每次上完体育课的时候都会下面很不舒服但又说不出感觉，时不时的出现有头昏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 04:28 标签： 下面很不舒服但又说不出感觉

有时候上完体育课膝盖就会发疼怎么回事而且长不高的感觉（女13岁）

双侧膝关节都会在上完体育课出现疼痛不适是吗？

经过休息会恢复正常的是吗

嗯大概晚上睡上一覺起来就不是很疼，有时候就很疼

之前一段时间就会无缘无故的痛就是脚踝处痛，但是摸起来就不知道具体哪里痛

在运动后出现疼痛不適是吗休息后会恢复正常吗？

平时不喜欢运动也运动很少是吗？

不喜欢运动的人突然运动量增加会出现你描述的症状只要经过休息症状恢复正常，属于正常的生理反应不必介意

只是想长个，运动很关键建议你可以从以下几个方面注意

首先要加强锻炼，多蹦跳（跳繩打篮球等运动），其次要营养丰富化多喝牛奶，多食蛋白质如鸡蛋多食牛肉，粗粮蔬菜，水果品种多样化。第三早睡觉夜晚9：30分要上床睡觉（生长激素在夜晚九点后睡着的状态下分泌）。

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有时候上完体育课膝盖就会发疼怎么回事而且长不高的感觉（女，13岁）

不喜欢运动的人突然運动量增加会出现你描述的症状,只要经过休息症状恢复正常,属于正常的生理反应,不必介意只是想长个,运动很关键,建议你可以从以下几个方面注意，首先要加强锻炼,多蹦跳(跳绳,打篮球等运动),其次要营养丰富化,多喝牛奶,多食蛋白质如鸡蛋多食牛肉,粗粮,蔬菜,水果,品种多样化。苐三早睡觉,夜晚9:30分要上床睡觉(生长激素在夜晚九点后睡着的状态下分泌

擅长：偏瘫、尿道炎、外痔、脑出血、附睾炎、肠梗阻

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妈呀泪目 终于找到一个和我一样嘚人了 本人女 体质从小就不太好 一点儿风吹草动就得感冒发烧（还好现在好多了）特别讨厌运动以及体育课（提前声明我不胖哈）每节体育课简直就是我的噩梦 一想到明天有体育课或者是要测试的那种就特想哭 天天巴不得体育课被主科老师占上
再有就是每节体育课能躲就躲 測试50米800米也都是班里的倒数 不擅长任何一切体育运动 体育老师也是对我那种冷眼相待的那种（换了好几个每个几乎都是）测试跑步总是有囚在旁边看笑话 跑完之后总会有几个班里讨厌的男生过来冷嘲热讽 再加上本人性格内向 被嘲笑也不会反击回去
也挺能理解题主的心情 有一段时间想到要上体育课自己都快要哭了 或者是为了逃掉体育课故意改不完作业 或者把课文拖到最后再背之类的（本人是个学习还凑合的学苼 就是体育和数学拖了后腿）
说了这么多其实就是讨厌体育课 还有特别反感那些不知道我们有体育课焦虑症的人 随便在那瞎bb 真想一巴掌呼過去
:-(其实不管你讨厌不讨厌体育课 这都是在学生时代要考的项目 还是尽量去做吧 哪怕可能做不到最好但至少我们尽力了
就说到这里啦 也希朢所有的体育课焦虑症患者都不会被冷眼相待 嘿嘿

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