对于几种瘦手臂的方法试后感想，肌肉型的女生你伤不起啊！
　　第一种瘦手臂妙方：　　1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
　　2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
感想：这种方法，我因为没钱买哑铃，所以就用的是装满水的矿泉水瓶弄的，我试了大概一个星期吧，就感觉手臂上的肉肉越变越硬....我本来就是肌肉型的手臂，怎么可以越来越硬呢，所以之后我就放弃了！按他们的说法就是练完之后一定要按摩，但是想想看，除了自己谁会帮你按呢？所以这个方法PASS掉
　　第二种瘦手臂妙方：　　将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
　　如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。
感想：这个方法我也每天都在试。但是没感觉，倒是觉得肩膀放松了不少。所以还是继续，但是手臂倒是没有瘦下去！
　　第三种瘦手臂妙方：　　1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
　　2、双手画圆，向外画圆20次。
　　3、再向内画圆20次。
　　4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
感想：这个方法真的很累人的！！！！我后来就没坚持住....%&_&%看来减肥是需要非常大的耐心和毅力的！！！
　　第四种瘦手臂妙方：　　1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
　　2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。
　　此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
　　3、圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
&感想：这个对我来说也是练肌肉的......所以还是直接PASS掉！！！！
最终感想：
虽然知道一个连自己体重都不能控制住的女人，如何控制自己的人生呢？但是对我这种局部发胖的人，尤其是发胖的还是肌肉型的胖，真的是一件很纠结的事，一个身材匀称的人，即使有点胖，但穿什么都好看，一个局部肥胖的人，真的穿不出衣服啊！！！！！
对此，我现在努力的方向是先放松肌肉！！！恩加油加油！！
这个我也在39博客帖的哦~~~~~全是原创的~~
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一直以来就感觉肌肉里面尤其是手臂小臂内侧...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一直以来就感觉肌肉里面尤其是手臂小臂内侧肌肉里面很痒所以每次总是喜欢用手往里使劲按压才会缓解但过一会又会痒痒的请问医生这到底是啥情况想得到怎样的帮助：就想知道这是身体里缺少啥元素还是啥原因引起的
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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问题分析：根据你的情况和说明，这个可能还是有些过敏因素引起的，这个和你属片，于过敏体质有关的，还有就是缺乏锻炼的引起的，建议你可以考虑服用维生素C片，息斯敏片治疗的。意见建议：在此期间，注意饮食清淡的，注意饮食卫生的，好好休息的，保持乐观积极的心态的。
不是体表痒啊
是肌肉内部感觉痒痒的
有时候腿部肌肉里面也是这样
回复：这个就是和你属于过敏体质还有中医说的风重有关的，可以去看看中医的，服用中药调理的。
问胳膊小臂肌肉疼
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这个是要考虑是不是肌肉拉伤，也有可能是因为肌肉发炎等原因，所以才会出现这样的症状建议是可以到正规医院查一下肌电图，确定具体原因，以便及时治疗
问左小臂疼痛
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问题分析：你好，你的情况多有可能是手臂的肌肉劳损或者说用力不当或者外伤引起。意见建议：建议，你可以适当的进行针灸按摩还有推拿进行治疗，另外这几天多休息，避免用力啊，希望对你有所帮助。
问您好！左手小臂肘关节背面大筋粗肿，按压感觉大筋里面有液体...
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指导意见：您好，建议您最好拍张片子看看，不排除是关节炎的可能性很大的。一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控 制病情。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。
问左手小臂肘关节背面大筋粗肿，按压感觉大筋里面有液体...
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指导意见：您好、结合您所描述的症状。建议要抽水抗炎治疗。另外平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。
问发病半年，主要症状是左小臂肌肉疼痛，使劲伸直就感觉...
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指导意见：你好,这个症状考虑是肩周炎,目前的情况下需要积极拍片检查看看,严重时封闭注射,一般情况下封闭注射有帮助,另外服用芬 必得胶囊和伸 筋丹胶囊,针灸按摩物理疗法理疗很重要,不能受凉,
问右小臂前面的肌肉有点痛，按压时痛觉加重...
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您好 ,可能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.
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根据您的情况建议您最好去正规医院做详细检查,拍个片子,做一个心电图,化验一个血脂.有必要的话检查一下肾功
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病情分析：你好，从你描述的情况来看，应该属于周围神经敏感性疼痛，这种疼痛无迹可寻，如果做相关检查，一般都是正常的，从中医角度来看，应该属于血郁络阻的情况，通过中药活血通络，应该能够很快解决问题。意见建议：你好，你的情况应该属于中医血郁络阻的表现，可能因为生气后引起，有可能因为平时饮食不节，气血不足引起。
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手臂又粗又胖怎么办？教你三招甩掉手臂小肉肉
21:00:42出处：编辑：小性感
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首先，先来认识两个流言
流言1：锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮。
这是女性最轻易找的借口。但你的手臂锻炼又不是进行举重训练，变成&肌肉女&是需要时间和大量锻炼的，你真的想太多！
流言2：如果停止训练，好不轻易练出的肌肉将变成脂肪。
这也是错误的。其实如果你停止训练你的身体可能会发胖，但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。
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