躺枪！这些食物和甲状腺有仇？
大小寒将至
又到了“贴膘御寒”的季节
有甲状腺问题的盆友们
却总是有点放不开······
食物君的自白：听说，他们既要“忌生冷油腻辛辣发物刺激性食物”，又不能吃“豆制品海鲜牛羊鸡十字花科蔬菜”，这简直让人绝望。
对此，食物君严正声明：这锅我们不能背！这都是道听途说得来的各种“说法”，不足为信。今天，我们就派出海鲜、西兰花、辣椒、豆浆、冰激凌、炸鸡和牛羊肉7路食物代表，且听且看他们如何一一戳破这些你曾经深信不疑的谣言~
/高碘食物代表/
大家好，我是海鲜，今天我是代表我们所有“含碘量高”的食物来的，除了我们海产品，还包括一些调料、腌制加工食品、蛋类等等。大家都知道，碘和甲状腺的关系十分密切，所以很多患有甲状腺疾病的朋友们都谈“碘”色变，对我们避之唯恐不及。然而，你们不知道的是，不仅高碘会导致甲状腺疾病，低碘同样也会让甲状腺出现问题。而我们当中，不同食物的含碘量其实也不太一样，因此，不同病人应该根据自己的具体情况来对我们进行选择。
首先，让我来介绍一下我们各自含碘量的情况：
海藻类包括海带、紫菜、裙带菜、发菜等等，这是我们家族中含碘量最高的食物，例如，每100g干海带中含碘量高达36240ug，稳居高碘食物排行榜之首。
碘盐、鸡精
目前，中国加碘盐的平均含碘量为每100g约ug左右。你们不知道的是，鸡精中的含碘量也很高，每100g约含碘766ug。
海贝、虾皮
海贝类家族，每100g贻贝（也叫青口贝，晒干后为淡菜）含碘约346ug。还有虾皮，这个以含钙量高被大家熟知的成员，其实含碘量也相当高，每100g约含碘264.5ug。相比起来，海虾仁、虾米的含碘量则稍微低一些，为82.5ug/百克。
大家平常可以买到的加工食品或腌制食品，包括火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品等，一般都加入了大量的加碘盐，因此含碘量都不低，例如每100g虾酱中约含碘166.6ug；每100g广式小香肠中含碘量约为91.6ug；豆腐干的含碘量亦有46.2ug/百克。
大家没想到吧，你们爱的蛋类中也含有不少碘哦（主要集中在蛋黄），其中含碘量相对最高的是鹌鹑蛋（37.6ug/百克），其次为鸡蛋（27.2ug/百克），鸭蛋则含碘量则相对低一些，约为5-6ug/百克。
除了上述介绍的以外，我们还有一些其他成员，包括坚果类（核桃、松子仁、开心果、杏仁等，含碘量为8-35ug/百克不等，加工程度越高含碘量越高）、肉类（鸡肉、牛肉、羊肉等平均含碘量约为10ug/百克左右）、豆类及豆制品（含碘量约为7-10ug/百克不等）等等。
是不是漏掉了海鱼呀？
你们高碘海鲜里面怎么没提到海鱼？
咳咳，在这里，我们要为海鱼同志伸冤，其实海鱼在我们整个家族中是含碘量相对最低的！例如，100g小黄鱼中含碘量为5.8ug，100g带鱼仅含碘5.5ug，还有马哈鱼、鲅鱼这些海鱼的含碘量与淡水鱼类相差无几，甚至比蛋肉类含碘量都要低~
那么，亲爱的你们到底该怎么吃呢？首先你们要知道，根据你们各自的情况，你们应该遵循忌碘饮食、低碘饮食还是适碘饮食。
忌 碘 饮 食
适宜人群：
? 甲亢患者（不论有无结节）
? 需要行碘131治疗者
因为碘广泛存在于各种食物当中，因此要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的，所以，我们所说的“忌碘饮食”只是尽可能地减少碘的摄入，而这需要你们做到的是：
1、严格吃无碘盐（避免在外就餐）
2、不吃腌制、加工食品（查看配料表，添加了盐的都不吃~自己用无碘盐制作的可以吃）
3、不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹（淡水产品代替，上述提到的几种含碘量低的海鱼和淡水鱼类可以吃~）
4、蛋类只吃蛋白（蛋黄不吃）
5、坚果只吃未加工过的
6、不吃含有碘成分的保健品（包括各种复合维生素等，吃之前记得看清楚成分表~）
低 碘 饮 食
适宜人群：
? 桥本氏甲状腺炎
? 甲状腺癌术后不需行碘131治疗者
低碘饮食就不用像忌碘饮食那么严格啦，当然啦，海藻类的还是尽量少吃，而对于上述其他食物，则可以自行选择适量食用。
简单来说，如果你吃的是无碘盐，那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等食物；而如果你吃的是加碘盐，那高碘食物就只好忍痛放弃咯~
适 碘 饮 食
适宜人群：
? 单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）
? 甲状腺良性肿瘤术后
? 正常人群
根据世界卫生组织推荐，人群碘摄入量标准（需保证的摄入量）如下：
? 0-5岁： 90ug/天
? 6-12岁： 120ug/天
? &12岁及健康成人：150ug/天
? 孕妇及哺乳期妇女： 250ug/天
其实再简单不过，一句话，正常吃饭即可~
（孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食品哦~）
/十字花科蔬菜代表/
有传言称，患甲状腺毛病的人不能吃十字花科蔬菜！然而，你知道我们的家族有多庞大吗？
我们十字花科蔬菜除了我，还有花椰菜、大白菜、小白菜、圆白菜、青菜、油菜、芥菜、荠菜、卷心菜、芥兰、各种甘蓝、西洋菜、雪里红、大头菜、芜菁、诸葛菜、芝麻菜、各种萝卜等等……甚至包括了调味料中的辣根、芥末（芥菜的种子）！你们看，这是不是几乎包括了绝大部分的常见蔬菜？如果我们真的是甲状腺疾病患者的禁忌的话，那你们就无菜可吃了~
实际上，确实有研究表明：我们十字花科蔬菜中含有的硫苷类在人体内水解成硫氰酸盐后，可竞争性抑制甲状腺对碘的吸收，从而使甲状腺激素生成障碍，引起甲状腺肿大，甚至甲减。
然而，这种作用仅发生在以下几种情况下：
?体内硫氰酸盐水平较高（&4.8-6.4mg/L）：通常只有每天吃掉超过500-1000g的十字花科蔬菜或大量吸烟者才会达到该水平。
?同时大量进食富含类黄酮的水果：一些类黄酮也会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，平时我们常吃的一些水果，如橘橙类、柚子、葡萄等，其中含有的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸盐抑制甲状腺摄碘的作用 。
? 本身体内已经缺碘者：长期忌碘或低碘饮食、生活在缺碘地区的人群，本身体内已经缺碘，再进食十字花科蔬菜，有可能会加重缺碘程度，引起或加重甲状腺肿大及甲减。
? 准备行碘131治疗的患者：进食我们十字花科蔬菜可能会影响碘131治疗的效果，因此也应尽量减少对我们的摄入。
而其他吃货们，你们可以放心大胆地继续爱我们啦！我们不但不会对你们产生危害，反而还会对你们的健康大大有益哦~当然了，如果你是我们的狂热爱好者，我们还有一个小贴士要告诉你：最好将我们做熟了再吃~这样可以减少我们的硫氰酸盐含量哟！
/辛辣食物代表/
Hello，我是小辣椒
今天，我为所有辣的、刺激性的食物（包括各种辣椒、胡椒、花椒、葱姜蒜以及咖啡、浓茶等）代言~
不知道为什么，在大家的传统观念里面，只要得了病，不管是啥，统统需要“忌辛辣刺激”。事实上，我们从来不会导致你们的病情加重，只是对于少部分病人，有可能会加重你们的不舒服症状而已。
比如甲亢患者，本身基础代谢高，容易兴奋、怕热多汗、经常拉肚子、易失眠等，吃太多辛辣、刺激性的食物可能会让这些症状更加明显；又比如甲状腺术后的患者，本身短期内就会有嗓子不舒服的感觉，这个时候再吃辣，会让喉咙痛更加厉害。
像上述这些病人，为了自己的舒服考虑，确实应该跟我们保持一定的距离。但其他小伙伴们，你们可以大大地松一口气，继续和我们愉快地玩耍啦！
/豆制品代表/
有人听说，我们体内的大豆异黄酮会对甲状腺功能造成不良影响，要跟我们划清界限。今天我们要告诉大家的是：
只有甲减患者需要适当减少对我们的摄入，对其他人群，只要不是大量、过量地进食，完全不需要担心我们会引起你们甲状腺的毛病~但有一点需要大家注意的是：正在服用优甲乐的朋友们，千万不要把优甲乐跟我们一起吃哦~（？？？？？）
/生冷食物代表/
“忌生冷”并不是每个甲状腺病人都需要遵守的法则哦！对于肠胃功能不好的病人，我们可能会引起你们的不适，所以最好尽量少吃，但你只要相信自己肠胃没问题，我们同样欢迎你们的继续宠爱~
/高脂食物代表/
好吧，我代表我们所有脂肪含量高的食物承认，我们确实会对你们的健康产生一定程度的不良影响，但这跟你有没有甲状腺毛病没关系。
只有一点，因甲状腺癌行颈部淋巴结清扫术的病人们术后短期内根据手术情况可能需进行较严格的低脂或忌脂饮食，以防术后并发淋巴漏。
/“发物”代表/
我们是传说中的“发物”，其实这个说法一点儿也不靠谱，如果你真的去深究的话，就会发现我们覆盖的范围太广啦，尤其包括了牛、羊、鸡等大部分肉类……“忌食发物”这个说法对肉食动物来说简直是噩耗！
那今天，我们就给大家带来一个好消息，所有甲状腺疾病的朋友都不需要对“发物”忌口，尤其甲状腺术后的朋友，需要保证充足的蛋白质供应来促进切口愈合，因此，大家不用担心，该吃就得吃！
/补品代表/
咳咳，我是花旗参，是你们很多人很热衷的补品之一，我们其他成员还包括各种参类、虫草、燕窝、灵芝、海参等等。很多病人，尤其是术后病人特别喜欢我们。
但在这里我们要告诫大家：我们虽好，但不要过量哦！尤其是我们当中很多成员是属于中药材的一种，可能具有一定毒性，又或者可能会对你们肝脏、肾脏造成较大的负担，所以，你们在进食我们之前，一定要咨询好自己的医生哦！
亲爱的朋友们
说了这么多
你们现在都明白该怎么吃了吗？
最后，愿大家都健康快乐每一天！: )
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今日搜狐热点容易引起甲状腺肿大的几种食物_百度知道
容易引起甲状腺肿大的几种食物
我有更好的答案
有引起甲状腺肿的作用。4、大豆久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收。
2、马铃薯马铃薯也可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大，使甲状腺激素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺激素的相对不足。
5、豌豆和花生长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着。
3、萝卜萝卜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质1、卷心菜长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大
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甲状腺功能进主要不能吃什么食物
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病情描述：
甲状腺功能进主要不能吃什么食物
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请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
建议：你好，甲亢是由于T3T4分泌过多导致的，是比较顽固的一种疾病，平时要避免吃海带，海鲜，。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人胃痛的人不能吃酸的东西么？
如果是这样的话 那么酸奶还能喝么？
你可能已患胃酸过多症，甚至有胃溃疡或十二指肠溃疡的现象。因为当你吃酸性的食物，就会更加刺激胃酸的分泌，这些胃酸便会渗透入已破损的胃膜（溃疡），从而刺激胃膜层的痛觉神经而发生疼痛。
　　患有胃溃疡者，在饮食方面有五忌，必须注意。
一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
　　另一方面，在保健方面，患有胃溃疡的人，平时可服：
　　乌贼骨8钱
　　象贝母2钱
　　上述二味中药同研细末，每次服2钱，食前温开水送服，每日2－3次。连服半月至一个月，可取得制酸止痛，疗效显著。
　　若是胃痛过激，必须到相关信息或找医师治疗为要。
　　另者，有胃溃疡和胃寒的不可吃黄梨（菠萝）和香蕉（特别是一种俗称为“青牙...
你可能已患胃酸过多症，甚至有胃溃疡或十二指肠溃疡的现象。因为当你吃酸性的食物，就会更加刺激胃酸的分泌，这些胃酸便会渗透入已破损的胃膜（溃疡），从而刺激胃膜层的痛觉神经而发生疼痛。
　　患有胃溃疡者，在饮食方面有五忌，必须注意。
一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
　　另一方面，在保健方面，患有胃溃疡的人，平时可服：
　　乌贼骨8钱
　　象贝母2钱
　　上述二味中药同研细末，每次服2钱，食前温开水送服，每日2－3次。连服半月至一个月，可取得制酸止痛，疗效显著。
　　若是胃痛过激，必须到相关信息或找医师治疗为要。
　　另者，有胃溃疡和胃寒的不可吃黄梨（菠萝）和香蕉（特别是一种俗称为“青牙蕉”）。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。
其他答案（共8个回答）
原因很多,如果是慢性胃炎,纳闷没什么,只要不过量就好
如果是溃疡,那么就不吃的好,因为溃疡的产生就是因为胃酸的分泌过多,腐蚀了胃粘膜,如果你在吃算得,后果会更严重的.
如果是你是在没吃饭的时候疼,那么有可能是十二指肠溃疡,那样的话,也不要吃酸的,,原因是一样的,
如果你是由于胃酸缺乏,导致 的消化不良引起的,那就吃酸的把,酸奶对消化很有帮助的,另外,胃病很多与幽门螺杆菌有关,而这种菌就是...
相关信息原因很多,如果是慢性胃炎,纳闷没什么,只要不过量就好
如果是溃疡,那么就不吃的好,因为溃疡的产生就是因为胃酸的分泌过多,腐蚀了胃粘膜,如果你在吃算得,后果会更严重的.
如果是你是在没吃饭的时候疼,那么有可能是十二指肠溃疡,那样的话,也不要吃酸的,,原因是一样的,
如果你是由于胃酸缺乏,导致 的消化不良引起的,那就吃酸的把,酸奶对消化很有帮助的,另外,胃病很多与幽门螺杆菌有关,而这种菌就是在酸性环境中生长的,可以说,酸性越强,它的生长约适宜/
至于怎么做,,你自己决定把
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