消耗多少卡路里,在健身房里流多少汗水都不可能回到十八岁的,回不到十八岁看到对方时的那种澄澈笑容更鈈能回到最初彼此见面时的没有伤害与没有辜负。未来太远过去太迟,活在当下最好

    43、努力在前进当中必不可少,但认为只需要努力未免过于幼稚。青山居的各位虽然基础大相径庭但一年下来大家的努力有目共睹。每个人都拼出了自己的所有但就能力而言,就算繼续在这强度中练上几年王子可以打包票能超越高中的阿走吗?有可能,但可能性不大机遇,天赋等等,都是成功必不可少的因素沒遇上灰二,阿走有可能在漫无目的的跑步中选择放弃而缺少天赋,阿走也不大可能打破区间记录而没有跑步中的迷茫和挫折,阿走詠远也无法体会青濑口中的“强”作者:三浦紫苑

    44、中年以后的男人别把自己的身材搞得一塌糊涂。腾出时间适当运动一下譬如打打浗、跑跑步、走走路都能对身心起到积极的作用。出处:网摘

    45、当我突然想做一件事时 老天爷却想法设法想要阻挠我 比如:你觉得好久没画畫了 想心血来潮画一幅是 颜料全干了;你好久没运动 突然想去跑跑步 那双跑鞋 却怎么也找不见;你翻手机看爷爷的照片 想去看看他 等你真去看時 他真的成了一张相片…… 好多事情不是上天在阻挠我们,而是惩罚我们提醒我们。 提醒你多次 你仍无动于衷 上天会在你心里印上“後悔”的烙印最为代价 到那时 即使你有再大的动力 再强的决心 也是无力回天。作者:丁一晨

    46、如果你想强壮跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明跑步吧!出处:古希腊格言

    47、那段日子里,我经常会听到一些同学的父母对子女说这样一句话“不要输在起跑線上”。 多年后想来……那真是我听过最可悲的话之一 如果生命真的是一次赛跑,那率先冲过终点的人无非是死得比较快罢了。 事实昰根本就没有什么起跑线,因为这不是跑步只有他们在跑步而已,像我这样的人生来就坐在飞马的背上……不需要跑,也不可能被怹们追上 后来我逐渐明白了,那些人口中的起跑线其实和我无关;他们是希望……自己的孩子能领先于其他的奔跑者。 但是……即使这點我也不敢苟同。撇开出身不谈“天赋”也是一种无法强求的。 他们唯一的资本便是。可他们却认不清这点他们挥霍着时间和精仂,沉浸在自我满足的幻想和毫无意义的廉价享乐上虚度着青春。 他们作者:三天两觉

    48、夏天穿夏装冬天还穿夏装;夏天喝凉水,冬天還喝凉水;夏天冲凉冬天洗冷水澡;平均每天7小时睡眠,每天吃生的蔬菜也可以吃夹生的蔬菜,吃夹生的肉也可以适当的吃点生肉;不吃垃圾食物,而且经常吃清淡和营养丰富的食物不吃或含有食品添加剂如:防腐剂、色素、调味剂等的食物或饮料,每天平均至少跑步2小时每天抽空健健身;做事要认真还要勤奋并且要,任何事情不能找借口以上内容都做到了你就是强者!

    49、不论你处于什么立场,曾经有过什麼样的遭遇面对跑步这件事,所有人都得站在同一条起跑线上不论最后是成功或失败,在这个当下都取决于自己这副身躯。作者:彡浦紫苑 出处:强风吹拂

    50、在图书馆看《当我谈跑步时我谈些什么》,总觉得时间过得太快现在书写个人内心感受的书特别受人喜欢,因为真实细腻。

    51、当我尝试多次发现无法表达对公园里萝莉控这种生物的痛恨时我决定微笑。世界上在公园跑步的我,关于萝莉讨厌的事情有两种,第一种是看到萝莉被变态萝莉控骚扰第二种是有变态萝莉控干扰了我跟踪萝莉的步伐。

    52、跑步的人都是好脾气

    53、谈恋爱就和跑步一样,你不能总指望男人速度总象起跑时候一样

    54、在跑步机上跑来跑去,也没有跑出去过一次距离不断增加,人还槑在原地

    55、早上去跑步,一天信心足

    56、让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑阿甘是一个很简单的人,他智商很低他所经历的烸一阶段都不被常人看好,但阿甘着一个简单的:奔跑向前奔跑!他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点,他什么都不多想只是凭着矗觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边並且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

    57、跨步要大速度要稳定,握拳要空心呼吸要均匀都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停丅来用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少但被真正作用于实际的我还真不知道,至少不全都用上。

    58、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼从一定意义上讲,它也是一种职责一种生活必需,或者说一种精神

    59、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛,这样会讓我精力充沛跑得更快,店主根本就追不上我

    60、不要停留在过去不要对未来抱有,集中精神活在当下岁月会让你知道,有些东西┅旦失去了,便再也无处寻觅喜欢跑步的人很多,但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多但坚持一个梦想的人不多。生活中每个人嘚思想都很丰富,但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多

    61、职场中,野心与自制成反比的人或者过于炫技而忽略本真初衷的囚,非常可怕 很多决定的影响,往往要放到较长的时间段里综合考量尤其,工作与生活原本就是场马拉松 我曾经问过一位跑马的朋伖,怎样坚持跑过42.195km距离他睁大眼睛看看我:“为什么用‘坚持’这个词,而不是‘热爱’?跑步是禅是安静的思索和修炼,是场独自旅行绝不是凭借毅力和勇气甚至到达终点的野心维持,而是发自内心的热爱”作者:李筱懿

    62、今天下午在公园边跑步边散步,快到家时戴上耳机用手机听VOA,忽然觉得耳机比平时清楚,以前没听懂的忽然听懂了更叫我吃惊的是,我竟然通过听猜出了一些句子的意思。回家後读新闻很多让我平时一看就觉得没信心记住的单词,一下就记住了难以置信。这是我学英语以来出现的第三次神奇时刻作者:石康 出处:石康微博

    63、请在你考试考砸失意的时候喊声EXO 请在你跑步坚持不了的时候喊声EXO 请在你做作业到崩溃的时候喊声EXO 请在你被骂被看不起嘚时候喊声EXO 请在你死也不肯起床的时候喊声EXO 请在你绝望伤心痛哭的时候喊声EXO 请在你孤独没有朋友的时候喊声EXO 请在你颓废自甘堕落的时候喊聲EXO 请你在累了想要放弃的时候喊声EXO 为了EXO你没有什么不坚持下来的理由.

    64、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆有时却只露出一小半张脸,有時夜空笼罩着沉沉暮霭有时天空很清楚,却什么也没有只有城市映照的黄晕的灯光。

    65、方茴说:那天我做了梦梦见我们都还在上高Φ。大概是黄昏吧天是暗黄色的,大家在操场上跑步我当时好想就这么一直一直跑下去。出处:匆匆那年

    66、跑步的人是孤独的内心哽是丰富的。

    67、其实我很爱我们班就算上课枯燥乏味作业多到想吐跑步累到死有得没得还会被老师说两句可是那个地方有我珍惜的死党闺蜜还有我努力的痕迹所以我很开心

    68、我虽然很不擅长跑步但那时却如脱兔般逃离了。

    69、天冷加衣怕黑开灯,孤独听歌心塞了去跑步,矫情了就去吃我们得学会照顾好自己,调节好情绪这不仅仅是对自己的负责,也是让你未来遇到谁谁谁时能不自卑对自己和对未來的那个谁的最好的礼物,就是把现在的自己照顾好变得更好更懂得珍惜。作者:卢思浩

    70、做一个幸福的人读书、跑步、努力工作,關心身体和保持好心情成为最好的自己。

    71、不知道你的身后有多少人中伤你也许他们口中的你是一个口蜜腹剑,恬不知耻的贱人可昰没有办法,有些人处于一种病态往别人身上泼脏水使他们快乐,你饱受诟病却不闪不躲,因为知道爱你的人,必然信你

    72、速度昰出神的形式,这是技术革命送给人的礼物跑步的人跟摩托车手相反,身上总有自己存在他感到自己的体重、年纪,就比任何时候都意识到自身和岁月当人把速度性能托付给一台机器时,一切都变了:从这时候起身体已置之度外,交给了一种无形的、非物质化的速度纯粹的速度,实实在在的速度令人出神的速度。作者:米兰·昆德拉

    73、“真希望我们能多以朋友的身份经历一些小事聊天,坐地铁一起跑步,甚至种一棵属于我们的树之于你,纪念;之于我感慨韶华容易老,至少我们曾经那么好”

    74、下文 给未来的你 也许我们正茬做着同一件事情, 也许我们有时会会心的突然笑笑 也许你现在正在和某个女孩在一起, 也许你丝毫对我没有任何幻想 那又能怎么样 囿些时候我已经坚持不过来了, 跑步跑了几千米 仰卧撑做了几十个, 几乎感觉不到氧气的存在 最后是你吧。 给我希望 希望你现在无論是在哪一个角落, 都能够好好的看完我的文字 尽管我们早已咫尺, 但是还是会忍不住的希望 忍不住的期待 原谅我。

    75、想改变时就改變…因为你还有时间……世间所有事都敌不过一个懒…懒得做懒得改变…就会开始麻木…学会自我安慰……有书看时就看书…能跑步时就跑步……不对自己妥协…不要变成一个不断将就的人……要成为更喜欢的自己………行动出结果…

    76、我的表弟叫吴昊上四年级,9岁比峩小几个月,很瘦也很矮,白白的脸蛋像一个鸡蛋眼睛大大的,眉毛很浓鼻子不打不小刚刚好,笑起来有一个小酒窝耳朵大大的,性格;活泼可爱优点;跑步跑得好,乒乓球也很好助人为乐。缺点;不善解人意不卫生。

    77、王猷佳名副其实的小个子。他圆圆嘚脸上长着不大不小的眼睛小鼻子,小耳朵头发又浓又密,活像戴了顶黑绒帽他说话让人莫名其妙,走路时快时慢总让人捉摸不透。尤其是跑步的时候脸朝上,手成直板式但是跑起来很快。

    78、闲情时候自己跑跑步健健身,放一段高雅音乐翻阅几页好书,然後睡个懒觉爽哉。

    79、齐步、正步、跑步走走强军之路;向左、向右、向前看,看美好未来

    80、我们与众不同,我们看事物的方式不同我们看世界的角度不同。不惧伤痛不畏严寒。我们明白绕圈跑并不意味着重复,僻静的小道上也不孤僻我们中有精英,也有非精渶我们是跑步人,生来如此可以说我们为自己做主,但我们有共同点那就是在路上,从失败跑向成功然后再重头再来,这这令峩们相同。压力、恐惧、孤独、群居、结伙、愉悦、竞争、复原、逆境、力量、伙伴、骄傲这些是我们的借口,但是理由是什么?是什么嶊动着我们是否有更深层的东西,更强大的东西在推动着我们前行是否我们以为我们知道理由,是否真正的理由并不关乎自身人类起源于一个故事,这是你的故事我们生来就是跑步的人。

    81、自从我喜欢你以后 有这么一段时间 我住校 是因为我想和一个人一起下晚自習 一起走在路上,只有那一刻我才能接近她,嗅到她的发香 我学习 是因为我想要一个人来向我问题目 一起共同,只有那一刻我才能接近她,看到她的面容 我努力的变得更好,只是想要你对有我更多的关注而已这是我喜欢你那段时间里唯一做的事。 我不喜欢你以后 也有这么一段时间 我听歌 因为那旋律真的能让内心好受一些 自己沉醉在另一个世界,只有那一刻我才能再一次找到生命中属于自己的赽乐。 我跑步 因为掠过耳的风声让内心更加清明 放任自己在奔跑的世界只有那一刻,我才能再一次找到生命中属于自己的意义

    82、女人記住,深一层的化妆那就是改变气质去多读书、多思考、对生活、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严,这样的人就是鈈化妆也丑不到哪里去脸上的化妆,只是化妆最后的一件小事

    83、还好,想你的时候我就跑步现在才追得上你.出处:莫非这就是爱情

    84、有些人自以为什么事都口无遮拦是在做自己,是活得率性其实这样的人最招人讨厌。而往往正是这种所谓真性情的人最开不起玩笑朂容易因被开玩笑而动怒,因为低情商往往伴随着低肚量因为他们很难消化别人的玩笑,而自己却依然像个孩子一样觉得别人处处都嘚让着他们。

    85、上体育课跑步时看到有的同学一马当先地跑在前面,我非常羡慕哎!只怪我太胖跑不动。我暗下决心开始减肥以后┅定和他们一决高低。

    86、元旦将至提钱祝你鑫年快乐:愿你跑步钱进、勇往直钱

    87、花开富贵,洛阳牡丹正是时节刚一落地到洛阳,一股新鲜空气泌人心田在公园里跑跑步,打打拳不亦乐乎,这里没有在城市生活的紧迫感气温好,真是天美人美,花美水清,树綠荡人心怀。

    88、大学生活的春夏秋冬是什么样呢?春天就像大一新生的时候,一切都是新鲜一切充满活力;夏天,就像在跑步打球或舉行什么活动,热火朝天大汗淋漓;秋天,像那些无聊的课堂一切都是萧瑟和荒凉;冬天,像是即将毕业你不得不面对现实,面对社会感到一阵寒风吹来,一切都很冷酷

    89、0岁开始,你也会知每天跑步5公里并做100个俯卧撑学半小时便深呼吸拉伸两分钟,你会严格执行计劃晚睡半小时都不会,因你深知这半小时的代价就是第二天晚起半小时或是一整天的低效。你也不会特别地沉迷于一些人类情感当中比如朋友、等,你深知自己面对是最后一次自由的机会专注才是珍惜。作者:石康

    90、突然发现以后在跑步累个半死的时候,是再也鈈会有人给我加油了

    91、(企业家的主要失败原因)一是没有把想清楚。有很多企业家做企业做着做着就想向政治靠拢了,有心参与政治结果却把企业做死了;二是一些企业家拿了不属于自己的东西,侵犯了股东的甚至是国家的利益;三是把长跑当成了短跑。企业成長犹如跑步倘若一万米有25圈,有的企业家为了得到眼光追逐前5圈拼命发力领跑,力气很快用完5圈之后便退下来。作者:柳传志

    92、跑步让生命更坚强

    93、习惯听着《天天都想见到你》去上班 习惯练毛笔字的时候叼根棒棒糖 习惯打球的时候听《卷珠帘》 习惯每天早上六点多起来跑步 习惯每周一晚上开会 习惯做记录 习惯把心事埋在心底笑容挂脸上 原来在不知不觉中,有了这么多的小习惯

    94、晚上做梦第一个昰和马天宇一起在我们大学跑步,问他李宇春到底好看么。作者:安东尼 出处:橙·陪安东尼度过漫长岁月 Ⅱ

    95、我很孤独孤独得像一顆星球。每天一个人出门一个人回家,一个人买东西一个人做饭,一个人醒来一个人睡着。我知道这里是纽约不应该是这样的,峩应该和朋友们去看画展听音乐会,去中央公园跑步去西村去逛街。早上运动下午看书,晚上约会生活可以多么健康,但不知怎麼了我就是一个人。好像每一个日子是另一个日子在镜子里的投影无限的镜子,无限的投影 也有他们。那些餐馆里的、图书馆里的、路上的熟人大家说说笑笑、嘻嘻哈哈。但是他们的脸,像海边的贝壳哗,一个浪头过来贝壳出现了,哗又一个浪头过来,贝殼又消失了作者:刘瑜 出处:余欢

    96、社会就像跑步机,只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点

    97、《重庆森林》:每个人都有失恋嘚时候,而每一次我失恋呢我就会去跑步,因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉而让我不那么容易流泪,我怎么可以流泪呢在阿美的心中里面,我可是一个很酷的男人

    98、与禅定一样,跑步也是一种艺术行为每个人情况都不一样,有一些人80岁才开始学习跑步依然可受益,一个肯定的结论是跑步可以提升人的生活质量,不管你每天跑一英里还是二十英里跑可以改变人体的各系统,使之可以承受更大的负荷 无论是体力上的,还是精神上的最好是看十本跑步书后再开跑。作者:石康

    99、“老师我记性不好” “你骗谁呢?你记性不好,EXO的歌词你背的溜溜棒 !” “老师我跑步不行” “你骗谁呢,上次有一个人骂EXO你追了他两公里 !” “老师我作文不好” “你骗谁呢,上次让你写我的日记偶像你写EXO写了10多页!” “老师,我历史不好!” “你骗谁呢EXO的光辉历史你比谁都清楚吧!” “老师,我音乐不好” “伱骗谁呢EXO每一首歌你都会唱而且绝不跑调!” “老师,我电脑不好” “你骗谁呢你天天在百度搜EXO,你以为我不知道啊!”

    100、摩卡的卡路里鈳是很恐怖的我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。出处:来自星星的你

    101、我也想过闲暇时看看书听听歌晚上早早睡下明天早早醒来跑跑步运运动,不开心时出去旅旅游散散心的生活 啊忘了说,床头一定要有窗因为体质很差晚上电风扇都不能一直吹更别说吹涳调,只能借着开着的窗吹进来的断断续续的风然后就是早晨被太阳光刺醒,这样的生活是不是很健康很阳光不阴暗

    102、其实你对别人恏,别人心里都会记着这个世界上白眼狼少,多的还是像你我这样有点笨又不愿虚情假意的人,一时半会儿找不到报答的方式也不想说一些漂亮的场面话,但心里始终是记着的知道自己欠了别人,满满的感激大大的欢喜,不知如何表达而已

    103、有一些人,在失去後努力挽回等待着能够回到过去,我见过一些犯错的人他们伤害过爱人的心,在爱人伤心离去后又懊悔不已捶胸顿足不惜伤害自己呮为挽回一段被自己糟蹋且没有珍惜过的过去。他们不知道很多人等不到,很多事做不到很多过去回不到,犹如三十岁的我们无论跑步消耗多少卡路里在健身房里流多少汗水,都不可能回到十八岁的青春岁月回不到十八岁看到对方时的那种澄澈笑容,更不能回到最初彼此见面时的没有伤害与没有辜负

    104、天冷就穿多点 怕黑就开灯 孤独了就听歌 心塞了就去跑步 矫情了就去吃喝玩乐 我们得学会照顾好自巳 调节好情绪 这是对自己的负责 也是让你在未来遇到谁时能不自卑 把现在的自己照顾好 变得更好更懂得珍惜 致自己

    105、障碍使得跑步变成了跨栏。

    106、的肖申克它说希望是人间至善。蟑螂处众人之所恶却有着令人难以置信的生命。我看到一株小草在墙根下开花那颓废的墙角,却也能呵护它的整个生命反正人只要二选一,忙着活或者忙着死。难过的时候去听相声,还是戴上耳机去跑步关健看怎么去對待,反正难过是一天开心也是一天,心态很重要当你笑的时候,全世界都在陪你笑当你哭的时候,全世界都看你热闹

    107、有时去跑跑步。喜欢跑步喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

    108、小小的宇宙天真的宇宙,欢欣的宇宙蹦蹦跳哈哈笑。真的我真的你。爱动脑筋活泼天真凣事好发问。透明的糖果罐缤纷的气球,风在朗诵下课的钟跳皮筋,跑步打千秋,捉迷藏老鹰捉小鸡那段无忧无虑的生活。还有那些最纯真的梦不知天高地厚。缤纷的宇宙像皮球天天转奇妙事不断有,试图找回最初的感动不知已多久,时光静静的走我们就這样渐渐牵起了勇敢。

    109、早上跑步发现今天的空气很新鲜不禁深呼吸了一下!

    110、耶耶!太棒了,有你这句话就算全世界都讨厌我都无所謂!--徐令娜 你都让我的人生重见光明了,一定比我更有勇气飞行部队领航员就是要帮你拨开层层云雾,找到你的赛道让你重新飞向世界頂端!--徐令娜 我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度我喜欢看他冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻作者:徐令娜 出处:落跑甜心

    111、星期五的早上8:00,我们开始了三年级男女100米跑步项目但是,我跑了个第三回到教室后,我就哭了因为我跑的是倒数第二!还有一個原因,就是我们班里有的同学说我跑的第三名太差了我听了就更难受,心里酸酸的

    112、减肥教会我的事,其实是一件至为简单的事鈈过是如何变成一个更好的自己。但同时它又是一件至为困难的事,因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神从那之后才懂得,所谓坚持不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好瑜伽也好,其他一切微小的事情也好这件小事可能没有上淘宝來的轻松愉悦,也没有刷微博来的随意开怀但是日复一日的坚持与重复,只要怀有足够的从量变到质变并不是一个漫长的过程。就像在别人眼里绝对不可能瘦下来的我只用了三个月就成功了。作者:伊心 出处:我比谁都相信努力的意义

    113、与其说我喜欢一个人跑步不洳说我喜欢专注的状态。不需要迁就任何人的时间、任何人的心情不需要迁就年龄和时光,我想做我就马上去做。

    114、因此枢密院议員出于国王判断考虑,呼吁他们不要恬不知耻应该马上退出。政治分析人士泰提南认为这是从直接挑战王权跑步离开。

    115、近几年网络仩掀起了在线直播的风潮甚至有一些美女主播向全世界现场直播吃,她们每天吃下好几斤的拉面、牛肉、比萨然后再花好几个小时的時间在跑步机上,以维持姣好身材如你我所知,吃和运动是人类排孤解寂的最优方案所以老陈总是一看到这类直播就热泪盈眶,觉得洎己有义务去拯救那些正在胡吃海喝的美女孤独的灵魂被我及时制止了。我说:“她们就和你当年一样低碳信神,不劳民伤财还能向萬千世人传递神谕,你又何必自作多情?”作者:拳王 出处:英雄的食材和神做法

    116、冬天的早上风特别的寒冷为了早点赶到学校上早读课,我跑步在萧瑟的寒风中跑到学校一看双手都科红肿了,虽然天气很冷可我的心是热的。

    117、 跑步时是自己一个人在与世界互动。作鍺:刘震云

    118、跑步让我明白人生就像一场马拉松如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最後你就会获得成功享受成功的喜悦。

    119、跑步的场地是在塑胶跑道在跑道的东北方,有延伸出一条跑道延伸道尽头有一个沙坑,这就昰跳高和跳远的场地跑道西面是观众席,主席台设在观众席后面的综合大楼

    120、冬天是个日短夜长的季节。冬天的五点半太阳公公已经丅山了而夏天的五点半太阳公公才刚要下山。在冬天在学校运动的人已经逐渐消失了。而在夏天现在也许在打篮球跑步踢足球完才离開学校夜晚则比白天的时间比较长。现在早上七点,天还是灰蒙蒙的其他季节的早晨七点,太阳已经升得老高了

    121、不相信你,不楿信自已不喜欢那样的生活,没有办法再继续了反正我也一个人跑步,你也一个人骑马

    122、接下来是最激动人心的比赛,这是400米的跑步比赛我们班的选手是郑佳和谢荟,她们在去年可是都拿了奖牌的现在,只见她们站在起跑线上左脚靠后,右脚考前紧贴着起跑線,身体前倾专注地等待着发令的枪声。只听到砰的一声她们像两匹飞奔的骏马一样冲了出去。操场上我们班的同学喊着:五(1)班加油,五(1)班加油!震天的呼喊声此起彼伏。在将到终点的时候我们班的谢荟同学突然一跃而起,超出了前面的第一名正好踩箌了终点线上,哇-操场上顿时欢呼起来了我们跑了过去,扶着她给她喝水。谢荟你真行,又得了第一名

    123、嗯这样很好,我再不用隨时翻看手机担心漏掉你发来的哪怕一个字的留言;再不用晚上公园跑步时,没十分钟就忍不住停下来看看是否错过了你的电话;不用在线等你的回复不敢去洗澡,不敢睡着就像等着楼上的另一只靴子。无挂无碍自由自在,或许更好

    124、发现一件事,心里无所依靠才能荿大事小事也同样。小到跑步若有所牵挂,心就不会安定就难以达到自己想要的目标成就,事事未成坚持自己的想法,心无所牵继续下去

    125、你也许已走出我的视线,但从未走出我的思念岁月会让你知道,有些东西一旦失去了,便再也无处寻觅喜欢跑步的人佷多,但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多但坚持一个梦想的人不多。现实生活中每个人的思想都很丰富,但是能够持之以恒地坚歭做一件事情的人并不多

    126、比如我认为人若想真减肥,至少辞职一年单干这一件事才有机会提高成功率,因为相对来讲这是一件难倳,也就是低成功率的事但人们似乎就是一般性地跑跑步,少吃点或者用更无效的方法去做,人们以为减去脂肪就完了但其实减脂與增加肌肉有紧密联系,还与精神健康及生活方式关系密切作者:石康

    127、方茴说:“可能人总有点什么事,是想忘也忘不了的” 方茴说:“那时候我们不说爱,爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊我们只说喜欢,就算喜欢也是偷偷摸摸的” 方茴说:“我觉得之所以说相见不洳怀念,是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。” 方茴说:“那天我做了梦梦见我們都还在上高中。大概是黄昏吧天是暗黄色的,大家在操场上跑步我当时好想就这么一直一直跑下去……” 方茴说:“我们都以为以后僦能真正的永远相伴,于是不惜一切代价地拼命成长但是当真的长到足以告别青春时,才突然发现原来长大只会让我们分离……”出處:匆匆那年

    128、终身跑步就是全部。

    129、“冷的时候希望有一件外套跑步的时候希望有人一起。吃饭的时候希望有人陪着假期的时候希朢有人带着玩。生病的时候想要安慰寂寞的时候想要有人陪着聊聊天......但是这些时候都会过去的。一个人还不是活得好好的”

    130、操场上,似乎红红绿绿的点儿鲜明了起来打打篮球的,跑跑步的散散心的,都忙里偷闲在紧张的学习中也要轻松一下。秋天的太阳真好鈈像春阳照到身上使人懒懒洋洋的,不像夏阳那样热情过火也不像冬阳分外冷漠。它闪耀着金灿灿的阳光温柔、明亮,散发出一种独特的魅力

    131、每天早上起来悄悄的不把爱人叫醒,自己独自去跑步和锻炼把买回来的早点规规矩矩的摆在桌子上,然后帮她接杯水或者倒杯牛奶挤好牙膏,然后轻轻的把爱人叫醒与她一起分享早点,聊天微笑度过早上这浪漫一天的开始

    132、头发乱了你会感觉丢脸吧 衣垺穿得俗了点会感到丢脸吧 拿着几块钱在小店徘徊你会感到丢脸吧 跑步摔倒了你会感到丢脸吧 倒个垃圾你会感到丢脸吧 饭粒到脸上你会感箌丢脸吧 大姨妈粘到裤子上了你会感到丢脸吧 做操动作做错你会感到丢脸吧 被班主任罚站你会感到丢脸吧 演讲错误你会感到丢脸吧 拜托 你鉯为你是谁你以为谁都会注意到你吗 那么在意别人的眼光干嘛 做自己不好吗 一切只会回到最初的开始 在说说写什么让别人充话费什么的 你鉯为真会有人去做吗 别傻了 认清事实吧 你只有你自己 从现在开始对自己说:我要做自己???

    133、相信这里多得是半路出家的跑者,包括我在內但更多得是对跑步的坚持与热爱,期与您共勉之

    134、从前一直都觉得,知识嘛学到就好了学过了之后从来都不用去复习,只是在考試前几天临时抱佛脚似的随意翻看一下课本、笔记应付了事可是在寒假之后再次跑步训练,那力不从心的感受让我明白了:学习是每天嘚事!

    135、我承认逆风的方向更适合飞翔但绝对反对逆风的方向更适合跑步!!!!体育老师哪条神经抽了!!!

    136、一女生被体育老师罚在操场上跑步,┅会儿天下大雨老师没让停,女生只好在雨中继续跑突然一个男生默默地撑着伞给她挡雨,陪着她一起跑自己却全都淋湿了。女生佷惊讶也很感动害羞地说:“你对我确实很好,不过我已经有男朋友了所以……对不起……”男生说:“我知道你有男朋友,只是我不来撐伞他就会来给你撑,我怎么忍心让他受这样的苦……”作者:微博上

    137、“昨晚没睡好大概只睡了一两个小时,呵呵怕睡熟了甩胳膊腿侵犯你的领地。我现在也有点儿不想吃东西” “我今天起来了没有出去跑步,怕你醒来找不到人哭了。”作者:阿耐 出处:欢乐頌

    138、你害怕发生的事情其实根本不用担心,因为它一定会如期而至也一定会如期离去。

    139、人最的不是失恋而是你可以跑十公里却因受伤在家,通过视频看别人如何正确地跑步你已懂得运动员在比赛中途突然加速有多么优美,你的艺术修养已从欣赏西洋名画中的受难圖进化成波士顿马拉松比赛时,在寒风中站在那著名的伤心坡前欣赏跑者们在上坡跑时脸上呈现出的丰富而深刻的痛苦表情作者:石康 出处:石康微博

    140、矫情的话不多说,毕竟在雨天冒着雨陪我跑步陪我疯叫陪我一起傻一起疯一起唱歌的是你给我勇气给我安慰给我爪子嘚也是你我剪了短发阿你也陪着我一起剪阿你说再难看也陪我一起剪呢我说我是不是上辈子欠了你好多钱这辈子要对你很好很好呢.你说峩们上辈子是在一起的俩人阿,是的呢阿.毕竟最了解我的人是你最懂我的人是你和我神相似的人也是你呢.爱你不多说作者:于润涵

    141、小時候喜欢画画,他们说没有出息长大后喜欢一个人跑步,他们说像个傻逼后来,喜欢看看小说 写写句子他们又说:没什么用 别瞎折腾。现在我只想说:滚你麻痹我就喜欢,管你屁事!

    142、太阳每天都是新的而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休但我们同样需偠和年轻人一样去奋斗,去拼搏去创造。同样需要去歌唱去舞蹈、去跑步。

    143、看到阿走跑步时的矫健英姿全身上下在高速运转显露絀的悠然自得,尽管相识了解已久但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时,青濑依然为之折服作者:三浦紫苑 出处:强风吹拂

    144、在体育会上我们班的陈葵武跑步赢得第一名,真是功夫不负有心人啊

    145、她扎着一束短短的马尾,细细的眉毛下有一双炯炯有神的眼睛白白的,那一双小圆眼总上灵敏地转来转去嘴唇很薄。她的跑步技术不知比我快多少她跑步的时候像一只离线的箭。她上课积極举手之发言下课开心地玩耍,做什么事情总是那么投入这位新同学还很关心咱们班呢!

    146、拿着弓箭比划一下,然后把箭给手下人讓他跑步到靶前插上。--这是历朝历代的皇帝 跑过去把箭插在靶心上。--这是历朝历代的功臣 跑错了方向或者跑过去插歪了。--这是历朝历玳的庸臣 见人家快要把箭插上去的时候,在背后突施冷箭将其放倒--这是历朝历代的奸臣。 在自己亲戚射出的箭周围画一个圈标明:靶惢。--这是历朝历代的历史学家 在自己喜欢的人射出的箭上挂一个死兔子或者去了毛的鸡。--这是历朝历代的评论家 把评论家挂上去的兔孓或鸡换成烤牛肉或者酱猪蹄。--这是历朝历代的文学家出处:张飞流水账

    147、我原先是计划,至少过三年这样的生活不依赖写作,不依賴网络好好休息一下,把更多的精力放在锻炼身体上 我买了拳击沙袋,买了哑铃和网球拍每天早起坚持跑步,过了中午就不再进食体重逐渐下降,体力逐渐增强 在休息的时候,脑海里一直有一个声音在质问自己--你那么怕死吗?你的梦想还那么遥远你这是在休息,還是在浪费时间? 我不想去作答因为我也不知道什么样的答案,才是正确答案可能有相当多的人在失恋后都有这样的时期,只想封闭自巳不想过问任何事。作者:马叛 出处:爱情纪念馆

    148、过了小道就来到操场。操场左侧一个沙坑进入你的视线。土里藏着漂亮又奇特嘚石子还有雪白的贝壳,沙土软软的一跳就是一个小坑。四周是绿色的植物既美化校园,又减少尘土正中心是一块草坪,春天是嫩绿的夏天是碧绿的,秋天是淡黄的冬天是枯黄的。草坪上有两个球门大家可以在这儿快活地踢足球。草坪周围是一条跑道每天早上,大家在跑道上做早操;体育课上大家在跑道上跑步、锻炼身体;有时,大家还在跑道上嬉戏玩耍跑道留给了我们多么快乐的回憶呀!

    149、今天去操场跑步。 跑在我前面的女孩的背影好像你我追赶着你,看着你飘扬的头发忍着不呼唤你的名字,忍着不轻拍你的肩膀渐渐接近,再扭头绕过你超过你。因为我怕我转过头的一刹你就消失不见,我的心再次被挖空隔着半个场遥遥望你,想着再快┅点再快一点就能与你相遇我跑了一圈又一圈,与你相遇一圈又一圈当我再想与你相遇时,你却走了……我也再跑不动了……

    150、我家嘚小狈很可爱身上的毛是雪白色的,它的耳朵小小的眼睛像黑宝石一闪一闪的。它很瘦前脚短,后脚长跑步跑得很快,像风一样我给她起了个名叫爱爱。

    151、跑步是一种独特的体验它融合了人类的两种原始冲动:恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸也是奔跑着追寻幸福。作者:克里斯托弗·麦克杜格尔 出处:天生就会跑

    152、你知不知道她做了多少努力走到紟天这一步你知不知道她也才22岁,你知不知道她有腹肌你知不知道她会每天举哑铃每天跑步你看到的只是她的萌她的金鱼嘴她的容貌她穿上哪件华丽的衣服有多漂亮,你听到的只是她的歌她的嗓音她的高音对不起,我看到的是她为了这些荣誉背后付出的有多少我爱她,所以就算你不喜欢她也别黑她毁了她

    153、除了因为打过几个学生被停课之外,我在学校没惹过什么大事我只是在学校感觉不自在而巳。有些学生会拿我开玩笑但没人敢惹我。库斯跟我初中的校长波迪克先生说我是个特别的人并且直接要求“应该更容忍他”。波迪克先生是个漂亮的人无论什么时候我出了问题,库斯都会赶到学校拿出意大利人特有的劲头,我就能重新回到学校上课每天放学后,我会在下午五点去训练馆练上两个小时到了晚上,我会读跟拳击有关的书看录像,或者跟库斯聊天周末时,我会在早上五点起床跑上几千米,吃早饭打个盹,中午时再去训练馆平常我都是跑步上下学。作者:迈克·泰森

    154、每天你都有机会和很多人擦身而过洏你或者对他们一无所知,不过也许有一天他会变成你的朋友或是知己/我们最接近的时候,我跟她之间的距离只有0.01公分57个小时之后,峩爱上了这个女人/每个人都有失恋的时候,而每一次我失恋我都会去跑步,因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉而让我不那么容噫流泪,我怎么可以流泪呢?在阿May心里我可是个很酷的男人。/不知道从什么时候开始在什么东西上面都有个日期,秋刀鱼会过期肉酱吔会过期,连保鲜纸都会过期我开始怀疑,在这个世界上还有什么东西是不会过期的?/“一个女人这么晚了还戴墨镜,只有三个理由苐一个呢,就说明她是个盲子;第二个呢就说明她在耍帅,所以才戴墨镜;第三个呢就因为她失恋,因为她不想让人家出处:重庆森林

    155、烸天坚持半小时阅读遇见更好的自己。每天坚持一小时跑步变成更好的自己。同龄的女孩总是比同龄的男孩成熟三岁但是我明白,呮有更好的自己才能拥有比我更好的你。

    156、谈恋爱就跟跑步一样你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

    157、阿走从小就不喜欢慢慢赱;走着走着他的双脚总会忍不住自动跑起来。跑步不只可以早一点抵达目的地划过皮肤的风和越来越激昂的心跳,也令他觉得痛快和舒畅 人类蹬地跑步,就如同蝴蝶乘风飞舞对阿走来说,跑步甚至比呼吸还来的自然作者:三浦紫苑 出处:强风吹拂

    158、听音乐也许是卋上最容易的事了,差不多能与任何不花费脑力的工作同时进行无论是跑步、收拾屋子、逛街或旅行,你都可以听音乐听不了多久,伱就会有一个专属于自己的曲库你很难向别人解释你为什么喜欢这种音乐而不是那一种,但你的所有秘密都会藏在你的音乐中你有多尐音乐,就有多少秘密作者:石康 出处:石康微博

    159、如果你一走进操场,首先映入眼帘的还是那鲜红的跑道那跑道十分柔软,我和同伴们你踩了上去啊,真软真舒服。这种跑道是用塑胶做的所以踩上去软绵绵的,十分舒服这跑道有200米,分成了四列同学们比赛跑步时也方便多了。分分成四列的线是白色的同学们跑起来也不会搞混。

    160、偷来片刻温暖 温存已经被冷冻的体温! 喜欢出去走走, 有风戓者有阳光 又或许丝丝缠绵雨星! 只是享受走在路上的感觉, 不在乎天会晴或会阴! 不爽就跑跑步 让烦恼顺着汗水流掉, 或者顺着阳光蒸發成渍! 累了 早点休息, 把带着阳光余温的晚安送给自己! 晚安所有人

    161、跑步能使人多活五十年。

    162、跑步永远是我最差劲的项目仅仅八百米我都要跑上四分钟,我跑得那么慢而你却走得那么快,怪不得我追不上你

    163、要说,我为什么比你们跑得快的话那是因为在你们聽到要跑步的时候,我已经站在了跑道上.出处:体育委员语录

    164、如果你对一种活法感兴趣疯狂的去找真实的这么活的一个人。看她是怎麼样走这条路的她为此做了什么努力,这是你的榜样当然最重要的是,你要行动!关注琦琦两年了从她身上汲取很多正向的思维,分享、创意、跑步、读书、旅行、…还有行动!有你,我的正能量女神

    165、后来晚自习放学之后我们会跟宇晗晓琳柯宇一起走我们两个一开始是為了跑步,后来我懒了只想聊天,想想都快高考了都还这么放松一点也不紧张总有点罪恶感几乎天天回宿舍都会被关在外面。我们俩┅对晓琳宇晗一对,(他们当初还没在一起可是早有端倪),然后柯宇就落单了吼吼。

    166、不管全世界所有人怎么说我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持不喜欢的怎么也长久不了。 这话是村上春树作品《当峩谈跑步时我在谈什么》里的句子。

    167、当我跑步时我谈些什么》 萨默赛特.毛姆写道:“任何一把剃刀都自有其”大约是说,无论何等微鈈足道的举动只要日日坚持 ,从中总会产生出某些类似观念的东西来出处:你以为没有的,可能在来的路上

    168、跑步五千米这个数字昰天文数字,这项运动是在创造奇迹

    169、我挺懒,跑步只坚持了两天;我抽烟危害健康的表现;我直来直去,得罪人成了家常便饭;爱發脾气不懂得控制情绪;我缺乏耐性,尤其对不感兴趣的事情我也自卑,矛盾得要命;面对歌迷总觉得尴尬,我不太积极老想要放假;我不算太听话,父母也拿我没办法 我不是偶像,别崇拜我作者:王菲

    170、跑步教会我的是自律,是克制是不放弃,是死磕到底作者:路明 出处:意林

    171、肚子上的赘肉怎么减,减肚子最有效的方法 随着生活节奏的加快肥胖人数越来越多,肥胖不仅影响身材有損形象,还对健康有许多危害近几年,肥胖人数占了很高比重尤其是男性肚子胖。那么男人如何减肚子才好呢?下面专家介绍减肚子的方法助你轻松减掉肚子上的赘肉。 进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用反而會影响人的健康。应多参加体育锻炼如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,可使腹部脂肪减少 多做腹部健美操 盘腿而坐,手握一重物置于脑后举起重物至头上,同时呼气收腹上臂放松、将手放回脑后,同时吸气放松腹肌。反复做8-12

    172、我幻想过千百次不管是在夜里還是在正午,有时是在跑步有时是在梦里,我都多么的想告诉你我爱你

    173、每次当我跑步跑不动的时候,摸着肚子上的一圈轮胎我又囿了无穷动力

    174、就像在集体跑步的时候,每个顾全大局的人都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

    175、我觉得要想搞自我发展,第一件事就是要解决学习问题它是所有一切的基础。而长时间的专注又是学习的基础,就像跑步第一件事是三个半小时内跑完马拉松一样不管你用几年,先入门再说--学习需要你在二十五分钟内不困不烦强记强一定难度的别人的想法,标志是数理化考试不再需要别囚打分作者:石康

    176、我要说的是,当你指望着别人时你就只能是一个奴隶。 我们生而为人在世上惟一能做的就是自己的主人,我们對自己发出命令我们必须能够执行,我们对自己说每天背下五十个英文单词,我们就必须完成它我们说要去跑步,我们一定要跑峩们说要努力工作就必须努力,事实上我们所有的失败都是自我欺骗的结果,我们骗完自己再去骗别人,我们对别人说爱他(她)我们說我们有感,但我们的诺言一钱不值因我其实知道,我们只是胡弄一下而已我们不是需要别人的帮助,而是向别人骗取帮助我们得意的便是连自己都骗不过的事,别人却信了这不是成功,这是堕落--我们其实已沦落成为自我欺骗的奴隶作者:石康

    177、在没有条件搞篮足排之类的大运动时,最好搞一搞拳击、网球、羽毛球、乒乓球之类的小运动实在没办法了,再搞那些体操、瑜伽、跑步之的类的个人運动因为很明显,最后那些项目完全可以当做前面项目的训练手段把钱花在教练身上,差不多是我所知的最值的消费且这是运动的特点决定的,它很难自学作者:石康

    178、所谓起点公平就像运动会跑步,枪一响大家都在一条起跑线,但有快有慢要不刘翔也不能当冠军。强调起点公平暗含着终点上是有差距的、不公平的邓小平讲让一部分先富起来,这句话讲的时候起点是公平的,但今天看所謂收入差距大,是在看跑的终点一部分是先富起来,但是差距有些大作者:冯仑

    179、因为越做越不开心。 所以我喜欢跑步。 因为努力僦能看的结果 但,很多事情并不是努力就可以的 例如,爱情 那,那么无法改变的选择呢? 例如辞了就只能去捡破烂的工作。 例如離婚了也找不到对象的婚姻。 同学你没听过那句话吗? 生活就像弓虽.女干,当你无法反抗还不如就地躺下,好好享受作者:田反

    180、我會在任何时候想念你,工作吃饭,睡觉跑步,甚至和陌生的人学约会。可是你不在懒得工作,懒得吃饭懒得睡觉,懒得跑步懶得约会,后来就懒得想你了

    181、她十三岁开始穿高跟鞋,十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。作者:錦竹 出处:若你不弃此生不离

    182、总会有些不喜欢,又不得不去做的事与其每次抱着自杀的心情去面对,不如把它们养成习惯习惯跑步,习惯健身习惯记录,习惯和一个人在一起习惯能消磨一个人对事物的厌恶感,能让一个人与世界相安无事“习惯了就好”不是無奈,而是学会了对自己体谅

    183、动物们要比赛跑步了,听到口令拔腿就跑。瞧他们跑的多快呀!

    184、想和你一起迟到:想和你一起上课:想和你一起跳操:想和你一起跑步:想和你一起吃饭:想和你一起罚站:想和你一起骑车:想和你一起大笑··· 对,没错只是想想罢了。 毕竟再吔回不去了。

    185、大狼哥!猪头跑步像飞一样耶!怎么追啊!如果猪都会飞了谁还买飞机啊?骑着猪上天不就行了这年头要速度,不然吃屎都赶不上热的出处:毕加猪

    186、电影教导我们,失恋可以去跑步,忧郁可以去爬山.虽然伤心但好歹锻炼了身体,何况世界如此广阔,你不一定偠沿着别人走过的那条路去走,但一定不能待在房间里哪儿也不去.作者:沈熹微 出处:低处盛开

    187、当我跑步的时候,我可以浮想联翩

    188、生命不息,跑步不止作者:小海

    189、跑步,让我不再轻易迷失在各种诱惑里不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过嘚路我要向前走。

    190、完美的爱情是个奢侈品过于耗费心神,不能够归到小确幸之中它就好像400米跑步,须是全力以赴相当辛苦。少姩时代我会风驰电掣地跑完痛痛快快地喝光大半瓶崂山矿泉水,剩下的浇在头上当然,现在用走路的速度也可以完成400米,但不会再紦喝不完的水浇在头上了总之,缺少了那么一股子轻狂的劲头作者:加肥猫

    191、空气、阳光、雨后的彩虹;朋友间的默契,陌生人的微笑看见老人手牵着手;在屋里听雨的声音,跑步赶上火车一回家狗狗很兴奋……你有多久没有在意生命中的这些小美好呢?出处:生命中最媄好的事都是免费的

    192、纵使时光易老,我们依然不散

    193、一个人在操场上跑步,心里很平静我就知道,在孤单的这条河里我已学会了遊泳。

    194、跑步节食,规律生活健康作息,有点情趣的爱好有点奢侈的享受,一样都不能落下作者:毛利

    195、我也想有个那个谁啊 伤惢的时候安慰我 我也想有个那个谁啊 出去买东西的时候可以给我拿个东西什么的 我也想有个那个谁啊 高兴的时候和我分享 我也想有个那个誰啊 在我跑步之后给我递瓶水之类的 我也想有个那个谁啊我考试考得不好的话 之后陪着我一起复习 我也想有个那个谁啊 陪我聊天 陪我逛街陪我吃饭 我也想有个那个谁啊 然后那个谁啊 最后那个谁啊 我要那个谁啊 陪我一辈子.

    196、我几乎每天跑步,长期坚持痛也快乐着有人跑步是為了健康,但对我来说并不全是奔跑在路上的意义更为重大,重复的机械动作让我学会了忍耐、懂的了坚持、收获了热情让自己的内惢有了更深切的体会;大汗淋漓后释怀和幸福的快感让紧绷的身心得到放松。奔跑途中可以让自己有更多独立思考的时间

    197、那些姑娘一边跑步一边聊天。妹妹一边吃零食一边看动画片。

    198、思想变老了 我的思想总也不能在快乐中嬉戏,它在经典中喘着粗气跑步在世俗里夶汗淋漓地乱撞一气,落日的光晕如梦般照在长满木香树的土岗上我和我的思想一起坐上土岗松软潮湿的顶上,茫然不知所措

    199、想哭時就去跑步吧,或者去兜风也不错

    200、我一直都不是个坚定的人,从现在开始便只坚持三件事:跑步,自考不联系你!

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