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肌肉拉伤咋办啊？是热敷还是冷敷啊
健康咨询描述：
肌肉拉伤咋办啊？是热敷还是冷敷啊？现在膝盖刺痛小腿一使劲就疼。明天还有体育课不能请假啊？
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&&&&&&肌肉软组织拉伤，早期应该以冷敷为主。也可以喷云南白药气雾剂。吃点活血化瘀止痛的药物。注意多休息，少活动，体育课最好不要上了，向老师请假。。
枣矿集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 对于外科护理，患者围手术期护理有丰富经验。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你今天描述的这种情况是肌肉拉伤，如果是，今天拉伤的，需要冷敷处理，不能热敷，超过48小时后再考虑热敷。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你这种情况，需要注意，避免剧烈运动，明天的体育课不能上了，可以服用活血化瘀的药物三七片，独一味治疗。注意饮食营养丰富补充胶原蛋白。
郓城县人民医院&& 副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑，应该是属于单纯的软组织损伤的情况～不仅仅会有肌肉组织拉伤，可能还会有肌腱韧带等组织的损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对你说的这种情况～建议你最好在受伤后的24小时之内首先采用冷敷，然后在超过24小时之后再采用热敷或者按摩理疗推拿针灸等方法治疗。另外，可以适当用点活血化瘀一类的药物～受伤后最好卧床休息&&&&&&以上是对“肌肉拉伤咋办啊？是热敷还是冷敷啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 阑尾炎，疝气，各种骨折等疾病的诊疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位同志你好。根据你目前叙述的这种症状。是肌肉拉伤引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&结合以上这种症状。我目前的建议是。可以用一些活血化瘀的药物。如沈阳红药或三七伤药喷雾剂。没什么大问题。
黄石人福医院&& 主管护师
擅长: 呼吸内科包括咳嗽，发烧，慢性支气管炎，气胸，阻塞性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你有肌肉拉伤的话，早期是需要，冷敷，三天后热敷。&&&&&&指导意见：&&&&&&刚刚受伤，最好不要，参加体育活动，否则会留下后遗症，祝你早日恢复健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肌肉拉伤之后24小时之内冷敷，小腿一用劲就疼最好不要上体育课，以免伤的更严重&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，肌肉拉伤之后24小时之内冷敷，小腿一用劲就疼最好不要上体育课，以免伤的更严重
天津市长征医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在有拉伤的话，明天是不能进行强度比较大的活动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在拉伤的24小时之内要进行冷敷，这样可以减轻疼痛和肿胀，超过了24小时之后就要进行热敷，这个时候热敷恢复的比较快。&&&&&&以上是对“肌肉拉伤咋办啊？是热敷还是冷敷啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,手足口病,气管炎,癫痫,紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好亲，肌肉拉伤需要合理休息，尽量避免体育课，否则有可能加重病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好亲，一般来肌肉拉伤24小时内需要冷敷，48小时后可以热敷或使用活血化淤的药物治疗。
惠民县中医院&& 主管护师
擅长: 小儿推拿治疗感冒，腹泻，积食。阑尾炎，疝气，静脉曲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤是很常见的外伤反应，治疗方式以休息，口服药物为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉拉伤早期需要冷敷，减少出血，三天以后可以热敷，促进水肿的吸收，至少需要休息一周的时间。
擅长: 胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡，反流性食管炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！肌肉拉伤首先要休息，把患肢抬高，这样有利于血液的回流，避免局部肿胀&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉拉伤，若在急性期是不能热敷的，是需要冷敷的，一般来说48小时内不建议热敷。若热敷后，会加重组织水肿，淤血，从而出现疼痛加重。建议你体育课必须休息
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擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
既然已经肌肉拉伤有一段时间了，那是需要进行热敷的。一般要求在出现肌肉拉伤以后，三天以内进行冷敷，这可以起到减少渗出，缓解疼痛的作用，在超过72小时以后，就需要改成热敷，因为这个时间渗出已经停止，做热敷可以起到改善循环，活血化瘀作用，对于促进恢复有帮助。
天津生殖专科医院
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
病情分析：您好，肌肉拉伤一段时间了可以恢复会比较慢的。指导意见：建议您最好选择进行热敷加冷敷一起治疗1
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查：
就诊科室：外伤过度劳累和负荷太重，都可能让你的大腿肌肉拉伤！过度劳累和负荷太重，都可能让你的大腿肌肉拉伤！和小虫聊羽毛球百家号在各项体育运动中，肌肉拉伤是最常见的损害之一，羽毛球运动也不破例。在进行羽毛球运动时，假如准备活动没有做充沛，腿部肌肉忽然遭到超负荷的影响，常常会引起大腿肌肉的拉伤。通常，大腿肌肉因主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤、部分撕裂以及完全断裂，称为大腿肌肉拉伤。容易引发大腿肌肉拉伤的原因■ 在打球之前没有进行充分的热身和准备活动，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就匆忙参加运动；■ 姿势不正确，动作不规范；■ 打球过程中不注意方法和技巧，用力过猛；■ 羽毛球训练水平基础较差，肌肉的弹性、伸展性和力量都有待提高；■ 不经常打球的球友，临时加大训练量或在身体过度疲劳后运动；■ 打球时受天气和场地影响：气温较低时肌肉较僵硬，这种情况下发生大腿肌肉拉伸的可能性会加大。场地过硬的话，也不利于训练。大腿肌肉拉伤的症状如是细微的损伤，症状较轻，只是受伤局部会有轻微压痛。如是肌纤维有部分断裂或完全断裂，受伤部位的肌肉有明显的疼痛和压痛，让受伤部位的肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛会更厉害。大腿内侧肌肉拉伤根据它的严重度可以分成以下三个等级：第一度〔轻度〕。只有一小部分肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理方法是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻地活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理方法是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻地活动患部。大约3~4周可以恢复到原来的运动量。第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。预防措施■ 剧烈运动前做好准备活动，如果运动前感觉肌肉有些僵硬，可以用护腿或肌肉贴布加以保护。准备活动的内容应该包括肌肉及韧带的拉伸（特别是专项动作的拉伸）、关节活动度的增加，以及使心跳和血液循环加快。■ 合理安排运动量，训练要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重。■ 要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛。训练中，可寻求教练的指导，保持正确的动作。错误动作往往会成为健康杀手，不但起不到锻炼作用，反而引起损伤。■ 改善打球的外部条件，注意运动场所的温度。冬季在室外运动时要注意保暖，不可穿得太薄。■ 要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力及疲劳程度，有问题时不要勉强坚持。■ 肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。■ 加强腿部肌肉训练：增加大腿肌肉力量训练的同时增加肌肉伸展度的训练，杠铃负重前后交叉跨步练习，负重左右脚向前、向后、向侧方向提腿练习，运动时可用弹力绷带加以保护。■ 掌握正确掌握技术动作；大腿肌肉拉伤的康复治疗如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药；肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。■ 冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。■ 加压包扎冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。■ 按摩和推拿这样可以促进血液的循环，增加血液流量，放松肌肉，加快痊愈速度。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。和小虫聊羽毛球百家号最近更新：简介:羽球为媒，连接你我，羽乐共享作者最新文章相关文章副主任医师
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大腿肌肉拉伤，不能行走，
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生指点，我现在的情况怎样治疗，怎样保养，谢谢，
所就诊医院科室：
未央康乐医院 理疗科，
用药情况：
药物名称：芬必得，骨康胶囊，中药汤药
服用说明：芬必得二次，骨康胶囊三次，汤药二次，
检查资料：
&副主任医师
双侧还是单侧？腹股沟还是大腿前面？自己按压有无疼痛？能否正常下蹲？
有无合并大腿外侧麻木？
状态：就诊前
单侧，自己按压疼痛，不能正常下蹲，大腿外侧和小腿前外面疼痛，
&副主任医师
除了疼痛，有无麻木？核磁共振片子看不清楚。
如果合并麻木，说明合并神经功能受损；可能需要检查颈椎、胸椎。
如果无麻木，说明很可能是髋关节的问题。可以口服常用止痛药物。
一般说来，在肌肉肌腱损伤/拉伤时，不建议热敷。
建议到红会医院或西京医院关节外科就诊。
疾病名称：大腿肌肉拉伤，不能行走，&&
希望得到的帮助：希望医生指点，我现在的情况怎样治疗，怎样保养，谢谢，
病情描述：2014年9月锻炼时做仰卧起坐拉伤，当时是轻微有点疼，沒有休息，每天仍锻炼，1个月后加重，开始跛行，做过针灸治疗，有减轻，但在一次用中药袋热敷时，温度过高，时间过长，造成严重后果，不能行...
疾病名称：腰疼及整个大腿痛&&
希望得到的帮助：整个大腿肌肉及国窝痛
病情描述：腰部疼痛．大腿肌肉拉伤．整个大腿及国窝疼痛。
疾病名称：腰疼及整个大腿痛&&
希望得到的帮助：整个大腿肌肉及国窝痛 请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：腰部疼痛．大腿肌肉拉伤．整个大腿及国窝疼痛。
疾病名称：大腿肌肉拉伤第二天尿液黑褐色&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：运动过度，大腿肌肉拉伤，第二天尿液变褐色.持续两天，不能行走，不能坐下
疾病名称：肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：希望医生能帮忙看下是怎么回事,希望医生能帮忙看下是怎么回事
病情描述：女,32岁。一年前双膝腘窝肌肉拉伤（大腿和小腿连接的地方），刚开始肌肉刺刺，能行走，休息一个月左右没症状，后来路走多了，又刺疼，给民间推拿师用力推后，腘窝小腿火辣辣地疼，不能行走，差不...
疾病名称：肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：希望医生能帮忙看下是怎么回事,希望医生能帮忙看下是怎么回事
病情描述：医生，您好！女,32岁。一年前双膝腘窝肌肉拉伤（大腿和小腿连接的地方），刚开始肌肉刺刺，能行走，休息一个月左右没症状，后来路走多了，又刺疼，给民间推拿师用力推后，腘窝小腿火辣辣地疼，不...
疾病名称：肌肉拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
10天前，学校校运会时参加100米跑比赛，拉伤左大腿外侧肌肉（位置是髋部），当时不能行走
曾经治疗情况和效果：
受伤后在学校医务室看的，喷的...
疾病名称：大腿摔了不能行走&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：干活不小心从一米橙子上掉下来了右侧臀部着地，不红不肿不动也不痛，躺床上翻身大腿筋痛，大腿和臀部交界地方用不上力不能走路
疾病名称：右侧大腿根部痛，不能行走，第二次犯病。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
8岁女孩，右侧大腿根部痛，根本不能动，不能行走，一动孩子就喊疼，哭喊个不停，去年11月犯过一次，在本地医院看过，医生说是滑膜炎，卧床休息几...
疾病名称：小腿肌肉拉伤伴有静脉曲张&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：小腿肌肉拉伤伴有静脉曲张，血块压迫血管导致大腿肿胀不能行走
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师从全国全军著名骨科专家侯树勋教授，从事矫形骨科临床及科研工作15年...
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