左手腕骨折多长时间恢复不能左右转大概需要多长时间能锻炼的好

&手腕骨折3月现在不能左右正常旋转请
手腕骨折3月现在不能左右正常旋转请
发病时间:不清楚
手腕骨折3月'现在不能左右正常旋转'请问正常吗?'照片手腕愈合情况怎么样?后续应该注意什么,谢谢
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长:阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好,这种情况一般考虑是不正常的,需要做腕关节的主动及被动活动锻炼
不正常是否严重?有没有必要手术治疗?还是后期加强手腕锻炼就行了,谢谢
回复追问:
你好,这种情况一般考虑是不严重的,可以先锻炼,锻炼不好再考虑手术治疗
回复追问:
我现在使力勉强能翻转到90度,但是还比较疼,后期疼痛能不能消失,谢谢
回复追问:
你好,这种情况一般考虑应该是可以慢慢消失的,不用担心的
回复追问:
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所谓骨折,顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后,离医院较近者,可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人,必须进行简单的处理,以防在送医院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。
多发人群:所有人群
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&
治疗费用:市三甲医院约(元)左手腕骨折必须卧床休息吗
左手腕骨折必须卧床休息吗
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):左手腕骨折必须卧床休息吗
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
专长:骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,...
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问题分析:你好,腕部骨折不需要卧床的,建议石膏固定6周,定期复查片子意见建议:期间口服接骨药无,行功能锻炼,6周后复查腕关节X片
职称:主治医师
专长:骨科疾病、普外科疾病、泌尿外科疾病的诊断治疗
&&已帮助用户:1611
问题分析:你好,左手腕骨折一般都是摔倒后手掌撑地引起的,伤后腕部疼痛,有的会有畸形,查体,腕关节肿胀,有的可见畸形,压痛阳性,一般腕关节骨折如果骨折没有移位或经手法复位骨折对位对线满意的骨折一般行石膏外固定治疗,如果骨折移位明显经手法复位,骨折仍移位明显,将来可能影响功能,建议手术治疗。意见建议:不知你左手腕骨折是怎么治疗的?如果是石膏外固定治疗,一般建议可以活动手术,石膏固定六周左右,六周后拆石膏腕关节开始功能锻炼,如果是手术治疗,术后一般就可以腕关节及手进行功能锻炼,一般腕关节骨折对其他部位没有明显影响,不需要卧床休息,保护好左上肢可以自由活动,总是躺着骨折也不会加快愈合,希望我的回答对你有点帮助。
问左手腕骨折
专长:带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户:0
这种情况考虑骨折后拍片复查对位愈合良好可以逐渐适量康复功能锻炼
问我今天左手腕骨折了能做爱吗?
职称:医生会员
专长:高血压、肝病
&&已帮助用户:33756
病情分析: 你好,还是建议合理的节制,一般尽量一个月以后,饮食营养
问左手腕骨折的问题
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:122296
问题分析:石膏固定后患者需要注意抬高患肢,90度悬吊起来,这样可以帮助血液循环的好些,这样就可以慢慢消肿。意见建议:恢复期间建议患者配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙 接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
问孩子左手腕骨折
职称:医生会员
专长:手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户:409612
指导意见:你好.按你的情况来分析,应该马上固定治疗的.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
问左手腕骨折了,陈旧性骨折,一年
职称:主治医师
专长:肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃疡病穿孔,胃溃疡性穿孔,肠扭转,急性阑尾炎,腹壁切口疝,脂肪瘤
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问题分析:骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。骨折可引起局部疼痛,肿胀,功能障碍,畸形,异常活动。还会引起骨髓炎等并发症。意见建议:如果延期愈合已经发生,时间再长也不可能完全愈合了,有必要时可以再次手术。否则会影响功能。
问我妈的左手腕骨折已经二十多天了现在左手...
职称:医生会员
专长:不孕不育,人流,
&&已帮助用户:282115
你好; 这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。
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评价成功!手腕骨折两个月了还不能动要怎么锻炼_百度知道
手腕骨折两个月了还不能动要怎么锻炼
我有更好的答案
这个没什么大事……你可以先锻炼肘部到能自由活动……然后同时让手不断捏东西……后肘部能自由活动时让手再捏东西时候慢慢轻微转圈~就这样让你动作慢慢加大就好
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手腕骨折后两个半月,请给我一些康复建议
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请问医生我的手怎么才能有所改善乃至复原?该怎样锻炼?右手以后还能不能高强度活动?谢谢
所就诊医院科室:
永康第一人民医院 手外科
&副主任医师
你记错受伤的时间了吧?方便的话把影像学检查发上来
状态:就诊前
不好意思医生。我时间写错了,是晚上十一点多出的车祸,医学影像的话现在在保险公司那里 当时就是全身检查,就右手骨折,我当时的主治医师告诉我身体其他地方没有什么大碍,可是我现在左手拎东西都拎不起来,手腕特疼!(就是我用红笔圈起来的那两个位置)谢谢
&副主任医师
抱歉需要看原始片子,这个不能说明问题
疾病名称:车祸,脑出血&&
希望得到的帮助:检查,手术事宜
病情描述:一直昏迷,又拍了片子,麻烦专家给看一下。
疾病名称:车祸受伤&&
希望得到的帮助:这种情况会有什么状况发生
病情描述:车祸受伤有残留柏油石子,但发现的时候变白了
疾病名称:车祸受伤&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
疾病名称:车祸脑部受伤&&
希望得到的帮助:请医生给予治疗建议
病情描述:车祸头部撞到了水泥公路,现在坐了开颅手术,已经昏迷四天了
疾病名称:眼睛车祸受伤,眼睛左眼重影,&&车祸左眼受伤,一直有从影&&左眼受伤,两个月,有从影看东西有些迷糊。&&眼部受伤&&车祸造成眼睛重影,已经三个月了不见好转&&左眼受伤,两个月,视力没事有从影&&眼科&&左眼受伤。&&复视&&左眼受伤视力都没事,
两睁开有从影,&&
希望得到的帮助:请问,
看东西有些迷糊, 请问
迷糊是眼睛从影的原因吗,
病情描述:份因车祸,左眼受伤一直有电影,
疾病名称:遇车祸,头外伤&&
希望得到的帮助:我给我爸吃了很多核桃不知道好不好?能不能给出一些用药的指导?还有这病吃什么营养的...
病情描述:我爸9月4号时02点左右去卖菜时在过红绿灯的路口时被一辆面包车撞了头部受伤。不会昏迷,到现在好很多了。我给我爸吃了很多核桃不知道好不好?能不能给出一些用药的指导?
这张图片是好大夫在线...
疾病名称:出车祸了,大腿韧带受伤&&
希望得到的帮助:车祸大腿韧带受伤几天好,怎么办
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病情描述:膝盖是两周前车祸受伤,撞击后大约20分钟右腿膝盖肿胀,不能弯曲,拍过x光和mri,mri是上周五拍的,资料张青青应该给您了,只要到了mri的,然后现在右腿膝盖可见的明显肿胀,可以伸直和弯曲90度...
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副主任医师腕舟状骨骨折怎么办腕舟状骨骨折介绍记得我初中的时候就由于打篮球不小心摔倒,当时就感觉手腕部好痛,动弹不得,到医院后,医生做了X线检查,诊断是腕舟状骨骨折,在医生的治疗下,4个月左右就好了,下面我向大家分享治疗的经验。腕舟状骨骨折怎么办1当时医生给我的手腕部做了X线检查,根据检查结果,医生诊断为腕舟状骨骨折,由于是新鲜骨折,所以医生就给我的受伤部位用石膏管固定,并嘱咐我说,要防止石膏被破坏。2医生还强调说,要严禁局部过度用力,日常生活需要特别注意。3定期到医院检查,让医生可以清楚的了解病况的发展,并根据情况采取相应的治疗方案。腕舟状骨骨折的注意事项:防止并发症的发生。
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腕舟骨骨折应怎样办比较好腕舟骨骨折介绍腕舟骨骨折多见于体育运动或交通事故中,如果能在早期对骨折做出正确的诊断,并采取合适的方法加以复位和固定,一般不会造成大的损伤。而要想尽早确诊,了解腕舟骨骨折症状是很有必要的。腕舟骨骨折应怎样办比较好1鼻烟窝部的肿胀、疼痛和压痛:是新鲜舟骨骨折最典型的症状和体征。由于鼻烟窝的底为舟骨腰部,此体征较特异,可同时伴有舟骨结节的压痛。但是在陈旧性骨折患者中,这一体征往往不典型,新鲜骨折也有体征轻微者。应两侧对比检查,以免误诊。2舟骨的纵向叩痛:沿第1、2掌骨的纵向叩痛是诊断新鲜舟骨骨折的另一特有体征。其优点是在腕关节石膏托外固定后仍可检查,但陈旧性骨折多表现阴性。3腕关节功能障碍:以桡偏和掌屈受限为主,是新鲜舟骨骨折的非特异性体征,亦可见于其他各种腕关节损伤。腕舟骨骨折的注意事项:腕舟骨骨折如不发生移位,一般不需要整复,只需加强固定就行。但如果伴随移位,则需对其进行专业的整复,并且做好相关的护理。
骨折疾病问答病友提问:基本信息:女80岁所患疾病:尾椎第二节骨折(已到医院就诊)病情描述及疑问:尾椎第二节骨折固定用什么,在床上一动疼痛专家解答:一般卧床休息即可,不用手术治疗,注意避免站起、坐起,在床上大小便,同时应用活血化瘀、止痛的药物治疗病友的追问:是否有什么固定方法把那个位置固定,比如石膏,固定架之类的, 防止病人仰卧时间长,一动会疼痛专家的回复:石膏固定太难受,影响大小便,可以应用骨盆兜固定,有一定的作用手指骨折多久能好手指骨折多久能好第一:如果病情有些严重,大概要半年左右,如果恢复的好的话,也许能快些,骨折期间,避免抽烟,喝酒,少吃辛辣食物。第二:俗话说伤筋动骨一百天,骨折愈合一般是3个月,需要三个月是说在注意修养和恢复的情况下,如果修养不好,可能需要的时间更长。第三:手指骨折的愈合时间快则三个月,慢则五个月才能基本康复,有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复,此外骨折的愈合还与年龄有关,年轻人较容易愈合。注意事项一般性的手指骨折愈合需要三个月左右,但是如果不注重恢复,与修养可能需要更长的时间。骨折后多久能同房骨折后多久能同房第一,通常认为在骨折固定后的4周后就可以同居进行房事了,可是中医认为骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房,至少要6周才可以同房最好是完全痊愈了再同房。.第二,骨折后,根据每个人的康复情况一般在4-6周后就可以同房了,但是从对受伤部位的康复角度考虑,最好在骨折完全痊愈的情况下再同房。第三,一般的话在骨折固定后的4-6周后,便可以同房,进行房事了。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,比如多熬猪骨汤喝等等。注意事项一般情况下,在骨折固定后的4-6周便可以同居了。骨折需多补充蛋白质和钙,多喝猪骨汤,如果可以,尽量先避免行房,比较保险。肋骨骨折多久能好肋骨骨折多久能好肋骨骨折一般一个半月左右可以愈合。肋骨骨折患者要保证休息、避免患处的受压、大声咳嗽、突然转身及弯腰等动作,以免加重症状或是引发并发症。其实,肋骨骨折多久能好的问题是与治疗的方法有关的,而目前常用的一种方
锁骨骨折要多少钱呢锁骨骨折的患者在触诊时可以感到骨擦音及锁骨的异常活动。一般来说,幼儿的骨折畸形并不明显,但其头部大多向患病部位偏斜、颌部转向旁侧,这样有利于临床诊断。在(图老师整理)其他的状况之下,比如直接的暴力而引起的骨折,可能会刺破胸膜产生气胸,或者损伤锁骨附近的血管和神经组织,同时出现相应的并发症状。患者有上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史,伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X线片可确诊,并显示骨折移位及粉碎情况。那么锁骨骨折要多少钱呢?下面就来了解一下锁骨骨折要多少钱呢的内容。锁骨骨折要多少钱呢一:单手术费用约1千5不到,其他是麻醉和用药的费用,可能会超出3000.整体下来大约元左右,以实际住院结算为准。愈合的话术后就能活动,不影响一般生活,除了皮肤伤口愈合需要2周时间,以及避免再次外伤。锁骨骨折要多少钱呢二:悬吊患肢青枝骨折、不全骨折或内1/3移位不大的骨折,用三角巾或颈腕吊带悬吊患肢1~2周,疼痛消失后开始功能锻炼。锁骨骨折要多少钱呢三:复位固定有移位的骨折,手法复位,“8”字形石膏固定4~5周。如患肢有麻木、疼痛、肿胀、苍白,应随时复查,将固定的石膏作必要的修整。这是锁骨骨折的治疗方法之一。锁骨骨折要多少钱呢四:手术治疗手术治疗指征包括开放骨折、合并血管、神经损伤的骨折;有喙锁韧带断裂的锁骨外端或外1/3移位骨折;骨折不连接。内固定方法可视骨折的类型和部位等不同,选择"8"字钢丝、克氏针或钢板螺丝钉固定。锁骨骨折的病因是什么锁骨骨折的患者在触诊时可以感到骨擦音及锁骨的异常活动。一般来说,幼儿的骨折畸形并不明显,但其头部大多向患病部位偏斜、颌部转向旁侧,这样有利于临床诊断。在其他的状况之下,比如直接的暴力而引起的骨折,可能会刺破胸膜产生气胸,或者损伤锁骨附近的血管和神经组织,同时出现相应的并发症状。患者有上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史,伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X线片可确诊,并显示骨折移位及粉碎情况。
骨折疾病问答病友提问:基本信息:女80岁所患疾病:尾椎第二节骨折(已到医院就诊)病情描述及疑问:尾椎第二节骨折固定用什么,在床上一动疼痛专家解答:一般卧床休息即可,不用手术治疗,注意避免站起、坐起,在床上大小便,同时应用活血化瘀、止痛的药物治疗病友的追问:是否有什么固定方法把那个位置固定,比如石膏,固定架之类的, 防止病人仰卧时间长,一动会疼痛专家的回复:石膏固定太难受,影响大小便,可以应用骨盆兜固定,有一定的作用脚踝骨折大约多久能正常走路脚踝骨折大约多久能正常走路情况一、一般骨折愈合多需要三个月的时间,哪怕是轻微骨折,骨折后肿胀属于正常生理现象。建议休息时抬高患肢,每晚用热毛巾局部热敷。对于恢复有利,最低需要在三个月后方可下地行走。情况二、年轻人或是骨折不严重的患者如果恢复快的话,可以在70天左右走路,不过还是尽量少走的好,以免落下后遗症。情况三、年龄大点或虽比较严重的患者也有可能在到4到6个月左右的时候恢复,这时才可以正常的走路行走。注意事项在有了脚踝骨折的情况后我们一定要注意静养,多久能正常行走根据个人的体质和恢复情况有关系,感觉自己走路没有什么问题就可以,不过刚走路时以恢复性为主,切勿过多。骨折后多久能同房骨折后多久能同房第一,通常认为在骨折固定后的4周后就可以同居进行房事了,可是中医认为骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房,至少要6周才可以同房最好是完全痊愈了再同房。.第二,骨折后,根据每个人的康复情况一般在4-6周后就可以同房了,但是从对受伤部位的康复角度考虑,最好在骨折完全痊愈的情况下再同房。第三,一般的话在骨折固定后的4-6周后,便可以同房,进行房事了。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,比如多熬猪骨汤喝等等。注意事项一般情况下,在骨折固定后的4-6周便可以同居了。骨折需多补充蛋白质和钙,多喝猪骨汤,如果可以,尽量先避免行房,比较保险。肋骨骨折多久能好肋骨骨折多久能好肋骨骨折一般一个半月左右可以愈合。肋骨骨折患者要保证休息、避免患处的受压、大声咳嗽、突然转身及弯腰等动作,
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骨折疾病问答病友提问:基本信息:男47岁所患疾病:膑骨骨折(已到医院就诊)病情描述及疑问:大夫你好!我是03年9月膑骨折,动过手术没好好锻炼。第二次拿掉钢丝的时候,做了一点松解手术。再锻炼也是弯不下去,去找主治医生他说他没办法治了。他叫我找别的医生看,我找了个骨科教授。他说我只能把我弯到90度。在手术台上弯到90度了。动了手术第三天就开始锻炼。3年了到现在也只有40度。现在哈是肌肉萎缩,大夫我这是不是没办法治了。专家解答:你好,这种情况一般考虑是没有特效的方法的,需要做关节的锻炼帮助恢复骨折后多久可以同房呢骨折后多久可以同房呢第一:从理论上来说,应该是可以的,一般骨折固定后4周就可以性生活的,但需要注意中医认为肾主骨生髓,瘀去骨新生以及骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房。第二:建议的是可以一周一次,过于频繁会影响骨折的愈合。或者还有可能导致伤口再度裂开等一系列的问题出现,所以在进行房事的时候还是有很多地方需要注意的。第三:而且骨折之后可以配合一些饮食治疗都是可以加快恢复的速度的,至于具体的什么时候同房,几天之后可以同房,具体的还是要根据病人的骨折程度来判断。注意事项但是不管怎么说,只要动作不是太大,不伤到骨头都会没事,所以病人和病人家属可以放心。骨折后多久能同房骨折后多久能同房第一,通常认为在骨折固定后的4周后就可以同居进行房事了,可是中医认为骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房,至少要6周才可以同房最好是完全痊愈了再同房。.第二,骨折后,根据每个人的康复情况一般在4-6周后就可以同房了,但是从对受伤部位的康复角度考虑,最好在骨折完全痊愈的情况下再同房。第三,一般的话在骨折固定后的4-6周后,便可以同房,进行房事了。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,比如多熬猪骨汤喝等等。注意事项一般情况下,在骨折固定后的4-6周便可以同居了。骨折需多补充蛋白质和钙,多喝猪骨汤,如果可以,尽量先避免行房,比较保险。肋骨骨折多久能好肋骨骨折多久能好肋骨骨折一般一个半月左右可以愈合。肋骨骨
男子被狗撞骨折春暖花开,逐渐回暖的天气让蛰伏了一个冬天的市民纷纷外出锻炼。每到傍晚,市内各个能用来散步的场所都备受广大市民青睐。近日,长沙市民李先生在香樟路一新修马路上散步时,不幸被狗撞倒,当即感觉双腿疼痛难忍,后李先生被送往旁边的骨科医院检查,结果发现双腿存在三处骨折。目前李先生已在该院接受住院治疗。说到受伤情形,李先生女儿表示,李先生还一度被误认为“碰瓷”。被狗撞时,李先生正在马路右边的人行道上散步,还没等他反应,一只体型中等的狗突然从后方冲过来,直接穿过双腿之间。由于事发突然,没有任何防备的李先生双脚一崴,直接从人行道摔到地势较低一点的马路上,当 时就感觉双脚疼痛难忍,刚开始狗主人还以为李先生是“碰瓷”户,后来发现情况不对立即将李先生送往附近的骨科医院。据接诊的骨科医院创伤骨科医师表示,李先生是左内、外踝骨折,右第五跖骨骨折。目前主要是为其进行石膏固定,完全恢复还需要修养一段时间。另外,吴医生 也表示,春季狗处于发情期,情绪容易激动,提醒市民一定要注意防范;狗主人在遛狗时也要尽量将狗佩戴绳索,以防意外发生。骨折吃什么好的快:枸杞子粥用料及做法:枸杞子20克,粳米50克,白糖适量。将枸杞子、粳米放入沙锅,加水800毫升,用文火烧至微滚到沸腾,待米开花,汤稠有油出现即停火焖5分钟,加入白糖即可。食用指南:每日早晚温服,可长期食用。骨折吃什么好的快:鹿角胶粥用料及做法:灵鹿角胶10克,大米100克,生姜3片,葱白少许。先取大米淘净,煮粥,待沸后调入捣碎的鹿角胶、姜末、葱花,煮至粥稠服食。骨折吃什么好的快:灵芝蚌肉用料及做法:灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。先将河蚌去壳取肉,用水洗净待用。灵芝用沙锅加水煮约1小时,去渣取汁,入蚌肉煮至肉熟,调入冰糖溶化即成。食用指南:每周2~3剂,饮汤食肉。骨折吃什么好的快:归芪蒸鸡用料及做法:母鸡1只,当归20克,炙黄芪60克,调料适量。将归芪布包,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内氽透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水分,纳归芪于鸡腹中,放盆内摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入
  1、手部若有刺痛感,应做些温和的手部运动,如旋转手腕。将手连续握放,并伸直手指再弯曲,反覆练习。  2、将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。  3、作头颈运动,如旋转头部,看左看右等简单的动作。  4、维生素C对组织有修复的作用,维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。  5、让手肘高於肩膀,以桌面支撑手肘,或将手靠在椅杷上,是让手获得休息的好方法。  6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状,但必须经过医生指示。  7、冷敷热敷。①冷敷:在疼痛的地方用一个冰袋,在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾,将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果,还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟,每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫,那你就得立即除去冰袋,以免让你的手腕冻伤了。②热敷:热敷可以让你的肌肉和肌腱放松,改善血液循环,促进伤处的愈合。但是你还得注意一点,当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷,只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。  8、使用护腕夹板,让手腕保持伸直,可减轻手腕痛楚,最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕,可提供支持作用又不使手僵直,记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。  9、用绷带包裹手腕时不要太紧,以免防止血液循环。  10、让你的手休息,使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。更多内容请查看:手腕腱鞘炎
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