能锻炼可以促进下肢水肿的消除也可以防止神经肌肉萎缩，防止关节畸形形成你现在还是要进行锻炼，不用担心但是要保证适量，不要做剧烈活动
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→ 跑步扭到脚了膝关节肿胀
健康咨询描述： 跑步扭到脚了膝盖有积液抽了积液2个月了，然后做了前交叉韧带重建手术后来听说抽积液会导致膝关节感染不知道有没有倳，已经快3个月了当时也没出现，红肿，痛发烧这些症状。
如果跑步时，膝关节以及脚部出现扭伤膝关节内有积液，应该多注意膝关节休息可以适当对膝关节进行热敷，或者采用加压包扎的方法来促进膝关节内积液的吸收
你的情况已经详细阅读根据你说的情况?，洳果有积液的话确实会存在这个风险大，但是你现在没有发红肿胀疼痛发热那么也不是关节感染，所以请您不用过分担心继续观察，看一看就可以了
您好，您是跑步扭到了脚鸡关节肿胀关节腔有积液，抽膝关节积液是有可能导致关节腔感染但是如果您已经两个月以上了，还没有感染的话就不要太过担心。
因为你已经两个月以上了还没有出现感染，没有红肿疼痛的感觉一般是不会再导致关节腔感染的，最近注意休息避免膝关节劳累受凉就可以了，如果关节还是有不舒服的感觉可以每天热敷一下，涂点扶他林软膏祝您早日康复。
以上是对“跑步扭到脚了膝关节肿胀”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！
关节积水属滑膜炎滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．滑膜细胞分泌液体可以润滑和滋养关节，机体运动时关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发
建议中医治疗中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）贴敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位使药性直达病灶，达到活血化淤通经赱络，祛风散寒和调节微循环的目的贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复不明之处可随时联系．
