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& 糖尿病治好了，多亏坚持慢跑和游泳啊！
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糖尿病治好了，多亏坚持慢跑和游泳啊！
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首先介绍一下我的病情。我26岁，今年7月份检查发现的，2型糖尿病，但是根据三多一少的症状判断，患病应该有半年了。刚检查出来空腹15 饭后17 胰岛餐后2小时胰岛分泌数量正常，多少具体请不清了，最开始吃药 后来打胰岛素，情况大概就是这样。我从5月份开始去海里游泳，当时还不知道自己得了糖尿病，7月份检查出来后也一直坚持。从10月份开始因为天气凉了，不能在海里长时间游，我就开始跑步了，早上6公里慢跑，时间大概一个小时左右，隔一天一次，中午去游泳。从10月中旬开始，我就不打胰岛素了，因为我发现我的血糖不高了，饭后稍微走走就正常了，最近情况更好，早上4两麦片，250g牛奶，一个鸡蛋，一个地瓜。饭后1个小时血糖6.5，2个小时7.5，三个小时恢复到6以下，一般都是5.7 5.6左右，这是饭后座着不动的情况下，如果吃饭半小时后稍微走几步，餐后2个小时的血糖连7都超不过。午饭一般吃的面食，饭后血糖也这样，晚饭一般吃4两米饭，虾，鱼吃得多，肉吃得不太多，但是也吃，饭后座着不动，2小时的血糖是8.5，3小时以后恢复到6以下，如果饭后慢走，一样不超过7。我昨天去问了大夫，他分析估计和慢跑游泳有关系，慢跑的作用最大，因为长时间的有氧运动可以增强细胞的功能，长时间坚持可以彻底改变人体细胞的能力，因为人体自身有很强的修复能力和代谢能力，糖尿病患病前本来运动的就少，身体细胞能力下降，这点通过药物是无法治疗的，运动却可以改变。以后怎么样我不知道，留给科学家们吧，现在我会坚持锻炼下去，也会监测我的血糖，反馈给你们，这个办法大家可以试试，特别是年轻的朋友们。
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自己多注意，某些病人可以通过运动或减肥，短暂的不用吃药和打针就可以血糖正常。至于能好多久，就看个人的生活习惯和饮食习惯等等综合因素了
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恭喜! 加油~~~~我也是通过慢跑减肥下来以后,现在停药了,血糖很稳定. 我的大夫也很替我高兴, 说要是都这样该多好.&不管将来是否可以坚持不用药, 我们都要保持积极的良好的心态, 人生是单向的旅行, 没有回程, 我们尽量让每一天都开心些.
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个体各人不同,但是努力方向是相同的.要向楼主学习了.
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俺是不管它好不好地，反正从患病到现在几乎每天锻炼两次，从不间断如果有那么一天真的奇迹发生在俺的身上，俺就...让医生给俺活体解剖、分析一下，让全中国的全世界的DM因为俺的存在而获得新生！
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楼主, 你好, 我想问下, 四两米饭是煮前的重量还是煮后? 为什么是晚上吃米饭, 而不是中午? 能不能吃鸡蛋里的蛋黄呢?&
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糖尿病专科医院 医师
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登录我的病友圈糖尿病患者跑步时突然昏迷，医生：还好送医及时，不然就没救了糖尿病患者跑步时突然昏迷，医生：还好送医及时，不然就没救了小厨师零零后百家号“喂，120吗？这边有人晕倒了，地址是XXXX，请你们赶紧过来。”，随后，李大爷被送进了医院。过了一会李大爷的儿子也过来了，并对拨打电话的热心人表示了感谢。李大爷的儿子说，老大爷有晨跑的习惯，往常一个人出去跑步的时候，都没什么事，今天不知道的怎么就晕了。还好被人及时发现，不然可就酿成大祸了。那么，李大爷晕倒究竟是什么原因呢？医生说：李大爷已经患有糖尿病多年，这次突发晕倒就是低血糖所致。可能是因为前天晚上胰岛素过量，或者是早饭吃的太少，然后早上在出去运动的话，就极易导致低血糖的情况发生。因此养生君在这里要提醒广大糖友：1、运动，尤其当注射部位参与运动时，会加快胰岛素的作用(例如跑步前不应在腿部注射)。还应随身携带糖果，一旦出现“头晕、心慌、手抖、多汗”等低血糖症状，便及时补充糖分。还可向医生咨询该如何调整剂量及注射时间以适应运动。2、运动时或运动后的一段时间内，机体对胰岛素的需求可能减少。运动时可促进肌肉对糖原利用及胰岛素吸收，而使胰岛素用量下降。但当剧烈运动时，机体过分疲劳又易使体内儿茶酚胺类物质释放，导致肝糖原分解，引起血糖升高，需增加胰岛素用量。3、注射胰岛素必须配合饮食控制。如单纯依靠胰岛素治疗而不严格控制饮食，必然进食过多而致肥胖，使胰岛素用量增加。如果进食不定时、定量，势必导致血糖忽高、忽低，病情不易控制。所以，必须根据患者具体病情，所用胰岛素的剂型、剂量及注射次数和时间来确定食量、进餐时间及餐次，使血糖调节至接近正常。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小厨师零零后百家号最近更新：简介:热爱生活 喜欢美食 分享美好点点滴滴作者最新文章相关文章十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 慢跑治好了我的二型糖尿病
慢跑治好了我的二型糖尿病
二型糖尿病能治好
我妈妈是二型糖尿病患者，经常会出现口渴、咽干等症状。最近血压也不稳定。一直都处于高血压状态。大便也不好，老是便秘。一直在吃药维持，但是近期...
二型糖尿病主要还是需要饮食治疗。在饮食上要严格控制。
共位医生回答
中医治好了我的糖尿病
我一个亲戚换有糖尿病好几年了，一直用西药控制、听别人介绍说，国医堂中医研究院恒康医院中药治疗糖尿病挺好，不知道中医治疗糖尿病效果到底怎么样...
正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰...
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辟谷治好了我的糖尿病
二型糖尿病2002年开始发病劳累过度。。近来流行一种道家的“辟谷”方式据说可以治疗糖尿病不知是否可靠、这种治疗办法会不会有副作用？会影响以后的...
你好，糖尿病是由于胰岛素分泌异常或者胰岛素有抵抗引起的疾病，可以引起血糖升高，并导致心脑，肾脏等多种器官的并发症，需要积极治疗。这种情况，...
共位医生回答
二型糖尿病引起的眼病能治好吗
二型糖尿病引起的眼病能治好吗 补充问题1：( 19:37:09)
视网膜已经脱落了 怎没办
是什么样的疾病， 建议描述清楚， 在治疗的
共位医生回答
请问苦荞丹能治好二型糖尿病吗？
请问苦荞丹能治好二型糖尿病吗？
你好，糖尿病现在不能根治，苦荞丹含有大量的膳食纤维，可辅助降糖，代替不了药物治疗
共位医生回答
80多岁二型糖尿病能治好吗
请问专家83岁老人2型血糖总降不下来。餐前12.3用啥药好，安全些？:二型糖尿病不足3年，一直使用格列美脲23+，早晚各一片，最近加了二甲双胍片，血糖...
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。 饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂...
共位医生回答
二型糖尿病能治好吗能活多久？
二型糖尿病能治好吗能活多久？
糖尿病是慢性疾病，需要控制饮食总量及低糖饮食，终生降糖药物治疗，才能预防糖尿病并发症，无法治愈。
共位医生回答
二型糖尿病能治好治愈吗？
二型糖尿病能治好治愈吗？
病情分析：目前的医疗水平是没有办法治愈二型糖尿病的，只能控制症状。指导意见：长期坚持规范治疗是最重要的，包?...
共位医生回答
二型糖尿病能治好吗能活多久？
年龄：40性别：男病史：日查出全部症状：头晕.服用;格列吡嗪缓释片 ， 盐酸二甲双胍缓释片
两种。想要得到的帮助，血糖将...
病情分析:糖尿病分为轻、中、重，轻度的可以通过减肥、控制饮食可以不用用药了，中度以上的一般要终生用药。意见建议:你的血糖降了以后可以减...
共位医生回答
二型糖尿病人能治好吗？能活多久？
二型糖尿病人能治好吗？能活多久？
一定注意，糖尿病不易根治，积极治疗，一般是不会影响寿命的，平时按时口服药物治疗，控制饮食，多锻炼
共位医生回答
关于慢跑治好了我的二型糖尿病的经验
糖尿病人吃什么水果好
很多中老年人在生活中患上了糖尿病，这些大都是因为自己在年轻的时候没有注意身体健康，才导致了糖尿病的发作。笔者的同事的父亲也得了糖尿病，真的...
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糖尿病人的一日三餐吃什么
糖尿病人的一日三餐吃什么，对于糖尿病人来说，饮食是很重要的，摄入糖类就是一种定时炸弹，那么糖尿病人的一日三餐吃什么呢、
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分享者：小高
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临...
汉川市中洲职工医院&消化内科
擅长：胃、十二指肠溃疡, 慢性胃炎,返流性食管炎，溃疡性结肠炎，药物性肝病,急慢性胆囊炎,急性胰腺炎，功能性消化不良,习惯性便秘。
网友满意：
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任丘市麻家务卫生院&内科_心血管内科
擅长：高血压，糖尿病，冠心病，感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，妊高症等
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回答速度：
糖尿病相关药品适应症：该机主要治疗2型糖尿病及其并发症。[]￥0￥0￥0糖尿病靠运动能治愈吗？_百度知道
糖尿病靠运动能治愈吗？
我有更好的答案
糖尿病现在是有治愈的案例的，但绝不是通过不断的注射胰岛素来达到这个效果的。长期服用胰岛素会是胰岛功能失效。导致完全依赖于胰岛素，现有服用半年苦瓜汁的患者恢复正常水平的先例。
采纳率：73%
前期糖尿病可以治愈 需要运动的同时再配合食疗。但是后期的糖尿病不好康复，一旦引起其它并发症更难。
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前还没有治愈糖尿病的方法，不过运动有助调节体内血糖、动物内脏、糕点，平时也要注意饮食控制，尤其要避免食用过多含糖和胆固醇高的食物，例如肥肉，帮助维持血糖稳定。除了运动、糖果等
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对受损细胞的修复更为关键。建议这些人使用干细胞移植技术，让血糖控制到极佳状态的案例，由于此类患者存在细胞损伤，因而在严格控制血糖的同时。糖尿病跟饮食有着最密切的关系，患者要时刻控制饮食，做到少吃多餐，必须使用胰岛素或药物对糖尿病进行治疗。与此同时。糖尿病能治好吗，使得人体自身恢复对血糖的调节机能，从而达到从根本上降低血糖，同时养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯，每次用国琼紫灵芝片30克，利用干细胞自我更新和多向潜能分化的特性，降血糖。所以，糖尿病患者千万不要放松警惕，要时刻防控，以防并发症的发生，放入1500毫升左右的水，水开后煮15~20分钟后取水喝。紫灵芝对控制血糖?以目前的科学水平，糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病，对受损的胰岛B细胞或胰岛素受体细胞进行修复，只能靠外部注射来进行身体的正常循环、治疗糖尿病的目的糖尿病是由于胰岛细胞损坏，胰岛素分泌失常，造成的血糖升高。而胰岛细胞一旦被损坏就很难修复甚至不可以修复，胰岛损坏严重的完全不可以分泌胰岛素。但是，一些由于胰岛B细胞或胰岛素受体细胞受损的糖尿病人，让靶向细胞对胰岛素的敏感性大大增加，在糖尿病发病早期，确实有仅凭饮食和运动方式。糖尿病是一种终身疾病，目前还没有任何药物和科学手段可以完全根治糖尿病，但是糖尿病可以完全控制好，就不能真正的治愈，哪怕临床症状可以暂时消除
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有1型和2型之分，需要结合具体情况确定治疗方案目前看不论是那种类型的糖尿病糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，降糖药等方法来控制血糖，都还不能完全治愈，只能在控制饮食的基础上，配合运动
单独靠运动无法痊愈，建议尝试运动配合食疗控制血糖稳定。降糖需要用药快速回复。
通过饮食、运动疗法可以控制好血糖。运动疗法：适当的运动能增加患者对胰岛素的敏感性，使肌肉组织对葡萄糖的利用增加，血糖下降，改善代谢紊乱。适合患者的运动如骑自行车、步行、慢跑、游泳、跳舞等。饮食疗法：均衡饮食同时避开糖分多的食品，助于控制，如顺航黒蒜、芹菜、菠菜等。
这种答案都有人点赞，可见国人对于身体健康的基本常识的掌握水平实在是令人忧心！最佳答案的第一句话就是错的，糖尿病本身就是无法治愈的，如果有请告诉世界卫生组织，诺贝尔医学奖等着您老呢！第二句话更是错的离谱，胰岛素是人体自身产生的激素怎么可能越用越失效？！简直匪夷所思，至于说服用苦瓜汁恢复正常水平的，请拿出真实案例，别张嘴就来误导病人，这是犯罪！这是谋杀！最后回答楼主的问题，运动无法治愈糖尿病，运动不能降血糖，只有胰岛素可以使血糖降低，运动可以帮助病人用同样剂量的胰岛素降低更多血糖值，也就是起到胰岛素增敏剂的作用，建议楼主多多学习些此类知识不要耽误了自己的病情，祝身体健康！
传统糖尿病治疗方案的目标，是降低血糖至正常水平值，而APT的治疗目标不仅是控制血糖，而是更进一步地纠正身体细胞的糖分代谢功能，从而真正医治糖尿病。因此，这是目前最积极及最能治本的疗法之一。详情--连系---香港海港城基因中心--
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我跑步治疗糖尿病的记录
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本帖最后由 een8 于
08:08 编辑
说说我坚持跑步治疗糖尿病的事儿。
第一阶段：《病发》
2013年10月，本人突然体重剧降、视力降低、尿频、无力、性冷淡。
第二阶段：《住院治疗》
病发后，入院检查，诊断出糖尿病II型，血糖高达40，马上紧急住院。
住院2星期，像兔子一样饮食，挂胰岛素泵，血糖终于控制到12左右（餐后两小时）
第三阶段：《出院治疗》
出院后谨遵医嘱，每天两次注射胰岛素笔，加口服药，控制饮食。
（这段时间出现戏剧性的事情，我是30年真性近视，出院后2个月，我的视力奇迹般恢复正常，从400度降到50度，开车不用戴眼镜。至今不能解释。后来好景不长，视力慢慢又回到开始400度了）。
第三阶段：《自救》
我不完全相信药物，我更相信人体自身免疫力。
我出院后只打了1个月胰岛素，然后彻底停掉，同时停掉其它一切药物。
从出院第一天，就开始每天长跑，一次5.2公里，风雨无阻，坚持至今（一年里面只有不到10天没跑）
同时饮食控制，少吃米饭、禁止稀饭、多吃菜、允许多吃肉
自救成果：
1、坚持长跑加饮食控制，1个月后，没有任何打针、任何药物，血糖都基本正常了（餐后9左右，空腹7），但人还明显憔悴发力
2、坚持长跑半年后，血糖完全正常并且稳定（餐后8，空腹6），没有任何打针、任何药物，更可爱的是，不再需要过分的饮食控制，基本上想吃什么就吃什么（主食一般不多吃）。身体全面恢复正常，精神饱满、性能力强、体重正常。
举例说，前段时间，连续多日宴请客人，什么都吃，餐后H2不会超过9。
再举例，前几天中秋节，我可以吃4块月饼、半个西瓜，餐后血糖H2不过9.5
今天，我无法想象1年前我还是一名严重糖尿病人，那时开车都要带个尿壶。
今天，我常常忘记了我还有糖尿病。
今天，周围的朋友都说我越活越年轻。
我的故事，说给去年的住院医生听，她都是说不可思议。
那么，我是不是糖尿病彻底都好了？我想，未必，但至少是高度控制了。
坚持长跑，就这么简单。
坚持长跑，刮风下雨也要坚持……
后面是一组图文，算是坚持跑步治病一周年纪念吧
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得病前的我，巨胖
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2013年国庆节，体重剧降、憔悴，那时候还不知道得了糖尿病
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16:29 上传
IMG_0210.JPG (119.04 KB, 下载次数: 1925)
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那几天，全部靠水果为生，根本无法正常吃饭，
后来水果也吃不下了，就开始天天喝粥、喝米汤，
体重继续下降，每天降2斤，急诊进了医院，一测血糖40……
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出院后就这个样子，骨瘦如材、形如鬼魅
222.jpg (57.38 KB, 下载次数: 1885)
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准备跑步机、3双跑步鞋，开始长跑计划
0913_1.jpg (66.13 KB, 下载次数: 1831)
16:29 上传
跑步几个月后指标基本正常，人也精神些，但还有病态
555.jpg (28.92 KB, 下载次数: 2046)
16:29 上传
跑步半年后，指标完全正常（医生检查过），并且指标波动小。
至今，已经跑了11个月。今天的我，精力充沛，甚至比生病前还好。
6666.jpg (53.84 KB, 下载次数: 1990)
16:29 上传
除了主食少吃些，其他的都能吃，我又开始行使我吃货的权利
体重过程记录：
2013年9月----188斤
日----160斤
入院半个月，出院体重168斤
日，体重173斤
视力记录（配镜度数）：
2013年9月，400度
2013年10月，500度
2013年11月初，200度
2013年11月底，50度
2014年2月，400度至今
太多，在此不细说，
2013年10月中，入院时，40血糖
目前：早起5~7，午饭后，6-7，晚饭后7-8.5
针剂药物服用情况：
2013年10月中旬~月底，胰岛素泵，大剂量，加口服药
2013年11月整月，胰岛素笔，早20，晚10，辅助小量口服药
从2013年11月底至今，停止所有针药
跑步记录：
日开始，至今318天，基本坚持了
跑步里程合计1600公里
在论坛一直潜水，与运动糖友们神交，于是周年发帖。总结我的跑步降糖经验，我的最大经验就是坚持，建议天天跑。坚持长跑的意义不仅在于卡路里和血糖，还在于你每天都去做一件不情愿却有意义的事情，就会获得毅力，然后带给你心理、生理上的积极变化，大家可以参考一下日本村上春树、台湾王永庆的跑步心路。
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慢性病西医就是治不好才叫慢性病，否则就不叫慢性病。我再次千万遍的正式宣布糖尿病不可治愈的观点是错误的，糖尿病能够逆转，能够治愈，至少对部分人是这样，对治愈视而不见无动于衷，反倒说没见过，甚至说什么叫蜜月期，缓解期，糖前，治愈不叫治愈叫控制，净是扯淡！扯淡！扯淡！。一个真理能被大多数人接受的路程是多么的曲折漫长，一个滴滴打车的推广都需要几十亿的资金支持，一个糖尿病并非终身疾病的论点的推广更是需要雄厚的资金支持，希望有基金独具慧眼能发现我的论点闪光之处，推广它，让它发扬光大，解放全世界的糖尿病人，我将为糖尿病逆转的伟大事业付出终生。
没打针吃药的，锻炼及注意饮食能下来的，起码在我身上，就显现了&
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本帖最后由 een8 于
08:06 编辑
最后补充一下我的经验（个人观点，供参考）：
1、同样是运动，长跑和快走也许对降糖效果更好一些。
2、建议天天跑。坚持长跑的意义不仅在于卡路里和血糖，还在于你每天都去做一件不情愿却有意义的事情，就会获得毅力，然后带给你心理、生理上的积极变化（大家可以参考一下日本村上春树、台湾王永庆的跑步心路）。
3、每次不要少于5公里。
4、条件允许的话，不要把跑步距离一分二。
5、每次跑步要一口气跑完。
6、快走也可以！但速度不要低于6公里/小时
当前治疗糖尿病的方法也很多。每个人情况也不同。不是非坚持长跑不可。
而且每天长跑，真的很辛苦、真的很难。
但是对于有这个时间、还年轻、还跑得动的糖友来说，坚持长跑，也许非常值得一试！
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是控制的好，跟治愈没关系
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本帖最后由 maolin557 于
10:44 编辑
是控制的好，跟治愈没关系。
能坚持长跑不容易啊，佩服
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眼睛视力的事情很好解释的嘞。。。
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本帖最后由 梦回30 于
10:40 编辑
好像有马拉松运动员是糖尿病的。你倒是挺牛的哈，血糖40都可以祼奔。& &坐等你下面精彩故事..........& &
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继续努力，，，，，
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楼主多大年纪
上个世纪70年代初期（1971年）出生的！&
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你们回复的好快。我今年43
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不叫治愈吧，到医院一测原形毕露
只要控制住就好，不能奢望太多！&
其实我们一直想相信真正的治愈就是不运动，和普通人一样，能偶尔吃一下大餐后不运动，而且血糖也不升高。&
到医院不一定打回原形，但是停止跑步一个月加胡吃海喝就可能原形毕露。还是坚持跑步吧！我和楼主几乎一样的，我是每天快走15-18公里。&
注册:,精华:,
本帖最后由 liuyun870210 于
10:45 编辑
一直坚信“生命在于运动”，不过我是没有坚持住……
不过运动虽然好，也要注意运动损伤。
我虽然运动量不太多，也可能本身身体素质较差，去年的时候跑步左脚就脚底筋膜炎了，到现在快一年了还没好彻底，不过基本没影响了
不过我怎么就没瘦过呢呢，好羡慕啊！
开始得病时还天真的以为可以瘦下去，然后病再好了就完美了。结果除了开始吃二甲瘦了，一直就没瘦下去过，而且现在又涨回来了
我在家里自己举哑铃，搞的后面的肩胛骨有酸疼，去医院说是筋膜炎，郁闷，幸好还可以跑&
注册:,精华:,
去年的住院医生特地要我回医院检查多项，不止是血糖，还有好像叫血红蛋白（也许记错了）。一切正常。医生说没见过我这种情况
你是做什么工作的啊？
真佩服你能坚持&
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