金州29岁小伙骑单车万里闯西藏 平均每天骑140公里【大连金州吧】_百度贴吧
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金州29岁小伙骑单车万里闯西藏 平均每天骑140公里收藏
袋奶本名武光达，是个80后小伙子。他告诉记者，自己加入骑行俱乐部快4年了，一开始只是想锻炼身体，后来渐渐地爱上了单车运动，现在自行车不仅是他的出行工具，更是自己的伙伴，所以这次他要和自己的伙伴一起去完成他的西藏梦。4月18日早上7点整，“袋奶”从金州新区向应广场出发，开始圆梦他的西藏之旅。袋奶对记者说，这次单车西藏之旅并不是他一时兴起才决定的，而是从三年前就决定要梦圆西藏，并从一年前开始筹划。此次西藏之行预计耗时3个月，行经一万多公里，将先后途经河北、山东、江苏、安徽、湖北、四川等多个省、市，最后抵达西藏拉萨，平均每天骑行140公里。
逗比 都无视这贴。天暖和了。金石滩刷起来吧
奶袋！你们几个人去啊？我是八戒！你换车了还是用原来的车？
加油。。。保重身体，安全第一
上几天还有个欢送
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不经常骑行的人一天能否骑行140多公里？
不经常骑自行车？我是说正常体力的情况下，不经常骑行的人一天能否骑行140多公里，但这次想来个长途骑行。请教大家。请有过长途骑行经验的朋友解答，谢谢
我有更好的答案
不经常运动的人，一般是完成不了140公里的。自行车公里数：一般休闲点的，70-80Km没问题有点锻炼基础的，100Km没问题平时有骑行运动，熟练骑行技术的，200Km没问题按速度时间算休闲骑行10Km/h
一天轻轻松松骑行个7、8小时，可70-80Km。作为运动骑行25Km/h 骑行8小时200Km，早上出发晚上到，算上午饭以及各种休息补水拖拉时间，没多大困难。
采纳率：95%
来自团队：
毕竟新手，体力不一定能跟上。140公里的话，上坡、逆风都是很影响速度的，适当的多休息下一般正常路况，一般的速度是18KM/H。特殊路况另算，一天也是没什么问题的，现在又不是夏天还要注意中暑。这么远的话 建议是带点吃的，多带点水
本回答被提问者采纳
40公里，如果路况好，像市区马路，国道，不要饿着肚子骑，简单的修车工具还是需要的.，只要天气良好决对是没问题，不过对新手来说要注意不要一开始就猛踩，要有个适应过程，带好水，骑行一般1-2个小时休息会，匀速20-25应该问题不大
别骑太快保持每小时15公里，每两小时休息15~20分钟，差不多11个小时就可骑完。要有屁股或大腿内侧起泡的心理准备：——）
先在自行车上安装好码表，这样可以方便检测骑行速度。不经常骑车的话，建议以15-20码/小时的速度骑行，每骑行30分钟后休息2-3分钟左右，最好不要超过5分钟，按150KM、15码起算的话11小时左右完成全程；若按150KM、20码起算大约9小时完成。记得沿途补充水和能量食物，尤其是补水很重要，不要等到口渴才喝水。
一般来说一天140没问题，但是具体的根据路况和车况来算，如果全是平路较少上坡那问题不大，平均时速20公里没小时，这个算比较慢的，一个半小时休息20分钟差不多10小时就够140了，车子好路又好如果你体力也还不错那么估计8小时140都点问题没得，成都到绵阳估计160左右，早上8点出发下午4点到，加上中途休息和吃饭的时间的。
不经常骑车，建议计划一天100公里。如果是经常有骑车锻炼的一天300公里都是可以的。当然，这也要看行车路况。天气等因素。
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京湘长途骑行记
三级骑士, 积分 663, 距离下一级还需 337 积分
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& & 今天开始了我的京湘长途，打算每天都记录下行程、状态、见闻等。尽管每天骑行后肯定有点累，但还是想尽可能抽点空简单记录一下，是一种经历也是一种财富。今天是第一天，早上6点多女婿开车送我上107国道，走五环绕到杜家坎收费站上京港澳高速再从六环下，直到快8点了才到房山区的肖村上G107国道，绕了一大圈耽搁了不少时间。
151335ejrsy4ix8xys32t8.jpg (74.56 KB, 下载次数: 0)
15:13 上传
D1：3月15日 天气晴转多云，南风2级。& &北京至保定，全程骑行121公里行程：07：58分肖村开始骑行，09：21分到涿州市，10：20分到高碑店市，10：52分到定兴县，13：10分到徐水县，14：05分到保定市。& &状态：121公里骑行下来感觉还不错，没感到太累，尽管有2级南风的顶风，还算轻松，骑行平均时速22公里。到保定也比较早，时间很充裕，很顺利。& &见闻：在定兴县的北河，后轮胎被一铁钉扎穿，有点出师不利的感觉。幸运的是扎胎地点的前面十来米就是一家自行车和摩托车的卖场，而且还是一个自行车专卖店。遇见了两个好心人，一个是卖场的牛师傅，负责自行车的技术与销售，见到我的情况后非常主动地帮我换了内胎，人家毕竟是内行是师傅，换好轮胎后还认真帮我检查和调试了我的车，让我更为放心了。另一位是商场的郑经理，边帮忙安慰我，边叫外卖留我吃中饭。非常感谢他们，出门在外有困难能遇见这样的好心人是我的幸福……游玩：在保定游览了直隶总督，看了下保定军校广场公园、大慈阁、古莲花池。& &其他：分别在徐水县和保定市的邮局发了两封明信片，并另求盖了俩邮戳。& &费用：饮食34元，住宿40元，门票15元，邮票2元，地图及其他9元，小计100元。京湘长途骑行北京起点-房山肖村
G107国道50公里路碑
G107国道100公里路碑
我与两位好心人，右方牛师傅左为郑经理。
保定军校公园
保定总督署
保定大慈阁
对过去的事情无怨无悔；对未来的事情无忧无虑。
五级骑士, 积分 3182, 距离下一级还需 4818 积分
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幸运的是扎胎地点的前面十来米就是一家自行车和摩托车的卖场，而且还是一个捷安特自行车专卖店。
虽然我觉得这个世上好人多，但还是感觉这个钉子出现的位置挺蹊跷的
我又来签到了！爱骑行，就上骑行圈！
恐惧魔王 发表于
幸运的是扎胎地点的前面十来米就是一家自行车和摩托车的卖场，而且还是一个捷安特自行车专卖店。
虽然我觉 ...
的确值得怀疑
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三级骑士, 积分 516, 距离下一级还需 484 积分
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恐惧魔王 发表于
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这个非常值得怀疑，我曾经就遇到过，上班途中前后车胎均被扎
三级骑士, 积分 663, 距离下一级还需 337 积分
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京湘长途骑行记(二)
D2:&&3月16日，晴见多云，南风三级。保定至石家庄，全程骑行164公里，其中22公里是在石家庄市区内骑车寻找住宿地。行程：06：28分保定开始骑行，08：31分到望都县，10：40分到定州市，11：58分到新乐市，14：40分到正定县，15：35分到石家庄市，18：14分才入住青园街如家酒店状态：保定至石家庄路上骑行142公里，南风比昨天大，全程顶风骑行确实有蛮累。开始30多公里还能用时速21、22的速度骑行，逐渐只能骑18、19，最后30多公里只能16、17的时速骑行，今天平均时速只有18多一点，累得够呛。人生第一次顶风骑行超过140公里，也是一种历练。加之到石家庄后骑车找旅馆花了2个多小时骑了22公里，郁闷烦躁加劳累疲惫，心情十分不好。晚上喝了点小酒就早早睡觉。见闻：在定州收费站遇见俩德国老外，他们骑的躺式自行车，看着都别扭。他们比我早一天从北京出发，在河北地界遇见一大学毕业在北京工作的四川小伙子三人结伴同行到西安。他们的行程是从北京出发沿107国道骑行到郑州，再去西安兰州沿丝绸之路到新疆后出境去欧洲。计划花6个月时间完成丝绸之路去欧洲的骑行历程，还不会中文，仅能说俩字“你好”，够牛够猛的……我也陪同他们骑了8公里，见他们速度太慢仅15-16公里左右，只好跟他们打了个招呼拜拜我先走了，是不是有点对老外太不友好了。& & 第一次来石家庄领教了石家庄找旅馆难度有多大，我为了找一个价位低、能洗澡、不上楼的旅馆，花了二个半小时骑行22公里在二环内转了好多条街也没找到。还是有一个本地人的骑友带着我到处转，在经过的街道上根本看不到旅馆或招待所的招牌，可见石家庄的旅馆业有多发达。在又累又躁万般无奈的情况下，只好腐败一次花了140元住进了如家连续酒店，还是酒店服务员看在我年龄大骑行不容易按会员价给我的。& & 欣赏了石家庄公路里程指示牌的弹性空间，在石家庄的新乐市市区107国道上看见我头顶上路牌指示石家庄31公里，往前行数百米后又一块路牌指示石家庄40公里，再右拐前行不到100米，又一块路牌指示石家庄34公里。前后不到1000米就有三块路牌指示到石家庄不同的公里数，我也不知信那一块。无独有偶，前行了十几公里后又看见两块相距不到500米的路牌，一块指到石家庄24公里，一块指示到石家庄20公里，到石家庄的距离一下子缩水3.5公里。其他：分别在新乐市和石家庄市的邮局发了两封明信片，并另盖了俩邮戳。费用：饮食95元，住宿140元，邮票2元，小计237元。 我和德国朋友合影
德国朋友和他们的自行车
德国朋友不知道双喜字表达什么意思，四川小伙子在向他们解释。
我也试试德国朋友的座骑
抓拍德国朋友的骑行，可惜拍虚了。
出石家庄市后好不容易才找到107国道
对过去的事情无怨无悔；对未来的事情无忧无虑。
三级骑士, 积分 663, 距离下一级还需 337 积分
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京湘长途骑行记(三) (四)
京湘长途骑行记(三)
D3:& &3月17日，多云见晴，午后南风三级。
石家庄至邢台，全程骑行119公里。行程：07：18分石家庄开始骑行，08：33分到元氏县，09：20分到高邑县，11：30分到内丘县，13：48分到邢台市。状态：今天状态很好，骑行比较顺利，比昨天轻松多了。昨天太累，我还以为今天早上起来身体状况会有些问题的，如腿、膝盖、屁股都会有点胀痛，没想到睡一晚全好了，庆幸。今天上午有雾但没什么风，路况也比较好，骑行起来比较轻松。骑到51公里时下来休息了10分钟，骑到88公里时已11点半了下车吃饭休息了40多分钟。没想到吃完饭后老天爷不作美了，给我制造点磨难，刮起了比昨天还大的南风。幸亏到邢台只有30来公里了，而且时间充裕，于是紧踩慢踏斗起了顶风，还算顺利，到邢台后没感觉到很累。见闻：今天很顺利但也很平淡，没什么见闻，只是在默默骑行中通过总结前两天的经验教训，悟出了一些长途骑行的经验。就是长途骑行时心态平和不着急，见坡降档别硬扛。骑长途时一定要放平心态不能着急，不要老盯着码表，时刻关注自己的时速和里程。不能盲目追求自己的速度，发力过多容易疲劳，自己感到骑行起来不是很费劲就心无旁骛地慢慢骑。其实欲速则不达，越着急发力越容易疲劳和出汗，无谓地消费自己的体力。再就是见到坡道感觉到有点费劲了就降档变速，不要硬扛猛踩，那也是浪费自己的体力。今天悟到后改变了一些自己的骑行节奏，效果就不一样了，轻松些，也没那么容易疲累。其他：在邢台市的邮局发了封明信片，并另盖了邮戳。费用：饮食17元，住宿60元，地图及邮票6元，小计83元。G107国道300公里路碑
沿途的邮戳
京湘长途骑行记(四)
D4：&&3月18日&&阴天&&北风三级邢台至武安，全程骑行64公里。& & 今天原计划是骑到河南的安阳市，受邯郸武安市的朋友盛情邀请去武安玩玩。于是决定变更计划，离开107国道，在邢台走S222省道直插离邯郸西30公里的武安市，本次长途骑行的行程安排增加了一天。往南骑行64公里，出京第四天了一直都是顶风骑行，今天初骑顺风本来感觉很好，不过骑过快30公里后却有二十多公里的山坡路在等着我。& & 我骑车最怵爬坡，平时也很少练习爬坡，骑行5千多公里了有爬坡骑行的也不多。因此爬坡骑行根本没经验，加之年龄大了心肺功能也差多了，所以我最怵爬坡。尽管这次坡度都不太大，也不太长，最长的坡也就一公里左右。但对我来说的确是个考验，幸好还是一路顺风，也爬得我汗水淋漓内衣湿透。& && &64公里路程花了3个半小时，10：10到武安市朋友家。到朋友家后立即洗澡洗衣，把要洗的衣服头巾手套等全部清洗干净，把这次拜访朋友也当作是一次休整。今天的二十多公里路程的山坡骑行是一次爬坡骑行练习，也是为出河南进湖北武胜关那一带翻山越岭做做热身活动，积累一些爬坡骑行经验吧……
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京湘长途骑行记(五)D5： 3月19日小雪转阴 北风二级武安至河南汤阴县，全程骑行122公里。行程：08:00武安市开始骑行，10：01分到邯郸市，12：15分到磁县，14：05分到安阳市，15：58分到汤阴县。& & 今天早上起来看到外面一片雪白，昨晚开始下雪，到早上还没停的迹象，看来今天是一个比较辛苦的骑行日子。8点正我谢绝了朋友的挽留，在飞飞扬扬的小雪中在武安北环路上309国道又踏上往南的骑行行程。没有雨雪天骑行经验，出发时以为是小雪也就没有穿上雨衣，不到一公里泥水就溅脏了我的鞋，赶紧下车在鞋上套上两个塑料袋才好点。& & 纷飞小雪一直伴我骑行到邯郸市区才停下，309国道上的泥水一路上溅脏了我的车我的衣，有点郁闷。到邯郸上107国道后好多了，天气也转换成阴天了。原计划在安阳市住下休息，到安阳市时才14时还早，体力也还可以，于是继续往南骑行。不到16时骑到汤阴县，考虑到要洗车洗防雨罩洗鞋洗衣，决定在汤阴县住下。住进宾馆后赶紧清洗弄脏了行李衣物，再去找了一家洗车场花5元钱将单车彻夜冲洗干净。今天体力还算可以，不是太累，按体力今天其实可以赶到鹤壁市。
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京湘长途骑行记(六)
D6：&&3月20日&&阴天 风向不定 & & 汤阴县至郑州市，全程骑行153公里。到今天已骑行754公里了，大概骑完了48％的路程。
行程：06:30汤阴县开始骑行，07：48分到鹤壁市，08：50分到淇县，10：20分到卫辉市，11：50分到新乡市，15：50分到郑州市。
& & 今天打算赶到郑州市，想把拜访朋友耽搁的一天时间抢回来，回到预定的时间表上来，所以出发比较早。早上6点半就出发，没想到赶早还赶出问题，才骑行了13公里就后轮胎又被扎。因驼袋挂钩很紧卸行李包很不方便，一个人还不好补胎，正好路边屋子里有一妇女是修摩托车自行车的，只好请她帮忙补。她手里的活挺利索的，不到十分钟就弄好了，不过收费也高，补个胎收5元钱。
& & 快到郑州市的一路上除了这个有点令人不太愉快的小扦曲一切还比较顺利。骑行28公里吃早餐，骑行到60公里时下车休息了几分钟，骑到90多公里新乡市区东边的孙庄顺道游览了一下据称是豫北第一寺的定国寺。定国寺寺庙不大，不要门票，香火也不怎么样，可能是在修缮改建吧。只拍了几张照片就出来了，也算是休息了一下。下午13时正骑行到110公里时才找到一个吃中饭的饭店。河南不比河北，沿107国道小集镇不多，不像在河北几公里十几公里路边就有一个集镇或大村庄，基本上可以不耽心沿途找不到饭店。
& & 在河南省地段的107国道上骑行，感觉比河北省的差多了。道路窄了，灰土多了，路况差了，安全系数也小了。最令人感到骑行难受的是非机动车道上满是砂石渣子和灰土，根本不敢在非机动车道上骑，容易扎胎、扬灰尘和出意外。只能在机动车道和非机动车道之间压线骑行，经常有车在你身旁呼啸而过，所以要集中精力骑行，安全系数差多了。而且经常是国道上灰土尘扬，似乎是在乡村公里上骑行，必须戴上头巾或口罩。
& & 骑行到离花园口黄河大桥还有十几公里地方，后轮胎又一次出状况了，在拍完107国道700公里路碑的照片后发现后轮胎漏气。这就真有点郁闷了，一个人又不好修车换胎。发现只是漏气打足气后应该可以骑一段距离，于是打算打一次气骑一段路，一直凑合到郑州市区找地方住下后再处理车。因此到郑州市区二十多公里路下来打了5次气，一直到住下来后第一次事就是换胎。考虑是骑长途又换了一个新内胎，带的两个新备胎都换上去了，希望我的人品好尽量不再出现扎胎事情了。
& & 今天发生一件遗憾的事两件不愉快的事情，留下遗憾的事没拍摄到G107上的600公里路碑，600公里路碑在鹤壁市区内，那段好几公里路碑全没有了。还有400公里路碑在邢台市区内，也是没有了，也未拍摄到。两个不愉快的事情，一是扎胎，二是在郑州市的邮政局去盖贴了邮票的骑行日戳。郑州市邮局不让盖，原因是春节后上面有规定，不准盖不发寄的邮件的日戳，空白戳或邮票盖销戳都不让盖。也不知是不是有规定，其他地方的邮局都可盖，只有郑州不能盖，郁闷……G107的666公里路碑
G107的700公里路碑
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新乡市的定国寺
郑州市花园口黄河滩上的小麦地
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明天就愚人节了，不知道到那儿了？
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陪她骑车140公里艰苦回乡
在女儿18岁生日到来之前，父亲送给了女儿一个别样的“成人礼”——在五一三天小长假里，跟她一起骑自行车回老家汉川度假，来回行程140公里，在艰苦的汗水中感受成长的快乐。昨天，刚回到武汉的石勇先生跟记者讲述了自己这几天的经历。4月30日早晨6时，44岁的律师石勇就跟女儿婷婷背上行李骑车出发了。7时他们到了郭茨口，两人吃了牛肉面和鸡蛋，就马不停蹄地上路了。一路经过了汉阳、蔡甸、柏林镇，再到汉川马口镇，最后到城关镇。在琴台大道、蔡甸广场等几个风景不错的地方，父女俩就停下来给对方留影。每隔一小时，两人就休整一次，吃点巧克力和香蕉。沿路婷婷的心情十分好，不断唱歌给爸爸听，两人就你一首我一首地轮流唱，互相打气鼓励。
在马口处的外环公路上，由于修路路基破坏无法骑行，父女俩就在漫天灰尘中推行半小时，边走边聊天；回程时，东西湖区蔬菜大道在修路，路况不好而各种车辆穿行不断险象环生，石勇就紧紧跟在女儿身后，不断给她指导。昨日骑到长江大桥上时，正遇大雨倾盆，两人衣服都淋湿了，但还是不停蹬车。这一路下来，婷婷体力透支不少，几次都感觉疲惫不堪，却始终没有叫饶，也没发牢骚，而是默默忍受和坚持，让石勇感到非常欣慰。石勇告诉记者，自己爱好骑车运动有七八年了。而女儿婷婷是大一学生，平时总在学习，参加运动不多，于是他提议两人在小长假骑行回乡，没想到女儿竟欣然接受了。相信“行胜于学”的石勇认为，女儿会通过这次艰苦行程，收获自己独特的感受。另外，他也希望能在女儿成人之前，陪她走这样一段旅程，留给她一段美好的成长记忆。
[责任编辑：wyhbvickyh]
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如果没有那就没个税
个税应该是房东交的但是现在好多房东不愿意交 还是羊毛出在羊身上
然后是契税
契税也是一个点
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土地出让金是两个点
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也有一点五
如果需要带款担保公司还要收你首付以外的两个点140平方的房子客厅感觉很空，怎么装饰才能显得充实一点？问题详情：最后提醒大家：超速可以不扣分不罚款并不意味着大家就可以随意超速，超速总归是不安全的，但对于那些经常开车，也经常被抓到的司机朋友，如果你符合上面所说的规定，也可以去交警部门申述，维护自己的合法权益。另外也可能出于对你的警告，会给你“罚0元，记0分”的违章通知，这个最好尽快处理，别放任不管，不然这个违章记录一直存在，会使你车辆年检的时候没办法通过。140平米楼房补办房产证等费用要多少？推荐回答：新房还是二手房？二手房房东不满2年有5.6%增值税，慢二年不满五年有1%的个税，满5年非唯一有1%个税。契税看你名下第一套1.5%，第二套2%，第三套3%.新房没有房东的税，只上契税.一天骑行140公里，是锻炼还是损耗？问题详情：参加俱乐部活动，一天骑行140公里，基本平路，是锻炼还是有损耗？推荐回答：一天骑行140公里需结合自身的身体状况与骑行路线环境相关，也就是说区域很重要，东部地区地势平坦道路状况良好，从气候到周边环境都很适合长距离骑行而且安全程度也不错，因此我认为一天骑行140公里是可行的，身体得到很好的锻炼，但也必须注意不是每天都要骑行100公里以上，适当休息调节自己的运动节奏也很重要。西部南部地区山路崎岖特别西部，由于受自然条件影响加上天气的不确定性，一天骑行100公里以上多少有些难度，山区道路不能与平原道路相比，虽然山区道路风景优美会激发你的肾上腺素让你兴奋不已，但安全必须放在首位，因此在骑行过程中速度的把握很重要。如果是以锻炼身体为主，建议平原地区一周两次骑行100～150公里平均时速25，公里左右，山区道路骑行80公里平均时速15公里左右。这样可在较安全情况下满足你的兴趣又得到锻炼。如果是跑长途，那么情况就大不相同了。骑长途是以要到达某个目的地为基础，在骑行的过程中会出现不同的路段，保持速度的均衡可帮助你维持体能的消耗，毕竟路途遥远必须要有一个健康的身体状况才能到达目的地。总之一定要把骑行做为一个爱好，没必要去争什么，在任何一种路上都要努力放松自己，骑得高兴满意才是王道。祝骑友们永远快乐在路上，尽情享受大自然。
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