健身人士为了增肌,每天晚上吃纯燕麦片增肌好吗

我现在在健身增肌.每天都吃花生酱和即食燕麦片.会不会长痘啊._百度知道
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只要不吃油腻,不吃辣的,没事
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身吃燕麦片好处。_百度知道
健身吃燕麦片好处。
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可以帮助改善消化功能,促进胃肠的蠕动。避免肥胖 含有丰富的食用纤维,可避免食用过多的食物引起的肥胖,燕麦纤维中含有的 聚葡萄糖,能减少正餐以外的进食量,功能是延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,摄入的蛋白质,促进消化吸收 燕麦含有丰富的食用纤维每天通过食用燕麦
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