突然的感觉手指骨头隐隐作痛骨头散到了痛，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 22:18 标签： 手臂骨头痛是怎么回事
骨头疼痛是什么原因？骨头疼痛是什么原因？雪松作百家号不同年龄阶段，在骨骼发育的时期或是骨骼老化阶段都会遇到不同的症状障碍，有的疼痛属于成长阶段性的，例如小孩子，应该小时候我们经常会听到小孩子会经常性的叫喊骨头疼，我们通常理解的为缺钙，这因该属于正常的生理现象。那么，还有一些其他的骨头疼痛是属于什么原因呢?缺钙：老年人患骨质疏松症，幼儿患佝偻病，其血中含量低于正常值，使肌肉应激性增高，老年人冬天夜间易出现小腿肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛的症状我们来看一下：小腿后侧的肌肉突然剧烈抽痛，不能站立，夜间出现肌肉痉挛立即痛醒，触摸小腿肌肉紧张，变为硬块伴有压痛，也会有足底肌肉痉挛，小腿静止不动，几分钟后，不经任何治疗疼痛能自行缓解，肌肉也随之变软，肌肉强力痉挛消退后回遗留小腿肌肉疼痛持续一两天。这时出现症状，我们应及时给与按摩治疗，并且在过后及时补充钙元素，生活饮食上注意多食用含钙量高的。寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。所以当外界寒气比较重时，应加强前提性的准备工作，或是尽量减少寒冷时活动。过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。当某项自己喜爱的运动，投入到其中时会有莫大的兴趣感，甚至会感觉不到疲劳，或是足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这种情况下就会经常发生小腿肌肉痉挛。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。例如举重运动员，或是参加马拉松比赛的人员在长期训练大量出汗后，身体没有得到及时补充含盐量，就会出现小腿肌肉痉挛。精神紧张：比赛前运动员过度精神紧张，赛前热身活动又不充分，在剧烈比赛中会发生小腿肌肉痉挛，多见比赛经验不足的新运动员。其实这是一种生理上的自然条件反射。但是这种反射也会引起身体的不适。以上的几种情况，大多是由于人的活动量多引起的，而人体本身的长骨是生长较快的，所以还是局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。雪松作百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域作经验。作者最新文章相关文章感觉骨头「刺刺痛」是怎么回事？
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感觉骨头「刺刺痛」是怎么回事？
拍完X光片之后，有些人会被医生告知有骨质增生，一看X光片，骨头上像长了「刺」一般。原来，骨刺就是骨质增生。其实，骨刺或骨质增生，属于骨的退行性病变（老化），又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。打个比方，像门窗的轴会日久磨损一样，人体的“轴”（关节）边缘随着年龄增长也会磨出毛刺，于是就长出了增生的「骨刺」。& 哪些人容易长 骨刺 ？
中老年人年龄增长，是最强的发病原因。资料显示，从20岁开始，约有5%的人关节会出现退行性病变，到了40岁，几乎90%的负重关节都会有或多或少的骨质增生。
长期姿势不良人群坐姿、睡姿、站姿不良，或是由于职业因素反复做某一动作的人群，常会使部分肌肉呈持续紧张状态，关节经常受到磨损，久而久之，肌肉发生静力性劳损，进而引起骨关节的退行性病变。
体重长期超标人群「骨刺」容易发生在负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位，体重的超标，会使原本已遭受磨损的退化的关节再受重荷。&不同类型 骨刺 的症状&
颈椎骨质增生「骨刺」若压迫血管，则直接影响血液循环，表现为颈项部疼痛、活动受限、活动时有弹响声、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心，甚至视物模糊；「骨刺」若压迫脊髓，可导致走路不稳、四肢发麻、大小便失禁、瘫痪等严重后果。
腰椎骨质增生常见表现为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感，甚至弯腰受限；「骨刺」若压迫坐骨神经，可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛或串通，并可向整个下肢放射。
膝盖骨质增生表现为长时间行走、剧烈运动时，膝关节疼痛僵硬；上下楼困难、下楼时膝关节发软而易摔倒；膝关节酸痛酸胀、活动受限、伸屈活动时有弹响声，甚至出现畸形。
足跟骨质增生足跟压痛、脚底疼痛，通常早晨重、下午轻；起床下地第一步疼痛剧烈，走路时足跟不敢着地，有石硌、针刺感。& 长 骨刺 了怎么办？首先，不要紧张。骨质增生不是病，轻微的骨质增生，是一种退变表现，如同老年人头发变白、皮肤松弛一样，都是自然规律的表现，不必过于担忧；不过，如果过于严重，则必须及时就医。“良医者，常治无病之病，故无病。”预防是最经济最有效的健康策略。「骨刺」的改善也要以预防为主，对于轻微的「骨刺」，不妨尝试以下方法：
坚持运动长期坚持健身运动，如散步、太极拳、太极剑等，对于防止中老年人骨质疏松症、骨质增生症十分有益。
保健按摩采用坐位或站位，用双手掌自上而下对颈椎、腰部、膝盖或足跟进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热；也可用双手推拿的方法，促进血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。配合红外线、热敷理疗，效果更佳。
减轻体重体重超标是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，适当地减轻体重，可以预防脊柱和关节的骨质增生。
正确站姿双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度伸直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘损伤。
正确坐姿选择可调式靠背椅，使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担；连续坐位超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部肌肉劳损，小关节位移、椎间盘突出。
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