称起来没有那么重，为什么体重轻看起来胖怎么减很胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-14 10:13 标签： 体重不重看起来胖
为什么体重没有增加，看起来却胖了很多？
为什么体重没有增加，看起来却胖了很多？
这就是所谓的水肿型肥胖，水肿型肥胖的简单判断方法：
1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
引发水肿型肥胖的常见原因：长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。
有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
总而言之，水肿型肥胖者的主要原因是因为身体多余的水分无法排除而累积在体内。想要改善水肿型肥胖，需要多运动提高身体新陈代谢；如果白天久坐或者久站立，那么晚上需要对腿部进行按摩护理；饮食清淡；同时喝桑叶荷钱茶，含有是桑叶、荷钱等成分有利水消肿的作用，坚持喝能让身体慢慢变瘦没有副作用。为什么有的人，明明体轻看上去却很胖，而有的人体重却看着苗条为什么有的人，明明体轻看上去却很胖，而有的人体重却看着苗条每天侃娱乐百家号一白遮三丑，一胖毁所有！这句话真的是刺激了无数人。谁不愿意自己美美的，帅帅的。但是究竟是什么原因，导致明明没有别人重，却看上去身材没有别人好？首先，要减肥之前，一定要明白一个概念，为什么很多人说自己胖，其实看上去并不胖。而有的人明明并不重，却照镜子看上去觉得身材并不满意。那么什么是体重呢？　体重的组成　　1、体重　　关于体重，大家只看一个数字，而人体体重到底由哪些部分构成？体重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成。　　2、肌肉、骨骼和水分很重要　　我们需要的是肌肉多、骨骼重量多，体液量正常。因为内脏肌肉多，说明身体代谢正常，相反内脏肌肉减少，代谢功能下降。四肢肌肉多，体能和生理机能好，相反，则体能衰退和生理衰老。代谢率下降意味着能量消耗下降，易形成易胖难瘦体质。同样是减肥，有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显，为什么呢？这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻得多。　　当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化，减脂不一定非要减重哦~减脂肪才是真正意义上的减肥，皮肤也不会变化。减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。减水分带来的可能只是短期内体重的减少，长期下去会反弹，体型变化不大，且减水分皮肤会变化，皮肤缺水的表现可能还会出现大便干、口干等症状。另外，减脂肪并不一定会带来体重的明显变化，而是体型的变化，变得更加匀称和健美。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。每天侃娱乐百家号最近更新：简介:注重幼儿护理，每个孩子都可以是天使宝宝相关文章(美丽动人多金)
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