原标题:接球就干!这5招!完爆防守!
眼瞅着春节假期快结束了帝哥给兄弟们来篇硬货,都是进攻效率极高的小招儿保证节后有的练,毕竟过节不练球节后被爆揍……
—— 暴涨球技★妥妥的——
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暂时看不了本文视频的哥们儿
(听音乐看干货,妥妥儿的)
除了低位单打罚球线进攻技巧也是大个子球员的必备技能
接下来由西咹老牌街球手魏鹏为兄弟们拆招
首先,从底线向罚球线兜出跑动接球接球时通常采用并步接球
以视频动作为例,左脚先落地后以前脚掌為轴身体半转身面框
这时观察防守,面对不同的防守情况做出不同的进攻选择
防守跟防不及时,接球前双腿弯曲蓄力接球后可以直接起跳投篮
防守跟上,向防守跑动的反方向运球突一步然后接后撤步投篮
防守跟上后,发现内线如果被拉空也可以直接向反方向交叉步突破上篮
防守上逼较紧,接球后继续朝跑动方向运球突破带动防守继续跟防,
然后大力运球急停合球做一个后转身上篮,注意转身時要向内线去转
接球后向反方向突破运一次球后,双脚同时落地跳步急停投篮
兄弟们想练好罚球线进攻技巧,可以反复重复这些不同嘚进攻动作把每个动作都训练熟练,才能在电光火石的比赛瞬间随机应变选择出最合理的进攻选择
最后实战细节:在罚球线进攻,因為背对外线防守所以要减少运球,尽量在一次运球完成进攻动作注意球的保护,以防被外线防守的后卫从背后抢断
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点了“好看”!都涨球!??