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咳嗽能跑步吗
健康咨询描述：
咳嗽有痰适合跑步吗，持续了好长时间，一直好不了，我是一名老师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据主诉分析你的情况属于上呼吸道感染，系由各种病原引起的上呼吸道炎症，可以服用头孢氨苄与蒲地蓝消炎片&&&&&&指导意见：&&&&&&同时服用抗病毒口服液治疗，关键是保养，防止感冒，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，戒烟酒，注意休息
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&&&&&&病情分析：&&&&&&最好不要跑步，跑步是加剧呼吸肌加快，这样气管血供不上，再加你有干咳，担心你现在是支气管炎。主要现在要营养跟得上，在用药物治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&缓解咳嗽建议你还是吃药吧。化痰的抗菌的。
疾病百科| 咳嗽
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
&&&&咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊...
好发人群：所有人群
常见症状：咳痰、咳痰
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-跑步后咳嗽有痰是怎么回事？
跑步后咳嗽有痰是怎么回事？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跑步后咳嗽有痰是怎么回事？想得到怎样的帮助：是不是肺不好？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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专长：高血压 心血管疾病
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问题分析：您好，根据您的描述考虑细菌感染。建议溴已新和氧氟沙星治疗，晚上要用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环意见建议：根据天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑，每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可保持口腔清洁，。；做一些适合的运动，提高机体免疫力
问跑步时喉咙有痰，一有痰就咳嗽，一咳嗽就想吐。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析：你好！跑步时喉咙干燥，有痰，咳嗽，异物感，吐之不出，咽之不下，是慢性咽喉炎引起的。意见建议：建议到中医咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，标本同治，效果不错，无毒副作用.
问跑步后咳嗽不止是怎么回事？今天1000米测试剧烈跑步后...
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指导意见：出现这种情况是因为呼吸不正确练习长距离跑步呼吸非常重要很多人跑步坚持不了多久并不是心肺耐力不够而是呼吸跟不上进行跑步等中等强度锻炼时身体对氧气的需求量会大幅增加气道阻力也在加大同时气体交换速率加快若光用鼻子呼吸一方面单位时间内充盈到肺部的气体少无法满足身体的需要另一方面还容易引起呼吸肌疲劳很快就跑不动了所以跑步时要采用口鼻并用的呼吸方法正确的跑步呼吸要讲究节奏一般三步一呼三步一吸较适合中等强度的步速同时呼吸要均匀吐气要干净最好做深呼吸以确保氧气在肺部充分交换也更容易配合步伐频率很多人进行运动时不敢用嘴吸气害怕“吃进冷空气”其实运动时人体代谢增强内脏温度也会升高所以吸入冷空气可以起到降温的作用但确实有些人鼻嘴同用时会出现肺部不适这可能由于心肺功能不够或呼吸方法不对有的人跑步习惯耸肩造成肩胛骨上提这样跑步时肌肉就会收紧造成呼吸不完全甚至根本没法深呼吸呼吸要慢、要深从中低强度的运动开始锻炼自己的心肺功能只要掌握了最适合自己的呼吸节奏跑步或更大强度的锻炼都不会是痛苦的事情
问跑步后咳嗽不止是怎么回事？今天1000米测试剧烈跑步后...
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指导意见：出现这种情况是因为呼吸不正确练习长距离跑步呼吸非常重要很多人跑步坚持不了多久并不是心肺耐力不够而是呼吸跟不上进行跑步等中等强度锻炼时身体对氧气的需求量会大幅增加气道阻力也在加大同时气体交换速率加快若光用鼻子呼吸一方面单位时间内充盈到肺部的气体少无法满足身体的需要另一方面还容易引起呼吸肌疲劳很快就跑不动了所以跑步时要采用口鼻并用的呼吸方法正确的跑步呼吸要讲究节奏一般三步一呼三步一吸较适合中等强度的步速同时呼吸要均匀吐气要干净最好做深呼吸以确保氧气在肺部充分交换也更容易配合步伐频率很多人进行运动时不敢用嘴吸气害怕“吃进冷空气”其实运动时人体代谢增强内脏温度也会升高所以吸入冷空气可以起到降温的作用但确实有些人鼻嘴同用时会出现肺部不适这可能由于心肺功能不够或呼吸方法不对有的人跑步习惯耸肩造成肩胛骨上提这样跑步时肌肉就会收紧造成呼吸不完全甚至根本没法深呼吸呼吸要慢、要深从中低强度的运动开始锻炼自己的心肺功能只要掌握了最适合自己的呼吸节奏跑步或更大强度的锻炼都不会是痛苦的事情
问跑步时喉咙有痰，一有痰就咳嗽，一咳嗽就想吐。
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问咳嗽有痰四五天不好
职称：国家三级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
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你好；咳嗽的症状是急性上呼吸道感染一直没有彻底治愈的表现和气管痉挛的症状，应继续服用有效抗菌素和止咳平喘治疗。药物；阿莫西林和止咳药物咳特灵为好，祝你健康欢迎再来咨询。
问跑步的时候胃疼是怎么回事？
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 你好；得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。意见建议：首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？ - 中医临床经验版 - 爱爱医医学论坛
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
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本人33岁，女，是的体制，手心总是热的，夏天容易心烦，先天身体素质不好，特别容易疲劳，体力不好，还有过敏性，一变天鼻子就不通，打喷嚏流鼻涕。自从生完孩子后，感觉体力下降的很厉害，记忆力也减退的很明显，每天睡不够，总是很困很累的感觉。想提升一下身体素质，就隔一天跑一次步，每次2000米左右。但我发现跑步开始一周后鼻子特别干，里面很痛，后来慢慢好一些了，但经常喉咙痛，轻微的咳嗽，痰不多，只有一点点的感觉，咳嗽几天，慢慢好了，一跑步就又咳嗽，这是怎么回事？该怎么调理一下呀？也不能因此就不跑步呀！快帮着出出主意看看是怎么回事。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
本人33岁，女，是的体制，手心总是热的，夏天容易心烦，先天身体素质不好，特别容易疲劳，体力不好，还有过敏性，一变天鼻子就不通，打喷嚏流鼻涕。自从生完孩子后，感觉体力下降的很厉害，记忆力也减退的很明显，每天睡不够，总是很困很累的感觉。想提升一下身体素质，就隔一天跑一次步，每次2000米左右。但我发现跑步开始一周后鼻子特别干，里面很痛，后来慢慢好一些了，但经常喉咙痛，轻微的咳嗽，痰不多，只有一点点的感觉，咳嗽几天，慢慢好了，一跑步就又咳嗽，这是怎么回事？该怎么调理一下呀？也不能因此就不跑步呀！快帮着出出主意看看是怎么回事。
lb_tls 发表于
& & 有一个简便的方法，选用六味地黄丸滋阴，选用逍遥丸调肝，二者交替服用，早上六味地黄丸，中午逍遥丸，晚上六味地黄丸。。。。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
刺激性咳嗽，建议在温和的环境下运动，对于其他症状，应该侧重于补中气煎降心火。
一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
jinbaojun123456
嗯，感觉确实我是由于本身身体不好，中气不是很足，本来大拇指有小太阳的，锻炼后都变小了很多。如何补中气呢？有没有成药吃一吃？我本来就打算用锻炼来提升一下中气，是不是不行呢？给点具体建议吧！
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陈勇一无所有
& & 谢谢斑竹。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
& & 希望您早日康复！！有时间多来爱爱医交流！！
一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
本帖最后由 曾丽苑 于
22:55 编辑
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补中气的著名成方是：补中益气丸
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你本来可以阴阳双虚加上你又跑步耗伤阴液（汗液等）加重了，加上体虚脾胃查，建议六味地黄丸，健脾胃的中称药一起服用，还有运动要适量的。。。至于看看中医针灸结合药物看看疗效
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健脾补肺为主，用党参，沙参，白术，山药，甘草，大枣，黄芪，知母，菟丝子，菊花，百合，款冬花。
跑步肯定没错，但要注意减轻运动强度，还有寒冷、干燥、雾天时暂停。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
慢性，黄芪30白术10防风10辛夷10胖大海10西青果5甘草10干姜10生地10
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
& & 手心常热，易心烦，偏偏容易有喷嚏、清涕，容易疲劳……。应该是阴阳两虚，用桂附地黄丸，并间隔加用丹栀逍遥丸健脾调肝气清余热。持续一段时间
一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
& & 不是慢性，不跑步吃点药，过阵子就好了，然后一跑步跑几天就又开始。
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& & 我补中益气丸跟六味地黄丸交替吃一下应该可以吧？
一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
心急所致，由慢渐快，循序渐进则可避免上述情况发生。
可先快走，渐至慢跑，再中速跑。
跑步可产生内腓肽，有一种愉悦感，坚持下去你会获得快乐的享受！
但每次时间不少于40分钟。
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好，我先服用补中益气丸和六味地黄丸一阵子，然后每天先快步走半个小时，走一段时间体力有所提高了再变为慢跑，慢慢来，应该可以吧。时间太久没有那么多时间。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
回复&&jinsir
好，我先服用补中益气丸和六味地黄丸一阵子，然后每天先快步走半个小时，走一段时间体力有所提高了再变为慢跑，慢慢来，应该可以吧。时间太久没有那么多时间。
lb_tls 发表于
& & 我说的是不用吃药。
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& & 哦？不用吃中药就可以是吧？哎，我前阵子跑步，然后开始咳嗽，刚好没几天，又跑了一次步，就又开始咳嗽，现在还没好，还没开始运动呢。这几天走走试试。
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
是肾虚，阴气不及所导致；
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一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
熟地50，苏子10，地龙10 ，茯苓10，当归10，陈皮5；
一跑步就开始喉咙痛，然后咳嗽，微痰，是什么原因？肺火？
桂枝二越婢一汤，外有风寒 内有郁热。
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咳嗽是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。俗话说是药三分毒，现在提倡能吃药不打针，能调理不吃药，那么咳嗽要怎么调理呢，有人说运动就能锻炼身体，增强抵抗力，那么咳嗽患者能否运动，又适合那些运动呢。下面就来讨论下咳嗽能做剧烈运动吗?咳嗽(cough)是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随。脾的运化功能差，才会有痰，有痰才引起咳嗽，因为气管里不允许有异物，不然肺就会受到伤害，它只好用咳嗽的风速，来把痰送出来，这就是咳嗽的形成原因。一般如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。
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