热爱运动的孩子是怎样培养起来的？
幼儿阶段的孩子喜欢不停的动。在孩子出生后的几年内，他们的体能发展至关重要。大肌肉运动技能的提高会带动小肌肉运动的灵活性，因此，对于这一阶段的幼儿来说，需要反复的锻炼跑、跳、投掷、和踢等技能。
孩子参与体能锻炼既要受环境的影响，也与他个人发展状况有关，无论在家还是在学校，成人要尽可能提供机会，促进他们体能锻炼。
孩子即将出生的那一刻，经历着分娩阵痛的妈妈会马上放下孕期那些美好的构想：漂亮、聪明、性格好…，而只祈求一件事：健康就好。
这样强烈的愿望， 在孩子出生以后，慢慢会被忘记。
对于很多父母（尤其是本身不爱运动的）来说，孩子吃得好、睡得好、每天给我们带来进步的惊喜，而关于孩子“健康”这件事，只有在孩子身体发出明显信号（经常生病、过胖或过瘦、容易疲惫）后，才会想起是不是要多运动了，这也是我们对待自己身体的方式吧。
实在是因为运动这件事，是需要强大的毅力去支持的！
一项关于运动的调查结果显示，70%的家长会选择将“孩子的运动”交给兴趣班去解决，20%的家长会和孩子一起参与运动，还有少数家长认为，孩子在幼儿园和学校的运动已经够了。
孩子不但生来是好学的，也是好动的。只是在这个电子产品和高科技环绕的年代，跑出去疯玩已经不是唯一获得乐趣的途径，游戏、动画片、网络等，实在是太容易取代其它一切活动和让疲惫的大人有机会享受个人时间了。
如果大人能够在了解iPad，手机对幼小的孩子的坏处之后，还抵挡不住习惯的力量，成为孩子“迷恋电子产品”的坏榜样，那么我们也可以把同样的毅力用来支持孩子运动。
我们可以：
l 在孩子很小的时候，让他们爬、让他们从东西上跳下来、让他们沿着马路牙走平衡（而不是一直提醒他们危险，不可以），并且要给他们创造运动条件，支持和鼓励他们发展运动技能。
l 和孩子一起讨论身体和运动的关系，知道它有助于维持我们心脏强大、强健肌肉和骨骼、阻止疾病侵袭.
l 开始一项全家都能参与的运动（如跑步）并长期坚持，和孩子一起动起来。
l 在运动场所结识朋友，也帮助孩子扩大社交范围。
l 让运动成为家庭文化的一部分。
同样，在幼儿园，我们并不仅仅把体育运动看成维持健康的途径，而是把目标定为：培养孩子终身对运动的热爱！
这就要求老师了解不同年龄阶段幼儿体能发展的规律，提供符合幼儿运动的环境、材料、还有合理的期望，鼓励孩子积极参与各种爬、跳、钻、跑、投掷等游戏活动，发展各项体能，培养孩子坚强的意志力和团队合作意识。
运动给孩子带来的乐趣是天然的，在以兴趣为导向的体育活动中，孩子内在的“运动精神”和不断想要“挑战自己”的斗志会被激发起来，他们会自然的从好玩阶段过渡到对某一运动的热爱，进而将其发展成一项终身的爱好。
而那样的孩子，除了在体能方面获得回报，也会有更加坚强的意志力和积极的生活态度。
毕竟，没有什么事情，是跑两圈不能解决的。
该文来源于KKG蝌蚪同学国际幼儿园教研总园长Grace.
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点动起来 爱运动的孩子更加聪明_运动_育儿_太平洋亲子网
动起来 爱运动的孩子更加聪明
14:44:27出处：作者：佚名
　　跟大家讨论了很多关于孩子营养、睡眠、疾病方面的话题，今天一起关注一下孩子运动吧!　　其实，无论是不会走路的宝宝，还是已可自由奔跑玩耍的孩子，运动对于他们的生长发育和健康成长来说好处真是太多，可能你都想不到哦~图片来源 视觉中国&　　会运动的孩子更聪明哦！　　☑促进大脑发育，小脑瓜更灵活　　人体各种动作的协调完成，需要神经系统良好指挥才能做到。经常进行各种动作的运动锻炼，反过来也能对神经系统起到调节和促进作用。　　运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，而这些神经联络点正是位于大脑中负责&记忆&和&执行功能&的地方，它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。在学校里，孩子们需要大脑的这个部分去控制情绪、分配家庭作业的时间，当然还有完成各类功课。　　☑强骨骼，比同龄人长更高　　骨骼起着支撑人体结构、保护内脏的作用，坚持运动不仅可促进血液循环，对骨骼起到的机械刺激作用，还会使骨骼生长加速，特别是长骨两端的骨骼软骨，有助你的孩子比同龄人身体长高。　　☑耐力大爆发，身体更灵敏　　如果没有肌肉和关节的连接，人体的骨骼便会散落一地。运动能增加孩子肌肉力量和耐力，使肌肉逐渐变得丰满而有弹性，有力量的肌肉可以更好保护骨骼，还可使孩子动作灵敏，身体灵活。　　☑心肺功能好　　心脏也是由肌肉组成，运动可促进血液循环、心肌收缩增强让心肌发达，从而让心脏变得更强壮。强壮的心脏可协同肺部呼吸保证良好的心肺功能：肺部吸入氧气，氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织，良好的心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动，使机体健康运作。　　☑进食欲，吃饭麻麻香　　吸收好，身体才能长得棒!适宜的运动能对胃肠道产生按摩作用，促进胃肠道蠕动，使肠胃消化吸收能力增强、食欲增加。　　☑体质强，少生病　　抵抗力低，换季时节常生病，总令妈妈们头疼。不同条件下的户外运动，可以让孩子接受阳光、不同温度空气的沐浴和刺激，皮肤和呼吸道得到锻炼，大脑对冷热也形成条件反射，当天气和季节发生变化时，孩子能从容适应，体质会因此逐渐增强。　　☑爱运动的人更积极阳光　　户外运动跟别的小朋友一起游戏，可以让孩子学会社会交往。一些运动还可以锻炼孩子意志力。喜欢运动的孩子，往往更加充满活力，阳光开朗的小宝贝谁不爱?　　暑假快到了，这些运动与孩子更搭配哦~~　　1　　篮球　　&&关键词：长个、思维活跃、协调性、自信心　　打篮球最大的好处就是能长个，它还能锻炼颈椎和肩部，最适合长期久坐教室的孩子。另外，打篮球需要很敏捷的反应能力，长期打篮球的孩子思维比较活跃，成绩自然也不会差。但篮球也是比较容易受伤的运动，孩子在专业老师指导下学习会比较放心。　　2　　游泳　　&&关键词：减肥、提高免疫力、自救　　夏天来了，孩子们最爱的绝对非游泳莫属!说到游泳那是好处，最直接的能减肥，水温的刺激还能提高孩子的免疫能力，所以爱游泳的孩子都很少生病。另外，会游泳还是一种保命方式，遇到危险时孩子能自救。　　3　　武术　　&&关键词：坚韧、身体素质、平衡力　　武术是中国的传统文化。对孩子来说，既是对身体素质的锻炼手段，也能够培养孩子们坚韧自强的精神品质。而且武术锻炼还能够纠正身体不良姿态，改善体质，锻炼平衡力和协调性，对小脑的发育有着很好的效果。　　4　　羽毛球　　&&关键词：预防近视、长个、反应力、协调性　　打羽毛球是一项全身的运动，是最锻炼身体协调性的运动，对孩子的反应能力也是一个极好的锻炼。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。　　5　　乒乓球　　&&关键词：预防近视、提高反应能力、思维敏捷　　打乒乓球一定要眼疾手快，对孩子反应能力的锻炼是其他运动比不上的。另外，经常打兵乓球的小孩基本都不会近视。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
账户未绑定手机号让孩子成为下一个“孙杨”，如何鼓励孩子热爱运动！
前段时间，安巴尔的妈妈在上班途中亲眼看见了一个孩子在因为贪玩，跑到河边，最终这位只有6岁的孩子因为完全不会游泳，然后不小心在河边失足，导致了溺水身亡。这个时候安巴尔妈妈就暗自下定决心要让孩子学游泳。这样不仅能够强身健体，更加有着预防孩子贪图或是遭遇突发情况。这个时候如果懂得游泳，有一个技能又有强健的体魄，更加可以让孩子的童年安然度过。那么在培养孩子游泳的过程当中，家长朋友们需要做好哪些呢？大多数宝宝喜欢水是天性，正确引导就好大多数宝宝喜欢水是天性，但是有的宝宝也会存在一洗澡洗头就哭个不停，这个时候，家长朋友需要的是正确引导孩子爱上“水”。不妨在洗澡的时候，往盆里丢几个孩子喜欢的玩具，让他们在洗澡过程当中更好和玩具一起，跟“水”交流，在这样长时间的培养下，可以有效摆脱孩子怕水，并且爱上水的特性。和孩子一起学习游泳现在大多数家长都会游泳，不放自己和教练一起，当宝宝的游泳启蒙教师吧。现在很多家长都喜欢到宝宝去婴儿游泳馆学习，那里虽然有着专业的教练，可以对于宝宝来说，家长才是最亲密、最信任的对象。这个时候不妨和孩子一起下水，并且跟教练一起携手训练宝宝。需要注意的就是，千万不要给孩子带脖圈。因为脖圈容易导致孩子出现过敏的现象，最危险的就是脖圈可能会导致孩子出现压迫气管的问题。最好在孩子5-6岁这个阶段学习游泳在宝宝5、6岁的时候，已经有了一定的体力了，这个时候不再是玩水式的游泳了，家长朋友可以让孩子报名一些专业的游泳培训班，在和小朋友的交流、互相学习、玩耍过程当中，愉悦的学习游泳，掌握更多专业游泳知识和姿势。通常4岁以上的孩子只能培养他们对水的喜爱，并且不能惧怕水下运动。真正接受正式游泳训练，我们还是建议在孩子5岁之后，这样更加利于他们的身心健康。现在越来越多的父母都想要让自己的宝贝学习游泳，因为游泳是一种强身健体的运动，不仅可以有效的帮助宝宝促进消化系统，改善神经系统和呼吸系统，对于他们的生长发育以及抵抗力等，都有着一定的帮助，正确引导孩子学习游泳，让你的宝宝拥有一个健康愉悦的童年生活。
　　（特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。）
作者目前只有这一篇哦~您的位置：
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
受访专家：中国国际幸福学研究院院长林玟莹当很多孩子奔走在各类补习班时，有远见的家长则愿意让孩子在运动方面花更多心思，目的不是培养出专业运动员，而是意识到运动不仅能强健体魄，还能让孩子学到更多东西。团队精神。学校会教育学生，要想在未来的工作中取得成绩，必须学会团队协作，运动就是最好的学习机会。运动场上，孩子能学会配合、轮流上阵，输掉比赛时不气馁、恭喜对手，不把所有荣耀都归于自己。从失败中学习。在物质生活丰富的今天，很多家长不想让孩子体会输的感觉，这导致孩子失败后总喜欢找借口不反省。而运动场是让孩子客观看待输赢的好地方，能用发展眼光看待自己不可能永远都会赢，必须不断努力，培养顽强的品格，争取更大的进步。归属感。让孩子成为团队中的一员，能获得一个积极的身份，更有安全感。研究显示，那些属于某个团队、穿统一制服的孩子，遇到某个高风险事件时，更容易和同伴拧成一股绳，做出更好的选择。纪律性。学习的自律性是在生活中不断积累和培养起来的。从事某项运动的孩子，必须学会统筹时间、管理好运动用具和服装，有时必须拥有较好的成绩才能继续参加比赛。这些事情能帮助孩子提高自控力，未来做出更负责任的选择。促进大脑发育。研究显示，重复的动作能提升大脑整体功能以及执行能力。这对孩子成长至关重要，爱运动的孩子善于制定计划、集中注意力、控制冲动，最终完成任务。自信心更强。让孩子变得自信的最好办法就是获得成就感。孩子从运动中取得成就，有助于形成自信心，进而认识到自我价值，培养自主性。亲子时间更多。研究显示，从事某项运动的孩子会和家人度过更多时间。因为，父母需要接送孩子训练、参加比赛，路上可以聊聊比赛之外的事，比如友情、对某事的看法等，有助于放松心情，拉近亲子关系。