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李医生，你好，我是一名厨师，这
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病情描述：
李医生，你好，我是一名厨师，这两年有一两个手指的根部关节疼，好了又患，身体全身都没有什么不适，昨天去验了血，今天拿到结果看了，其他都标准，只有直接胆红素偏高了，请问，这可能是什么原因？要注意什么和怎样治疗？诚待你的指点
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
单手还是双手，若单手一般考虑局部炎症，消炎止痛药物治疗，局部外用扶他林缓解
病情分析：
指导意见：
你好，鉴于你的职业，手指疼痛可能与过劳有关，建议适量锻炼手指，可以做握拳运动，直接胆红素偏高，建议平时清淡饮食，少吃肥肉。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病进入我身体的男人们，你们就是进入了地狱。
我的图书馆
进入我身体的男人们，你们就是进入了地狱。
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本帖最后由 kfcc 于
07:03 编辑
哦,脸上也长了很多像痱子一样的.今年特别容易长这些.
今天早上练习了下你介绍的抓手功,练了26多下就酸痛无比,只能练下,休息下,再练习下.
睡前练下转脚腕还是左下腿外侧抽痛.不过好像昨天睡眠稍好点.
kfcc：才锻炼练了26多下就酸痛无比，看来经络手臂的血气柱塞的厉害，哈！
老革命遇到了新问题，请教师兄，我由于上火让牙龈发炎了，实在难受就去早在练功前曾经给我开过药的牙医，问题是同样的西药怎么我这次吃了会有过敏反应，感觉就是吃了毒药，晕死了，
kfcc：如果有时候是排毒反应，就不要乱看牙医吧！我觉得除非是蛀牙，不然没有必要看牙医啦！哈！有些人常犯牙周病发炎，看医生吃药吃多了也不好啦！
注：发炎之处可以涂些“云南白药”，然后多按摩“合谷穴”，这穴对牙齿问题会有大帮助，比吃西药好啦！
kfcc老师,请问平甩后多久才可以洗澡？可以洗冷水澡吗？
kfcc：锻炼平甩半小时后才可以洗澡，可以洗冷水澡。
非常感谢老师的耐心回答,我现在除了平甩功和推腹坚持做下去,还需要做些什么吗?一天几次的打搅您,我都感觉不太好意思了,呵呵,可是,现在的心情想来老师能够理解的,麻烦您了.
Kfcc：好的功法平甩及推腹就ok！不要贪心多，什么都乱练习一通，可是没有考虑病患适不适合？或病患血气体质如何？这样多锻炼反而会出现偏差问题啦！
谢谢 kfcc 老师啊我想问一下我一开始每次练多长时间合适呢
Kfcc：先锻炼半小时也可，如果有空的话早晚都锻炼一次。李师傅讲锻炼10分钟是给那些很忙的上班族或比较懒惰一族（哈！）的方便之说法啦！
这几天坚持晨跑.身上又开始长疯包了.有人说是体质下降才会长的.今年夏天,觉得有点怪,以往的鞋都有点穿不了,有点胀脚.
肩痛,稍刮了下痧,全是紫红,没敢刮.
眼睛有点模糊,感觉虚火再往上冲.
Kfcc：疯包也是身体皮肤排毒之现象，没有关系啦！
kfccl老师您好，我今年本命年24岁，是因为觉得，腰酸、晚上睡觉多梦，怀疑自己压力大，肾虚有关，所以想要按摩的方法治肾虚，偶尔看到了平甩功，所以练习了三天，每天早晚练习15分钟（刚开始不敢太急，怕方法不对过犹不及），同时经常按摩太溪和复溜穴，食物也有注意，最近多梦是好了，腰也不是很酸，但是发现耳朵和手小臂上有莫名的小红点，而且小臂有点浮肿的感觉，请问老师是不是练功方法不对，还是自然现象。 谢谢
Kfcc：发现耳朵和手小臂上有莫名的小红点，小臂有点浮肿的感觉，脾肾阳虚调整中。
您好，又来打扰您了。我已经练习平甩功3周了，一开始每天3次，每次30分钟，感到心慌、头晕，目前每天2次，感觉就好多了。总体感觉身体体质是呈螺旋状上升。
目前还是有些气短，时不时的想深呼气或用嘴长出一口气，感觉心里慌慌的，还有些爱发脾气。拜读了您的一些帖子，也想练习打坐，平静一些心态，不知道我现在的状态是否可以？如果可以，打坐和平甩一般有什么先后顺序，有什么注意事项吗？也想向您学习参禅，平静一下心性，希望您能指点。谢谢。
Kfcc：可能是心肺、血压高低等等调整暂时现象，多练功就会改善帮助排毒调整快点完成。气短心肺或胃、肝排毒时都会暂时如此调整，可以多按摩劳宫、内关穴、推腹（胸部也可以推下）打坐数息的方法及注意事项，如下：（见链接）打坐和平甩一般有什么先后顺序？没有啦！
数息的方法
http://www.ngotcm.com/forum/home ... -blog-id-16782.html
老是您好,我平时甩手都是15分钟的时间,这几天想加长到30分钟,可是甩到20分钟的时候总是脚底痛的站不住,想知道为什么?
kfcc：可能您肾比较弱吧！
我的双脚到下午以后就会肿起来，休息一夜早上就腿肿了，这个现象已经有4到5年了，就是去年开始特别厉害点了。另外还想问老师一个问题，我在做平甩功以前就开始练推腹的，因为您的推腹贴我看了已经没有回复，所以想再这里问下老师，我今晚推腹怎么把肚子里的水给推出了肚脐眼了，要紧吗？出来的水不多，但是肯定是有流出来的，现在肚脐眼红红的，肚子没任何反应，一切都很正常。
Kfcc：肾弱加上因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致就会腿肿，本身患了脐炎的人，推腹会出水，应该没有关系啦！
请教kfcc老师：我在练平甩功，甩的时候左背有点酸，这个情况我认为是正常的，但是练了几天发现晚上睡觉的时候，左手不能握拳了。其它时间左手可以正常握拳的。我一开始认为是做梦，后来发现刚醒的时候也不能握拳。
Kfcc：肌腱炎引起的症状/颈椎突出/类风湿关节炎或者痛风（心包经柱塞的厉害有时候也会这样）都也有可能因为调整病情而这样，如果有问题发到山药论坛这里就好，不要又发到民间中医论坛那边，这样我处理比较方便啦！有些人短消息、留言那边也发，太多此一举啦！发一个就好啦！
我认真一天三次一半小时做平甩功已有29天.(之前有半年断断续续的每天做十分1o钟左右)有好些收获.乳腺胀痛感少了,右二脚趾十几年的胀麻感少了很多.所以我很认真的坚持.
但这四天老觉有点心悸,我已六十四岁.以前就有劳累会有心悸现象.吃几颗速效力救心丸就没事.十几年前,即便心慌时做心电图也不发现问题,所以我就不再检查.因为我真怕去医院.
我血压向来偏低.我很少甚至几乎不吃西药.间中吃点中药去热.我是纯素食已近十五年.我生活优闲.并无劳作.
我想问,是否与做平甩有关.我应该减少些时间吗.谢谢
kfcc：心悸跟调整乳腺胀痛或心肺问题应该有关，没有关系，调整时暂时是这样的。可以多按摩劳宫血补心脏血气，如果心悸的厉害柱塞，就按内关穴去通它即可。练功时间不必减少，反而增加更会帮助它快点排毒调整完成啦！
连平甩功对脚癣，股癣有治疗帮助吗？盼kfcc回复为感。
kfcc：当然有帮助，不过最好不要擦药吃药去压它，不然影响排毒，会更慢痊愈啦！脚癣，股癣本来就是皮肤排毒现象，您压它它又会转移到别处去继续长啦！
请问老师：
一。喜欢甩十几分钟，休息下。做会金鸡独立。然后再做十几分钟。这样可以吗。有什么影响吗？
二。喜欢赤脚踩地上，地上有什么小石子什么的，做甩手，这样好吗
最近老婆做月子，孩子晚上起来闹，晚上总不睡不好，应该如何调理身体
kfcc：1）也可以，不过如果您直接平甩半小时后再锻炼会更好。2）也可以，不过如果是糖尿病病患就不可以这样啦！3）有关孩子哭闹影响睡眠，自然之事嘛！如何调理身体？坐月子食疗方面我没有什么研究，建议您请教比较有经验的网友，抱歉！
老师，练习平甩有两周了，大腿酸，小臂和小腿很痒，总忍不住想去挠，可以挠吗？这次例假推迟了四天（平常挺准的，最多推迟或提早1-2天），感觉很累，两条腿很酸，特别是膝盖窝这里，腹部胀痛，阴部也胀痛并有下坠感（这些症状以前也有，但这次感觉特别明显），坐着或躺着会好很多，平甩勉强坚持下来。另外，这次体检妇科时发现前庭大腺有个1.5厘米的囊肿，平时没感觉，医生说如果疼痛或增大就要手术，想想挺害怕，希望老师支支招，先谢谢了。
kfcc：大腿酸，小臂和小腿很痒是经络血气调整，去挠它比较不好啦！忍！例假推迟感觉很累是肝排毒调整引起的，没有关系。两条腿很酸跟调整肾或膀胱经络有关，腹部胀痛，阴部也胀痛并有下坠感，是些妇科病调整排毒啦！多推腹会好些。
请问老师用盐擦身是具体怎么做呀？谢谢
kfcc：具体的做法，您可以去问那位作者呀！他文章中间有他的电子邮件，kfcc也没有试过，哈！
http://www.ngotcm.com/forum/home-space-uid-125260-do-blog-id-17655.html
kfcc老师：
我有个提议，我发现练平甩的人也不少了，可以开个“平甩功”的子版块了，我跟管理员提了这个建议，她说“关于开平甩功板块，如果有这种需要的网友多，而且有人愿意当版主来管理这个版块的话，可以考虑单开一个子版块。如果您愿意继续推进此事，可以在“社区事务”发贴征询。”
所以我觉得你是很适合去提议开子版块并担任版主哦，不知你老愿不愿意为我们付出些宝贵的时间哦。
Kfcc：有关“平甩功子版块”之事，之前有其中一位论坛版块的版主和kfcc提起过，因为他说某网友（应该是您吧！哈！）建议kfcc担任版主，不过kfcc拒绝啦！因为我在论坛这个帖加上其他论坛的帖管理回复大家的问题，已经忙到半死，如果还要管理，更是不可能啦！原本版主看我无意当版主，计划本来就可能要搁置啦！不过kfcc建议他们可以让其他比较有兴趣的平甩功爱好者担任版主，这样也可以嘛！因为kfcc没空管理拒绝担任版主，就取消计划，这样对很多平甩爱好者很不公平啦！
注：相关康复kfcc的建议，版主们说还要考虑讨论再说，我也在等待版主们的讨论结果呢！
KFCC老师你好，我练平甩快5个月了 ，总体感觉特别的好，就有一个问题，最近三个月月经特别的少，不知道是不是在调整?
Kfcc：关于你在“不可思议的平甩功”的帖子 没有关系，内部在调整会暂时失常，调整好后会恢复正常的。
&喜欢这个论坛及山友们
“平甩功”的子版块征求版主！
好消息！论坛将打算开个“平甩功”的子版块，现在正征求版主之人选，大家可有兴趣愿意当版主？以下是“清清静”版主的呼吁说明，如下：
我们希望以上名单中或者是其它的平甩功练习者主动站出来说：我来当平甩功版块的版主！
论坛对开设版块的态度是“支持”。同时，我们希望版主是积极的、主动的Volunteer（志愿者）。
另外，说明一点：版主的职责是版面管理，要求对版块内容比较了解，不要求对网友进行回复指导，门槛不高。
注：有意申请当版主的朋友，可以联络清清静版主
&喜欢这个论坛及山友们
了解,可能是如此.
前两天外出太累,晚上没休息好,早上没晨跑.
今天精神好点起来了.这段时间打算早上喝一阵子的粥,清淡点,降降体内的火.
昨天晚上看到肚脐和带脉附近一片红点;不知道是怎么回事,好在昨天休息过后,早上起来晨跑完消下去了.
晨跑前的热身运动;边慢走边抓手,好像胸口处有堵痰;抓了40下左右就酸痛;如果站著练,好像稍好点,能多练几次才酸痛.早上起来觉得喉咙里有痰;有点恶心的感觉.不知道是不是体内湿热较重. 现在我深深体会到,你用心去体会自己的身体,身体会好起来的.现在对调理更有信心了.哈哈.一扫之前的烦闷之心.
kfcc：不止上火，胃或肝可能都在调整，就会恶心啦！体内湿热也较重，努力锻炼会改善的，多休息，不要太操劳。
KFCC：我练功快100天了。我是从4月底开始练的吧，会出现“百日排毒”吗？百日排毒是什么样的呢？
kfcc：每个人的病情不同情况不同，排毒现象自然也不会完全一样啦！很难讲，等您遇到了可以再来报告询问
师兄，在户外自然有风的情况下可以平甩吗？
kfcc：如果风小可以，如果风大，最好在室内锻炼比较好啦！
师傅，我感觉自己活着真没意思了~之前我用的是联合美博士的名字给你留言的，我忘记密码了，所以就新申请了这个。师傅，我是尿毒症患者，我做透析，然后看了这个平甩功就连连看，但是我的手臂已经做了内瘘手术，好像练这个对心脏有冲击，是不是呢？我担心这样对心脏会不好，所以练了一段时间久停了下来。我做血透已经四年左右了，现在的情况很复杂。我本身有小三阳肝炎病毒携带，脾有点大脾亢进，血小板低八万四，我想换肾，但是血小板低换不了。我想知道有什么方法可以让脾不再亢进吗，我知道做血透用普通肝素可能会引起血小板低，也有可能是脾亢进引起血小板低，想知道有按摩穴位或者练习什么让脾脏变好点的方法吗？师傅，我好累啊，帮帮我吧。我想工作，想有有精力去做自己喜欢的事情，想孝顺父母，帮帮我吧。谢谢你了。
Kfcc：练习平甩是不会影响心脏功能的，又非用力甩？哈！不要听别人乱说啦！多推腹可以帮助脾及肾问题啦！我之前就提醒您除了洗肾，最好能够减少或停止服用药效强又毒副作用多多的西药，不然这样下去，病情会更糟糕！患肾不是最好的办法，因为您里面污染严重，换了肾它（新肾）也会受身体的毒素影响而出问题，也是不能康复的，最后只能活命多一些时间而已。
对不起，又要请教您！上面您有所说的，是练习完功之后，是三十分钟之后可以洗冷水澡呢还是什么样的澡都是这样的！（包括热水澡）我之前，不知道的！所以，都是练完功之后，不到十分钟就洗了澡（但是，是热水的！）这样，该怎么办？有害吗？
kfcc：练功完洗热水澡是可以的，只是不能马上洗冷水澡，要等到半小时后才可以洗冷水澡，以免和体内的温热真气相冲啦！
请教kfcc老师，练平甩的同时是否可以服用草药？如近来非常火红的忧遁草，有很多癌症患者甚至末期癌症病人服用后痊愈的例子，多不胜数呢!
http://cforum1.cari.com.my/redir ... 38&pid=
kfcc：梅门并不鼓励大家吃“青草药”，要知道“青草药”因为很多有剧毒，才可以用来“以毒攻毒”抗癌的，服量、体质、病情等等都要有青草药专科的专业中医师才可以教导某些病患服用，这样乱在网上介绍，有一定的危险性啦！马来西亚这里也有几个个青草药园义诊中心，病人都先要上门问诊先，有中医师看过情况才可以服用的啦！
在坚持,现在平甩,反应点没这么明显.坚持转手脚腕.
抓手功现在能练到70多下才开始酸痛无比,看来有点好转.最近上火太厉害了.不知道是不是跟我早上喝小米红糖粥有关.
这几天大便很臭,溏稀,火气很重.特别是眼睛很模糊.
kfcc：喝小米红糖粥跟上火无关啦！哈！可能是太操劳上火啦！
KFCC老师你好，我最近2个月每天下午和晚上总感到头重脚轻，眼还感觉抽抽，这几天早上也有点这种感觉了，打太极拳有点站不稳了，着急呀，请问，练平甩功可以吗？怎样练呢？
kfcc：可能肝排毒，您可有患高血压、神经衰弱之类的毛病？如果有就是调整暂时现象，没有关系。现在您可以多锻炼跪膝法或晚上睡觉时意守涌泉穴，对您有帮助。
练平甩，能和别的体育项目一起进行吗？比如打球（乒乓球），每天除了平甩，还能打球吗？
kfcc：可以是可以，不过打兵兵球是属于虚耗行的运动，一不小心可能会有运动伤害。
是的.一下练习就酸痛无比,那我就多分次数练习下.手臂酸痛,手指无力.右手手背靠近腕纹那青了,一碰就痛,脸上长了很多像痱子一样的热气痘.早上喝小米粥配红糖喝,先调节下看看.
前天你介绍的那个抓手功那有个转脚腕的帖子.第一天练按那方法,睡眠很好.昨天晚上练,两脚也是转了40来下就酸痛,特别是左脚脚背面.做了一晚的厄梦,半夜吓醒,双手麻木.睡得也浑沉.
kfcc：刚锻炼手臂酸痛很正常，不通畅嘛！其实他的转脚腕就和中里老师的旋转手脚腕同样嘛！多做对血液循环不良有改善效果。
越来越会睡了，每个白天两觉，上午十点左右一觉，下午两点左右一觉，在睡前都平甩一会，有时很费劲地让自己甩了半小时后再睡。晚上甩也很困，甩不长。本想利用假期多平甩的，这下好，是多睡觉了。不过幸亏嗜睡状况出现在假期，能让我每个白天睡上两觉。这两天，困的程度似乎又加深了，白天的其他时间，常常哈欠连天，就是刚睡醒，也是打着哈欠下楼。不过，每回睡觉，只半个小时左右就醒了。红疹有段时间不发了。但这几天又发起来了，可能是深一层的毒素吧。练了平甩，才知道自己体内有这么多的毒。谢谢KFCC对平甩的推广了。今天，自发走起了猫步，前进，后退，左右走，每走几步就做一个造型，造型为时两三秒。看了其他人的报告，很少人提到自发的。是否等五脏六腑的状况平衡到较高水平后，自发才会结束，才会老老实实地平甩。或者，实现的是——散步。因为我平甩时，常自发地散步，但坐不安静。
kfcc：肝排毒嗜睡补眠是好现象啦！红疹是肝肾排毒者会比较发的厉害。等到各器官状况平衡到较高水平后，自发才会结束。打坐做的不安静，可以数息看看能不能静下来。
&喜欢这个论坛及山友们
老师您好,这几天我又出情况了,全身无力,两膝盖处涨的难受,胸口好闷,敲前胸肩胛处感觉好舒服,舌根处出了一个泡是刺痛的感觉,我按摩了太冲行间,三天了,没见好转,我停了一天平甩了,但是今天没有了大便,不知道该怎么办?麻烦老师看一下,谢谢
另外汇报一下老妈的情况,老妈按摩腹部已经到了第二个阶段了,每天大约18点晚饭前我帮她揉腹,每次前10分钟就可以把一天聚集起来的表面小块块给揉碎了,很清楚的听到水声响起,然后是扑刺扑刺水泡破了的声音,然后就表面很平坦了,就是我不明白的是为什么她的关元到肚脐再到中脘这段距离下面还有一根大约三四公分那么宽的长长的硬条,小泡泡都是在这个硬条上层发生的,和硬条无关,那么这根硬条是正常的内部结构吗? 现在每天给老妈按摩大约20分钟左右的时间
kfcc：全身无力是肝或脾胃调整，有时候身体大量排毒也会这样。,胸口好闷,敲前胸肩胛处感觉好舒服，这就是调整排毒啦！多推腹或按内关或劳宫穴.平甩不要停啦！后续无力所以大便又。。。您妈妈肚脐上根硬条是硬气浊水块，有时候没有那么快推开，要持续推。
注：当如果遇到全身无力,两膝盖处涨的难受时，您可以锻炼旋转手脚腕，转到无力感消失为止即可。
师兄你好，我练平甩已经2个月了，准备冬天怀宝宝，
我前几天在医院做了体检，血常规中白细胞明显偏低，均值是7000,而我的才3000多，血红素也是低于均值，平时我也有气短乏力易疲劳的感觉，请问是否是气血两虚？
还有查出我有轻度的霉菌性阴道炎，不知除了练平甩还应该用些栓塞的消炎药吗？负责婚检的医生说要治好妇科炎症才能怀宝宝，仅仅平甩可以消炎吗？
kfcc：气虚或气血两虚都会有气短乏力易疲劳的感觉。霉菌性阴道炎还是不要用栓塞的消炎药比较安全，强压它（发炎排毒），未来它可能会发的更厉害或转移病变的，多练功应该会改善痊愈啦！也可以多泻推腹沟或推背后膀胱经的八髎穴（膀胱经组合穴）对治疗霉菌性阴道炎有很好的疗效的。
那倒是如此,我练平甩,夏天是很容易出汗的.只不过有区别,做别的运动,是脸上出得更多;做平甩是先从后背开始流大汗,再来脸上微汗.后面就全身出汗.我这人是很容易出汗的.所以夏天不怕热,一热,全身一出汗就凉下来了.
kfcc：因为平甩功比较不耗太大血气，所以不会出汗太过啦！其他运动有些虚耗血气力气比较大，可能就会流多些汗，我个人觉得流汗以“平甩功”的流汗度最佳，如果太剧烈的运动出汗太过头会头晕、喘、心悸或不适的啦！
找到夜恋墙角做版主了.哈哈恭喜下.
支持下.是属于活用经络里面的子版块.呵呵.
出汗太多,我最大的反應是有點呼吸不過來.
Kfcc老师：你好！我练了抓手功后，现在想平甩功和抓手功融合在一起练可以吗？我最近几天试了一下，在下蹲的同时抓手，这样有影响吗？
kfcc:抓手功和平甩分开锻炼比较好，不要乱改平甩啦！以免出现偏差问题就糟糕啦！
但过于肥胖总是不太好吧？肥胖是万病之源啊！连医生都说该减肥了，只想知道练平甩功能帮助减肥吗？一天要练几个小时才有效呢？
kfcc：您如果太胖而引发健康的问题，练功当然自然会排毒减肥啦！详细练功减肥恢复健康的例子，可以参考“李凤山平甩的震撼”，淘宝可以邮购。随书附赠的光碟里面有个真实的弟子体验报告。您开始先早晚各锻炼半小时先，如果有空中午也可以锻炼一下。
哈哈,我买那根绳还真是浪费;心血来潮买的,跳了两回就没跳了.
早上跳的是较柔和的舞,我更偏向于那种民族舞和太极类的.运动量不大,很讲究心境.晚上的舞就很累的.没怎么参与.
早上还是选择慢跑好了,运动20分钟左右;将肺活量给扩展下.
YJ期间还是注意下,慢走走就行了.感觉体质会更虚些;没怎么运动,汗就一直流;要是一运动,那汗就停不下来.平时是运动才流汗.
kfcc：很多人认为流汗多就是好事，排毒多多嘛！其实也不一定啦！流汗还要看体质病情的，有些人锻炼平甩也不会出汗的，表示不太适合流太多汗来排毒啦！可是有些人却会流汗很多，每个人的体质不同啦！
每天坚持平甩已经四个多月了，来汇报一下我最近的心得体会。李凤山师傅说平甩时最好什么也不想，自己安安静静的练习，可是真要达到什么也不想的状态真的很难，脑子里总会冒出来种种的念头，不乱想时又会迷糊。我最近体会到了一种办法，好像对止住乱想有帮助也不会迷糊，大家可以试一试。
练平甩时眼睛不要闭上，收敛眼光，如果闭上很容易乱想或者昏沉，眼观鼻，鼻观眼，眼观心，心里默念或发声念一句有四，五字的词来计数，像我信佛就念＂阿弥陀佛＂，念的同时用耳朵听你所念的词。这样妄想就很难发出来了，即使有一点，一专注用耳朵听就没有了，非常有效。
练习平甩以后感觉自己的气质都在改变，不容易着急了，勤劳了，宽容了，不计较了每天心情愉快，这种感觉真的太好了。大家都一起加油吧。
kfcc：谢谢您的体验分享，我觉得这个方法有些人适合，有些人可能不适合啦！好像高血压、神经衰弱之类的病人，要用这样的方法也要非常小心，放松度也要够才可以，不然反而会引发气聚头而引发病情加重啦！有些人用听些轻松放松的音乐也可以，杂念出现时随便看它一眼，不要理会太注意它、批评它是邪是正念，将注意力多放在指尖处，就算杂念出现就好像小孩哭闹您不去理会它，久了他自己会停止哭闹，您还是可以继续锻炼您的，不受到干扰。
您说得对，确实要看每个人的情况不同。我是借用印光祖师随听念佛和念佛时都摄六根的方法，套用在平甩功里了，明说平甩实说念佛，也要看各人是否当机。
能边听音乐边练习平甩功吗
kfcc：对初学者可以，有些杂念多的也适合。
老师您好，请问平甩跟有氧运动，哪个减肥效果好？
其实很多外面教导的所谓有氧运动，很多都不是真正的有氧运动，有些也蛮耗费血气体力的，实属“虚耗运动”啦！平甩已经经过台湾科研证明是真正的有氧运动，他们也请病人测试过，确实科研加强免疫力改善疾病。至于减肥的问题，我想要看体质病情情况，顺其自然吧！平甩自然会调整，也不是说减了些肥就一定健康的啦
kfcc老师！刚开始平甩时我的两手出现过十指发涨的反映，现在已经练平甩3个月了今天甩完后两手十指又有发涨了！您说手指发涨是经络堵塞的表现，甩了这么长时间经络又堵了？
kfcc：如果是1~3根手指可能是柱塞调整中，全部手指发胀是气较强的表现，没有关系啦！
向您汇报一下，我最近几天睡着的时候，没有不能握拳的感觉了，就是感觉手有点涨和麻，最近早上起床后练20分钟，上班的时候感觉肩部很轻松，今天试了一下抓手功，抓了20下就不行了，左手明显比右手酸，只能慢慢增加次数。另外请教kfcc老师，给你看一下我的舌苔和肩部拔罐的照片，请指点一下如何调理，谢谢！
kfcc:抓手功可以继续锻炼。哈！您好像迷路走错版块啦！我不是学习拔罐的专家，又非教导食疗体质分析的专家，也没有详细问诊分析服务，您去论坛其他版块问问其他版主或比较有研究这方面的网友吧！
注：如果只以“舌苔”就马上可以随便判断您的食疗配方，这就很不专业随便啦！真正的食疗或中医专家，是必须从面色、二便、年龄、性别、喜爱冷饮或热饮、食量饮食喜好、病患本身详细的病例，然后依照体质分析出适合他们体质的食材。
师傅，我是小君，尿毒症，你说的平甩不会影响心脏，但是，我做的内瘘手术原理你了解吗，是左手边的血管动静脉连接，对心脏有冲击力的，平时不干什么瘘管自己的血流也会冲击心脏一波一波的，练习平甩功的练习不会加重心脏的负担吗？
kfcc:您不要紧张自己吓自己，认为自己无法锻炼会影响等等。在台湾有位师兄曾经心脏病暴发差点就回魂乏术，后来他出院后学到平甩功，锻炼3个月他的心脏病完全康复，也有些心脏搭桥装架的病患锻炼，也没有问题。
您因为动手术的关系，平时不干什么瘘管自己的血流也会冲击心脏一波一波的，就算您锻炼平甩时觉得心脏或左手静脉不舒服，也是因为经络本来就不通畅的关系，不必担心它而停下啦！放松地甩，慢慢过一段时间就会改善的，当然这段时间您可能会担心害怕，不过也要有坚持的心，这真的是暂时调整啦！平常也要多看其他网友的平甩的练功体验，增加信心。
注：就连“玻璃娃娃”（又称脆骨症，是一种先天性遗传疾病，出现在男女的比例上大约相同，这种疾病会造成第一型胶原纤维缺陷，使骨骼忍受外力冲击的能力较正常人差，即使是轻微的碰撞，也会造成严重的骨折，因此这类的病患被称为「玻璃娃娃」或「玻璃骨」这类病患都有在锻炼平甩功，李师傅有特别开一班给他们锻炼呢！
好的.YJ期间好像不适合运动吧!我记得我之前有问过你.
平甩应该可以练习.
前几天外出陪客人,喝了些黄酒,太热时,喝了些带冰的凉茶.这次就肚子痛.唉,看来要多注意.
夏天真要多吃点清淡的食物.早上起来走走.发现最近小区,早上跑步的湖边有跳舞的,哈哈,以后晚上可以适当运动下了.
kfcc: 平甩YJ期间可以练习啦！饮食上要自己注意啦!不然就。。。哈！早上跑步的湖边有跳舞的，也要看他们跳什么舞啦！如果是比较耗费体力流汗多的，恐怕又要晕或喘啦！如果是看见“打太极”的，不妨去学学看看，这种比较ok！也比较不剧烈柔和啦！如果没有就平甩好啦！哈！好过您去乱跳绳啦！
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李凤山老师的书现在出“精装版”了呢！
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老师您好！请问平甩功一天之中可以练几次呢？我最近一天练四次，每次半小时以上，有时就间隔2小时再练，时间有区分的吗？李风山师傅就说过不要贪功，很是为难。 我也练了差不多要四个月了，最近两手暖流比较多点，也有些排寒，但没有发涨，发麻的现象，最近2个月也配合拉筋拍打，拍出很多可怕的痧，但病情好象没有明显的变化呢。这段时间拼命的在折磨自己，（平甩，拉筋拍打）就是没什么收获呢。
kfcc: 李风山师傅就说过不要贪功，是指要依照个人体质病情轻重而定啦！病情重的人反而要加强锻炼时间，如果您病情较轻，有贪心多锻炼，然后又希望马上打通“大小周天”什么的，这就叫贪功啦！有时候锻炼太多，又不是很能适应，反而会心生厌烦之心。病情好象没有明显的变化？其实不是没有变化啦！有时候再调整排毒病情好像也会加重反复发作什么的，您就以为没有改善，它要改善就必须这样调整。
请求加您为好友，附言：你好！我是 我希望～ 本人有桥本氏甲状腺炎，请教如何进行平甩功进行康复。右腿经缩短了点，如何进行康复训练？望老师回复！
kfcc: 右腿经缩短了点没有关系，您这类病情，必须加强多锻炼才可以（每天早、午、晚锻炼平甩半小时，如果有空还要慢慢再加强锻炼啦！）
哈哈,我看是吃外面的食物引起的.这几天晨跑后,便秘有改善了.还有可能是晚上自己下厨有关.
脸上从不长痘,最近这阵子都常长.就是上火引到头上去的关系吧!
早上练抓手功,左手中指到手背都是痛的.痛得有点伸不直.
脚背左腿外侧还是持续痛.
这几天不到10点就困得不行;昨天一贴吴茱萸,倒床上就睡了.看了下时间10点不到就睡著了.哈哈.身体在提醒我要早睡了.
kfcc：长痘痘即上火排毒现象。抓手功可以继续锻炼，对您有益处。脚背左腿外侧还是持续痛.，您那边是否有“陈旧性损伤”？
我从这个月的5号就开始断断续续的胃疼，就是原来十二肠球部溃疡的疼，不知道是犯病了，还是怎么的？我妈妈心绞痛犯了3次了，练平甩可以帮助吗？
kfcc：如果您没有乱吃东西，情况属于排毒调整气冲击病区的情况，不过我不鼓励您去看西医，因为西医不可能了解什么是排毒调整反应，他只会叫你去服药或开刀什么的治疗方式，最后往往反而伤害多过治疗啦！哈！多加强练功就会较快排毒完成及痊愈啦！台湾有位先生本身是严重心脏病，曾经心脏病爆发而住院急救，幸好检回小命。后来看书学习平甩功3个月后医生检查心脏病完全痊愈了呢！
我来汇报下，我练习大概1年了，我妈妈也是，去年发的荨麻疹基本不发了，最近的情况是不知道为啥便秘了，大概好几个月了，经常3、4天不大便，没有腹胀感，我妈妈也是，以前我基本是每天一次的。再有就是，一年来，每次月经来之前一周就会有出血3、4，然后停止，然后才会来月经，每次月经基本都提前4、5天，，我每天坚持至少半小时。
kfcc:荨麻疹基本不发了,身体毒素已经排了很多毒素啦！所以就不必再发。便秘消失了，排便舒畅，很好！月经出现异常或出血是内部调整中排毒的现象，不必管它啦！
是一口气缩小腹五分钟吗?我感觉是吃外面的快餐才会便秘,如果自己有时间做饭就不会出现这种情况.如果早上没有运动,便秘更厉害.这两天头晕的情况好像加重了.
平甩下蹬时,有几下出现,两眼像充气了一样,脑里一片空白,轰响.以前没怎么出现这样的情况.
抓手功还在继续练,手臂酸痛无比,关节嘎嘎响;下午,左手中指痛的厉害.脚背还是胀痛.
今天上了几次洗手间,感觉是上火了.早上喝的小米粥,按道理是不上火的呀!可能是快餐所造成的.
kfcc：一口气缩小腹五分钟，没错！不过饭后过1小时半才可以锻炼这个方法，如果是乱吃垃圾食物引起的便秘，就吃其他的东西食物吧！不然就自讨苦吃啦！便秘不排出，毒素累计上火去当然头晕啦！两眼像充气了一样,脑里一片空白,轰响，我猜可能脑内耳朵里面有些浊气排出啦！左手中指痛的厉害，证明心包经不通畅。
kfcc老师！我妈下身周围发痒的问题为什么这么久还不见好？排毒有这么久的吗？现在出疹子了其痒无比怎么办呢？真的不需要擦药吗？
Kfcc：出疹子发痒是排毒的一种，如果她还是不放心，还是可以看看中医的，不过要看情况如何，如果吃了中医的药或涂药膏什么的，之后也是没有什么特别好的效果，就不必再看啦！给它自然排毒好了。
今早围湖慢跑一圈;再平甩.练时倒没什么反应,练完回来.左腿脚背痛.第一次出现这样的情况.
早上边走边练抓手功,练到108下,就酸痛无比,坚持不下去.一早起来边走边练时,一直打嗝.后面练完平甩又继续练了下抓手功,练了90下就痛.练完,手肘处嘎嘎响.
kfcc：左腿脚背痛，可能经络不通畅或穿鞋子不适合有时候也会的，边走边练时,一直打嗝调整胃浊气排出，很好！
左脚背痛,我穿的是布鞋.前阵子一直觉得脚有点肿一样,我就选穿布鞋.夏天都很少穿凉鞋,以前穿,现在觉得一穿脚就特别沉;慢慢就不穿了.鞋大多以布鞋或跑鞋为主.
边走边练比站着练,好像胃里更容易打嗝.今天早上算好的,一练完后,就排便.连着便秘几天,难受.
还有就是几天,一到下午8点就困得不行,眼睛睁不开.11点不到就睡了,白天精神还是不是很好.
kfcc：便秘有时候是饮食不当或上火影响之，每天锻炼缩小腹（收腹)五分钟，一天内有空可以锻炼多次也没关系，就会放屁多，很快就会解决便秘问题。 注意：锻炼缩腹时不要松开，等到五分钟后才胀回原状。太困可能是平时太劳累啦！多休息。
恭喜平甩功有了独立的子版块，查找非常方面，KFCC辛苦了！恭喜夜恋墙角当选版主，
　　下午平甩，出汗特别多，尤其是腋下、脖子和后背。后来，汗不再大颗大颗地出，右脚踝开始严重排寒，又冷又痛，自发转了一会脚，脚很酸痛。很想找个很热的东西敷在脚踝上。找来了热水袋，却恰好没电。后来站到了窗前阳光下，顿时觉得右脚踝温暖了很多，很舒服。不过，在阳光下平甩，没一会又大汗淋漓了。
　　右脚踝发冷平时也有，但没这么严重，有时会泡一下脚，希望帮助排寒，但泡脚的时候也很容易大汗淋漓，加上平甩时又大汗淋漓。都说汗为心之液，担心这样出汗太多了是不是对身体不好？
kfcc:有很多的运动，运动后留汗是控制不住的，会流汗过多过度或消耗体力血气很大啦！平甩是气功不同，它会依照病人的体质血气来控制可以流汗排毒的量，所以不会出现出汗过量缺血气头晕或虚脱的情况啦！
好的老师,今天早上我已恢复平甩了,昨晚在大腿上的胃经上第一次刮出了很大面积的痧,随便把膝盖也刮了,因为后背腰处感觉躺着的时候好痛,腰处我也刮痧了,只有两小点,刮了以后好像感觉好点了,昨天推腹有点怪,因为这几天肚子一直好痛,自己推下不了手,就让老公代劳了,刚开始推痛点的时候感觉受不了,还没推到一千次感觉不痛了以为他的手移位了,让他重新找痛点,可是痛点没有了,期间就是打了两个深深的嗝,没水声没气泡声,就是不痛了,和老妈的情况一点都没相同之处.今天感觉比前几天好多了.因为上班办公室里只有大的落地玻璃窗,没有能开的窗户,只有一扇进出的门,而且节能限电不让开空调,办公室又是朝南的大落地窗,总是感觉不舒服,我现在就是三天两头刮三焦经,痛苦死了.
kfcc: 打了两个深深的嗝,没水声没气泡声,就是不痛了，这样就好啦！浊气已经打嗝排出啦！如果能够多放屁会更快些。老妈的情况一点都没相同之处？每个人的病情轻重有别嘛！
爸爸得了肺癌，做过2次化疗，不打算继续西医治疗了，想通过锻炼身体提高体质才战胜病魔。平甩功的介绍上说可以治疗肺癌，每天3次，4个月就可以治愈，是真的有这样的案例吗，请给我一点信心好吗
kfcc:下面这个是我指导山友的父亲，肺癌病患康复的真实案例，您可以参考看看！如下：
肺癌患者平甩体验报告
... do=blog&id=8175
kfcc老师，您好！我练平甩功4天了，有几个疑惑想请教您：
1.第一天早/中/晚每次练了30分钟，练的时候偶尔有放屁，晚上睡觉的时候放了几个
2.练功的时候脸上非常多的汗，象洗脸一样，小腿酸
3.今天早上练完大约半小时后左大腿内侧很热，大约一小时后两边耳朵非常烫发热
以上3点请教老师
我是慢性肾炎高血压患者，现在在吃中药和西药降压药，练功这几天明显感觉状态好很多，以前每到下午17点-19点的时候头就很晕，但这几天明显改善很多，血压也下降了10左右
kfcc：有放屁就好，出汗多也是通过皮肤排毒素啦！小腿酸可能脾经不通畅。左大腿内侧很热，肝经 、脾经 还有肾经调整都有可能，耳朵非常烫发热是肾调整血气的好现象！有改善就好，不论中西药，最好病情好转了就要减少服用，当然能够不服用会康复更快的，不过有些病患不能一下子马上放下，就慢慢减少服用吧！
好的，师傅，我会好好坚持的，因为做不了手术又没练功，我自己就好像等死的人一样，没了生活的价值，谢谢你的鼓励，我会重新拾起信心的，谢谢你。我会加油的。~
Kfcc：您要将练功放在第一位，除了吃饭、睡觉，就是要多锻炼，也不是完全不会创出奇迹的。您还要发大愿，心想如果我练功能够康复，以后终身当平甩义工，帮助众生。有愿力，就有支撑的力量，当排毒反应强烈时，就想我一定要挨过去，因为未来很多人等我帮助他们呀！
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老师您好！坚持平甩4个月了，每天3次，每次半小时以上，最近每天4次，也配合拉筋拍打。在没有平甩之前时感胸闷气短，但平甩和拉筋拍打到现在依然如此，拍打两手臂出了很多可怕的黑紫痧，为何还是这样呢？很是不解，还有就是拍打之后几天痧退了之处的皮肤怎么是变黄了呢？请老师指教！
kfcc：感胸闷气短还在排毒调整中，就好像没有效果似地啦！其实已经在调整啦！皮肤怎么是变黄了，可能您肝胆有问题排毒啦！颈椎的淋巴结没有改变，除了练功平常可以按摩它看看。
但感觉自己气血不是很足,才想到吃点红枣.平時吃得不多,一般都是拿2顆去核的紅枣泡一天的水喝.如果感觉早上起来有痰,就停了,好点就继续喝点.
抓手功;前两天还是持续,中指痛,中指痛转移到食指.昨天晚上练了下,有点呼吸不过来,晚上是站著不动练习的.
今早练习的是右手的大拇指的大鱼际处痛.
脚背痛的,晚上睡前转了转脚腕,小腿酸痛无比.
kfcc：看来心、肝肺胃都在调整中。有点呼吸不过来，可能是肺胃调整的关系，要注意饮食也不要太劳累啦！睡前转了转脚腕,小腿酸痛无比。脾胃弱是这样的啦！哈！
好的.经你提醒,好像是吃了点红枣,就会出现喉咙有痰的现象.
脚背还是持续痛.昨天出去走动走动,运动量够.今早就没有起来运动.
我看这段时间要坚持运动下,将肚子上的肉给去掉点.
Kfcc：湿性重容易水肿的的人比较不适合吃红枣啦！
老师您好,到今天我已平甩一个月了,整体感觉好过以前一点,但是期间的痛苦也就自己知道啦,呵呵.我浑身无力现象已经在慢慢好转,就是这几天内关出碰上去太痛了,星期六刮了三焦经,内关处不出痧,外关处出了一串小水泡密密麻麻的,水泡处大约一元人民币大小的范围肿的好可怕,摸上去也好痛,水泡一天后消了,肿还依旧,星期天晚上我用艾灸灸了一下,同时灸了膝盖后面那地方,(那地方最近好胀好痛).灸后外关处今天消肿了好多,就是内外关还是很痛.这个现象是不是我转手腕转出来的?还有,这几天开始甩手的时候明显感觉左手短,右手长了.该来的总是要来的,呵呵.
Kfcc：内关如果太痛就不必去搓揉它啦！这个现象是不是我转手腕转出来的?可能吧！不过我觉得有时候也不必每次都去乱刮痧啦！甩手的时候明显感觉左手短,右手长了，这是气聚于某些地方暂时出现的奇怪现象，很快会恢复正常。
呵呵,老师我脾气比较急的,以后听您的,不再乱刮痧.谢谢老师!
多谢kfcc，我会把爸爸的练功感受及时反馈给您，如果有奇迹发生，一定感谢您的恩德！对于吃素，另一种观点认为癌症患者体质虚弱更需要能量与病魔斗争，不应吃素。这个暂且不论，功会继续！
Kfcc：肉属于酸性的，反而会加重癌症病患的病情！而且家畜为了防止他们生病传染给其他家畜，多数会大量使用抗生素，人类可以说是间接吃了抗生素伤害身体啦！他们被杀时，恐慌愤怒也会产生一种毒素的。不要说癌症而已，我认识一位网友母亲（高血压病患），她吃素后情况还好，有一次朋友说吃鱼头可以补身，结果她偷吃后血压马上上升到很高，吓到她说以后都不敢乱吃肉啦！
【转】鸡蛋的真相
http://www.ngotcm.com/forum/home-space-uid-125260-do-blog-id-16614.html
人类原本应该吃什麼？
http://www.ngotcm.com/forum/home-space-uid-125260-do-blog-id-16613.html
kfcc老师，我发现自从练了平甩后，经血量比以前多了好多，时间变长了，经血是鲜红色的，经痛也没以前那么强烈了，身体其他部位也没有不适的感觉，只是不明白经血量为何变多了？求老师解惑，谢谢！
还有一个小小的问题，红枣需要去核吗？
Kfcc：要不要都可以，吃四、五颗泡热饮便可，有些人吃多了会多痰上火的啦！经血量为何变多了？排毒嘛！没有关系啦！
KFCC老师,我练平甩功有五天了,除了第一天是只练了十分钟外,其它都是每天三次,每次三十～四十分钟,真是感受多多,刚开始两天的时候感觉右手食指有胀痛感,右手甩起来有比左手轻松,左手手臂甩起来感觉很沉重,很坠,偶有抽痛感,头上的百会穴有点发麻,后来这种感觉慢慢消失了,又变成右手无名指和小指很麻,左手的掌心和无名指相对应的手掌部分有跳动感,食指里也有跳动感,大前天晚上,上半夜都睡不着,睡到半夜就开始觉得右手手心有烧灼感,之后这种感觉一直存在,后半夜才睡着,昨天中午练完后用温灸盒艾灸了中脘和小腹,其间迷迷糊糊睡着了,感觉两手臂麻酥酥的,但是醒来又没发现这种感觉了,我还以为是我的错觉,昨晚睡觉时心一静下来手臂又有了这种麻酥酥的感觉,右手比较明显,特别是手指,半夜时我无意地把右手放在小腹关元处,感觉有气体吸到我的手心,然后通过手臂传到右手,(不知道是不是我的出现的错觉,不过那种感觉很舒服)搞得我几乎整晚没有睡,天快亮才睡了一会,而且还梦见别人杀人的场景,真是恐怖,今天那种烧灼感依然存在,有点像擦了清凉油的感觉,晚上练功时,眉毛\鼻子\还有脸颊\嘴巴上面\左右手\还有腿\脚都出现在痒几秒钟的现象,烧灼感还会偶尔出现在右脚脚后跟和脚心,膝阳关处还出现过串烧感,右手全部手指头都麻(这个感觉时间比较久),腋下乳腺增生的痛处还抽痛了三次,之后泡脚时(我每天都有泡脚\推腹的习惯,也经常艾灸,晚上一般都十一点上床休息)手心的烧灼感更加强烈,左手也有,但没有右手明显,还有我练功以后感觉心脏偶有要跳出来的感觉,每次就那一下,真担心今晚又失眠,现在身体经常不是这痒就是那痒的,有点想抓狂,我老公也跟我一起练,但他除了手指发胀,其它没什么多大的感觉,就是汗超多,头＼前面和后背，每次练都会湿一条毛巾,头发都滴水,汗水都流进眼睛,而且他还是光着膀子练的,为什么我老公的汗会那么多?排素?好象我的问题超多，麻烦您耐心看看是怎么回事，谢谢．
Kfcc：右手食指有胀痛感是肝调整现象，上半夜都睡不着，是肝调整的暂时现象，没有关系。如结核并慢性肝并贫血、神经衰弱等慢性病患调整排毒都会出现右手手心有烧灼感。脾胃调整时，有时候也会出现百会穴有点发麻，右手无名指和小指很麻，是肺及肾调整中。左手的掌心和无名指相对应的手掌部分有跳动感,食指里也有跳动感,，因为气在冲击不通畅的地方暂时冲击不过去就会出现跳动感。感觉两手臂麻酥酥的是气强要打通不通畅之处的好现象，恭喜！右手放在小腹关元处,感觉有气体吸到我的手心，不是幻觉，是丹田气和手心劳宫气在交流的关系，恶梦跟肝排毒有关联。眉毛\鼻子\还有脸颊\嘴巴上面\左右手\还有腿\脚都出现在痒几秒钟的现象，是气血运行的好现象。腋下乳腺增生的痛处还抽痛了三次，没有关系，气冲击病区嘛！我练功以后感觉心脏偶有要跳出来的感觉（可能是心脏调整，不过您也要注意甩时不要大力甩，很多网友搞错乱甩也会照成偏差问题。）为什么我老公的汗会那么多?排素?（当然是啦！记得练功不要对着风扇、冷气、窗户的风口处，以免着凉感冒啦！）
日志已经看了，最终的结果是已经康复了吗？我爸爸现在每天的锻炼次数是3次，每次30分钟，不知道是否合适，多谢了！
Kfcc：此网友已经很久没有联络kfcc询问她老爸的练功病情情况啦！所以我认为她应该已经痊愈，不然如果有什么特别状况，她一定会过来询问kfcc啦！据我了解梅门那边有规定，癌症重病患者，起步锻炼必须起码2小时，所以锻炼四次半小时开始啦！如果习惯后时间方面还要再添加。因为癌症比较“紧急”，所以必须马上“吃素”（注：吃素必须依照体质搭配，不吃假素肉，您可以参考些专书，欧阳英老师的著作不错！淘宝也有得邮购。）
下面这些重症病患练功体验资料，介绍您观看，请下载回电脑后，用看图片的“放大镜工具”放大两倍，就可以清楚阅读。
http://hi.baidu.com/kfcc1234567/album/%C1%B7%B9%A6%D0%C4%B5%C3
我前段时间，觉得好像是练功有效了，吃辣的，凉的也不疼了，就吃了一段时间，谁知道最近又疼了，呜呜.........，每天都不定期的疼，我想18号去做个胃镜，行吗？我担心有什么不好的情况啦
这不是练功无效，而是您自己乱吃乱喝，不注意饮食养生，练功可不是万灵丹呀！好像有些网友胃病锻炼康复了些，就乱吃乱喝，（偷吃汉堡包及冰水）病情当然会加重啦！然后又来问我是不是练功排毒反应，哈！结果被我骂了他们无知愚昧及不爱护身体健康乱吃喝等等。其实如果现在您注意饮食，不要乱吃乱喝，努力锻炼平甩，是不必去检查什么的啦！
Kfcc：这不是练功无效，而是您自己乱吃乱喝，不注意饮食养生，练功可不是万灵丹呀！好像有些网友胃病锻炼康复了些，就乱吃乱喝，（偷吃汉堡包及冰水）病情当然会加重啦！然后又来问我是不是练功排毒反应，哈！结果被我骂了他们无知愚昧及不爱护身体健康乱吃喝等等。其实如果现在您注意饮食，不要乱吃乱喝，努力锻炼平甩，是不必去检查什么的啦！
好像没有什么陈旧的损伤.自己一直脾胃不是很好.吃不了什么东西,而且喝水也较容易长胖的.最近的运动也一直左腿外侧痛的难受.也找不到什么原因.
抓手功每天早上分两次练习,都是抓108下,休息下,慢跑后,再来练108下.这几天的持续练习;左手挺痛的.今天情况是先从左手中指开始痛,再往上到手背,再到手腕和手肘这段.酸痛的手抬不起来,就休息了下.还感觉边走边练,手的反应点明显外,呼吸有点气喘.
练完后,就打嗝,放屁.早上喝小米红糖粥.早上一早醒来时,觉得喉咙里有痰.
接来几天,11点之前就睡死了.不过比之前半夜醒来的睡眠好多了,晚上还是持续做梦.总体来说还是有所好转.
Kfcc：比如运动过量过大疲劳、痛风、风湿病都也有可能会脚背痛啦！脾胃不是很好.吃不了什么东西就饭后多推腹或按摩足三里。步行就好，不要慢跑，因为您可能会这样而喘的。喉咙有痰要注意不要吃太多红枣或容易燥热的东西食材。晚上还是持续做梦，胃、肝调整也是会这样的。
老师 谢谢！
治疗桥本氏甲状腺炎在做平甩功的同时要不要吃一些药 ，比如：优甲乐之类的西药辅助治疗呢？
Kfcc：吃西药无法治好“桥本氏甲状腺炎”，药物副作用反而会影响练功及身体健康免疫力呀！服用副作用会优甲乐胸闷 难喘气，最好还是练功不服用为佳。
人体里有个自愈医院
http://www.360doc.com/content/10/843_.shtml
潘德孚的博客
http://blog.sina.com.cn/zhongyipandefu
http://pdfbk.**/
中医师潘德孚
http://wzlcxd.wzdsb.net/space.php?uid=
盲目又迷信西药愚昧无知药罐子的中国人
http://www.ngotcm.com/forum/forum-viewthread-tid-75985-highlight-%CE%F7%D2%A9.html
谈梅门的“医疗心法”
老师 你好！我一直没有吃优乐甲，就是接受了你的观点，我看山药社区 特别是你的帖子很久了，现在坚定了我的信心，不吃药！只能跟你说谢谢，我真的很感动，这么用心的回复我的帖子。
kfcc: 不谢！很多网友都并非像您虚心听话，好好练功的，他们常爱乱吃药，最好往往搞到出现药害问题，哈！
请问kfcc，我有乳腺纤维瘤跟乳腺增生，现在在艾灸和刮痧，做这个平甩功能有助于我这个病吗？每天要甩多长时间啊？平甩功主要是什么作用啊？
kfcc:乳腺纤维瘤跟乳腺增生也没什么啦！平甩就连肺癌、乳癌都有治愈的例子呢！每天早午晚3次每次半小时，其作用原理多看kfcc日志里面的文章吧！
请问kfcc,前列腺炎平甩可以治疗好么？有无治疗好的实际例子？
kfcc：看看下面这个网友的练功报告吧！如下;
尿路感染--平甩治疗中
http://www.ngotcm.com/forum/home-space-uid-125260-do-blog-id-17651.html
&喜欢这个论坛及山友们
•& & & & 谢谢百忙中专门帮我回复噢！我加练跃然膝，没练多久膝盖痛得就跪不下去了啊，真是羡慕人家长期练下来的人，要努力呢。我发现自己的问题在于心不静，练平甩其实并不难啊，心思定不下来，总是东想西想，坚持十五分钟已经是很不容易了，得在这方面下点功夫，有没有什么好办法呢？练了一周了，大腿前面酸痛，看来就算少练也比不练强啊。不知道是不是夏天睡觉用空调的缘故，睡觉痰比以前更多了，晚上为这个醒来好几次，真是烦啊。希望能尽快有所改善。
Kfcc：杂念出现时不要一直注意它，多注意指尖便可，也可以播放一下音乐来帮助。晚上还是不要开冷气吧！开风扇就好。
kfcc老师,想知道练平甩一个小时大概可以消耗多少卡路里呢? 急切想知道!
Kfcc：平甩消耗的体力及血气非常少，可是补充回来的能量及排出的毒素确实比一般运动还要多，所以就算体质弱多病的人也可以锻炼，平甩一个小时大概可以消耗多少卡路里，我没有看过这些科研报告，所以无法知道啦！抱歉！我想就算有，也是刊登在外国的英文专业医疗杂志上，我们也无缘见到啦！下面这个是台湾台北护理学院研究证实，只是简述，不过没有详细的报告啦！如下：
平甩功抗老化 有研究的唷！
我想减肥啦,那我可否加入一些如跑步爬山之类的运动啊? 早上练平甩,下午跑步这样是否可以?
Kfcc：跑步是虚耗大的运动，有些人认为减肥很好，可是也要看身体的病情啦！很多人不是跑步跑得气喘、心脏病发作吗？因为虚耗过度啦！如果是在公园散步慢步到还ok！如果是较高的山林，爬山之类的运动也是要很大的体能的，如果是较低的山壁，又有阶梯楼梯给您慢慢走路步行上去的，不用很高难度辛苦的爬山法，是有利无害的。因为那边空气、地气好，对身体减肥排除毒素或吸收能量都很好。
好的,今天雙手酸麻持續.
Kfcc：多按摩腋下中间的心经”的极泉穴。
老师您好，两个月以来，早30分钟 晚30分钟的练，身体好了一些，可是还是打不出喷嚏，什么时候才能恢复到能主动打喷嚏啊
kfcc：肺气弱不是一、两天没上可以改善的啦！吃一个包子又不会马上变”胖子“？哈！慢慢来吧！多按摩中府、云门穴可以加强肺气及健脾。
•& & & &
•& & & & 谢谢kfcc师兄的解答。有时人真的很奇怪，也许心里知道答案，但很希望得到别人的解答。我之所以能够持续并且坚持锻炼平甩功，是和kfcc师兄一直在这里不厌其烦地为我们解答许多细小的问题分不开的，这里我也能深深体会到李凤山师傅说要大家在道场共同练功的心意。
再说说我练功中的情况：
- 尿路感染的问题应该可以说是过去了，现在已经没有很强烈的不舒服感了。
- 在练习平甩功的过程中，发现左右脚的脚趾都会偏斜，左脚脚趾很整齐地向左边斜，右脚所有的脚趾都会向右偏斜。即使头脑想让脚趾回正，但无法控制
- 练习过程中，左右手从手腕处也会偏斜，好像手和整个手臂不在一条直线上，发现后，头脑中希望矫正手腕的方向，手腕可以进行调整。手指的向上或向下等方向很难改变。只能由它去了。
- 练习开始时，总是提醒自己要面带微笑，但如果不提醒自己，面部表情就回复面无表情的状态了，笑容很难维持。平甩开始30分钟左右，会觉得牙龈好像和嘴唇粘在了一起，而且舌头也会发僵。
- 练习了1年半的平甩了，但两只手和手臂的颜色还是有色差，右手的颜色比左手深。但觉得手的颜色比前几年颜色淡了，晒过太阳后也不会像以前那么黑了，是因为毒素减少的原因吗？
- 近两个月左右，我的两只脚的脚趾间开始发脚气。不断地蜕皮和烂脚趾。有时觉得皮肤痒，用手稍微抓挠几下，皮肤就会破烂，流出黄色的液体。我觉得应该是在排毒。但有时看到讲营养素的书老是提到人体如果缺乏维生素B1就容易得脚气，我就会想是不是吃些综合的维生素片，如金施尔康之类的，会帮助脚气的愈合呢？ 我的头脑中经常会因为中医的一些看法和西医（如营养素之类）的看法进行交战，不知道kfcc师兄是否也有这样的时刻？
Kfcc：有关脚趾及左右手从手腕处问题，如果是“气机气动“自发的，就没有关系。面带微笑不能用力要轻松，也不要一直太注意集中它，不然就会出现”舌尖或嘴巴僵硬的偏差“。手臂的颜色不会像以前那么黑了，是因为毒素减少的原因。发脚气。不断地蜕皮和烂脚趾是身体排湿毒气的好现象！维生素之类的是人工添加制品，营养不能跟天然吃的新鲜水果食材壁的啦！不要“迷信”乱吃这类保健品。
师傅，我是小君，我想知道，像我是尿毒症，有乙肝小三阳，肾脏稍微萎缩了，然后脾大脾亢进，还有心脏稍肥厚，心功能属于2级的心功能不全，脾和心脏还有乙肝可以治吗？我现在重新练习平甩功之后，感觉添加了些许精气神。谢谢你的鼓励。另外一个是，像那个“312”经络练习法中的腹部呼吸还是你的推腹比较适合我？如果我想再结合中药来治可以吗？比如我听说党参对肾不错，我可以每天泡茶对西药喝吗？就是以党参当水量喝，可以吗？因为听说党参可以激活细胞的功能，不知道真假？
我妈妈有慢性支气管炎，没多久，她的慢性鼻炎，是过敏性鼻窦炎，很久了，按哪个穴位可以治治？
Kfcc：脾和心脏还有乙肝可以治疗，但因为治疗乙肝的药物很毒，也会影响心脏、脾胃或肾等等，最好能够不服用为佳。多推腹可以帮助心脏、脾胃及肝问题啦！（心脏问题可以多揉劳宫穴）您先推腹吧！腹部呼吸初学者不宜先锻炼，练习平甩过三个月后才锻炼比较好啦！（腹式详细锻炼方法请见我的日志那边可以看到。）我觉得您可以看中医吃中药，不过西药停服对您身体最好啦！党参的问题，您去看中医是可以让中医师判断您的体质情况是否适合服用再服用比较安全。
注：三一二经络锻炼法团体那边有做过科研实验，将别人分成两组，（服用西药练病患及停服用西药练功者病患）结果发现停服西药的那组反而康复得非常快呢！他们也发现有些病患因为大量服用西药毒素副作用而会影响练功效果啦！慢性支气管炎可以用空心拳敲打中府及云门穴，过敏性鼻窦炎有些病根是其他器官弱引发的，这个多推腹也会改善。
初练平甩，有问题来请教kfcc，麻烦有时间帮助解答一下啊，非常感谢！
1、我心不大静得下来，看了李凤山老师的视频，说初练时不强求专一，看电视什么的也可以，每天两次十分钟进行，不讲究看不看电视，也没有注意呼吸，会不会太少啊？
2、我的体质介于脾肾阳虚和痰湿之间，人没有精神，不想动，舌白，齿痕重，无论冬夏，怕冷。最严重的是从小下肢胖，医生看说是水肿，说我的腿“水当当”的，入夏以来感觉上半身也开始发胖了，愁啊。平甩功下肢运动量不大，对我这个情况帮助大不大呢？
3、我近一年来头顶部分的头发白了好多，今年才34岁，不得已染头发。头发白是督脉不通吧，所以近期也有开始练人绻成团在地上（垫子上）滚的运动，就是论坛里介绍按摩督脉的方法，请问和平甩能同时练吗？
4、因为阳虚体质问题，最近有加艾灸，每天灸腹部和脚心，这个可以同时进行吗？
5、这三项一起进行，刚开始的时候放好多屁，第一晚整晚被这个困扰， ，后几天慢慢少些了。腹部明显看着小了一些，不知道是哪一项起的作用啊。
6、今天好几次头发晕，以前很少有这样的情况，会不会是这几项一起做起的作用，怕不怕呢？
7、针对脾肾虚的问题，有个稍懂中医的朋友建议让找好医生吃中药调理一段时间，可是看论坛里大家都是主张自我保健调理，少吃药的，请问我这种情况到底应该怎么办呢？
麻烦kfcc给我个建议，每天到底应该坚持哪些才好呢？困惑中，非常希望得到您的指点，非常感谢啊！
Kfcc：您看错了啦！是有人问他可以看电视锻炼，他回答说可以是可以，不过能够专心不看电视锻炼效果当然会更佳啦！（会影响效果啦！）锻炼十分钟是对忙碌上班族或懒惰一族的方便之引之说，您如果直接锻炼半小时（早晚）会更佳啦！如果觉得平甩功下肢运动量不大，可以加练“跪膝法”即可。头发白了好多，不要喝太多牛奶及不要用脑忧愁太多就不会这样。最近有加艾灸，每天灸腹部和脚心，可以。按摩督脉的方法不必啦！锻炼方法也不宜过多，有时候体质太弱血气不足以分配反而会出现心悸、头晕的偏差呢！主张自我保健调理，少吃药啦！
老师您好！我今晚的反应不知道是不是气冲病灶，晚饭后散步回来，到家7点就开始胸闷胸堵，头就感觉缺氧的晕，意识让我拍打内关，因为在这个论坛看到老师您的指点，所以懂了一点点。但结果还是被它折磨了一个多小时。这样的反应从来没有这样久的。我以为经过这次身体感觉上要比之前好很多的，但还是未能如愿！
Kfcc：应该是气冲击病区，内关不用拍打的啦！用拇指去按它效果比较好啦！还可以同时拍打下百会穴帮助一下。
昨晚学着意守丹田,不知不觉就睡着了,早上醒来躺在床上再练,好像感觉呼吸与平时不一样,刚进老师的空间,看了腹式呼吸法,才发现自己无意中可能已经学会了腹式呼吸(本来还想向老师请教什么是腹式呼吸法呢!)半夜醒发现大腿的肝经和膀胱经的地方各长了一个小包包,奇痒无比,早上起来再看不见了,印子都找不到,今天早上练完平甩后,发现脖子好像有落枕的感觉,转动脖子时稍稍点疼,这种感觉一直持续到现在,中午甩时,右手食指又开始疼了,甩完后指根疼的感觉一直存在,肝区也有点隐疼,我肝区断断续续的隐疼有几年了,隔一段时间又会出现，会反射到后背,人也很黄,脸黄,手脚皮肤掌心都发黄,一直找不到问题的所在,前年做B超是肝的实质光点增租,去年去做又很正常,今年入夏以来感觉人很累,脱发严重,到现在头发都掉了一半了(每次做梳头功都会掉一大堆,看见都怕,我老公还叫我先买好假发,以免到时光头没法出去见人),头晕,气短,怕冷,消瘦,脚后跟怕冷\痛,肝区肋骨边缘又开始有点压痛,去做B超反应肝的实质回声不均匀,肝功能都很正常,搞得每次做B超的医生都问我是不是有乙肝,但是事实上我是有抗体的,医生一知道我不是乙肝,都说没什么问题,搞得我一直为这事揪心呢.这几年断断续续也吃过一些中药,但是效果不大,我感觉要找到一个好的中医，的确很难啊，练平甩前的一个月那种痛又消失了,现在练了平甩又有痛的感觉,我想就像老师说的,是身体正在调整吧.
& &我想问老师一个与平甩无关的问题,今年来发现我双手的无名指不能自然伸直,需要稍用力才能伸直,以前不是这样的,是不是肺有什么问题呢?而且我现在每次平甩时鼻子都会有一下子微微发酸想打喷嚏又打不出的感觉,无名指也会发麻.另外再汇报一下我老公练习的情况,他今天中午练习到十几分钟时,全身出了好多汗,额头的汗在不停的滴,但是到二十分钟以后,额头的汗就逐渐干了,身上的汗还是继续在出,不过我老公他跟我一起练那么久,他都说没有体会到有气感,只感觉练时偶有手发胀而已.
Kfcc：意守丹田也要注意啦！感觉发胀或痛、发热就要停止，不然会出现腹痛胀难受的偏差，火候控制不好太过会出现问题的。检验不要做太多，自己吓自己而已啦！吃过一些中药,但是效果不大就不用看中医啦！多注意素食营养搭配，多练功即可。无名指的问题有时候是骨关节的问题，有时候也不一定跟肺有关。微微发酸想打喷嚏又打不出的感觉，肺气有些弱。感觉练时偶有手发胀就就是气感，证明气有调整运行中啦！
今天早上抓手功练习:能练到300多下了.有进步.双手现在没有抽痛的感觉了.今天早上练完后,右脚膝盖痛.
边走边练,呼吸不过来,慢慢走,慢慢练.有痰要冲出喉咙的感觉.
慢跑回来后,再练习,就咳嗽.
Kfcc：双手现在没有抽痛的感觉了，很好呀！慢走有时候不要走的太快即可。有痰要冲出喉咙的感觉，如果能够吐出来最好啦！咳嗽是肺排毒现象，不错啦！
这两天牙齿有点发炎.痰很重,早上能吐出来,而且有加多.
今天早上一醒来,双手酸麻.很累,早上就没有晨跑.
抓手,右手中指和食指抽痛.
晚上左右腿酸痛.左脚背面还是酸痛.
Kfcc：看来上火严重呀！双手酸麻处要多按摩，也可以按太冲穴帮助一下。
&喜欢这个论坛及山友们
kfcc老师您好：我问一下，我同事练平甩5个多月了，最近几天感觉肚子里有股气，发涨，不舒服，该怎么办呢？
Kfcc：如果胀气是在未胃部，表示他本身的胃部有胃病要排毒调整，所以就会胀气难受。如果是在小腹部，表示他内部接近器官有相关疾病，这也是正常气调整之过程，不必担心啦！这只是调整暂时的现象，在这段时期最好多推腹、按摩足三里，再加强锻炼平甩就会比较快挨过排毒调整反应，加速排毒工程及快点痊愈。
师傅，我是小君，我听你的建议之后，出了每天练习平甩功还常推腹和按摩穴位，我按摩的穴位又足三里穴、合谷穴、内关穴、肾经络复溜穴、肝经络太冲穴、脾经络太白穴、三焦经络阳池穴、心经络劳宫穴、神门穴、少府穴、丘墟穴、太渊穴等，我练功前后如果按摩，应该怎么合理安排顺序和时间？那么多个穴位，可以安排早晚分开吗？谢谢。~
Kfcc：您按摩的经络穴道太多了，我可没有叫您按摩那么多条经络穴道呀！因为这样会调动很多血气去冲击调整身体，如果您血气不足的话，甚至会出现心悸、喘、头晕、虚脱之类的偏差问题啦！难怪您之前我觉得奇怪，因为平甩耗损的血气是比较少的，而且锻炼后又可以补充更多气血，为何您会锻炼到“喘”不舒服呢！现在您了解了吧！不是平甩的问题，而是您按摩穴位太多耗损太多血气，当您锻炼平甩时因为之前按摩穴位已经耗损太多血气，所以您又血气不够分配就会这样啦！您按摩三里穴、合谷穴及劳宫穴即可、推腹、平甩可以继续没有关系，其他的穴位就不必按摩啦！以免血气不足而又出现偏差问题啦！
是的,这几天外出差,不得喝点酒,感觉喝点黄酒还是不错的,睡得很舒服.
突然心情又开始烦躁了.抓手功,能做到200多下,开始酸痛了.脖子处嘎嘎响.左手手臂,长了个大痘.
Kfcc：心情又开始烦躁了?看来又要上火啦！哈！脖子处嘎嘎响，可以锻炼黄老师的“新疆舞”或头部运动。左手手臂,长了个大痘，排毒现象啦！
这两天好像是上火了.眼睛痒.脖子处响,好像是练抓手功出现的.
眼睛周围按摩下酸痛.
昨天觉得心情特别烦躁的.嘴里很干,喝了很多水,都不怎么解渴.
Kfcc：上火是这样的，您好像饮食上影响上火的情况较多，其次是劳累上火啦！
老师您好！今天下午甩到20分钟时就有一股暖流流注在左边乳中下1-1.5公分处，大概这里吧。晚上散步时感到左手合谷穴这条大血管有点重，因为散步谁的手都是一甩一甩，就这时候那重的地方有一滴暖流出现直冲合谷，最后只知道进了母指，但暖流消失了。同时感到耳垂下2公分处也有动静，不知道这里是不是与手的经络是相连的，当时就觉得奇怪，没有平甩也会这样。晚上9点多时心尖处跳动很是频繁，足有6-7分钟，心中暗喜。最近感到暖流很多，特别是两只手，好几次都是（应该是心脏的血管），暖流出现之后就流进小指（感觉）。但每当出现这些反应都会被小吓一下，久病多折磨，现在的心志被摧残得很敏感，很脆弱，呵呵！幸亏老师您不辞辛苦为大家解答，要不大家都被这些反应吓得溜之大吉。万分感谢
Kfcc：一股暖流流注在左边乳中下1-1.5公分处，一滴暖流出现直冲合谷，耳垂下2公分处也有动静，很好呀！气感变强了有进步！恭喜！
哈哈,昨天还是持续手麻.
昨天晚上喝了点黄酒,工作需要.回来睡得很舒服,就是口渴.
Kfcc：有时候喝一点点酒可以帮助血气通畅，不过喝过多了些又会伤肝啦！
1962年生，男性，从事社会关怀工作，从日开始练平甩功，每天都至少练1次，每次至少30分钟，吃奶蛋素。
边练边调整姿势，调整膝盖从蹲，改为弹二下，手要直，身体要放松，自然呼吸。渐渐的不看电视，不听音乐，专心练功，也暂停原来的跑步和自行车。
刚开始下臂及手指涨麻，也曾甩完后发现双臂一边凉一边热，蚁爬感从小腿到大腿、蔓延到脸部都曾陆续发生，也曾边练边流泪，因为身体并无重大或慢性病，练功后的这么多的感觉，也是另一种坚持下去的力量。
身体的另一个反应是左手发生神经痛，但因精神状况良好，将之归类为机转，约一个多月后自然痊愈，八月起，换成右手上臂偶而痛，大概与工作长时间在计算机前有关，希望借着平甩启动身体的自愈机能，让身体更健康。
到5月，体重从72公斤降到70公斤，随后保持至今，频尿和下午头痛情形大幅改善，偶有头痛，改观想涌泉穴，效果极佳。
Kfcc：您是医院社工，难免因为工作而接触很多病患。就算身体健康不错，可是因为接触病患而受到病人”病气磁场“影响而搞到身体出现问题，可是去检验是检验不出问题的，一切健康，我觉得您好像有些这样的问题，我建议如下：
1）加强锻炼平甩的时间。
2）和病人接触时，比方您在聆听病人诉苦时，口中小声默念佛号，以保护及净化自己的磁场。
3）回家后，用盐加些柠檬汁洗手，洗完后用腕力大力甩手指8下，然后再用水冲洗，这样可以洗不良磁场。
KFCC老师的回复让人有贴心的感动。
个人每周排一个晚上在医院急诊室担任义工，这个地方基本上血光比较多，服务的工作虽然不具医疗专业性，但多多少少对医护人员和病患及家属有些许的帮忙。
之前有位学密宗的同事也曾建议进出医院都要搭配部份手印的动作，可以避免与灵界的频率共应，因为本身佛教的信仰并无此类的论述，所以，并未实施过。
KFCC谈的是病人的气，那就不同了，由于我们这些初学者对气的运用尚无感知，基本上也分不出气的好坏(站在病人、正常人、修行人旁边，都没有特别的感觉)，这些病气是会往我们身上灌进来吗？还是只是会影响自己的磁场而已。
气场很特别，上头提过的同事也曾说，san师兄今天的气场很强的话头，听了当然很高兴，有时候，会说，刚刚跑去哪里了？怎么气很弱等等。
实在不知道为什么才一靠近，就能感知，我们继续练习平甩功，以后也会自然有这些感觉吗？
Kfcc：我也认识一位修密宗有天眼通的师兄，他常常可以看到这些灵界的东西或感觉磁场。我教您的不是手印，而是简单的净化磁场保护方法啦！（注：手印是要密宗上师灌顶加持，有“传承加持力”（准证）才可以结印，才会有效果啦！密宗比较要求严格，不然乱用等于“盗法罪”，是不合法的啦！）好像我见过几位中医师，他们都有锻炼简单气功或念佛来保护清洗磁场，有些比较不精进的中医师，他们锻炼也不够时，还是会影响的，比方头痛、感冒、咳嗽、疲倦等等。如果您接触有些业障比较重（如杀生厨师、捕鱼为业职业的病患）有时候会觉得头晕难受，这就表示他们业障磁场很重啦！如果您今天工作特别劳累或感冒时去服务病患，因为本身磁场有时候也有比较弱的时候，这时候更容易受病患磁场影响啦！有些修行人比较敏感，可以感受不然的磁场或见到别人身体磁场光气强弱，继续练习平甩功，以后也会自然有这些感觉，外面现在不是有一种可以拍摄人体磁场光的照相服务吗？一些水晶店好有哩！
还好没有乱用，盗法看字眼是很严重的。净化磁场保护自身磁场的方法真的很简易！学习了。
练功也有瓶颈期吗？以前有的练功感觉，现在好像没有了，我的脚底上的黑痣，练功2个月的时候，缩小了，但现在怎么又有点长大了呢？有反复期的吗？
Kfcc：功气感弱，可能不专心的关系，有时候方法做的不准确也会影响。除了练功，饮食、生活有没有操劳？情绪脾气是否不佳？各方面都会影响的。如果都有注意而又出现这样的情况，就属于排毒调整时的奇妙变化吧！不管它，以后就会慢慢消失变小的。
KFCC老师谢谢你的提醒,昨天练功,我又遇到新的问题了:
1)中午练完发现右手外劳宫处有淤血,今天早上起床消失,只有一个淡淡的印子,左手手背食指根处也出现二三厘米长淤痕,收功后不久就消失.
2)晚上七点多时左边头上承灵穴周围有气感,大概十多分钟后消失,之后十点练功时又开始出现,好像有什么东西压着一样很重,手也甩得很沉重,很累,到十多分钟时浑身有发热感,出了一点虚汗,右手心涌泉处发热,到了二十多分钟的时候,实在很难受,坚持不下去了,草草收功,之后,胃感觉不舒服,有点想反酸的感觉,推腹,打了几个隔才舒服.
今天早上练功那种感觉还有,不过不是明显了,现在头上还偶上麻胀感.
今晚上练功发现昨晚的头顶左边的那种沉重的压重感又回来了，身体感觉甩得还挺轻松，没有昨晚那么累，我尽量把注意力放在手指的感觉上，在十多分钟左右，头顶上的感觉时而变弱，时而变强，双脚脚心感觉到开始发烫，左手中指有排寒气的感觉．
收功后头顶感觉依然存在，只是没有练时那么强烈．
老师，为啥都没见我的回答？是不是嫌我太罗嗦了，这几天我一练功就被左边头顶的气给折磨呢
Kfcc：不好意思，突然漏掉没有注意到您的回复，所以没有及时回答。练完发现右手外劳宫处有淤血，是等于刮痧排淤血的好现象。承灵穴周围有气感有压迫感，可能是血管神经性头痛或胆经调整。胃感觉不舒服,有点想反酸的感觉是胃排毒调整现象，正常啦！双脚脚心感觉到开始发烫跟调整肝或肾有关。一练功就被左边头顶的气给折磨，不必管它，调整是为了您好啦！您还不知“感恩”，很没有良心嘢！（哈！开玩笑！）
请问楼主、版主：
我老是容易长痘痘，压力大、紧张、焦虑、例假前，诸如此类都长，一个月没有几天不长的。我想和我的阴虚湿热体质有关系。练习平甩功能再也不长痘痘不？ 您那里有没有和我一样的例子，有的话讲一讲增加点我的信心？谢啦！
Kfcc：练功可以慢慢减少的，因为您下焦比较不通畅嘛！有些网友曾经跟我提过有改善次问题啦！不过事隔太久了，也忘记是那位网友提起啦！抱歉！
老师您好！汇报一下，今晚甩的时候有一颗像珠的血液在手臂的下端跑到神门这里，然后又往上走，这样来回走了几趟吧，就停住不走了。但这次的血珠有点凉的感觉，之前说的是暖的。收功之后，手一动那凉的血珠还会动呀。这段时间两手这样的现象比较多，脚和身好象没那么明显
Kfcc：像珠的血液在手臂的下端跑到神门，即是气感，很好！血珠有点凉的感觉，是因为调整体内排除寒气的关系。脚和身好象没那么明显，因为脚的穴道经络比较难打通啦！会比较慢些，手一般会比较快啦！
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maria0666 发表于
KFCC老师你好，我平甩有快半年了，好了很多地方，比如精神好了，睡眠好了，好像腰也小了点，也瘦了点。但是 ...
这本我觉得最好，不过淘宝好像没有得邮购，不知道为什么？
生机食疗DIY大全: 第一本教导居家食疗完全指南(附VCD)
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哈哈,我现在先坚持练抓手功和平甩功.
每天早上运动25分钟;先练五分钟抓手功,在慢跑15分钟;再拉拉腿上的筋.一般慢跑完拉筋时,全身就开始出汗.特别是后背.出完汗,休息一会儿,练几分钟平甩;再慢步回家,边走边练抓手功.一般练完回家时,出很汗,胸前就有点呼吸不过来;冲个盐水澡就舒服很多.
今天练习,抓手功是左手大拇指大鱼际处有点胀痛.
　Kfcc：胸前就有点呼吸不过来，有时候是胃病或肺调整。左手大拇指大鱼际处有点胀痛，表示不通的地方在调整了。
你一说,倒提醒我了.这两次慢跑时,有胃痛过,以前从来没有.本来早上空腹去跑步,一般都没什么反应,会觉得很舒服.跑完步或练完抓手功就打嗝.
可能肺一直在调整中吧!老是有痰出现.还有觉得这两天的火气格外的重.
Kfcc：叫您不吃快餐您还是乱吃，上火是活该自己找的，哈！自己要自律一点啦！不是每次练功解救都有用的，您不能将它们是“万灵丹”来用，如果累计劳累及乱吃垃圾食物太多，久久累计爆发更严重的毛病，就糟糕啦！
呵呵,晚上都加班到11点多,自己做就要更没时间吃了.每次自己做都是9点多,10点多才吃.
因为这些,最近自己也一直情绪很低落.不知道是为了什么.天天这样忙.
中午不吃快餐的另一种选择就是不吃了.今天左手手腕处又开始复发痛了.
Kfcc：人体肺弱时，情绪就会变很低落悲观，自己要多注意啦！不吃了反而会胃痛加重疾病，不吃快餐难道不能打包一些经济饭菜来吃吗？一直非要吃快餐（垃圾食物）不可？哈！自己用智慧好好想下啦！左手手腕处又开始复发痛了，那边可能太过劳啦！
不好意思，KFCC老师，我忘了告诉您，这个生殖器疱疹是病毒引起的，病毒藏在血液里（抽血能化验出来的），而肝癌是病变，它俩有本质的区别，平甩功真的能治好吗？现在全球都没有治这个病的药。
Kfcc：多锻炼自己会感觉到改善的，问及担心一大堆不去好好努力锻炼也没有用呀！不良的情绪影响人体健康的，好像有位网友好像是肝硬化什么的，天天又喜欢去看什么有关肝硬化或肝癌的保健杂志或报纸保健专栏，越看就越担心自己会转变成肝癌，很多时候看这些资讯心理会容易种下未来的心灵“疾病种子”，想多看多了反而更加重病情啦！小病都会变成大病啦！哈！
爸爸练习平甩有半个多月了，问他也没什么特殊的感觉，他最大的问题是睡眠不好，要靠安眠药入睡还经常睡不好，10点多睡，11点多到12点之间都会醒来，然后继续吃药。人也继续消瘦，看着让人担心。吃素的问题我会考虑，多谢您的关注！
Kfcc：您老板多练功就会感受睡眠的，如果调整身体器官内部有些时候会反常暂时睡眠的话，多推腹、打坐数息后自然会改善，不要吃安眠药啦！会影响排毒效果或练功效果的，所以他才会变瘦啦！您自己看看下面的文章吧！如下：
安眠药有什么副作用？谢谢
http://zhidao.baidu.com/question/887818
注：11点多到12点之间都会醒来，表示他的胆有问题要调整血气，醒来就多推腹、打坐数息，练功到觉得有睡意才去睡。只要食材配搭得好有营养适合体质，吃素是比较快可以帮助排毒康复啦！
老师，你好，请问如果生气了有什么方法补救吗？昨晚我发了一次很大很大的火，气得浑身发抖的那种，虽然马上按摩了太冲和行间，但是后来感觉胸口开始闷，心脏不舒服，有时时不是会跳动强烈的感觉，身上觉得很热，但是脚却很冰，背后肩胛骨附近很疼，今天早上发现右手掌开始发麻，食指有时会不由自主的抽动，还有我打坐数息时和晚上睡觉我一把手放在腹部，一静下心就会感觉双手发热，有气感，有时右手会发麻，这是正常现象吗？而且这段时间晚上睡着后朦胧中我我都感觉右手发麻．
今晚练功时感觉双手有很强的气感将食＼中＼无三指并拢在一起，小指却叉开向外伸，手甩得很快，有种想慢却慢不下来的感觉．
生气后到现在胸口还很闷，乳腺增生也疼痛，真是百病皆由气生啊
忘了说了，双手甩时麻感特强烈，我是怕出现岔气之类的现象
Kfcc：我有位邻居常大生生气打骂她的孩子，还生气的骂道：“为什么我会生下你们这种”脾气坏到不行的顽皮鬼“？其实我看看她母亲习惯也是火大之人，自己不修身养性，常在孩子面前辱骂丈夫或长辈，小孩也自然受到父母的熏陶而变得火气脾气大啦！当孩子教不好时，不要生气只会怒怨他们的不是，是您自己没有教好他们，自己没有做的好榜样，应该反省自己呀！而非每次都发火怪他们。
发火后按摩太冲、内关穴都可以。静下心就会感觉双手发热，有气感，有时右手会发麻正常，正在调整之前的生气伤到的器官。手甩时麻感特强烈，没有关系，内部器官不通畅的地方在冲击，就会麻。
哈哈,可能是肺弱吧!最近这两天后背肺区有点痛.在调整吧!
我们这边的快餐可能跟你们那边有所不一样.
我们是叫餐馆里面炒好.基本上吃得不是很多;在宿舍时间稍充足点,是回家煮面条.哈哈.
　Kfcc：背肺区有点痛，有些柱塞不通畅。哈！我还以为是指“汉堡包”（快餐），因为您之前没有说清楚，所以误会啦！
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老师！我用我 的实际行动说服了我自己的姐姐练习了平甩功，但是，她就是不断肉！她有练习了一周左右了！按说，她的身体是超级的不好的：气管炎、先天脊柱侧弯、等！按说，她要是练功该是反应很厉害的吧，可是，为什么她的反应不大呢？！（我每次问她，有没有什么排毒的反应的，她就说一点点）是不是因为吃肉了，就反应不大呢！？(她倒不是天天吃的）
Kfcc：吃肉之事慢慢来，只要练功到一段时期，她自己会对肉类敏感而不喜欢它的味道气味的，到时候就会自然素食啦！练功排毒体验有一点点都不错啦！（哈！好过没有啦！）她才刚刚锻炼一个星期而已，不必急啦！日后可能会出现更多排毒现象的。（注：有些人自己出现排毒现象她也不太了解的，可能会当场病情恶化或忽略它。）
真是又打扰您的！您的心态真是好的！（自己就是自己，不用和任何人比的！）我记得你也跟某个甩友回复的时候也是这样说，练功后照镜子，气色一次比一次好的！可是，我的不是这样的！尤其是最近，我也不知道是怎么回事的，我不仅心情比较低落、气色灰暗、而且，老师反胃打嗝（就像是青蛙）心里说不上来的难受，纠结！
Kfcc：这样的情况我或其他网友也遇到过，其实这只是排毒厉害时出现的暂时的反复现象，反胃打嗝是胃或肝通知常见现象。
我平时也不是爱发火之人啦，有时会生点闷气倒是真的，发火之事也与小孩无关，宝宝才一岁多，是夫妻之间的吵架啦．感觉我是压抑太久的缘故吧，一暴发就不可收拾啦，自己都觉得可怕，现在在努力调整心情，双方也都开始冷静反省了，谢谢ＫＦＣ老师．
今天早上练时气感倒是把四指都紧紧并拢了，左手臂出现了很强烈的气体环绕感，半个小时时感觉心开始砰砰跳，胸闷，收功时恢复正常．
我看你第一次发贴距离现在有两年多时间了，这两年多来你坚持练功身体方面有什么新的改善吗？跟我们分享一下哈，让我们更信心坚持下去，还有，怎么知道自己的功力有没有增长呢？
Kfcc：不论忍气吞生会生病，发脾气火气未消也会。不过忍太久的会憋到更多疾病的，所以您看很多好人脾气好像很好的人忍久了也会得病的。有关脾气影响疾病及如何修身养性，可以看看如下：
在线阅读：《让阳光自然播洒：刘有生演讲录》
http://shushantang.5d6d.com/thread-.html
半个小时时感觉心开始砰砰跳，胸闷，收功时恢复正常．（里面偏差的火气浊气还没有排完，那边有些柱塞在调整，如果胸闷不严重，可以按劳宫穴、严重的可以按内关穴来调整）
我练功大约6年多啦！有关改善当然很多，不过我没有太多时间来详细讲述，抱歉！因为回复网友的问题询问太忙啦！功力有没有增长呢？（这个脾气转好、善心爱心增加也很重要，不是有些气感就算是大进步。。小小进步而已啦！
我的日志区有些我之前以前的报告体验，您有兴趣的话可以过去看看！
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老师：真是对不起，我又来打扰您的！我跟您说一件很没有出息的事情。今天朋友请吃饭，是吃那个涮羊肉，我当时不瞒您说，真是想吃呀，而且，近端时间我也是有这种趋势！（我是不是很谗呀）不过，我还是忍住了！但是，喝了很多的涮羊肉的汤！（这个可以喝吗？就是说，要是有荤素的菜一起的，可以只是吃菜不吃肉也可以吧？！）老师，我该怎么办？！难道这也是甩功的一个过程吗？！
Kfcc：如果每个人想吃肉时都以“这可能是练功的过程”来当借口的话，那么大家吃素就没有意义啦！因为您对吃素的意义原因不了解，加上又嘴馋贪吃啦！喝肉菜掺杂的汤也有肉的毒素渗透到汤里面的，就算您去吃肉边菜也一样。当然您非宗教受戒之人，要您坚持吃素不容易啦！我建议您可以看看有些吃素吃肉差别的佛书或影片。下面这个影片建议您看看，很多人看到此影片虐待家畜的饲养方式，然后杀死可怜的它们，都不敢再吃肉啦！哈！
生命的呐喊
http://www.56.com/u86/v_MjI1MTc1MTU.html
有关素食营养及吃肉的害处，影片有科研报告详细说明。& && &&&
素食的利益(高清)佛教记录片
http://v.ku6.com/show/TBevOLLP9_YYm4pr.html
哈哈,刚旅游回来.我不吃汉堡包或面包类的;从小都是吃米饭长大的;一天不吃米饭受不了.
旅游淘到个宝;昨天试了下,主要是治颈椎的;是竹炭产品;弄了十来分钟;就出痧了.缺少运动,下山回来,腿都走不了.大腿上还青了一块.回来睡了整整一天.全身心的放松.
Kfcc：去旅游不能练功只是“懒惰”的借口啦！在车上可以按摩穴道或推腹也可以的，打坐数息也可以。到旅店后休息前也可以练平甩下啦！哈！借用外物不能持久，如果没有外物在身上或缺货，不是“不用排毒解毒了”！哈！
哈哈.那外物是給我老妈带的;护腰的,这两天我在试验.托玛琳的竹炭产品.有点像刮痧的感觉.常感觉腰处酸痛,凉;肚子也是.这两天围了下,腰和腹部处很热,火辣辣地痛.摸到外面的皮肤没什么感觉;像是里面的痛的.
我自己买了个护颈的,第一次就红红的一片;昨天围了5分钟左右;有点痛;昨天睡得特别舒服.不知道是这几天旅游的爬山,呼吸新鲜空气的关系.外出睡得很好,回来这几天也不错.
早上有在练抓手功和慢跑了.还是左手大鱼际处痛;一动,很酸胀的感觉.最近这两天很多痰.后背肺区有酸痛.
Kfcc：外物有很多种啦！好像磁性铁珠链戴来刺激血气的也常见。两天很多痰.后背肺区有酸痛，肺排毒或吃到燥热的食物也会这样。
食物方面也没有吃很上火的东西,这两天感觉特别的上火;痰多,还咳嗽.
Kfcc：有时候身体需要排除以前累计的旧火气毒素也会这样的。
哦,不知道是不是秋天来了的关系.这阵子是痰多,咳嗽.以往是没什么反应的.
立秋后开始养肺.
Kfcc：秋天肺气会加强，所以排毒有时候会更卖力，哈！
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kfcc老师，您好！我四年前做了甲状腺手术，切除了部分甲状腺，此后一直每天服用雷替斯半片。我练习平甩功已近百天了，现在想通过练平帅功把药停掉，又担心因甲减导致的一些身体不适，比较纠结。求教老师指教。
Kfcc：可以停西药，副作用毒素多过治疗，强压催眠止痛只是强压它，而非治疗它，以后反而压不着了又严重的。如果您担心或因为没有信心，可以改服中医再练功。
kfcc老师！我练习平甩已经快满百日了，这几天不知何故居然失眠了，每晚11点准时上床睡觉，却要熬到半夜两三点才睡得着，实在太痛苦了，虽然睡得少，但精神却异常亢奋，一点困倦的感觉都没有，这到底是怎么回事？有什么好的解决方案？
Kfcc：虽然睡得少，但精神却异常亢奋，这就证明您是排毒调整血气才会这样，是正常的排毒调整现象啦！如果睡不着因为器官内部要调整血气的关系，您可以多练功、打坐数息、推腹等等都可以，等到锻炼到有些睡意时才去睡便可。
谢谢你的！真的！我以前因为看过写一位信佛的老人的家庭饮食生活就是那样只吃菜（如果家人有肉菜混合的菜肴就只是吃菜）我还以为是这样叫吃菜呢！您的解释让我明白了！再次感谢！我会改正的！
Kfcc：每个人吃素的方法不同的，有的乱吃蛋、有的吃肉边菜、也有些吃一些“假素肉”等等，这些都是我们不鼓励的吃素方式啦！
你好，我练平甩功四个月了，最近在臀部上长了两个火疖子，是不是排毒？该怎么办？
Kfcc：从中医角度讲解，是体内火毒太盛排毒才长的，不必管它，也不要乱涂西医服西药去压它，让它自然康复。多加强练功、吃素可以帮助，不要再多吃肉，不然可能会更慢康复的。
哈哈,你弟弟买的是要充电的吗?托玛琳不需充电的,是电气石;如果觉得不热了,就放到大太阳下面暴晒就行.我觉得还行,希望能对我妈有用;她腰痛很厉害,风湿很重.以前每年要发一次.这几年好点,没怎么做事.跟她买过很多产品,都没用.
Kfcc：我弟弟买的是放“电子”（好像手表的圆形电池）在里面，无需充电的。
ＫＦＣＣ老师，不好意思，前段时间，因为掉头发实在太厉害了，忍不住又去看了中医，他说我肾太虚，脾胃也不好，吃了不吸收，气血很差，开了中药，我这段时间也是乏力，没有精神，九点多吃完早餐，十点半就饿了，然后开始就没力气了，中午睡个午觉起来就浑身发软，感觉就是很虚，真痛苦，有时候练平甩时会全身起鸡皮，今天练时感觉右脚三阴交的地方有烧灼感，这次月经期比