清肝养肝的食物 常吃它们排除肝毒更健康
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　　现代人都开始注重养生，都在寻找着如何才能保养好身体的方法，而清除体内毒素是第一步。今天小编给大家讲讲清肝养肝的食物有哪些、清肝毒的水果有哪几种以及如何养肝护肝。
　　清肝养肝的食物
　　1.金针菇
　　营养学家认为，金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的作用，长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者，会发生血液中氨浓度增高而中毒，由此而引发肝昏迷。所以经常食用金针菇能明显地解除氨中毒，对预防肝昏迷的发生有积极的效果。
　　2.木耳
　　木耳作为中药来讲有中药的性质：木耳性甘平，质滑利。木耳能够利五脏，宽肠胃。通六腑、畅血脉。排出浊气，还人轻松。
　　3.枸杞
　　枸杞中含有多糖和多种生物碱，它能增强人体的免疫功能，有效地防止各种有毒或有害物质对肝脏保护作用。
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肝昏迷患者家庭护理方法 肝昏迷的饮食很关键 肝不好养肝吃什么好
摘要：对于肝火旺盛的人来说，吃草莓既能养肝同时也是去肝火的高手。从中医的角度来说，草莓属于凉性食物，能养肝护肝，同时又能帮助人去除心火的作用。同时，草莓当中含有丰富的维生素C，才能帮助人体吸收铁元素，促进细胞滋养，其中含有天然的抗炎成分，减少自由生长的作用。
　　肝昏迷是我们日常生活中比较常见的肝病了，那么在这个情况之下，应该做一些及时的治疗，这样可以减轻和避免肝昏迷对肝功能的损害，现在有很多人们为了生活不断的工作，或者是普通的应酬，经常的抽烟喝酒，这样就会导致我们的肝脏出现损害，最常发生的疾病是肝硬化，肝硬化如果不及时治疗的话，这样就会导致肝昏迷的情况，让患者在发生肝昏迷的时候，我们正确的护理方法是哪些呢!
　　首先当患者出现肝昏迷这种疾病的时候，我们一定要在医生的检查指导下，改善肝脏功能，这种治疗肝硬化最基本的方法也是最有效的方法了，可以采用中西医结合的方式来进行治疗，合理地应用维生素c，维生素b之类的，这些治疗效果是比较好的。
　　对于肝昏迷的患者，要做好家庭护理工作，首先要根据自己的体质参加适当的体育锻炼，比如说练，打等之类的，这样可以增加自身的体质，严格的戒烟戒酒，饮食以高蛋白为主高维生素低脂肪为主，不可以服用辛辣刺激性的食物。
　　当患者在进食的时候，一定要做到细嚼慢咽，这样可以防止去买静脉破裂，引起大出血，在饮食方面，要注意多吃一些碳水化合物的食物，比如说米汤葡萄糖果汁果冻之类的，还要采用半流质饮食或者流质饮食。
　　患者在治疗的期间，一定要注意保证大便的通畅，防止便秘的出现，因为当患者出现便秘的情况之下，排便的时候是比较用力的，这样就会导致直肠静脉破裂，引起大出血，从而就会诱发肝昏迷的症状出现。
　　肝脏是人体重要的器官之一，它是代谢器官人们能拥有一个好的肝脏才是健康的源泉，一旦人体肝脏不好的情况下就容易出现衰老，因此人们平时更加注意呵护好肝脏，才能减少带来更多的影响。对于肝脏不好的人平时应该吃什么食物才能起到保脏的作用呢?下面我们来具体详细了解吧。
　　肝病患者之所以会出现脾气大，由于肝气、肝阳常有余，而且气机郁滞的原因造成的，肝不舒服容易产生肝火，对于脾气不好的人更不容易控制，最终导致肝的损伤，最终形成恶性循环，这也是为什么肝病患者脾气大的原因。
　　我们都知道肝病患者脾气是很大，我们可以从日常饮食进行调理：
　　1、草莓
　　对于肝火旺盛的人来说，吃草莓既能养肝同时也是去肝火的高手。从的角度来说，草莓属于凉性食物，能养肝护肝，同时又能帮助人去除心火的作用。同时，草莓当中含有丰富的维生素C，才能帮助人体吸收铁元素，促进细胞滋养，其中含有天然的抗炎成分，减少自由生长的作用。
　　2、柑橘
　　柑橘也是不错的选择，它富含有维生素C，能够帮助肝脏排毒解毒的作用，但不能吃太多，否则容易上火，同时空腹下也不能吃，否则会伤胃。
　　3、西红柿
　　西红柿也是不错的选择，它也是富含丰富的维生素C、番茄红素等，对于肝功能不好的人可以吃西红柿鸡蛋汤，也有很好的滋补作用，可作为肝炎患者的日常膳食。
　　综上所述，从本文的介绍中能了解到对于肝脏不好的人不仅脾气不好，同时还带来更多的并发症。因此，人们能够从饮食方面进行调理身体，也是能对肝的康复有很大的帮助。以上这几种食物就具有很好的养肝护肝效果，日常不妨适量的吃这些食物，对肝脏也是具有很好的保护作用，因此更加不要错过这几种食物咯。
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饮食养肝护肝的关键是什么？收藏
饮食养肝护肝的关键是什么？肝硬化想必我们都听说过，而且肝硬化是一种慢性的疾病。对于肝硬化患者来说，食欲下降而且消化功能也不如从前。合理的饮食安排，保证病人的合理营养，是肝硬化治疗过程中重要的事情。那么如何保证患者的合理饮食呢!下面就让我们看一看早期肝硬化的合理饮食方案。由于肝功能受到损害的程度轻重不一，往往出现不同的并发症，因而对饮食的要求也不一样。但肝硬化病人饮食的一般原则是相同的。肝硬化病人需要足够的营养，但要防止因强调“营养”而大量服用高糖、高蛋白、高热量和低脂肪饮食。一般说来，肝硬化病人的饮食要注意以下几个方面：(1)食谱应多样化，讲究色美味香及软烂可口易消化。肝硬化病人的消化功能一般都有所下降，食欲不振，所以注意食谱的变化，选择一些病人喜爱的食物，讲究烹饪，可以增加病人的食欲。(2)要有足够的热量。充足的热量可减少对蛋白质的消耗，减轻肝脏负担，有利于组织蛋白的合成。肝硬化患者每日食物热量以千卡较为适宜。按体重计，每日每千克体重约需热量35-40千卡。(3)要有全面而丰富的维生素。B族维生素对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用。维生素C可促进新陈代谢并具有解毒功能。脂溶性维生素A、D、E对肝都有不同程度的保护作用。(4)适量的蛋白质。一般每日供给100-120克。血浆蛋白减少时，则需大量补充蛋白质，每日每千克体重可供1.5-2克，有腹水或使用糖皮质激素治疗者可增至每天每千克体重2-3克。较高的蛋白饮食对保护肝细胞、修复已损坏的肝细胞有重要意义。当血浆蛋白过低而引起腹水和水肿时，蛋白量可增加。而在肝功能严重受损或出现肝昏迷先兆症状时，则不应给予高蛋白饮食，而要严格限制进食蛋白量，以减轻肝脏负担和减少血中氨的浓度。(5)摄入适量的矿物质。近来有报道，肝硬化病人体内锌和镁离子的缺乏已受到人们的注意，因此我们在日常饮食中应适量摄取含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜。豌豆和乳制品等。(6)糖类供应要充足。每日以300-500克为宜。充足的糖类可保证肝脏合成并贮存肝糖原，对防止毒素对肝细胞的损害是必要的。但是过多地进食糖类，不仅影响食欲，而且容易造成体内脂肪的积聚，诱发脂肪肝及动脉硬化等症，病人体重也会日渐增加，进一步加重肝脏的负担，导致肝功能日渐下降。 (7)脂肪不宜过多，禁用动物油，可采用少量植物油。肝硬化病人的肝脏胆汁合成及分泌均减少，使脂肪的消化和吸收受到严重影响。进食过多脂肪后，过多的脂肪在肝脏内沉积，不仅会诱发脂肪肝，而且会阻止肝糖原的合成，使肝功能进一步减退。一般来说，每日以40-50克为宜。(8)食盐摄入要适量。食盐的每日摄入量以不超过1.0-1.5克为宜，饮水量应限制在2000毫升以内。对于严重的腹水患者或水肿者，每日食盐的摄入量应严格控制在500毫克以下，水的摄入量在1000毫升以内。(9)禁止饮酒。酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢，排出体外。饮酒会加重功能本已减退的肝脏的负担。所以应绝对禁止喝一切含有酒精的饮料，并忌用刺激性食物如辣椒、芥末等以及加盐、加味精的食品。(10)食物宜柔软不宜粗糙。应避免食用带刺带骨以及芹菜、韭菜、老白菜、黄豆芽等含粗糙纤维的食物，更不能食用硬、脆的干食品，以防止刺伤食道造成破裂出血。伴有食道静脉曲张者宜给流质饮食，如菜泥、肉沫、烂饭等，上消化道出血时应禁食。(11)少食多餐。肝硬化病人的消化能力降低，每次进食不宜过量，以免加重肝脏负担。要少食多餐，尤其是在出现腹水时，更要注意减少进食量，以免增加饱胀不适的感觉。另外，肝脏病人虽然多吃蔬菜和水果有益，但应防止过多食用对肝脏有损害的食物，如扁豆、萝卜、蒜、洋葱、菠菜等。为这类食物中含有醚油类物质，这种物质对肝脏和胆囊会产生不良刺激。早期肝硬化的合理饮食方案，上面文章已经进行了详细的介绍，想必大家也都知道了，希望能够给大家带来帮助，对于上面文章中介绍的内容，大家一定要注意了，饮食要要根据病人的具体情况，合理调剂搭配。既保证营养全面，又不能够过量，这样才能够及时的恢复健康。木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右功用：滋养、消食、对食积不化，胸腹胀满有辅助疗效食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良，痢疾，胃痛，胃溃疡，十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。护肝驱寒茶 蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜，红糖。每日饭前各饮1次能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮，随即盖被就寝。 可增热御寒，防治早春风寒感冒。　　1.要保持一个乐观的心态　　对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。　　保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复。　　2.饮食方面多加注意　　在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。
登录百度帐号推荐应用春、夏、秋、冬养肝需要注意的事项有哪些？春、夏、秋、冬养肝需要注意的事项有哪些？米牛育宝盍百家号春季养肝注意事项春季养肝首先需要做的就是早睡早起，这样的话可以帮助调理自己的阳气的休息以及上升。而且需要注意的是保持一个良好的休息，这个时候是非常容易出现困倦的情况，但是一定要注意早上的时候不要睡懒觉，晚上的时候也不要过度的熬夜，因为过度的熬夜的话会容易造成肝火上升，逐步的伤害自己的肝脏。而且要注意的是平时应该是多吃一些蔬菜，尤其是多吃一些野菜，可以达到养肝的效果。夏季养肝注意事项　夏季湿热，容易上火“伤阴”，要护肝首先要“心气”足。此外，夏天容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病，都可能导致肝功能的异常波动。所以护肝养肝就特别重要，下面我们就来了解一下夏季养肝护肝都有哪些要注意的地方。　避免过度劳累，保持充足的睡眠劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。　不宜在空调低温环境中久呆空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。　切忌过量饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一肝脏处理酒精的能力有限，所以适量饮酒就好。饮了酒之后，减负恐怕是你最想做的事了。　防止病从口入生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。秋季养肝注意事项秋季养肝，在生活上，应劳逸结合，调整饮食结构。根据自身情况，选择适宜的运动项目，有助于怡情养肝、提高免疫力;在饮食结构上，除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因，因此注意调理好饮食结构，科学合理 化，不要盲目进补，清淡饮食、营养均衡化、食物量化，以免加重肝脏负担，诱发肝脏疾病的发生 或加重。秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护肝就变得尤为重要。秋天肝脏易受伤为什么秋季肝脏容易受到伤害呢？西安交大二附院肝病治疗中心程延安主任医师介绍说，秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高气爽，但气候干燥，天气变化不定，早晚温差大，根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，易伤机体阴津，肝脏“体阴而用阳，阴亏则肝气虚”，故秋季是肝病复发的危险季节，特别是乙型肝炎和肝硬化，而且比春季持续时间更长，复发的病人数量也更多，甚至肝昏迷和腹腔感染的发生、乙型肝炎的重叠感染都多发生在秋季。冬季养肝注意事项肝的主要生理功能是主疏泄，包括调畅气机和调畅情志等功能，情志的失常会影响肝的正常生理功能，所以，在日常生活中注意调节情志、保持心情舒畅，对肝脏养生保健最为重要。一，冬季如何养肝护肝：中医认为肝“在志为怒”，所以七情中的“怒”与肝的关系最为密切。肝的疏泄失常可导致情志失常，而出现急躁易怒、心烦失眠或抑郁寡欢、情绪低沉等症状；大怒伤肝，可导致肝的疏泄失常，而出现心烦易怒、面红目赤，甚则吐血、不省人事等症状。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持一个好心情，有益于肝的养生保健。二，冬季如何养肝护肝：生活和工作环境的宽敞舒适与否，与肝脏养生保健关系密切。当然，居住在蓝天白云之下，青山绿水之间，是最理想的事情。但城市居民多不具备这样良好的条件，多居住在人口密集，交通拥挤，污染严重的地方。所以，在城市中居住的人，可以多到居住地附近的公园去活动，那里有花有草有水有树，视野开阔，环境优美，空气新鲜，对健康有益。有便利条件的中老年人，也可以多到有山有水有湖泊有树林的郊区去旅游，踏青、登山、游泳、垂钓、采摘、漫步都是较好的运动方式。在居室内或阳台上种植一些美丽的观赏植物，也对改善环境、清洁空气有好处，有利于身心健康。因为，满目的绿色会给人带来舒畅，朝气蓬勃的好心情，对肝脏的养生保健很有利。现代研究表明，绿色有稳定人情绪的作用，还能够调节血压，保持人体血压的正常。所以，开展大规模的植树造林运动是利国利民的好事。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。米牛育宝盍百家号最近更新：简介:育宝常识同享，助你宝物健康生长作者最新文章相关文章