感觉眼睛很胀玩完手机很胀怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-27 21:32 标签： 看完手机后眼睛发胀
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转藏至我的藏点玩手机太多眼睛酸胀怎么办？
　　随着电子信息化的发展，我们每天都要接触各种电子产品，大到工作时对着电脑七八个小时，小到生活中低头玩微信、玩电子游戏好几十分钟。　　从大人到孩子，都长时间盯着电脑手机屏幕看，经常超负荷用眼而不自知。　　张铭志教授指出，过度使用电子产品很容易导致视力疲劳，这是一种常常被大众忽略的眼睛视觉疾病综合症。　　会出现眼睛发干、眼皮抬不起来，或者有轻微偏头疼，严重时甚至有轻度恶心以及视力模糊的症状。　　因为我们的眼球就像一架「照相机」，中间有一个类似于镜头的物件，临床上称为晶状体，能够支持我们看清东西。　　旁边的悬韧带就像松紧带一样，在我们看远看近的时候，能通过松紧的变化来调节晶状体的形状，保持一种动态平衡。　　当我们近距离使用电子产品时，就必须保持睫状肌收缩、悬韧带松弛、晶状体变凸的调节过程。看得越近眼睛需要的调节力就越大，眼部肌肉长时间不能得到适时放松，就会出现痉挛状态，再抬头看远处就感到模糊。　　眼睛干涩哪种处理方法更可靠　　视觉疲劳中最明显的一个症状就是眼睛干涩。很多人纳闷，为什么会眼睛会干？　　其实，这是由于眨眼次数减少导致的。　　眼球会有水分，有泪腺分泌泪液，泪液在我们眼球的表面能够保持眼球的湿润。　　「可是长时间看电子产品之后，因为你的注意力过度集中的时候，眼睛蒸发会加快，瞬目减少，这时就会造成眼干的症状。」张铭志教授解释道。　　当你交流时需要经常眨眼睛，甚至使劲眨眼来补充水分，使眼睛保持舒服状态时，就要注意眼睛可能干涩了。　　不过眼干不仅是干眼症（视疲劳）造成的，还可能由于其他原因导致。　　如果眼睛没有视力障碍，但不舒服症状经常出现的时候，就应该去检查，看真正病因是慢性结膜炎还是干眼？如果是干眼又是哪一个类型，是泪液蒸发型还是由于睑板腺的一些异常导致？　　张教授说：「眼睛不舒服时，应该在医生的指导下就诊并进行对症治疗，千万不能忽视。」　　99%的人不知，眼药水可能危害角膜　　当眼睛干涩的时候，很多人第一个反应都是滴眼药水。但你知道吗？眼药水虽然能够快速湿润，却存在着一个非常重要的问题。　　眼药水属于眼用制剂，为了能够保持制剂长久的存放和有效期限，都会不同程度的加添加防腐剂。　　而防腐剂往往是引起角膜毒性的危险成分，如果有人长期滴了加有防腐剂的滴眼液，不仅会导致泪腺功能退化，还可能出现随着使用时间推移，症状不减轻反而加重的情况。　　临床上通常用来缓解干眼症状的人工泪液，则是一种类似于真正泪液成分的滴眼剂。　　这种制剂虽然不会对我们的角膜产生毒性的危害 但是它保存的时间却十分有限。使用时就需要注意每一支都应该在24小时以内用完，没有用完也应该丢弃。　　因为在空气中和滴眼的交叉过程中，可能会有细菌的滋生还有细菌侵入，如果继续滴眼，容易感染其他眼表疾病。　　这个眼球训练法可缓解视疲劳　　对于很多人关心的眼睛护理问题，张铭志教授表示：「作为医生，我建议要有正确的用眼习惯，不要过度疲劳用眼。」　　当你看电子产品一段时间，比如30～40分钟的时候，就应该休息5～10分钟再来工作；当眼睛不舒服的时候，也应该在医生指导下，根据具体眼睛的症状类去选择治疗用药，同时我们自己也要尽量不选用含防腐剂的滴眼液。
　　张铭志教授还特意分享了一个通过训练眼球的调节力，来科学缓解视疲劳的方法：　　两眼以食指为目标物，开始放于两眼之间，然后逐渐拉远，再看到最远的地方，来回缓慢锻炼数十次，每个地方停留数秒；或者从最远的地方看到最近的地方。　　过程中会感觉到眼球受到牵拉，通过锻炼睫状肌，达到训练眼部肌肉的调节能力的目的。
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这个帮不了你，对不起，建议你可以长做眼部按摩保健，眼部按摩器根据气压震动热敷不停的工作，造成眼部周围皮肤肌肉一直处于运动活动，增加血液换换，皮肤自然而然就好了，就是我们所说的越运动越年轻。眼部按摩仪根据真人手指穴位循环挤压震动，加热震动，防手指穴位揉捏按摩，气压有小到大，再循环移动，达到按摩效果。缓解眼部疲劳，增加血液循环，相对而言多眼部近视会有帮助的，还有对于经常看电脑，看手机，看书的学生，眼睛疲劳过度就会出现这样那样的问题，经常按摩就和我们手指按摩一样，增加了热敷，更好的增加血液循环，缓解疲劳，肯定会有很大改善的。如果需要可以看下我们公司生产的，虽然不敢和国内为大品牌想媲美，但是我们的舒适度也不亚于他们，小品牌做的就是质量好，和舒适度佳，才能有的一席之地，下是我公司网址，你可以考虑下，有什么疑问随时为你解答。期待你的光临。我们担保3年有什么质量问题都可以免费保修的。让大家用着心里踏实。希望以上回答能帮到你。
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