我是痛风患者，想问一下可以去游泳吗？
患者信息：男
病情描述：我是痛风患者，想问一下可以去游泳吗？我是痛风患者，想问一下可以去游泳吗？
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病情分析：在痛风没有发作的时候可以。游泳不会导致痛风发作的。啤酒、海鲜以及豆制品可能导致发作。
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病情分析：饮食要控制嘌呤类食物摄入，主要是忌酒、海鲜、动物内脏、肉汤及豆制品。
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病情分析：你好，痛风患者在急性期是不可以游泳的，避免痛风疼痛发作导致意外，需要积极治疗，口服秋水仙碱双氯芬酸钠缓释片治疗，禁烟酒，不能吃海鲜以及豆制品和动物内脏
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病情分析：你好，您是痛风的患者，如果不是在急性痛风的发作期可以游泳的没有问题的！
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病情分析：您好，根据您说的情况，痛风发作的时候，最好不要游泳，避免危险的发生，希望帮到您！有疑问可以继续追问！满意请评价一下！
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沧海一声笑女
37岁提问时间：
病情描述：我今年36岁得痛风有6年了这个病很困扰我早晚锻炼身体是不是能好一点？
医生建议：你好，看你说的病情方面，那平时在使用药物治疗时，平时需要在生活和饮食方面多注意保养是会比较好的指导建议：还有就是看你能有时间多进行运动锻炼身体的话，这样也是很好的，但也要注意运动量不能太过劳累也好的
60岁提问时间：
病情描述：痛风吃非布司他片尿酸降到450后不降反升请问是什么原因非布司他已经吃了一个月
医生建议：这种情况下要考虑在服药期间是否饮食因素引起的尿酸升高比如吃高嘌呤食物等。建议疾病期间忌酒，不要吃高嘌呤食物比如动物内脏，啤酒，海鲜等，多喝白开水，适当运动。以上是对“痛风吃非布司他片尿酸降到450后不降反升请问是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
35岁提问时间：
病情描述：得痛风石是什么感觉吗？就是怎么判断形成了呢？得痛风石是什么感觉吗？就是怎么判断形成了呢？
医生建议：你好，得了痛风结石的话会有关节疼痛，尤其是喝啤酒、高汤、吃海鲜等含嘌呤高的食物之后疼痛加重，化验可见尿酸增高，检查关节滑囊液中查见特异性尿酸盐结晶。试用秋水仙碱做诊断性治疗，如为痛风，服秋水仙碱后症状迅速缓解，具诊断意义。
36岁提问时间：
病情描述：含尿酸高的禁止食物有哪些？今年36岁酷爱篮球，因为痛风5.6年脚趾变形，球鞋穿起来夹脚，检查情况不是很乐观，查询了相关资料开始注意饮食，喝了些中药随帝降酸茶，18周后查尿酸，已经调整到正常范围内了，脚好多了。听说痛风只能间歇期慢跑，以后还能打篮球吗？
医生建议：你好，根据目前的情况，最好不要剧烈的活动，比如打篮球，适当的体育锻炼！建议定期复查尿酸的数值，清淡饮食，避免海鲜，烧烤，啤酒，豆制品摄入，清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，希望对你有帮助！
50岁提问时间：
病情描述：我妈妈患痛风已经好多年了，每次下雨的时候脚关节就疼的难受。严重的时候根本就下不来床，平时吃了很多中药，也贴了很多膏药，但都不见好转，想做手术切除，但妈妈担心费用太贵。手术切除痛风石多少钱
医生建议：痛风治疗方法：卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。尽早治疗，防止迁延不愈。应及早、足量使用以下药物，见效后逐渐减停。急性发作期不开始降尿酸治疗，已服用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起转移性发作。家庭预防治疗痛风的简单方法：1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以。2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人也可以泡的。以上是对“手术切除痛风石多少钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
<a href="/ask/.shtml" target="_blank" title="我高血压史，应该平时选哪种降压药好谢我高血压史，应该平时选哪种降压药好谢<b...你好,游泳和骑单车可以减轻痛风症状吗?
来自于：湖北|
提问时间： 21:17:45|
基本信息：
病情描述：
几天前发现的痛风症状,尿酸值为554
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病情分析：
你好，游泳和骑单车对于减轻痛风症状有一定的作用，多用于预防发作。
指导意见：
痛风的控制主要是饮食控制；应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
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这样的天气痛风能否到游泳馆游泳？？
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痛风怎样形成的？如何健康去除？
一般来说，痛风主要集中在大脚趾，肘，耳朵，手指关节等处。尽管痛风也会出现在心脏和肾脏，但并不常见。但是一旦出现在心脏上，是非常恐怖的，痛风出现在肾脏，则形成痛风肾，造成严重的尿毒症。我们从临床上得到的资料显示，至少30 % 的痛风患者因为不能够正确认识重要性，痛风影响着他们的生活和工作，比如不能下床走路，或走一段路就感觉脚关节部位酸胀或疼痛。
痛风是怎样形成的？痛风的主要表现是关节联合处似过敏性发炎、红肿、热痛，急性发作时，非常疼（因为关节联合处布满神经组织），并在关节处形成肿块，如果肿块未能尽快消除，这些肿块就是尿酸结晶沉积，并逐渐形成尿酸盐结晶成石头，检验为白色并有臭味，这就是痛风，痛风并不都疼，但痛风肯定会影响关节的屈伸。虽然说中药对治疗痛风石上来说显的慢一些，但是因为没有副作用却备受青睐，比如痛风患者可以用痹消散泡浴剂，风痛利安等中药来治疗，效果好，没有副作用。
如何健康去除痛风？其实手术是有效去除痛风比较好的方法，多数情况下，痛风影响到关节屈伸时，才进行手术清理，但是手术毕竟是损伤疗法，不到万不得已不推荐患者手术去痛风。一种健康去除痛风石的方法：外洗，痹消散泡浴剂。内服，风痛利安。这两个都是100%中药配方物，是的健康产品，主要通过脾胃调理法来清除痛风顽症，两产品同时使用效果明显，特别适合已经有痛风的患者。
[ 本帖最后由 秋刀鱼翅 于
23:26 编辑 ]
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谢谢楼上对痛风的详细解释，但问题还没有回答。
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品牌广播台游泳对痛风病人有利吗
　　你好，我今年40岁，痛风5年了，是之前老是喝酒不爱运动等造成的，有个朋友告诉我夏天游泳对痛风效果很好，那请问游泳有利于痛风的治疗吗？谢谢！
　　回复：你好，痛风治疗期间游泳时，四肢在水中运动，由于压力和阻力原因，不仅能对心脏、心肌进行很好的锻炼，而且对四肢关节起到很好的活动作用。
　　此外，在浮力的作用下，全身接近不负重的水平状态，这对关节又起到了一定的保护作用。所以游泳对痛风病人是有帮助的。
　　1、痛风应该先从轻活动量开始，转动各处关节，使其逐渐恢复柔软和弹性，减低骨与骨间的摩擦。同时，由于不断牵扯挤压，可以改善局部血液循环以促进尿酸盐溶解、排泄，从而有利于痛风治疗。
　　在随着体力增强，患者要逐渐增加活动量，但是游泳的时间不应超过一个小时，经常游泳者两个小时以内即可，切不可锻炼过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。
　　2、最好不要冬天游泳。上海中潭医院痛风专家表示，因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有接厥之病。
　　痛风患者本身血脉不和，气血壅滞，如若寒气侵袭，则促使尿酸盐浙出而沉积于关节、关节周围组织和皮下组织，引起关节炎的急性发作。
　　通过以上的介绍，可以看出适当的运动对痛风病人是有益的，它可预防痛风急性发作，减少内脏脂肪沉积。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。正确锻炼方式可缓解痛风！为您制定的运动处方就在这！正确锻炼方式可缓解痛风！为您制定的运动处方就在这！清清本草坊百家号
随着经济社会的发展，人均经济收入不断提高，饮食结构也随之改变，高脂、高蛋白、低纤维饮食悄悄影响着人类健康。痛风的患病率逐年上升，并有发病年轻化趋势。系统的健康教育、早期的医学干预、科学的饮食、饮水、适度的体育运动可以改善身体健康状况、增强药物疗效、减少药物用量、预防疾病的复发。
一、痛风的人能不能运动?
可以运动，但要结合个人的具体情况。关节的病症限制了运动。 但是，却不是不能运动。 痛风通常只发 生在少数关节。 在没有发作时，一般不影响日常的活动。当痛风发作时，疼痛症状比较严重。这种情况下建议他们只活动没有发病的关节，试试自己是否可以忍受。也可以在疼痛间歇的时候运动。这样不但不会加重关节的病情，还有缓解症状的作用。如果同时有痛风和其它疾病，如心脏病或糖尿病等，能不能运动 呢?这要结合医生对病情的诊断和治疗建议。但是，不论是否有痛风，病情稳定的心脏病病人和糖尿病病人都能够运动，只是需要适度和量力而行。 可以根据自己的运动能力和体质，选择适宜的运动形式和运动量。
二、痛风的人该不该运动?
应该运动。运动不仅可以增加关节的力量、改善关节功能，还有助于调节尿酸的代谢、稳定免疫系统。研究表明，坚持运动可以减少关节疼痛的发作次数、缓解疼痛。一些病人甚至不再发作。痛风的人常常伴有 肥胖、糖尿病和心脏病等疾病。常常运动不仅可以延缓这些疾病的发生和发展，改善身体的全面健康状 况，缓解痛风的症状，还能从心理上改善自我感觉。
三、痛风的人如何运动?
每周150分钟中等强度的运动。这是绝大多数健康人和病人都能完成的运动量，包括得痛风的人。这也是 目前医学研究所证实的有效运动量。以日常速度到全力快走的速度步行10分钟，会感觉发热或微汗。这 样的运动强度就属于中等强度。做其它运动时，如果具有这样的感觉，说明也达到了中等强度运动量略微剧烈点的运动对很多痛风的人不是禁忌，要看个人的运动能力。在体质允许的情况下鼓励从事更多的运 动。如每日步行1万步，对健康更有利。再比如慢跑，经常从事慢跑的人心脏更健康。对于那些不习惯跑 步的人，走路、骑车也是很好的锻炼方式。
四、三项有益健康的有氧运动
（一）游泳
游泳是非常理想的健身减肥方法。游泳时全身肌肉协调运动，人的新陈代谢速度很快。大量的热量会在游泳当中消耗掉。对于痛风患者可避免下肢和要不运动性损伤。肥胖者在陆地上进行减肥运动时，因体重大，使身体（特别是脚部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣。痛风患者发病部位多为脚趾关节，这可加重损伤下肢关节和痛风的复发。一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节损伤的危险性也会大大降低。
（二）骑自行车运动
自行车运动不是一种专门的训练，而是在平时骑自行车的时候，有一定量的强度，并坚持锻炼，这样会起到有氧锻炼的效果就行。骑车没什么技术要求，简单易行，老幼皆宜，随时随地都能享受骑车带来的愉快。骑车还可以压缩血管，使得血液循环加速，代谢加快，有利于尿酸的排泄。
（三）散步、匀速步行
散步和步行也是锻炼最常用的方式。运动不易受伤，动作柔和，无需专门设备，方便易于坚持。只要不是痛风发作期，在任何时候、任何地点均可进行。
五、注意事项
（一）避免剧烈运动
禁忌剧烈运动，运动要注意循序渐进。剧烈运动后会引起体内乳酸增加，间接引起一过性高尿酸血症，人体第一跖趾关节是全身各关节中单位面积受力最大的关节，也是痛风首次发病及发作频率最高的关节，常有慢性损害倾向，极易受损，如篮球、足球、爬山等剧烈运动，均有可能引起痛风急性发作。因此，痛风患者可以选择运动强大小的有氧运动，运动过程要注意休息，急性发作期要卧床休息。等症状消失后才能适度运动。另外，运动时穿鞋要舒适，以免鞋子不合适，磨损压迫足底，抑制了足部尿酸循环，致使病情加重。
（二）保暖防寒
冬季运动注意保暖。低温严寒可使人体自主神经调节紊乱，血管收缩，尿酸排出减少，引起体内尿酸浓度升高。高尿酸有利于细菌或病菌繁殖，使身体产热不够，耐寒能力下降，易招制感染。
（三）多饮水
最好是白开水，每日大于两升，这样可以稀释血液，降低痛风发病率及肾结石的发作。牛羊肉、海鲜类做的汤味道鲜美，但是含嘌呤较多，不宜喝。酸性饮料使尿酸偏酸，不利尿酸排出。我们可以选择含碱类的饮料，苏打水可以适当饮用，但是浓茶、浓咖啡应避免。运动出汗后我们要及时补水，睡前也可以适当饮水。
对于痛风的高危人群来说，也推荐每周150分钟的中等强度的运动 量。如果体质比较好，自己身体条件允许的话，也鼓励从事更多的运 动。但是，一定要注意以中等强度为主。需要提醒的是，不论是否有心脏 病，中年以后，人们发生心脏意外的危险都有所增加。所以，在运动锻炼时，如果感觉到不舒服，特别是胸部的不适，应该立即停止运动。如果这种 不适持续不能缓解就要及时就医。
六、小测试
请检查自己是否有下列症状：
（一）急性关节炎发作超过一次
（二）发作时，发炎反应在一天内达到最剧烈的程度？
（三）发作时，只侵犯单一关节？
（四）发作时，只侵犯单侧大脚趾与脚掌间的关节？
（五）大脚趾和脚掌间的关节疼痛或肿胀？
（六）受侵害的关节有红、种、痛？
（七）关节处可以触摸到结石状的痛风石？
（八）高尿酸血症，即血中尿酸超过正常参考值？
（九）X线摄影可见受侵犯关节不对称肿胀？
（十）发作时，抽出关节液在显微镜下发现尿酸结晶？
上述题目每回答一个“是”得1分，如果2-3分以上则要引起警惕，需要注意治疗或控制饮食，此时痛风有可能已侵入你的身体了。如果觉得我的文章对您有用，请分享给您的朋友并关注我们。您的支持便是我的动力！
参考文献：
1.王广祥.浅谈痛风的饮食 、饮水和运动治疗[J].社区医学杂志,)：22-23.
2.李可基.痛风的人运动有好处[J/OL].健康管理,-39.本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。清清本草坊百家号最近更新：简介:与您分享健康养生知识，中医健康养生专家。作者最新文章相关文章