容易紧张，一紧张就心慌，是怎么回事_百度知道
容易紧张，一紧张就心慌，是怎么回事
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好，考虑是你精神紧张太压抑导致交感神经失衡，所以出现心慌；平时多点运动，像跑步
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为什么我一想到上班就紧张心慌不安不想去害怕？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
害怕上班 心慌 恐惧 紧张
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请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我已完成了您下发的《焦虑自评调查表（SAS）》
得分：【40】
你好！看来你对上班时的人际交往场景感到发怵，不自在，不知该说什么 ，并因此而紧张、不踏实，这才是你逃避上班的原因所在，对吗？这需要通过心理咨询进一步探索你为什么会这样。
状态：就诊前
是的。我就是这样的性格，有些孤僻，内向，不善交际
嗯，你的性格和目前的心理状态一定和你从小的家庭环境，父母养育，经历的事件，人际关系模式等有关，若想改变你的逃避应对模式，就得对上述因素进行探索，就是心理咨询要做的工作。
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心理创伤；失眠；焦虑抑郁强迫；情感障碍；人格障碍；注意缺陷多动障碍、网络成瘾等各种儿童心理问题与青少...
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医生建议：你心理负担太重了，有时候心理因素也会导致疾病，平时要不喝点补阳的药物，可以泡泡枸杞茶喝，注意多休息好，不要熬夜。
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