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&健身达人入...咖啡因片吃下去后有啥反应
来自：保密
发帖：999＋18447
我想用来长途开车服用
每片200毫克。。。一罐红牛是45毫克
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：保密
发帖：6＋224
揿毒品也会上瘾的，傻X
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：60＋2956
卵会自己荡到外头来
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：999＋18448
那喝红牛也算毒品？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：845＋3795
咖啡因咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。
　　中华人民共和国把咖啡因列为“精神药品”管制，根据《中华人民共和国刑法》第347条，非法走私、贩卖、运输、制造咖啡因，无论数量多少，属刑事罪行。按刑法第347条及最高人民法院的解释，涉及“数量大”（200公斤咖啡因以上）者最高刑罚为死刑，涉及“数量较大”（50公斤以上但不满200公斤咖啡因）者处7年以上有期徒刑。刑法第348条把非法持有“数量大”或“数量较大”的咖啡因列为可判处监禁的罪行。 　　中国台湾地区行政院消保会于日则推行咖啡因分级制度，主要针对台湾主要十一家连锁咖啡店的现煮咖啡，包括浓缩咖啡或其他类型，推动按照红色、黄色、绿色颜色差异标示来提醒消费者每杯咖啡的咖啡因含量。其中红色为200-300毫克或以上、黄色为100-200毫克、绿色为100毫克以下。这项措施不具强制性，但业者多半配合，只是标示方式未必清楚，有些标在菜单上，有些则印制成传单让消费者索取（例如星巴克）。[
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我从阴影中 . 降临 . . .
来自：保密
发帖：999＋18449
200毫克只是一杯特浓咖啡的含量而已？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：28＋1263
一般氮泵可以了BB网有卖
-=此贴发送自[iphone]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：999＋18450
一般氮泵可以了BB网有卖 -=此贴发送自[iphone]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：10＋967
浓咖啡你心脏搪得牢伐
-=此贴发送自[Android]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：999＋18452
浓咖啡你心脏搪得牢伐 -=此贴发送自[Android]=-
吃半片如何？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
健身达人入...咖啡因片吃下去后有啥反应
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已报名参加的人员:请问喝咖啡对健身有很大影响吗？
请问喝咖啡对健身有很大影响吗？每天晚上都犯困，所以每天晚上都喝咖啡，不知道对健身有什么影响吗？
适量的咖啡因可以提高代谢，但是每天都困还是早睡早起更好。
健身前喝点咖啡可以提高兴奋度
影响很大，运动前半个小时喝，心率提高得很快，就是不知道有没有坏处。。。。。
运动前千万不能喝啊，否则喘不过来气
引用4楼 @ 发表的:运动前千万不能喝啊，否则喘不过来气
会有点心慌的感觉。。。。
发自手机虎扑 m.hupu.com
晚上别喝，百害无一利
每天不要喝超过两杯，否则会导致钙流失和骨密度下降
晚上犯困就睡觉啊，喝什么咖啡，中学生？
1天两杯啊。。。不要紧吧。。
咖啡喝多了貌似会上瘾
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　　据《印度时报》近日报道，美国《运动训练医学和科学》杂志刊登的一项新研究发现，健身前喝咖啡可改善运动表现，使腿部肌肉更结实。
　　这项新研究由美国俄克拉荷马大学助理教授克里斯托弗&布莱克及其同事完成。研究人员对一组年轻参试者进行了研究。参试者先喝2至3杯咖啡，然后进行利用胳膊和双腿完成固定自行车等相关健身运动。研究人员在研究开始和结束时测量了参试者四肢肌肉力量强度。对比研究发现，摄入咖啡因之后，参试者腿部肌肉力量更强，但是胳膊肌肉力量并没有发生明显变化。新研究还发现，中等强度运动健身之前喝咖啡，可以大大减轻四肢肌肉疼痛感。
　　布莱克教授表示，新研究发现，健身前摄入咖啡因（喝咖啡）会使心率略有增加，但增加心脏疾病风险的几率不大。
　　中国中医科学院眼科医院骨科朱瑜琪温馨提示：如果您在生活中还有骨科方面的其它困惑可直接到我诊室（每周二、四全天）来，面对面的给您检查、指导和治疗，也可以通过好大夫网、寻医问药专家网等网站提交相关问题帮您解答。地址：北京市石景山区鲁谷路33号。
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中国中医科学院眼科医院骨科副主任，教授、主任医师。擅长脊柱...健身者如何应用咖啡因帮助减脂？ - 简书
健身者如何应用咖啡因帮助减脂？
喝咖啡的诸多好处我们本篇文章就不过多赘述了，在这里我们就单独谈一下减脂问题，因为富含咖啡因和抗氧化物质，所以咖啡确实有着不错的减脂效果，它在帮助我们提高机体对于脂肪燃烧的效率。所以你每天想来上一杯，绝对没有什么坏处。研究显示咖啡的好处有如下几点：（1）综合很多研究显示，你每天喝越多的咖啡，你的死亡率就会相对降低。（2）咖啡有助于心血管健康，降低罹患糖尿病风险。虽然咖啡因有可能造成一些血压上的不稳定，但是在绝大多数人群中，它对血压不会造成长期且永久的影响。（3）咖啡富含大量的咖啡因和绿原酸，作为抗氧化物质，它们会降低你罹患各种癌症的几率，并且会降低跟高密度脂蛋白不正常引发的相关疾病风险。（4）我们都会有明显的感觉，喝完咖啡后新陈代谢率会增高，其实这时你燃烧的卡路里也在增加，它会让你更多的燃烧脂肪来产生热量。一系列的研究显示，连续饮用黑咖啡6周，平均会降低4%的体脂。（5）无论是举重还是做间歇运动，大剂量的咖啡可以提高运动表现，运动员会表现出更优秀的能量输出，具备更高的积极性，而且会使自己的训练更加刻苦。（6）咖啡可以优化运动员的反应和注意力，尤其是在睡眠不足的时候。为了获得更好的咖啡带来的神奇效用，我们为健身的朋友们提出下面几点小意见，希望可以帮到你们：首先，避免往咖啡里放糖。这点非常重要，因为服用糖分或是碳水化合物，咖啡中的咖啡因效果会完全被中和掉。最近的一项研究中，参与测试的志愿者们服用一个高碳水化合物的餐食，并配合服用咖啡因，研究人员发现咖啡因的效果会比不服用碳水化合物的组低90%。其次，在训练中，服用咖啡因来提高脂肪燃烧效率和运动表现时，尽量避免所有的碳水化合物。因为咖啡会显著的降低胰岛素敏感性，同时也会释放脂肪酸，服用碳水化合物会让你整体的分泌系统一团糟。如果你就是不喜欢咖啡的苦味，可以加一点甜菊糖来调味。最后，考虑到很多科研结果告诉我们法压可以最大化咖啡中的咖啡因，但是也有一些研究显示，这个方法会增加咖啡中一种名叫咖啡醇的成分，有可能会提高你的胆固醇水平。如果你担心自己的胆固醇水平，你最好使用未漂白的滤纸滴漏咖啡壶，会有效减少大量的咖啡醇。
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&　　【环球网综合报道】据《每日邮报》10月27日报道，英国赫特福德大学研究人员发现，健身中心30%的健身者服用危险的药物或补剂增强运动，以达到减肥的目的。其中，他们中有一半依赖精神活性物质来达到自己的健身目标，31%的人试图达到减肥的目的。另外，还有5%的人至少服用过一次禁药安非他命以达到理想的身材。
　　本项研究负责人欧尼拉&科拉萨(Ornella Corazza)表示：&随着这一趋势的盛行，这些健身者并不承认自己为药物服用者。&在433项调查问卷中，尽管他们承认为了保持身材承受了巨大压力甚至抑郁，但仍有80%的人特别在意自己的外表。
　　为了达到减肥的目的，问卷中有60%的健身者服用蛋白质补充剂，三分之一的人服用含有咖啡因的草药，17%的人服用禁药安非他命，还有17%的人服用甲状腺激素。服用这些药物后，有大约1/3的人忍受着其带来的副作用，包括：皮肤病、情绪异变、头痛、腹泻、消化不良、心率加快、易怒、出汗等。
　　科拉萨表示，制定管理此类药物的法律很有必要。目前，该研究已提交至国会议员，以对是否制定有关新的精神活性物质法案进行表决。伦敦经济学院的安德列斯&罗曼&乌雷斯特博士(Andres Roman-Urrestarazu)表示，除了法律的禁令外，我们应该采取更广泛的政策措施，让更多的人们意识到这些禁药带给人的负面影响。(实习编辑：邹蕊平 审稿：李宗泽)
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