85被浏览33,006分享邀请回答5021 条评论分享收藏感谢收起264 条评论分享收藏感谢收起如何让你的乒乓球技术在实战中更实用？先教你几招：如何让你的乒乓球技术在实战中更实用？先教你几招：我们很多人在练习了很长的时间乒乓球,往往以为自己已经很出色了,结果一打比赛就是输,很多球友都在背后指点自己为(花架子).今天我就告诉球友们如何告别花架子,而真正的打好比赛? 　　练为了战,光练不战，还练什么？&& 练习一是为了打比赛，二是为了健身，话是如此说，可乒乓球是竞技项目。即使是锻炼，又有谁不想凌驾于对手之上？又有谁不想深受大家的欢迎？球打不好也达不到锻炼的效果。 　　光能对打几个，谁爱陪你玩？不打比赛哪能出汗更多,从而达到健身的目的？何况技术越高，兴趣越大，身体锻炼好了，面子也有了，真是两全其美的事情，何乐而不为呢？当然还有很多上进心强的球友，想提高球技呀！这里我想和大家一起分享：如何让你的球更实用？更有乒乓魅力？享受快乐。 　　如何让你的球更实战？实战中会出现那些情况了？ && 比赛从发球开始――＞接发球（含搓球，抡攻，挑打），然后到相持火拼。　　所以说实战一开始这里面就包含了，发球，接发球，摆短，搓，挑，劈，拉，冲，战术上面就出现了，搓反拉正＼反，摆＼搓中路冲两大角，压反调正，或者在压反，当然里面也包括发球抢攻和接发球抡攻。 　　首先说发球＼接发球和小球的处理吧： 　　发球：发球是唯一不受对方限制的技术，如何发？发什么旋转？什么位置？多长？什么速度线路，所有的东西都是由你自己说了算，所以这项技术自己一定要下功夫，一定要有质量，有突然性，让对方上不了手，不出现机会，或者直接吃发球，掌握比赛的主动权。 && 业余选手对短的上旋球的不同路线很难控制，可通过台内挑打解决，但板形通过手碗一定要控制好，否则会出现高球而让对方扣杀。二是要有自己的战术配套体系：第一是（变）字当头 ：　　手法不变，旋转要有变；动作要不变，落点要善变；身形不大变，长短要速变。对手不变，自己要变。 第二是& 旋转要配合，线路要配合，打法要配套。 & 说下来没有多么高深，打起来高深莫测呀！ 　　先说手法，同样的手法，我们可以看直拍的最高发球水平的示范：马林，手法非常隐蔽，都是为了迷惑对手，上下旋的动作非常的相似，很难判断，旋转的变化很明显，这样能给对方知道足够的威胁和困难。 　　其次说旋转，转不转要配套使用，别弄的转的像不转，不转的还有点转，对方判断的好不好都能接过来，没有什么大的变化，这样你从发球的时候就开始被动了，你发球你不能占优势,那么你就等于在整个比赛中占了劣势。 　　例如：你先发个短的转的下旋，再以类似的手法，只是在击球的瞬间改摩擦为撞击。这样旋转不强了，就是不转，或者调整球拍击球的部位，用球拍的上面击球，或者靠近手的位置，这样都无法发的很转，再多一些撞击。当你用同样的手法而击球位置发生改变的时候，你就会发现这样的球给你提供比赛控制权的机会，那么你的发球就成功了。 　　套路，隐蔽的手法，转不转，这个战术也很重要，每个人都有自己特别擅长的发球方式。你可以从落点上来增加你的发球威胁，发出的球的角度大点，球短点，回头接个长的急球啦，身体稍微一倾球去了直线，给对方造成了措手不及，用比较慢的动作奔一个下旋到对反的反手底线，中路偏正手，随后在奔个不转啦等等很多，这些都是我们在比赛中经常用到的战术风格和手段。 　　不过大家面对的球友技术和风格不同，面对直拍的压反调正是主要套路，对横拍，发中路冲两大角这是主体。球的旋转变化不多时，就要靠你的落点来维护的唯一的杀伤力，最大限度的保持较高的发球质量。第三谈谈落点： 　　落点很容易被大家忽视的东西，可这个太重要了。我在教学的时候，很多小孩子的发球都不好。但是他们的相持和摆速都很快，但是基本用不上，如果你发球落点不好，一发球后就被动了，被对方调动着打，很难赢。大家可看张怡宁的发球，虽然谁都知道她发的是什么球，可是她的落点非常的好，一跳比较长，二跳不出台，没什么旋转但是落点多少都有变化，突然性也强，能让对方上不了手。不过，在这个不转不隐蔽的特点上，张怡宁把落点这个特点发挥的淋漓尽致，达到很高的高度。 　　以上简单的谈了几点发球中最重要的因素，希望大家在训练和比赛中，能很好地发挥发球的作用，使比赛一开始就有主动权。 　　第四谈小球的处理：。 　　所谓小球基上是台内球，搓和挑打是主要的接球方法，首先要判断旋转，然后将球送过去的落点要好，让他无法进攻，而你却要为第二板抢攻创造条件。 　　对方发短下的时候可以搓短，劈长，搓长，摆短，挑起来，直拍的方法就更多了，拧一下，等等。 　　当对方发长下旋的时候搓，削，拉等方式都可以运用。这里回答上次一个球友问的问题，反手位短上旋的时候接法，可快推过去，但要注意拍形呀。横拍可以快拨过去，也要控制拍形。以上所讲仅是整个实战配套战术的一部分，仅供参考 ，但还管用的，不妨试试。百度拇指医生
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怎么让打才能乒乓球旋转的最快
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乒乓球旋转最强，速度最快的打法技巧：一、击球阶段
乒乓球由于受到球拍在拍面的垂直方向和切线方向的作用力，从而对乒乓球在相对于拍面的垂直方向和切线方向产生加速度，使乒乓球从击球方脱离底板之后，球拍对乒乓球的作用力消失，乒乓球的前进速度和旋转速度就已经确定下来，在没有受到外力的作用下，无论是乒乓球的行进速度还是转速都是恒定不变的。只有受到外力的作用，乒乓球的运行状态才会发生改变。这是物理学常识，很容易理解。也就是说乒乓球从击球方脱离底板之后的一瞬间，其前进速度和旋转速度值最大，换句话说，此时球速最快、最转！这时的乒乓球就像从枪膛中射出的子弹，在前行的同时高速自转。
二、行进阶段一
行进阶段1就是乒乓球从击球方脱离底板后，至乒乓球落到对方台面上飞行过程。 由于乒乓球在这一过程中只受到空气的阻力，空气阻力的大小与乒乓球行进的速度和行进长度成正比，随着前行距离的增加，球速逐渐降低；由于空气对乒乓球自转产生的阻力矩很小，所以乒乓球的转速则受空气的影响很小，在行进的有限距离内，转速几乎不变。就像高速旋转的陀螺，转速受空气的影响很小一样。
三、行进阶段二（二跳）
行进阶段二（二跳）就是乒乓球从对方台面上弹起至被对方击打或落地前的飞行过程。由于乒乓球从对方台面上弹起，乒乓球与球台发生碰撞，此时发生两种作用：一是单纯的撞击产生的能量的传递与损耗，二是由于乒乓球自身的强烈旋转与台面摩擦产生的摩擦力，摩擦力的大小与乒乓球的转速和球与台面之间的摩擦系数有关。
由于摩擦力的作用，一是降低了乒乓球的旋转，二是增强（上旋球）或减弱（下旋球）了球的前行速度，根据冲量定理，球速变化多少与球受到的冲量大小成正比，也就是说与摩擦力的大小和作用时间的长短成正比。此时乒乓球的旋转略有降低，上旋球的球速增加了，下旋球的球速降低了。
乒乓球在对方台面弹起后，由于只受到重力和空气阻力的影响，这样随着行进距离的增加，球速迅速降低，而球的转速几乎不受影响。这一点在实战中反映的很明显，对于弧圈球来说迎前一点击球，由于球速较快，接球就比较困难，退后一点击球，由于球速已有所降低，接球时就比较容易上手，然而球的旋转直到落到地上仍狂转不止。
采纳率：96%
过大容易出台，过小旋转速度太低——被动；最后，把握切球时的力度这个问题太散。这个力度需要在大量练习中自己把握（落台第一点要控制好，一般在30-50厘米之内！有很多种情况下可以增加旋转速度；其次，切球时拍子的击球点，一般在靠近球拍的下端作为切球点最好，因为这个点可以让拍面和球充分摩擦，首先，需要正确的切球方向，一般45度左右斜下方切球即可。以发下旋球为例
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会制造很强的前冲球，击球中上部。再就是注意击球点。拉上升期转腰
用腰带动胳膊
打球时加大幅度，尽量让球与拍接触时间更长，可以练练削球
尽可能的用拍子与球产生大的摩擦力 这个需要练习和感悟的
需要feel的
削球即可，不是用力击球，是转球。
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三步走 小编教您怎样练好乒乓球基本功  初学很管用
三步走&小编教您怎样练好乒乓球基本功 初学很管用
对于已经入门的乒乓球爱好者来说（这里就不讲入门级练习），要经历如下三个练习阶段：一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型：1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。3、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。接下来将怎样使自己的技术不呆板。二、结合技术定型的练习。当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。从练习套路中逐渐形成自己的风格。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）三、风格基本定型时的练习。练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样，各自有各自的长处。对于过来的下旋球，有的人擅长拉高吊，有的人擅长发力冲，有的人突击，有的挑，有的摆，有的加转有的撇。在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。比如：你发侧上旋，1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，然后你来处理进攻或是打相持的路径。2，让对方推挡。3让对方强攻，你防守。你发侧下旋风格定型时，一般很难找到技术全面，愿意给你陪练的选手，本人也苦于这种苦恼中，经常被别人拉着当陪练。所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这类选手照样球技高超，不好对付。当然风格定型后，动作，结合技术练习也很重要。乒乓球之日常训练一、思想上：必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了，那打好球就难了。二、物质条件：1、最关键的第一条件：找个志同道合的练习对手。他得和你一样有强烈的练好球的愿望，有耐心喂球，不心浮气躁，否则没多久你就没人同练了；2、100个练习球：多球训练呢你有钱可以找教练，自己练的时候有100个球放在盆子里，可以节约拣球时间保证练习的密度、强度。这个方法是很简单的，但是我敢保证这么练球的人绝对不多。效率就是这么产生出来的。3、一本最最基本的乒乓球教材：理论是指导实践的，乒乓球这么细的活你再怎么天才也不可能超过别人几十年的总结。论坛上的帖子大多也是个人体会，怎么也比不上系统、全面的教材。问题是选择什么样的教材最好？？建议最最基本的初级读物，能是面向初级乒乓球教练的最合适。你别以为那些什么高手绝招之类的书能让你学到东西。只有最基本的教材，才会给你仔细地讲解错误动作、技术衔接动作、基本训练应该掌握的结合技术什么的。如果你找到了，就恭喜你赶紧买了，放在你的球包里带着去练球。4、合适你的底板、套胶：这些问题教材里都有讲解，按着讲解配好就行了，实在不懂可以找个教练帮忙。唯一的建议是找到合适的就别老换，球是靠技术不是靠器材（钱多发烧除外），保持你使用器材的稳定性对练习有好处，省得老是适应新底板、套胶，浪费时间。下面开始我谈练球的一些体会：1、动作定型：很多教练让小孩练球，提倡正手得练多少板不失误来定型动作。那是对的，小孩起步首先是熟悉球性就非得上量，在最短的时间内打最多的球。咱们大人呢，想往专业发展的也可以这么做。我个人认为是没必要，能一个动作有什么20板、30板不失误就足够证明动作定型了。再多的板数也不能证明什么，结果是浪费时间产生厌烦；下面讲怎么练好20、30板：1 能够稳定练好20板后，得提高要求了，和实战结合起来。比如正手攻球，就要结合力量变化，正手攻前两板练习速度、稳定性，第三板就练发力攻，如此循环到了20板以后就放开打死为止；2 练固定线路：两条对角线，三条直线，你得把每个技术动作和线路结合起来练，保证你打出的球和你意识中的线路一样，线路打不好说明动作有问题，根本还控制不住球； 在固定线路练习的最开始，一定要求线路精确练控制；练好控制线路了，可以把区域放大，到半台练习，只要不出半台就好，这个时候是练习步伐移动和调节击球，半台球打好了你对球的理解也上去了。3 练控制长短、落点：拿粉笔在球台上，距离边线大概一个球拍宽度（不是横着）划出两条竖线，在距离球网两个球拍宽度的地方划一条横线，在距离球桌端线一个球拍宽度的地方划条横线，这样球台上就有了四条线9个区域。在你练习控制球技术，比如搓球的时候，必须把球搓到除了球桌正中的区域中去，做到不是摆短就是劈长，不是放中路短球就是两侧边线球。 这么练习一段时间，你会明显发现你控球能力提高很多，回过去的球个个都有威胁。没这个功夫，以后你和朋友练习侧身拉弧圈球、正手位大角度弧圈球怎么办？？喂给你的球达不到要求，平时练着倒是舒服一拉一个准，到了比赛人家给你到边线的球就发现拉不准了，后悔得你要死，何必呢？？ 练习弧圈球、拨球的时候可以稍微做点改变，画出短线、长线、边线区域，同样练习。4 练习前后移动、左右移动击球：乒乓球归根到底是进攻的运动，不突出进攻是不行的。许多人练球基本上在近台，到了中台就完了，发现怎么进攻稳定性怎么不行了呢？？ 这是因为乒乓球动作随着离球台的距离不同，发力的部位、方法、击球时间、拍型都发生变化了，还用近台动作怎么能稳定呢？？中台技术之所以难，其实也就难在步伐要做前后移动、左右移动击球，而在近台基本上左右移动比较多，由前往后移动虽然也经常有但是移动距离短，而从后往前移动的基本没有或者很少。而且中台的移动距离一般要比近台要远，回位也要慢些，加上你得保证回球质量，综合起来难度就上去了。 练好了中台技术，球就到了一个境界了。看着有攻有防，就象那么回事情了。5 防守技术：反手靠推挡、拨球、挡弧圈防守，正手靠快带、挡球、攻球防守。对于反手来说，能和对手推、拨个几十板，没什么难度证明不了你什么，你得让练球伙伴用正手攻球在侧身位连续进攻你的反手，练到能20板不失误而且可以稳定送到比较固定的落点才算过第一关；之后是练习反手挡弧圈球也得如此；最后是拉、攻结合。过关的基本要求一是20板不失误，二是不能给对方太好的机会尤其是高球。 为什么特别强调这点呢？？因为许多朋友在认识上一直有个误区，认为能推、拨几十板就行。但人是有一个心里变化的，特别是对方正手进攻的时候，一般情况下都会下意识地产生恐慌感，这种感觉随着对手的正手进攻水平增高而增加，很多时候本来可以接好的球由于你心里产生变化就动作变形、不到位的情况都来了。只有通过针对训练，才可以消除恐慌提高自信，同时提高运用防守技术的水平。 现在很多朋友你让他拉几板弧圈还可以，你让他挡几板弧圈球就不行了，打起比赛来就心里没底，不敢控制不敢相持，就是这个原因。6 左右摆速练习：其实很多时候左右摆速练习还真的不是练的你的摆速，而是两个进攻技术动作之间的衔接、步伐、节奏的配合问题。单项技术分开来不会变型，但是结合起来的时候就什么后摆引拍动作过大、让不开位置不是球追身就是伸手够着打球、抢节奏、击完球后拍子随便就下垂放在桌面下，什么都来了。 练习的办法有很多，反手推拨一板接侧身攻一板可以，反手推拨一板正手位攻两板也可以，只是练习就得突出重点，反手这一板防守一定得稳，而正手进攻就的准、狠了。 刚开始练习的时候可以慢点，力量轻点，有变形、步伐不到位的就得马上改，别等到时间长了再来纠正就麻烦了。 先练半台，再转2/3台、全台，从有规律到无规律循序渐进。7 搓转攻、拉之后的衔接练习：这是乒乓球技术中应用最广泛的结合技术，最难的地方是搓、拉之后第三板衔接。比如说搓后反手拉弧圈球紧接着拨球或者反手弹击、搓后正手拉高吊接正手前冲弧圈或者正手攻球，几个动作的拍型、发力动作、击球时间都不同，不系统训练就常常出现了机会还自己失误。 老实说，想成高手这一关必须得过去。练那么多基本功，到了这里才是目的：最终的运用自如啊！！！
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