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健身专家托尼新书《超体能健身》出版 潘石屹助阵
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左为托尼·尼克尔森
中新网北京11月16日电(上官云)
16日晚，畅销书作家、健身专家托尼·尼克尔森(中文名倪腾)携新书《超体能健身》在北京举办读者见面会，知名企业家潘石屹亦现身助阵见面会。提起写书的初衷，托尼表示，自己时间有限，不太可能处处为健身爱好者作出亲身示范，因此将所有的健身经验总结出来，“希望与更多的读者分享”。
在《超体能健身中》，托尼有步骤地讲解了8个简单的营养原则，以及他精心设计的一套锻炼动作。托尼说，这本书并不是一本简单的健身指南书，而是要指导读者寻求营养与锻炼的平衡，并长久地保持身体的最佳状态。
“最初，我在中国学习中文和中国文化。那时，我只是一名健身爱好者。在一次探望家人时，我亲眼目睹父亲心脏病发作。由于他一直看上去非常健康，所以，当时我觉得难过而又意外。而这次意外之后，父亲再也没有醒来。”托尼回忆道，正是这个悲剧，让他重新思考应该如何保持身体健康，并开始重新规划人生道路。
后来，托尼回到中国，并在中国生活理念的影响下，逐渐摸索将营养饮食与日常锻炼相结合的健身方式，并通过创建健身APP、创办公司等多种渠道，倡导“通过锻炼身体来实现个人成长”的理念。
“这既是一本指导人们如何健身的书，也是一份弥足珍贵的礼物。”托尼笑着说，自己希望用这份礼物来报答中国人民，感谢那些中国朋友给予他那么多的支持、引导，“让我能够在这里度过一段如此美好的时光”。
(原标题：健身专家托尼新书《超体能健身》出版 潘石屹助阵)
本文来源：中国新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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版本： Kindle电子书
文件大小： 12609.0 KB
纸书页数： 132
出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (日)
语种： 简体中文
ASIN: B019XSKDOM
品牌: 阳光博客
生词提示功能: 未启用
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版本: 平装|已确认购买内容多为指导性，关于健身的方面较少。但关于饮食和意念是详细，我认为作者是想主要通过饮食和冥想来让生活过得轻松，运动的比重较低，且动作作者只亲身示范了14个（重复不算），但可以看出作者对于身体各部位的锻炼比例，值得参考。
版本: Kindle电子书|已确认购买内容更侧重内功，而有关招式的内容比较少
版本: 平装|已确认购买最烦的是此书里面另外夹了厚厚的一叠插画图片,分明是不打算让人好好保存收藏的.
版本: Kindle电子书|已确认购买浪费钱，不是说跟着做没有效果，而是理论水水太低了。比起当前热门的其他健身书，这本真的很差。
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