得了抑郁症的患者吃什么食物比较好
提问时间： 07:08:28|
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病情描述：
健康咨询描述： 我最近失恋后，感觉心情郁闷极了，总感觉自己很没有用，不想说话，不想吃饭，也不爱出家门口，总是自己一个人闷闷不乐，家人带我看了医生，医生说我得了症想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症的患者吃什么食物比较好？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，请不要过分担心，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说,抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
妇产科医生→ 抑郁症吃什么食物最好？
抑郁症吃什么食物最好？
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健康咨询描述：
我姐姐有严重的抑郁症，不知道是怎么回事，应该吃点什么？能减轻抑郁症的。
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医生回复区
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、躁狂症
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&&&&&&1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪&&&&&&牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。&&&&&&2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？&&&&&&这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。&&&&&&更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
山西省大同市第三人民医院&& 主治医师
擅长: 擅长，面部恶性肿物，重睑，上睑下垂，眼袋，面部年轻
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&&&&&&尊敬的患者你好，多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状
大连医科大学附属第一医院&& 医师
擅长: 下肢骨折的诊断（股骨颈骨折、胫骨平台骨折等）、腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，抑郁症由多种原因引起，主要以心情低落为特征。有心情压抑、郁闷、失眠等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。祝早日康复&&&&&&以上是对“抑郁症吃什么食物最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸系统,心血管,消化系统及神经系统多发病常见病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品&&&&&&指导意见：&&&&&&同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。避免辛辣，刺激的食物
擅长: 腰椎滑脱，椎体侧移，冠心病
脑血栓 癫痫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，&&&&&&指导意见：&&&&&&还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。祝早日恢复
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&&&&&&抑郁的症状及治疗：有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到”委屈“,动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的”无价值感“,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生”没有用“的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。&&&&&&您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
落叶忧伤120
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&&&&&&抑郁症这个的治疗比较专业，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。&&&&&&以上是对“抑郁症吃什么食物最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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> 抑郁症吃什么食物可以缓解病症
抑郁症吃什么食物可以缓解病症
患者性别:女患者年龄:22主要症状...
抑郁症吃什么药可以缓解　1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、?...
共位医生回答
抑郁症吃什么药最有效、能缓解?
你好，出现抑郁的情况，一般建议先去医院测量检查，依照抑郁症的严重程度吃药，另外不要忽视心理治疗。祝你健康
共位医生回答
抑郁症要吃什么药才能缓解呢
如果你是有抑郁症的话，要服用抗抑郁药物治疗，可以选择，氟西汀，舍曲林。
共位医生回答
抑郁症喝什么茶可以缓解
您好，很荣幸能为您服务！抑郁症是根据情况进行药物治疗或疏导，也需要您积极的自我调节，建议您去医院就诊
共位医生回答
抑郁症病人应多吃什么食物。。。？
病情分析：你好，抑郁症属于精神病的范畴，通过饮食治疗是没有什么好的办法的，指导意见：目前主要是应用三环类抗?...
共位医生回答
您好，我朋友不知道怎么了抑郁症吃什么食物，医生，我一个朋友得了这个病，但是不知道怎么去治疗，抑郁症吃什么食物请问有人了解的吗？请问医生可以...
轻度抑郁症是由患者个体内的遗传（基因）系统存在异常引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群...
共位医生回答
请问抑郁症吃什么食物
治疗抑郁症可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著
共位医生回答香蕉缓解抑郁症 抑郁症吃什么食物好？
核心提示：郁闷症是神经症的一种，以情感失落、思想缓慢、以及言语动作削减、缓慢为典型表现。抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油，香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌，缓解抑郁症状。下面我们一起来看看怎样吃香蕉能缓解抑郁症吧！
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　　郁闷症是的一种，以情感失落、思想缓慢、以及言语动作削减、缓慢为典型表现。患者可以多吃、，香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌，缓解抑郁症状。下面我们一起来看看怎样吃香蕉能缓解抑郁症吧！
　　抑郁症吃什么食物？　　抑郁症患者日常吃什么食物好？抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油，香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌，缓解抑郁症状。　　抑郁症患者的饮食原则是：多吃新鲜的、自然的食物，以补充，蛋白质、保证营养。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主。牛奶营养丰富，含优质蛋白质、易于吸收的与乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷及多种微量元素。新鲜水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收，而且它们还含有多种无机盐和微量元素，有极强的滋补作用。　　香蕉的功效　　1、防：吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止症。　　2、防治抑郁症：香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。　　3、缓解眼睛不适：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。　　4、消除瘙痒：香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。　　5、防：香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。　　抑郁症患者的饮食禁忌
　　1、忌喝酒。余金龙副教授解释说，喝酒会影响抗抑郁药物的药性，喝酒本身也可能导致抑郁，酒精会影响脑神经，导致脑萎缩、影响肝脏，最终甚至引起肝硬化。而大脑和肝脏这两个器官都和精神疾病密切相关。　　2、避免喝浓茶，咖啡。因为其可以加重抑郁患者的失眠症状。　　3、避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病。
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