骨质疏松的治疗方法患者应该是锻炼还是静养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 19:18 标签： 女性骨质疏松吃什么药
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第三方登录：骨质疏松是静养还是锻炼
更新时间： 08:09:38
健康分享者：clisxu
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在我们生活中很多的朋友会被骨质疏松的问题困扰着，其实对于这样一种常见的疾病我们一定要引起足够的重视，积极的进行治疗才行，毕竟骨质疏松是一种常见的骨科疾病，其实就是多种原因引起的一组骨病骨组织有正常的钙化，导致我们患者身体出现一系列的症状，伤害我们的健康，不过对于骨质疏松的治疗，很多的朋友并不是特别了解，那么骨质疏松是静养还是锻炼？
步骤/方法：
首先一个就是很多骨质疏松的患者听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着，其实这种理解是片面的，因为运动可以强筋骨，改善骨路的血液循环，特别是在户外阳光下活动。
再有就是平时患者锻炼身体是很重要，每天锻炼有助于增强骨质，但是如果每天补充的钙过少，那么锻炼对骨骼没有好处，不过补充大量钙的人而不锻炼，也不会形成骨质，所以两者缺一不可。
还有就是我们许多人以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症，其实我们发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。
注意事项：
最后我们要说的是平时我们一定要注意预防骨质疏松的问题，老年人或有其他骨质疏松症易患因素的人都应该进行一次这些方面的检查才行。
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&&&&&正文老年人骨质疏松选择静养，其实最好的治疗方案是合理的“动起来” 07:47
2负重为主。如走路、慢跑、爬楼梯、跳舞或举重都属于负重锻炼。有规律的负重锻炼能增强肌力，延缓或阻止骨量的丢失，恢复机体的基本运动能力。3中等强度。中等强度的运动对骨质疏松的治疗和预防效果最好。锻炼可从低强度运动开始，逐渐提高强度，并将运动时间延长至 30 ～ 60 分钟。4避免摔倒。骨质疏松患者运动时，要注意观察周围环境及身体状况，以避免跌倒造成骨折。5因人而异。骨质疏松症患者的运动方式应根据“因人而异，量力而行”的原则来选择。每个人的年龄、身体状况及骨质疏松症的程度不同，应选择不同的运动方式。需要注意的是，骨质疏松患者要避免弯腰和运动过度，以防脊柱和腰部受损。最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外，不要向前弯腰、扭腰、仰卧起坐等，否则会增加脊柱的压力。其他一些需要常弯腰、扭腰的运动，如打高尔夫球，也不要练习，以免造成损伤。总之，骨质疏松的患者不要害怕运动，要想让骨骼强壮起来，是需要做适当运动的，但最好在医生指导下进行，不要盲目做运动，否则会适得其反。作者：王彦文章内容来源：《医食参考》如果这篇文章让你受益，请动一动你美丽的小手给小编打赏哦谢过啦么么哒(づ￣ 3￣)づ
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女, 62岁。腰椎第三节骨折，无神经损伤，请问微创手术注骨髓泥好还是静养三个月好？有骨质疏松症
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女, 62岁。腰椎第三节骨折，无神经损伤，请问微创手术注骨髓泥好还是静养三个月好？有骨质疏松症
昌怀印医生
昌怀印医生
做腰椎CT说是骨折吗
做的核磁共振
昌怀印医生
哦！患者平时身体怎么样
昌怀印医生
有没有高血压，冠心病，糖尿病？
没有，血压140.95
平时身体还好
昌怀印医生
我个人建议做微创
昌怀印医生
椎体成形术
这微创会不会有什么排斥反应啊？
昌怀印医生
排斥反应的不多，
昌怀印医生
主要是往椎体里注入骨水泥
哦！做微创的优缺点各是什么？骨质疏松症的人术后怎么保养呢？
昌怀印医生
把骨折的地方撑起来
昌怀印医生
优点是创伤小，恢复快，
昌怀印医生
其实老人年龄大了都有骨质疏松
昌怀印医生
就是你说的怕有排斥反应
静养三个月有什么优缺点啊？
昌怀印医生
目前对骨水泥有排斥反应的人太少了
昌怀印医生
时间长，护理起来麻烦，
昌怀印医生
自理能力有限
哦好的，谢谢你
昌怀印医生
昌怀印医生
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