膝关节弯曲训练的窍门不能正常弯曲和伸直,有什么好

我的膝关节在弯曲伸直时老是有响声,是不
我的膝关节在弯曲伸直时老是有响声,是不
发病时间:最近一年
我的膝关节在弯曲伸直时老是有响声,是不是有问题?有时上楼梯还会痛。
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精选回答(3)
航天210医院
擅长:肿瘤科疾病,如胶质瘤、肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、肾癌、乳腺癌、宫颈癌,卵巢癌、甲状腺肿瘤的诊断及治疗。
从您的描述不排除膝关节骨性关节炎。膝关节是身体负重最大的关节,膝关节骨性关节炎是由于关节软骨随着年龄老化而退化引起的病变。当关节过度活动或负重,磨损或撕裂时,均会造成软骨损伤,使关节活动受阻出现弹性并引起疼痛。建议您急性发作期以休息为主,可以理疗、热敷、贴膏药、症状不缓解可以到骨科进一步治疗。平时少负重上下楼梯,应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;锻炼时应循序渐进,运动过程中避免关节损伤;控制饮食来控制体重。
内江市第一人民医院
擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
你好,目前的情况是自己的膝关节伸直的时候出现了响声的问题,可能是膝关节半月板损伤,游离体的问题,那么可以考虑尽快的去医院骨科检查下,医生当面看看,局部的地方可以拍片。如果考虑是半月板损伤的问题,必要时可以磁共振检查的
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长:阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好,这种情况一般考虑髌骨软骨软化症的可能,建议去医院进一步做膝关节核磁共振检查确诊
如果是髌骨软骨软化症问题大吗?怎样治疗好啊
回复追问:
你好,这种情况一般考虑问题不大,应该休息,服用双氯芬酸钠缓释片、氨基葡萄糖片等药物治疗
回复追问:
膝关节核磁共振检查贵不贵,大概要多少钱啊?难治吗
回复追问:
你好,核磁共振检查一般需要一千元左右,不难治疗的
回复追问:
我经常骑自行车踢足球怕不怕,还有我的屁股左边大右边小,感觉右脚有点不利索好像短一点,有问题吗?
回复追问:
医生回答(2)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长:骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折,骨病,以及软组织损伤的中西医结合治疗。
膝关节炎其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。建议您平时避免剧烈运动,最好到正规医院检查。以免错过最佳的治疗时间,导致病情恶化,给治疗增添了很大的难度。
北京国医中联股骨头医院
擅长:卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面,提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死,是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
你好!根据你的描述,有可能是膝盖骨质增生。膝盖骨质增生表现:初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,上下楼困难,下楼时膝关节发软,功能受限,伸屈活动有弹响声等症状。建议:最好去进行检查确认,以便更好的治疗,如果是膝盖骨质增生,可以先选择保守治疗,如拔罐、针灸、药物等方法治疗,来帮助改善症状,如果治疗效果不理想,建议选择微创治疗,能够更好的控制病情,治疗效果很好。
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一,多见于青壮年,男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4~5∶1,而国内报道相反,其比例为1∶2.5。
多发人群:青壮年运动员
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约500-1000元手机版更便捷
膝关节伸直有哪些锻炼方法
  在临床工作中,经常遇到膝关节损伤患者膝关节弯曲功能锻炼得很好,但膝关节不能完全伸直。  膝关节不能完全的患者经常抱怨走路跛行,跑步跑不快,脚不能正常发力。因此要重视膝关节伸直锻炼。锻炼方法如下:  1、仰卧在床,或坐位,下肢脚踝下方处垫一个小枕头,高约10-375px,完全放松肌肉,靠腿的重量自然下垂达到完全伸直。还可以在大腿远端压重物,既不是髌骨正上方也不是小腿近端,直接把重物压在膝盖上,会增大髌骨和股骨之间的压力,长时间的压迫会造成新的损伤。重物如沙袋或盐袋,重物的重量以20分钟内疼痛能忍耐为宜,整个20分钟要求大腿后群肌肉充分放松,一次20分钟,一般每天2次。  2、俯卧位,趴在床边,用软枕头将膝盖垫起来或空在床外,膝盖以远悬空,靠腿的重量自然下垂达到完全伸直。还可以脚踝处挂重物,或捆绑重物,如沙袋或盐袋,重物重量以疼痛能耐受为宜。这种方法尤其要求下肢肌肉放松,不得“较劲”。也是一次20分钟,一般每天1-2次。  注意事项:  1、伸直的练习应该和屈曲练习间隔较长的时间,比如一个上午练习,另一个就下午再练习。这样才能避免相互影响,抵消练习的效果,同时因为刺激过多增加关节的炎症和肿痛。锻炼完毕后膝关节肿痛可以进行冰敷。  2、在膝关节伸直练习的过程中,如果大腿的后侧肌肉或者是膝关节后侧关节囊感到有牵拉感,或者是被牵拉得有轻微的疼痛,是正常并且是我们希望发生的现象。千万不可收缩肌肉和这种感觉对抗,应该尝试完全放松肌肉,去适应这种感觉。否则将会因为需要牵拉的肌肉在收缩对抗,让伸直锻炼没有效果。  3、膝关节伸直练习的整个过程中,不要有疼痛了就中途休息,如果因为疼痛严重不能坚持20分钟,就应该减轻重物重量。如果疼痛就中断练习,挛缩的组织刚被拉长就又放松,会很快回缩变短的,这样练习就没有什么效果。所以如果坚持不了20分钟,就说明重物太重,这时就不要咬牙坚持,而应该调整重量再练习。
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膝关节手术后,不能直抬腿,弯曲伸不直
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:骨折,颈椎病,骨质增生
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问题分析:你好,根据你的情况,初步考虑可能是因为手术后康复锻炼不到位引起的膝关节功能障碍。意见建议:你好,最好在医师的指导下进行膝关节主动和被动的康复锻炼,或借助CPM进行锻炼,只要坚持应该是可以逐渐恢复正常的。
在家怎么锻炼啊
回复:你好,如果在家只能利用健肢带动患肢进行锻炼,关于负重运动最好在医生的指导下根据你的骨折愈合的程度确定负重运动期间和负重量,不可盲目以免加重病情。
职称:主治医师
专长:急性化脓性腱鞘炎,骨关节炎,开放性手外伤,髌骨骨折...
&&已帮助用户:9349
指导意见:你好,你是因为啥病做的手术啊?膝关节手术后容易出现关节黏连,你的表现考虑是功能锻炼不够引起的,建议局部热敷,加强功能锻炼,每次得感觉到痛才能循序渐进锻炼开。可以在医生指导下进行。
职称:医师
专长:阑尾炎,胆囊炎,腹外疝
&&已帮助用户:9134
指导意见:你好,膝关节手术以后造成活动不便不能正常活动,是由于术后没有及时进行功能锻炼导致的,肌肉韧带粘连萎缩造成的这种情况,术后要想恢复必须做康复训练,到康复科就诊,功能锻炼帮助恢复
问膝关节伸曲困难
职称:医师
专长:内科疾病,心脏病
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你好,这个情况考虑是因为关节粘连导致的,建议积极进行功能锻炼效果较好的
问左腿人工膝关节置换1个月,腿伸不直,弯曲不了,也不能...
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户:209912
指导意见:你好,可能是属于功能没有恢复,继续休息保养为主,继续被动锻炼啊。
问腿弯曲后不伸不直
职称:医师
专长:中医科各类疾病
&&已帮助用户:163617
病情分析:滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合症。滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如:激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,也可配合吃些滑膜炎颗粒。
意见建议:
问我摔倒时听到有响声,腿不能伸太直也不能太弯曲。膝盖...
职称:医生会员
专长:骨折,妇科疾病,先兆流产,性病等
&&已帮助用户:11978
病情分析: 你好,外伤引起膝关节响声疼痛,现在弯曲和伸直都有影响,而且下楼时疼痛最重考虑是半月板损伤可能性大意见建议:这种情况及时去医院骨科找医生看一下,医生查体必要时结合膝关节MRI检查就可以确定的,自己初步的话自己可以蹲一下是否有疼痛表现
问腿弯曲伸不直
职称:医生会员
专长:尿路感染,性功能障碍,阳痿,早泄,骨关节炎,骨质疏松,腰椎间盘突出
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问题分析:根据你的描述,可能存在先天膝关节发育不良或畸形的情况,常常膝关节内翻或者外翻,曲屈畸形意见建议:我建议最好去医院骨科检查,确定是否存在先天发育畸形,还是其他医院造成,如果畸形最好及早支具或者手术矫形
问腿伸不直,是什么原因
职称:医师
专长:全身疼痛、颈腰疼痛专科
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你的这个情况需要做一下X光来检查一下关节有没有变形的可能,建议做检查后来治疗
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社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使
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