春天带宝宝注意4点
核心提示：春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使人困乏、昏沉欲睡。
　　在春天，宝宝的生活要进行调适，以应合自然万物生发向上的特点。宝宝的调适一般要做到以下四点。
　　一、捂。
　　春季是由冬寒向夏热的过渡季节，天气特点是阳气渐生，阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适情况。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服，最好是捂一下，慢点给宝宝减衣。
　　二、动。
　　选择一个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快、气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活泼地运行，有利于孩子长高。
　　三、睡。
　　春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使人困乏、昏沉欲睡。
　　儿童此时更需要充足的睡眠，不要让宝宝看电视看得太晚或玩游戏玩得太累，应早一点给他洗漱，让他上床休息。在他躺在床上时，可以给他讲个小故事，使他安然入眠。
　　四、吃好喝好。
　　春季宝宝的饮食应以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。中医认为，辛能散风，温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。适宜孩子春季吃的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。特别要强调的是，一定要多给宝宝吃绿蔬菜。因为冬季青菜少，厚味内积，易生内热、生痰为患。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。还要适当的给宝宝喝些蜜水。
　　中医认为，春季风多易燥，风燥使外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、、，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、等季节性传染病，而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效。
（实习编辑：黄秀杰）
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冬季天气寒冷的情况下，身体抵抗力下降，更加容易导致各种疾病伤害，因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康，除了日常饮食和锻炼之外，保证良好的睡眠质量也是需要重视的。春季宝宝护理要注意些什么？_网易亲子
春季宝宝护理要注意些什么？
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春天万物复苏、气温的变化以及人精神的变化都要求家长要注意春天宝宝护理，只有做好护理工作，才会使宝宝在春天到来时，快快乐乐、健健康康的成长。
首先春天宝宝
要做好清淡饮食、
如果宝宝身体健康，我们不主张进行药补，我们可以选择一些富含营养素的食品如大枣、香菇、木耳等作为宝宝强壮身体，增强免疫力的天然“滋补品”。
其次，宝宝的身体在春天是生长发育最快的，因此我们要为宝宝快速生长发育的身体提供“原料”，包括优质蛋白质，钙以及维生素D，富含优质蛋白质的食物有，鱼、禽、蛋、奶等食品，我们可以适当增加。维生素D和钙是骨髓生长发育所必需，我们可多让宝宝去户外晒太阳，同时提供富含维生素D的食物：肝、蛋黄、鱼肝油等。富含钙的食品有：乳类、豆类及其制品，虾皮、芝麻酱、鱼、海带等。
因为春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡；但是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，也要注意宝宝营养的全面，春天正是万物生发的季节，在春天，宝宝的
也会相对较快，所以均衡、充足的营养就为必须了。各种维生素和矿物质都不可缺少，在继续
优质配方奶粉的同时，也要注意宝宝钙质的补充。
同时，我们还要为宝宝提供富含维生素矿物质的食物如粗粮，新鲜的蔬菜水果等。粗粮富含维生素、矿物质和食物纤维，对儿童健康有益，但粗粮口味不如细粮好，我们可以粗粮细做，也可粗细搭配，以利营养素的吸收。
春天要多给宝宝吃蔬菜水果，因为春节聚餐多厚味肥甘，吃得多，厚味内积易助火生痰，多吃蔬菜水果，可以内清其积以“解腻”。有研究表明维生素A可保护呼吸道上皮组织的健康，增强对呼吸道疾病的抵抗能力，富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油。春天是长身体的季节，也是长智力的季节，DHA是脑组织和视网膜的重要原料，因此要注意补充，深海鱼中富含DHA我们可适当增加摄入量，烹调时要避免采用煎炸等方式，以免破坏鱼油。
春天，不少宝宝感觉得累，提不起精神，这就是常说的“春困”了，“春困”不是病，是一种正常的生理现象，中医认为春天天气潮湿，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是“春困”，脾虚内湿是春困的主要原因，在饮食上可多食健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。
广东人喜欢煲汤，认为汤最有营养，其实主要的营养成份还是在汤渣里，如果宝宝只喝汤，不吃肉，那么就起不到应有的营养作用，还可能因为大量喝汤而影响其他食物的摄入，但是如果我们让孩子既喝汤又吃肉的话，那么煲汤就不失为春天补充营养的又一途径。
除了饮食和营养外，宝宝要注意什么呢？
古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。
面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂"，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
由于气温的变化，春天宝宝护理还要做好衣物的增减，尤其在春天乍暖还寒的时候，注意不要凭大人感觉而随便给宝宝增减衣物，有经验的妈妈不难发现，如果宝宝面色潮红、手脚心都很热且出汗、手舞足蹈的哭闹，就要考虑是否该给宝宝减衣物；相反如果宝宝手脚心发凉，除了疾病状态外，就要给宝宝增加衣物了。
在预防疾病方面，宝宝要注意什么呢？
很多细菌病毒也会春天苏醒肆虐。宝宝自身免疫系统功能还不完善，所以春天宝宝护理要特别注意各种传染病的感染。
要做到不带宝宝去人多空气混浊的地方、带宝宝户外活动要注意保暖、同时要注意不要让宝宝接触小动物，要知道很多细菌病毒都是通过小动物传播的，外出回家后要注意宝宝的卫生洗护，要注意使用
专用的洗护用品。最后还要注意让宝宝远离过敏原如花粉、灰尘、不干净的衣物等，以防春天宝宝患过敏性疾病。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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& 春季备孕的4个注意事项
春季备孕的4个注意事项
很多人说在春天的时候怀宝宝，宝宝以后有很大的可能性会，其实这个说法是没有科学根据的，因此如果夫妻双方想在春天进行备孕计划的话，可以大胆地实施了，因为在一年四季都是可以的。即使不会导致早产，但是在春季进行备孕的时候有一些注意事项还是要留心的，接下来就给大家讲述一下。在备孕的时候，最好不要去人很多很拥挤的地方，这些地方往往空气流通不畅。在此期间，工作也要准备好，想要怀孕前的半年，准爸爸妈妈要接受全面的，排除引起宝宝致畸因素。1、心理准备备孕其实是一件比较麻烦的大工程，备孕时需要保持好的心情，不能忧心劳累、惊恐和忧虑情绪，平时可以多欣赏一些自己喜欢的音乐和书籍，刺激性的内容的作品就最好不要看了。大家都做到心情放松，才能让身体也更放松。在身体最好，心情最棒的时刻产出的精子和卵子，质量才会更高。因此不要伤春悲秋了，为春意盎然的景色而开怀大笑，迎接新生命的孕育吧。2、身体准备专业人士说明，患有盆腔炎症的女性，最好在备孕之前到医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的夫妻双方在备孕前最好是进行抗病毒之类的检测，根据检测结果听医生的建议，看看是不是能怀孕。有过流产流产的女性，更加应该提高警惕，再次怀孕前必须要去医院检查，看看之前的流产是不是免疫原因引起的。同时春天流感多发，最好需要注意锻炼，使身体更棒，这样产生的宝宝才是棒棒的。3、饮食准备春天最好是平补，以养胃气为本，除谷类，另外可进补豆类、芝麻、坚果、核桃等。
含高蛋白质的有鸡蛋、海鲜、牛肉、猪肉、蜂蜜之类的，同时有充足的维生素、无机盐，比如说绿色的莼菜、柑橘、柠檬等水果，里面含有维生素C，对于抗病毒有强大的作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，可以保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮，抵抗各类致病因素的侵袭，坚果之类的富有维生素E的食品，对于免疫功能 提高非常有帮助。4、生活准备备孕妈妈平时要有规律的生活，作息时间要安排好，不暴饮暴食，晚上睡觉之前最好不要长时间的上网或者是看一些刺激的电视节目，保持健康的心态和正常的性生活。适度地进行户外活动是增强体质的很好的办法，春天万物复苏对于大家来说是个很好踏青的机会，备孕爸爸妈妈们可进行春游、跑步、爬山等运动，运动强度要根据自身情况来判断，千万不能过度劳累。
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春天宝宝应注意什么？
日 15:50阅读次数：5207
春天宝宝应注意什么？春天气温回暖，宝宝不能很好地适应气候的变化，家长要注意护理好宝宝，防止他们收到季节性流行疾病的侵袭。那么，春天宝宝应注意什么？接下来，我们一起来了解下春天宝宝注意事项。
春天宝宝应注意什么：保障充足的睡眠
宝宝的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。尤其是“”时节，更要保证宝宝的睡眠充足。
宝宝在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，一般孩子家里有专人照看的，基本上是晚上8点左右开始让宝宝入睡，大约9点左右能安稳入睡。
春天宝宝应注意什么：合理的饮食安排
合理的饮食对宝宝的生长发育，增强至关重要。
建议妈妈在8个月之前尽量以为主，奶粉为辅，四个月可适当添加，如、蔬菜泥等。
春季气温回升，宝宝燥火较大，妈妈可以多给宝宝吃一些下火的食物和说过，如蔬菜、等。
春天宝宝应注意什么：适当增减衣服
俗话说“秋冻”，这是祖先留下来的经验肯定有道理。
新春伊始，气温不稳定，忽冷忽热。宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时，适当为孩子减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服。添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和为准(大人手摸上去温度差异不明显)。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。
春天宝宝应注意什么：保持空气新鲜、定期消毒
冬天天气寒冷，孩子的活动空间基本以室内为主，长时间呆在室内，质量明显下降。春季到了，细菌和病毒滋生，室内就要经常开窗通风，保持室内空气流通。上午最好在9：00～11：00之间，下午在2：00～3：00之间开窗通风。
每天除了开窗通风外，还要保持室内的整洁卫生，病毒高发期时，还可以对家里进行消毒。
春天宝宝应注意什么：锻炼身体，健全体魄
天气好的时候，可以多带孩子到户外走一走，寻找春天，同时也寻找快乐。的好处大家都知道：一来呼吸新鲜空气，二来多，三来保证孩子心情愉快，更重要的，让孩子们在郊外多跑多跳，既增强了体质，又锻炼了体格，还训练了耐力与韧性，更能增加孩子与别的小朋友交流互动的机会，培养了宝贝的交际能力，一举数得。