做了40个做俯卧撑有什么好处起来后吐血是怎么回事

5,983被浏览1,075,736分享邀请回答1.1K50 条评论分享收藏感谢收起早晨 做俯卧撑后 吐血?_百度知道
早晨 做俯卧撑后 吐血?
我有更好的答案
去医院吧,身体重要。
你还在这发什么帖子,赶紧去医院吧,晚了就没治了。
是你吗?按理说应该不会啊,要么你就晨跑
千万不要运动量过大!
受内伤了吧,
有必要做个全身体检。
大哥,吐血你就别做了。
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
俯卧撑的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。做俯卧撑有可能导致吐血么_百度知道
做俯卧撑有可能导致吐血么
首先的问题是,做俯卧撑可能导致吐血么
是这样的,昨天做了120个俯卧撑,平时做俯卧撑都是时断时续的,而且平时都是每次最多做10个做10次最多,前天开始隔了很多天之后才开始做俯卧撑,前天做完后觉得胸部疼,昨天每次做15个,做了8次,强度明显增加,昨天...
有没有可能是胃的问题,其实当时我还做了马步冲拳,做马步冲拳 的时候感觉胃部有点堵,就是那种吃了东西堵在哪里的感觉,其实我胃也不是很好的,有没有可能是胃的问题呢?~
我有更好的答案
!,比如用到胸部肌肉的时候疼痛会加剧!,就算新手做俯卧撑我觉得也不会有你所说的吐血。最后你说的胸部痛可能是胸部肌肉在生长会有酸痛的感觉产生、桡侧腕长伸肌、三角肌、斜方肌、背阔肌、冈下肌、大圆肌。由于你做的数量对于初学者来说算是一般,锻炼的肌肉应该是肱二头肌、肱三头肌如果你做的俯卧撑姿势标准
好像有点道理,但是血确实吐了啊~
采纳率:100%
可能是你一次性做过了,超出了身体的承受范围,练习要循序渐进怎么会呢,所以才这样
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
俯卧撑的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我做俯卧撑做了几个月了,每次但30~40个的时候就不行了,怎么突破_百度知道
我做俯卧撑做了几个月了,每次但30~40个的时候就不行了,怎么突破
我有更好的答案
我是逐渐增加的,起来的时候慢慢吸气!下去的时候慢慢呼气,可能是呼吸方式不对逐渐增加,20.30
采纳率:57%
负重俯卧撑,也就是在背上放东西,或者直接找人坐在你背上,背上的重量到了你只能做8个左右就再也撑不起来就差不多了,坚持一段时间就差不多了
说明做的还不够,每天给自己订任务,做多少组每组做多少个,按照这个来坚持,一天天提升自己。
其实你应该多锻炼就可以做多一点了。
本回答被提问者采纳
6条折叠回答
为您推荐:
其他类似问题
俯卧撑的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。可以一次做40个标准俯卧撑,动作标准。体重82kg这样的身体素质怎么样
来自宽带山官方安卓客户端
流氓无产者
以前高中50个随便做的
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 可以一次做40个标准俯卧撑,动作标准。体重82kg这样的身体素质怎么样身高?不过这身体不错了
来自宽带山官方安卓客户端
正常成年人水平
来自宽带山官方安卓客户端
每天做三组40个俯卧撑的飘过
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 以前高中50个随便做的引用自2楼:同上,50一组,15分钟内3组现在30次一组15分钟2组,差很多...
来自宽带山官方安卓客户端
持股三百年
很一般。我一般是跑10公里,500个仰卧起坐,100个身体一倍体重的卧推之后,再做3,4十个俯卧撑做放松之用。
来自宽带山官方安卓客户端
年龄是关键。。25岁以下一次40个好像少了点
来自宽带山官方安卓客户端
<span id='yy_岁一次80个还不是极限。
来自宽带山官方安卓客户端
王中王隔壁老王
<span id='yy_公斤 一次35~40个
来自宽带山官方安卓客户端
一次四十个很多么。。。我早上就做了40个一般5分钟可以做100多个,做做休息休息
来自宽带山官方安卓客户端
前天做了20个,还是不标准的。。。。昨天已经开始酸了
这个每天做,能有提高哇?分3次,做30个已经是极限了,撑不起来了
来自宽带山官方安卓客户端
葛德米斯炒虐斯
引用: 很一般。我一般是跑10公里,500个仰卧起坐,100个身体一倍体重的卧推之后,再做3,4十个俯卧撑做放松之用。[此贴子已经被作者于
13:24:14 编辑过]
引用自7楼:要么弄花胖 要么弄是专业健身的.........
来自宽带山官方安卓客户端
今晚打老虎
ls觉得一组标准40个不算多的,自己有能耐的,可以今天晚上可以跟我去健身房试试水,我负责接送+晚饭,另外带你免费入场,视频和照片我会义务传上kds帮你们做宣传,不过我知道你们都没空的
来自宽带山官方安卓客户端
花胖的人是多
来自宽带山官方安卓客户端
我从前 一分钟144个 40个算及格身体
来自宽带山官方安卓客户端
飞古好切切
键盘健身家。&宽窄肩都不说。。。窄肩40个要老命了
来自宽带山官方安卓客户端
板砖破武术
引用: 很一般。我一般是跑10公里,500个仰卧起坐,100个身体一倍体重的卧推之后,再做3,4十个俯卧撑做放松之用。[此贴子已经被作者于
13:24:14 编辑过]
引用自7楼:身体一倍重的卧推
请问你身高体重臂围多少
100个。。。。我怀疑你划胖啊
来自宽带山官方安卓客户端
<span id='yy_-39岁成年人俯卧撑评分表:年龄性别1分2分3分4分5分20-24岁男7-28-40>4025-29岁男5-25-35>3530-34岁男4-23-30>3035-39岁男3-67->27
来自宽带山官方安卓客户端
怀念最伤人
我可以。,每个礼拜起码做三次35x4的俯卧撑,坚持了好几年了。也就有点胸肌,跟其他方面的身体素质的提高没什么关系
[发自iPhone客户端-贝客悦读]
来自宽带山官方安卓客户端

我要回帖

更多关于 俯卧撑做一年效果图 的文章

 

随机推荐