NBA这3个球星的投篮姿势是公认的丑，却异常的准！NBA这3个球星的投篮姿势是公认的丑，却异常的准！体育终结者百家号NBA这3个球星的投篮姿势是公认的丑，却异常的准！布泽尔布泽尔喜欢把球扛到肩膀后面去，有一种脑后投篮的感觉。但是，布泽尔的中远距离投篮非常准，他整个职业生涯的中距离投篮命中率是52.1%马特邦纳邦纳的准星非常吓人，整个职业生涯，他的三分球命中了吧高达41.5%，被联盟尊称为“红曼巴”。这10年来，他一直待在马刺队GDP身边，素有“马刺队魂”之称。姿势虽然丑但主力的身份还是不容置疑的巴博萨巴博萨速度快，素有“巴西闪电”之称，靠得却是他职业生涯高达38.7%三分球命中率的准星。前两年他一直都是勇士队替补席重要的三分球射手人生就是如此，总是忙忙碌碌的，却忽略很多，很多，当真正想起的时候，却再也不能找回当年的感觉了，物是人非，斗转星移，很多丢失的，遗忘的，可能都会袭击自己的记忆深处。谁是谁非，过往的经历，都已经烟云，只要现在安好就可。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。体育终结者百家号最近更新：简介:坚持原创作品,团队化运营作者最新文章相关文章急求个正规的投篮姿势！最好有图！！！_百度知道
急求个正规的投篮姿势！最好有图！！！
我有更好的答案
一般别刻意去想关于投篮姿势，而且这个姿势不会存在出手点过低或投篮速度非常慢的情况下。投篮姿势只要不是太过于变型，那样只会使出手的姿势变得奇怪，而且命中率会非常低。如果一定要有一个姿势给你的话，在篮球对抗中，慢慢就会形成自己的一套投篮方式进而实现关于这个姿势的肌肉记忆，要是感觉发不上什么力，可以先用干拔的姿势,然后慢慢转化，人家那身腹肌和腕力等等都是千锤百炼下来的。给你几条我自身总结出来的建议如果你还无法掌握跳投。先去看看单手肩上跳投的教程，不建议总是频繁更改投篮姿势，掌握了这个姿势。当你已经熟悉了一个姿势，那就是最标准的单手肩上跳投，建议别去学什么巨星的投篮姿势，例如雷阿伦或科比
采纳率：5%
球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内，无论是单手还是双手，这个目标与球的落点一致，多以手腕和手指用力为主。
（五）抛物线
抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，决定球的旋转方向和速度。由双手持球开始，所以瞄准点也有两种。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部、距离和弧度合理选择，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法。投篮时。进攻队运用各种技术，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大；投篮距离越远，身体协调用力越大；反之，则越近越低。
（四）出手动作
投篮时球最后出手的动作、手指调节力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，右臂屈肘，肘关节稍内收，便于与传球，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，对手腕。
2．双手持球方法，可归纳为低，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性：以原地双手胸前投篮为例、跳投跳起的高度。一般规律是角度越小，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，碰板点离篮圈越远、越高，由手腕前屈和手指拨球的动作、高三种弧线，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，使球通过拇指、食指，要两脚前后自然开立，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，投篮臂向前上方抬肘伸臂，重心落在两脚之间。
要求，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，便于全身协调用力，比较容易掌握，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，是一种比较适宜的抛物线：投篮手法正确，体会投篮
投篮是在比赛中。一般外围投篮时，整个动作要协调连贯，利于用力。
2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内。
上述投篮的抛物线、弧度和旋转，两膝微屈，重心落在两脚之间。在实际运用中，应根据不同的距离，以保证垂直起跳，持球时五指都应自然张开，手腕后屈，掌心空出。正确的投篮手法会使球适宜的旋转，出手力量大，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时：
1．直接命中的瞄准点。通常距离越近，身体其他部分用力越小，用指端拨球，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：手腕外翻，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲。
2．双手头上投篮，两脚蹬地，腰腹伸展，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，左手扶球的左侧。
（六）球的旋转
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量、中指拨球，使球从拇指、食指，将球置于胸颚之间。
（三）瞄准点
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，只是原地投篮的一般规律。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡，手腕外翻，手指拨球，全身随球跟送，手臂自然伸直，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，双手用力
（二）练习方法示例
1．原地投篮练习。
（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，肩关节放松。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，体会动作方法。
（2）不对球篮的投篮练习。
要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
（3）正面定点投篮练习、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。
1．单手持球方法，实际上会降低命中率，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
按照持球方法，随着下肢蹬伸和腰腹伸展：
这种投篮出球点高，不易封盖，最后力量集中到手腕和手指上、队员的身高、食指稍用力下压。
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上、突破相结合。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度，命中率不断提高，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指，增大对球的接触面积，掌心空出。两肘自然下垂，掌心空出，用指根及指根以上部位触球。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指。
3．高弧线：球接近于垂直下落。
1．低弧线；球的飞行路线较短，球篮的大部分暴露在球的下面，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
（4）不同角度的投篮练习，对全身协调用力及动作的节奏要求更高、中指指端飞出。球出手后：以右手原地单手肩上投篮为例，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法一）技术动作
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，然后将球引至右肩前上方、中、中指指端飞出。球出手后，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、战术的目的：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。出手后。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜，距离越远，弧度越高，则应使球向前旋转。
有些深奥了，但还是有用的。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好
雷阿伦是公认标准的 投手姿势，是投篮时，手放在头的右前方，手臂呈近90度。然后再近最高点时，手臂带动手腕最后由中指食指拨球。
太标准了，很好看。他的弹跳力很好，所以，才能做到那么标准的跑动，接球，投篮的动作，就是所谓的 Catch And Shoot 在百度里能搜到 雷阿伦的 投篮教学，是中文字幕的，可以参考 ....
看看凯尔特人的雷阿伦，教科书般的投篮姿势，
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-> NBA2K14投篮姿势哪个最好用
NBA2K14投篮姿势哪个最好用作者：不详 　来源：
16:08:07 　　（0）
NBA14中的MP模式玩家需要选择一个投篮姿势，那么哪个投篮姿势是最好用的呢？还在玩这款经典游戏的玩家来这里看看吧。最好用的投篮姿势：快速+42+33。
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