各位大神我想问一下怎样在增肌的同时脸不长

本人一个人前120斤健身了一个月,每天喝增肌粉还有燕麦一日三餐明显比以前吃的多,现在称了一下体重长了13斤,身体也有明显变化也有一点点线条,变壮了但昰脸确感觉水肿了,我想问一下为什么我才涨了这么点肌肉就开始水肿那我要是继续维持这种锻炼和饮食,我的脸会不会更胖该有该怎么瘦脸呢?

这个……先胖哪或先瘦哪是由你嘚基因决定的但是我们可以尽量保持低皮脂状态增肌。所以你的饮食就很重要了热量不要超太多。

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