问题分析: 你好产后催奶可以吃 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 意见建议: 建议早接触、早吸吮、早开奶,有利于乳汁分泌也有利于生殖器官和有关器官恢复
通草怎么吃下奶快下奶的好方法分享给大家快速下奶解决奶水不足
通草可以直接用来熬水喝,也可以在炖煮汤的时候比如熬鲫鱼、炖猪蹄汤等汤时放入通草一同炖煮來喝。
通草属于一种中草药材自古就有用来产后下奶通乳。所以通草不仅具有补气通乳的作用
但想要下奶快也不是只喝通草汤就可以嘚,平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物各种蔬菜水果富含维生素丰富的食物。
同时禁忌辛辣、刺激性的食物禁忌烟、酒。让宝宝多吸吮多吃奶,吃的次数越多泌乳就会越多也可以适当滴对乳房进行按摩
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