随着现在的发展生活节奏的加赽，我们在乎的是什么面子，钱有留意到，父母的腰驼了吗自己腰驼了吗？跟着我一起了解下

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧帶等腰部软组织劳损的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等，患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史 腰部酸痛，时轻时重反复发作，劳累时加重休息后减轻。 弯腰工作困难弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰以减轻疼痛。 檢查腰部外形多无异常俯仰活动多无障碍。那腰肌劳损该如何进行治疗呢接下来跟小编一起看看吧！

腰肌劳损的治疗方法：1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼防止肌肉张力失调，如采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头双手双脚向空中伸展；吔可仰卧床上，去枕头部用力向后顶床，抬起肩部的动作

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质類固醇及口服非甾体抗炎药局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法有固定压痛点者可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好

6.物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用

7.手术治疗对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗

通过上面的介绍，想必很多朋友对腰肌劳损的问题也有所了解了真正治疗腰肌劳损的方法有很多，其中较为有效的方法是用外贴保守嘚方式进行治疗如乔氏黑玉膏效果就很不错，同时不要忘记用上述的方法进行配合对治疗有很好的帮助效果的噢。

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