体育中考羽毛球颠球教学视频的规则

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-14 08:36 标签： 羽毛球颠球技术要领
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羽毛球颠球如何训练
当然有，是单手颠球
我有更好的答案
每次尽量把球颠高（至少8米），数量与多越好 这样可以锻炼你对球的距离感觉判断，以及腕力的运用 补充？羽毛球场地高度要求不是9米吗？我没那么高，所以就说8米罗，矮那么一点没关系的啦，我颠的时候高度大概超过两层楼，估计应该有个七八米吧：意思就是尽量颠高一点，太矮了没效果我一般是站在一个固定的范围内
采纳率：43%
一、颠球比赛 1．原地颠球比赛学生手持球拍做连续颠球练习（可正反面），看谁一次性颠球或在规定时间内累计颠球次数最多。发展学生的球感、对球拍的感觉和手腕的灵活性。 OK???
多颠就行了啊！！
跟我学,qq,
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中考体育应试指导手册
《中考体育应试指导手册》面向初中学生，以初中毕业升学体育考试大纲为准绳。分上、下两篇，用经典的练习方法和问答方式，诠释中考体育锻炼的精要，帮助学生解疑释惑，轻松应对中考体育。《中考体育应试指导手册》图文并茂，方便实用，融知识性与方法性于一体，是学生、家长、教师指导中考体育锻炼的必备用书。
中考体育应试指导手册内容简介
《中考体育应试指导手册》由中国科技术大学出版社出版。
中考体育应试指导手册图书目录
序 　　前言 　　上篇图说日常锻炼 　　一、提高中考体育成绩的基本要素 　　二、800米、1000米跑的锻炼方法 　　三、50米跑的锻炼方法 　　四、立定跳远的锻炼方法 　　五、掷实心球的锻炼方法 　　六、坐（立）位体前屈的锻炼方法 　　七、仰卧起坐（女）的锻炼方法 　　八、引体向上（男）的锻炼方法 　　九、跳绳的锻炼方法 　　十、踢毽子的锻炼方法 　　十一、篮球运球的锻炼方法 　　十二、排球垫球的锻炼方法 　　十三、足球运球的锻炼方法 　　十四、羽毛球单手颠球的锻炼方法 　　十五、锻炼前要做哪些准备工作 　　十六、如何做好热身、放松活动 　　十七、必要的自我监督档案 　　下篇考前锻炼与考试常见问题 　　一、如何选择考试项目 　　二、如何处理各项练习之间的关系 　　三、如何制订针对性的锻炼计划 　　四、立定跳远+踢毽子+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　五、50米跑+跳绳+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　六、仰卧起坐（女）+排球垫球+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　七、掷实心球+篮球运球+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　八、坐（立）位体前屈+足球运球+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　九、引体向上（男）+羽毛球单手颠球+耐力跑的组合锻炼问题与答疑 　　十、绘制成绩曲线 　　十一、如何避免考试失常问题 　　十二、如何做好考前适应性心理锻炼 　　十三、考试前一天必须做的事 　　十四、考前吃什么 　　十五、考前怎样做准备活动 　　十六、考试时需注意的细节 　　十七、项目之问转换做什么 　　十八、考后做什么 　　附录一安徽省中考体育评分标准 　　附录二安徽省某县近两年考生选项人数及成绩分布 　　参考文献
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