腰部韧带拉伤症状要怎么恢复

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腰部韧带拉伤怎么办恢复快
健康咨询描述:
我昨天打篮球的时候不小心腰部韧带拉伤了,现在不能动弹,特别的疼。我一点都不敢动,害怕不能恢复,落下病根。
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随州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 擅长青光眼,白内障,鼻炎,鼻息肉,咽喉炎的诊断与治
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&&&&&&你好,你确定是腰部韧带拉伤吗?没有到当地医院的骨科去就诊,拍片了吗?确定没有骨折吗?如果就是韧带拉伤,建议您注意休息制动,用一些活血化瘀止疼的药物。
连云港市东方医院&& 主任医师
擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压。
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&&&&&&你好,根据你的情况描述,要注意休息,避免劳累,少吃辛辣和油炸刺激性食物,少负重的,积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗。
福州总院476医院&& 主治医师
擅长: 创伤,外感发热,腹痛,感冒,咳嗽,软组织损伤,尿路
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&&&&&&您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况属于急性腰扭伤,建议休息为主,局部贴膏药对症治疗,口服消肿止痛等药,也可以配合理疗,慢慢可以恢复。&&&&&&以上是对“腰部韧带拉伤怎么办恢复快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你的情况属于局部扭伤导致的疼痛不适,这与运动量大或者不注意有关系。&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况可以进行局部针灸治疗,如果疼痛较重,可以配合双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,同时可以进行局部热敷治疗。
擅长: 新生儿脐炎,婴幼儿脐疝,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述。你这种情况要卧床休息,不能活动。防止加重损伤。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议做做理疗和烤电,吃点布洛芬消炎止痛,注意保暖,贴贴通络活血散瘀止痛膏。
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&&&&&&你好,如果伤后您没有卧床休息,康复的时间就会延长,甚至形成慢性疼痛。目前可以进行俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼,平时避免长时间弯腰及重体力劳动,也不要进行剧烈运动,也要避免久坐,疼痛彻底消失后才能运动。注意好这些腰部韧带拉伤才能恢复的快。
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&&&&&&1、腰部扭伤后,要想好的快一点,最好暂时放下所有的事情,躺在床上休息,床上铺的薄一点,对腰扭伤的恢复更好一些。&&&&&&2、做一些适当的方法,比如推拿,热敷等,可以有效地促进血液循环,对病情有很大的改善,但是不能在扭伤后立即进行上述方式,这样反而不好,得过一段时间。&&&&&&3、躺在硬一点的床上可以适当做一些锻炼腰部的运动,却不可太剧烈,那样可能会加重病情。&&&&&&4、可以去医院做一些腰椎牵引,腰部按摩,也有助于及时的恢复自己的腰部,如果比较严重可以去医院做一下。&&&&&&5、如果比较严重,最好去医院咨询医生,听取医生的建议,切不可盲目采取一些方法,那样不但可能导致更严重,或者留下一些后遗症。&&&&&&以上是对“腰部韧带拉伤怎么办恢复快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&1、腰部韧带拉伤最忌讳做推拿只能用热敷,尽量用跌打。&&&&&&2、必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多,腰部韧带肌腱就会松驰,到这时才治疗,恢复就没有那么好了。&&&&&&3、现在没有治愈韧带,只能正常的行走,不能过度过量的活动和跑步,也不过多的弯腰,以免造成韧带的松驰。
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腰韧带拉伤怎么办恢复快
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拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了软组织损伤(扭伤,达到治疗目的,而且安全可靠,活血化瘀,接骨续筋
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瑜伽时腰部韧带拉伤怎么办?
瑜伽时腰部韧带拉伤怎么办?
如果出现韧带拉伤的现象,首先就是需要休息,不能再继续拉伸受伤的部位了,等到不再疼痛后再加强一些力量的练习,让腰部更强韧。瑜伽练习首先要发展身体的稳定性也就是力量,在来发展身体的灵活性也就是柔韧,掌握了这一点,就可以安全的练习啦!
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