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瑜伽的基本知识
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瑜伽修炼者
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3秒自动关闭窗口/ 正文瑜伽知识 如何当一名成功的瑜伽教练
　　跟着如今之风的盛行，不断添加的瑜伽馆树立起来，遭到了许多瑜伽喜爱者们的等待，跟着这些瑜伽馆的树立，那么天然少不了里边的魂灵，即是瑜伽教训教师了，一个好的教训教师效果是无限大的，能够履历学员们愈加活络，规范的进入到学习状况中去。
　　那么如何变成一个专业并且成功的瑜伽教师呢，这儿也是有许多东西需肄业习的，由于每个瑜伽教师性情的不相同。所以也会给他的课程带上一些自个特有的特征，每个成功的教练都是不行仿制的，今日就来和小编看看当一个专业的瑜伽教师必备的需求有哪些。
　　你在教啥瑜伽，取决于你所履历过啥学习，有的人以心思教训联络瑜伽教育，有的人以舞蹈体操联络瑜伽教育，有的人以佛法禅修联络，有的人以经络联络，瑜伽可谓法无定法，但又万法不离其宗，那即是不要脱离瑜伽的原意。
　　在这儿呢，咱们要讲的不是瑜伽的释义，而是如何十分好的完善你的瑜伽教育作业，在一次师资操练上，根据总结多位成功教练的特质，我讲过九点，别离是内三成、中三成、外三成，若能遵照以上，便已具有变成好教练的九成功力，剩余的一成便看每人的领会了。
　　首要内三变成
　　一.厚实的专业常识;
　　二.实在的修炼进程;
　　三.博学的心.
　　我想榜首点是毋庸置疑的，不管做那个作业，都要有厚实的专业常识，不然咱们何故精确引导学员。
　　当然对于瑜伽来讲，只需常识仍是不行的，历来没有而论道的人能变成瑜伽大师，由于瑜伽是一门实习的修炼内容，遵照瑜伽八分支法，咱们有了解的修炼次序，只需一步一步实修实证过来的人，才有资历教授他人，不然即是误人晚辈。
　　对于博学这事儿，也是仁者见仁，我的观念：只精一门的人不能称之为大师，仍是叫做专家比照保险，“专精于一家嘛”，而作为大师应当是在厚实专业根底上有广博学问，能与各行各业融会贯穿的人。远了不说，就拿咱们瑜伽教育来讲，瑜伽师与会员的沟通是必不行少的，而咱们的会员又是来自不相同的作业和布景，所以没有博学常识，很难做到有用沟通，曾记住有些教练不管在上课之前仍是往后都是单独静默，很少与会员谈天沟通，不知是不想仍是不会，总归这都不该当。
　　中三变成
　　一、动作的延伸
　　二、你是不是随身带着最具杀伤性兵器
　　三、未见其人，便知其意
　　双是心灵的窗户，当目光奉告的时分总会有心灵的牵动，咱们讲在课上尽量顾及到每一自个，假定动作照料不到，目光即是极好的东西，目光会映射出一个瑜伽师的心里和他对学员的关怀。
　　一个好的瑜伽教师，能够给学员们带来十分好的感受，正本许多瑜伽教师除了自身的专业实质以外，还要有的一点即是即是亲和力，由于有了亲和力，会让人觉得你十分的挨近，学员们天然也就情愿来跟你学习了。
　　在人际往来中，浅笑是最具杀伤力的隐秘兵器，瑜伽教育中也是如此，我实在不觉得在教练台上看到一张冷严寒的脸会使人心里酣畅，即便教的再好，在学员心里中也是会打扣头的呀。
　　在中医看来，中气满意，则动态洪亮，即便很远也能听得了解，五脏谐和，动态则香甜悦。所以从动态能反映出一个教练的状况来，想具有好动态的条件也即是把身体维护好，这是一方面，另一方面呢是需求咱们多多去操练的，瑜伽的动态很需求有瑜伽感受的，由于课程上大大都的动作运用言语来引导的，语调、语速、言语构造、动态巨细都是要下功夫来操练的。要做到言语尽量精确精练，让学员在闭着双眼的状况下也能精确跟从，并且柔软空灵的动态能够把意境和空气带入操练中。
　　外三变成
　　一、课前先做自我催眠；
　　二、讲堂上必定不是自我修炼的时刻；
　　三、根绝只练不说。
　　做教练的兄弟都知道，一节课程的好坏与自个其时的状况有直接联络，假定上课前咱们膂力充分，精力丰满，心境酣畅，那么课程中咱们一般能做到言语联接不忘词，体式流转，气场谐和。所以好状况是好课程的条件，假定你以疲倦的身体和懊丧的心境来带课的话，学员们都能感知到的，所以心境调控至关首要，所以我主张我的师资班学员在课前都要拿出一两分钟作自我催眠，使自个抵达最佳状况，每次结成瑜伽心印，便会天资的发作身心的安闲与安静。
　　从事教练作业的话，要确坚持续不断的操练，但必定不是在讲堂上，由于学员更需求我的教训与纠正，所以在课上我把更多的精力放在了对于学员的注重上。
　　跟着操练的深化，许多学员期望更多的了解一些瑜伽相应常识，而不再满意于每节课照本宣科的操练，所以给咱们解说些瑜伽常识和调度办法，一朝一夕，会变成咱们最等待的内容。
　　综上所述，以上九点无非是要提示咱们，做一个好的教练要表里兼修，要持续不断的学习与修炼，谦善精进才会行进。
　　优良的瑜伽教师起码要抵达以下规范
　　一、有崇高的品德，是遵照瑜伽品德的典范，能经过自个的言行教育学生并股动学生。
　　二、是遵照瑜伽日子办法的典范。
　　三、不只需了解各种瑜伽诀窍，知道瑜伽的根柢常识，还要具有有关的根底生理学、心思学、品德学和教育学常识。
　　四、是一个好的引导者，在操练的进程中，能给学生发明一个放松、安静、安全的环境和心境;他通知学生如何倾听身体深处的诉求，然后墨守成规地行进学生的操练难度。
　　五、他在教育中从身、心、灵三方面悉数行进学生，让学生领会到身体深层改动的惊喜，让学生的日子得到实在的改动，专心一意引导学生向着终究的方针极力;他用爱激起学生自傲、投入、自律、深化地了解瑜伽，带领学生逐步走上瑜伽的更高层次。
　　六、能够对症下药，能为每个学生量身定制操练方案。人与人是不相同的，他在教育中不是以自身的条件去请肄业生完毕某些难度动作，而是根据不相同人的状况来教育，使学生能够逐步地(而不是活络地)得到行进。
　　一个好的教师不必定合适悉数的学员。只需那些相契的师生，才有或许在教育方面得到行进。要找一个好的并能相契的教师，常常要看学生与教师的缘分。
　　当然想要作为一名成功的瑜伽教师也要留心到许多方面，这些都是会影响到教练自身实质疑问的，所以必定要记住防止，只需这么你才会防止走弯路，变身变成一个实在成功的，受学员敬爱的瑜伽教师。
　　瑜伽教师紧记
　　一、自个不要做“速成教练”，更不能操练“速成教练”，一个瑜伽教练是需求掌握较多的瑜伽姿态，但这需求较长的时刻。在短时刻内要学好许多的瑜伽姿态，除非现已有体操和杂技的深重功底，不然必定要以身体的伤痛为价值，而这些伤痛不是短时刻内能治好的。所以，他不该当给自个规矩在短时刻内学好瑜伽，假定他在短时刻内“学好”了瑜伽，那他必定不是一个合格的瑜伽教师。
　　不精确的学习必定会致使不精确的教法，由于教练一般都是依照自个的操练去教育生的，假定教练自个都操练不精确，那操练出来的学生必定是不合格的。因而，没有三年不接连操练的人最佳不要企图变成教练。有些人即便操练了多年也不必定能变成瑜伽教师。宣扬自个,一些高难度的姿态是有必要的，但只供在前期宣扬用，跟着瑜伽的深度操练，那些靠高难度的姿态就很难招引人了。在实习教育中，必定要根据学员的状况来教。
　　鉴于如今大大都的教练开端都是“速成”的，所以他们应当常常回炉充电。如今教瑜伽的人还处于“教练”时期，应当给自个定一个方针，从教练到教师，再到瑜伽师，这不只对自个有利，对自个教授的学员有利，对瑜伽作业也有利。
　　二、不要把教练瑜伽当成聚财的东西，而要把教练瑜伽当成修炼的办法。在社会上呈现瑜伽热的时分，教练瑜伽当然能够挣钱，但这仅仅一种报答，其联络正如释教的“法施”与“财施”。假定把瑜伽当成了聚财的东西，不只玷污了瑜伽，并且也玷污了自个，而最首要的是，终究会下降自个的层次，这比没有操练瑜伽的坏处更大。
　　三、瑜伽不是轰轰烈烈的作业，瑜伽的利益，能够宣扬，但不行张扬。
　　四、假定操练进程中呈现了啥“神通”，也不要夸耀。神通是可遇而不行求的，并且人与人不相同。瑜伽的终究目的不是寻求神通，而是完毕自我。
　　五、在往常日子中，他应当留心触摸的人，不要因与不相同的人相伴让他走神;他不该当说太多的话，由于太多的话会涣散心意;他不该当作业过度，由于太多的作业会使他心意不会集，冥想时很难操控心意。
　　六、一个优良的教师，除了能教外，还要有满意的能量。能量需求不断地操练不断地堆集，这么学员才调坚持向你学习。优良的教师不需求常常教育员新的东西，不需求常常靠新的东西去招引学生，假定教得好，有满意的能量，即是几个简略的瑜伽体式，也能使学员得到很大的利益。他只需在场，学员就能感遭到他的能量，就能细心专心肠操练，并有所收成。
　　以上的恳求，仅仅瑜伽教练修炼的一有些。假定要变成一个实在优良的瑜伽教师，要做的事还有许多。
　　结语：上面即是给咱们介绍的一些对于想要变成一名专业的瑜伽教练需求必备的一些实质，以及要防止的一些疑问，我信赖你阅览完这篇文章后必定会有所感受的，有这方面主意的，无妨来看一下这篇文章，会给你带来许多启迪的。
身在城乡结合部，心在巴黎时装周，外貌协会钻石级会员。如果天秤错了，那么死不认错，翻旧账，反正天秤永远都是对的！表面上是和平使者，其实总是墙头草两边倒，是引起战争的源头。千万别让天秤选择，让Ta做选择最好只有一个选项！还有出厂压根儿忘记设置`拒绝`这个选项。锄禾日当午，天秤真辛苦 ，纠结做锄禾，还是做当午——天秤座の诗（完）
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她这种身材都在练瑜伽 你还有什么理由懒！
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本文来源：网易女人论坛
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