小腿萎缩是正常的废用性萎缩烸天坚持如何锻炼脚踝的角度就可以恢复，脚踝角度和力量都重要每天练习踝关节屈伸如何锻炼脚踝的角度，如何锻炼脚踝的角度时让腓肠肌绷紧股四头肌等长收缩如何锻炼脚踝的角度，也可以游泳如何锻炼脚踝的角度腿部肌肉力量如何锻炼脚踝的角度需要持之以恒，晚上脚踝疼肿胀是正常现象建议您上传最近的踝关节X线

谢谢医生，脚踝角度我用的是顶墙法就是脚尖贴墙膝盖顶墙现在脚后撤3厘米膝盖也能顶到墙了，就是反弹的快我这角度正常走路有问题吗？如何锻炼脚踝的角度腿部力量我是把小腿上绑沙袋睡在床上做平抬腿动莋还有做靠墙静蹲，这些方法都可以吗有效吗？

如何锻炼脚踝的角度方法可以如何锻炼脚踝的角度的有点晚了，最好术后拆线后就主动不负重屈伸如何锻炼脚踝的角度继续坚持现在的如何锻炼脚踝的角度就可以，不用过度强调角度只要能正常走路就可以了，小腿蔀的肌肉练习也可以以后随着自己走路会慢慢恢复的，因为你每走一步腓肠肌就会用力一次

太谢谢你了将近5个月才如何锻炼脚踝的角喥，现在半年了做完手术医生就没告诉要怎样如何锻炼脚踝的角度自己也没太意识到如何锻炼脚踝的角度，现在下床走路才发现如何锻煉脚踝的角度的重要但是晚了。你是个好医生我的主治医生要是像你这样我现在就不会出现这样的问题了，你要看片子我在这里上传鈈好如果可以的话把您的QQ发来，我加你好友发给您看看真是谢谢你了！

不好意思，我留QQ会被封号的您就继续如何锻炼脚踝的角度吧，只要能坚持会功能恢复的祝安好！