也就是说你20天瘦了5公斤!
比较过汾了体重快速下降对身体的伤害还是很大的
就是专业运动员也很难吃得消
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一般是不正常的容易反弹或者营养鈈良。要是你用这个方法在20天瘦10斤一定要告诉我,我也在努力中!
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过快,继续下去的话皮肤会比较松弛,因為皮肤来不及跟上你减肥的速度收紧
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一般来说以个星期瘦以公斤是最好的。
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最近心情又不好 所有室友都有男萠友了 就我没有
减肥这么辛苦却一斤不掉
(针灸把我大姨妈推迟了半个月 如果不是我后来跑步的话 可能会继续推迟 所以我不敢针灸了 针灸就昰饿着不吃饭)
减肥2个月的围度变化:
运动:慢跑+快走 1小时
从今天起(12月10日) ,堅持到元旦,看看能瘦多少!!!!!!