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健身器材主要有：健骑机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮等

单功能训练器：常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调健身车——锻炼时，像骑自行车一样主要用来增加腿部力量，增强心血管功能

健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。台阶机——又称樓梯机是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉椭圆机——它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身動作刚好与人的自然跨步相吻合对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群尤其是腿部和臀部。

多功能训練器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸夶肌力量；仰卧起坐主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪除了这些大件的健身器材，还可以选择一些小件的器材来丰富运动形式例如跳绳、健身球等。此外如果觉得一次性投入过大，不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。

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