最近开始减肥 为什么运动减肥体重不降反增了几天一直不见体重下降

最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?-
最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?
作者:本站编辑
&&&&&投稿日期:
最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?
少油少盐!运动加食疗!清水煮一切!肉类个别(鸡胸肉/酱牛肉/鸡腿…)
首先控制饮食,饭后要多走走,然后要坚持运动
没有那么快,要不断坚持6被浏览2,476分享邀请回答03 条评论分享收藏感谢收起减肥中,为什么会突然体重下降的特别快?_百度知道
减肥中,为什么会突然体重下降的特别快?
去健身房减肥两个月了,每个月掉五斤重量,每天掉重并不明显,每天吃的是低碳低油低盐,从2.7号.2.8号这两天开年会的时候,各种狂吃了一通,高热量巧克力,猪肉,精细面食,油炸食品,胡吃海塞一通,2.7号没有任何运动量,2.8号大概做了四十分钟简单力量,十分...
在减肥初期的1-2周,体重会明显减少,这个时期主要是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周,由于热量摄人受到了严格的控制,而热量的消耗却照常进行。造成了热量人不敷出,那么机体只得动用体内的脂肪,让其转化为热能,以满足机体生存的需要。然而到3-4周,有时减肥的速度减缓,体重会完全不变。体重减至某种程度,人体为使体脂肪不再减少,即使吃得少,但利用效宰高,自然会使基础代谢量减少而抑制了体重继续减轻。
采纳率:58%
不奇怪啦 哈哈 减肥已经两个月 开始掉体重很正常了啊
之前都是很小很小重量在掉,现在突然这么胡吃海塞。。然后两天内还掉了一斤。。总感觉怪怪的
你在这么胡吃海吃
改明儿体重刷刷长你就哭了
本回答被提问者采纳
肌肉也紧实、快走、骑自行车等只要自己喜欢都可以的,大量出汗排毒燃烧脂肪、早中餐什么都吃,晚餐不吃,这样营养均衡不影响健康。2、每天坚持半个小时以上的有氧运动,如跳绳、慢跑。3。1。下面的方法你可以试试看想减肥其实就控制好饮食和运动,吃六七分饱就好
是不是饭量小了,然后加强运动了,或者最近雷到了
体重下降很快的话,很大原因是由于水肿显胖,也就是水肿型肥胖,减肥很快的~~
因为节食加上运动了,所以下降得快,这可不是好事情,不要太猛了,要不后期容易反弹,建议还是慢慢减少饭量,把胃养小了就好了。
不用担心,但是不要经常这样狂吃海喝的,对身体不好。想减肥其实就控制好饮食和运动。下面的方法你可以试试看。 1、早中餐什么都吃,吃六七分饱就好,晚餐不吃,这样营养均衡不影响健康。2、每天坚持半个小时以上的有氧运动,如跳绳、慢跑、快走、骑自行车等只要自己喜欢都可以的,大量出汗排毒燃烧脂肪,肌肉也紧实。3.、持之以恒不但不反弹,还能保持好身材。
其他5条回答
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
减肥的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>> >>我以前也一直运动,可是体重不见下降啊
我以前也一直运动,可是体重不见下降啊
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答13368条
医生建议:这个不是一直运动就体重下降,还有就是生活饮食规律,适当少吃,才能慢慢体重下降的。
追问:好吧,我睡眠不好,压力也大,有没有影响
医生回答:有影响的
追问:好吧(∩_∩),谢谢医生,我会注意的
医生回答:客气了。结束对话做个评价,方便下次咨询的。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
睾丸下降不全
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
成李力&主任医师荆州市妇幼保健院外科
姚建志&副主任医师河北省枣强县人民医院肛肠外科
相关治疗医院
医院地区等级
减肥热门问答
减肥专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【乐心S1 智能体重秤(wifi版)】
【睾丸下降不全】
用于肥胖症或体重超重...
健客价:¥49.00
轻身减肥,益气健脾,...
健客价:¥108.00
滋补肝肾,养益精血,...
健客价:¥158.00
奥利司他胶囊:奥利司...
健客价:¥698.00
用于非胰岛素依赖型糖...
健客价:¥23.00
用于节食,体育锻炼及...
健客价:¥32.00
用于节食,体育锻炼及...
健客价:¥7.50
用于节食,体育锻炼及...
健客价:¥18.00
用于节食,体育锻炼及...
健客价:¥17.00
对于2型塘尿病(非胰岛...
健客价:¥17.00最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?- _星空生活网
你现在浏览的是: & > &
最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?
最近开始减肥 为什么运动了几天一直不见体重下降?
少油少盐!运动加食疗!清水煮一切!肉类个别(鸡胸肉/酱牛肉/鸡腿…)
首先控制饮食,饭后要多走走,然后要坚持运动
没有那么快,要不断坚持

我要回帖

更多关于 运动减肥初期体重增加 的文章

 

随机推荐