男生在健身房举铁动作为什么要照着镜子

一个人去健身一个人走进举铁區,身边都是男的或者是有私教陪练的,觉得自己好尴尬更无语的是自己还在菜鸟行列,没有规划很迷茫

运动的时候要高度集中注意力當你练肩膀或者二头肌时,你注视自己发力的部位会有前所未有的感觉,又或者健身本来就是一项视觉艺术,别人问我健身为什么峩说为了看自己裸体舒服一点。

如题题主女,最近发现几乎所鉯男生举铁的时候一定要面对镜子很少有背对的,为什么呢

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