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游泳时耳朵进水怎么办 游泳后感觉耳朵一直堵着怎么办
游泳是天气热了之后大家们必选的户外活动之一，不过游泳的时候需要注意一些事项让自己可以健康游泳，比如耳朵如何让其不进水，进水之后又应该如何正确的处理。游泳时耳朵进水怎么办耳朵进水问题可大可小，当游泳时耳朵进水了应该尽早通过以下的方法将水排出，如果仍然耳朵有不适的现象出现，应该尽早去医院听从医生相关建议，如果耳朵进水之后一直有不舒服现象而不解决，很容易出现炎症。调解压力法把水给鼓出来~~~~（就是用捏住鼻子往里面鼓气，让耳膜往外鼓励，水马上就出来了）。跳动引水法把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，让水顺势流出。手掌吸水法把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。棉花沾吸法用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出预防耳朵进水先用手指沾水轻轻捅一下耳朵,水就不会向耳朵里面灌拉;或用那种软塞子，不伤耳朵，戴着不舒服。但能有效的防止进水。游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。5.万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。6.有两种耳塞，一种是胶皮的，很常见；还有一种是橡皮泥一样的，淘宝上面有卖。价格也不贵。胶皮的我就不多说了，橡皮泥的那种可以捏成适合你耳朵孔的形状塞进去，防水效果不错、隔音效果也不错。只是在一定程度上会降低你对外界事物的感知能力，从而降低游泳时的身体平衡性。所以我建议你可以买个试试，其实还是不带耳塞游的比较痛快。耳朵进水后一直耳鸣该怎么办？
我洗澡的时候通常会连头一起洗了，就是淋浴的时候从上冲到下。但是这样做的话，我的耳朵经常会进水，很难受，有时候甚至会出现现象，耳朵进水后一直耳鸣该怎么办？
大众养生网小编解答：
水进入耳朵的现象经常发生，比如我们洗澡洗头发的时候，洗澡水洗发水就很容易会流进耳朵里。特别是的时候，水进入耳朵是必然会发生的，因此刚学游泳的人，因为耳朵进水会觉得很难受，有的甚至会出现耳鸣现象。如果耳朵进水感到不适，或者是出现耳鸣现象的话，大家不要用手或者是掏耳勺等工具进行掏耳朵，避免出现感染。进行耳垂前后的处风穴和听会穴按摩，然后用棉签轻轻擦拭外耳道的水，如果还没有缓解的话，就应当及时就医了。
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坐车耳鸣的情形较为普遍，由于耳鸣的发生给听力造成了不小的影响，所以及时应对消除症状非常迫切。由于耳鸣发生与疾病、供血不足、疲劳、压力大等有很大的关系，所以建议到医院检查，排除疾病因素。如果以往有坐车耳鸣的情形，那么下次预防要注意张开嘴巴，并佩戴耳机或耳塞或者嚼口香糖。另外，由于耳鸣的程度、病情时间长短、人群特点差异，具体处理方法必须结合患者自身实际情况。
偶然出现的耳鸣症状是不会有太大的影响的，也不用进行特殊的治疗。但是如果经常会耳鸣，就一定要及时进行治疗，防止耳鸣的症状加重导致耳聋。耳鸣可以使用滴耳液治疗，这就需要患者在使用药物之前保证外耳道及耳朵内部的干净卫生，最好是使用棉棒蘸用一些双氧水进行擦试。患者在平时也要注意做好对听力的保护，最好不要使用耳机大音量的听音乐等。
营养师问答
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游泳后听力下降，原来是被“耳屎”堵牢了
医生提醒，游泳前最好先清理耳朵
日 09:04:16
浙江在线新闻网站
　　夏季来临，游泳成了大家热捧的运动，然而由此带来的耳朵问题却不少。
　　今年暑假，汪爸爸带着8岁的儿子昕昕去广东珠海五天四夜游，昕昕非常兴奋。他们入住的酒店有个不错的游泳池，昕昕虽然不会游泳，但也玩得特别尽兴。玩水过后，昕昕感觉耳朵有点不舒服，里面闷闷涨涨的。在回程飞机上，昕昕无意中的一句话引起了汪爸爸的担心，&爸爸，你讲话响一点，我听不清楚。&仔细询问得知，昕昕这几天有些耳鸣，听力下降，别人跟自己讲话的声音也不太听得清楚。一回到家，汪爸爸就带着昕昕到区三院就诊。
　　五官科医生为昕昕检查了耳朵，问了句，&最近是不是玩水了？&昕昕点点头。汪爸爸紧张地问，&他说听不清楚，是不是耳朵出问题了，要不要紧的？&医生解释道，&昕昕突然听力下降，是跟耳朵里的耳屎堵塞有关，滴点药水，把耳屎清除就会好的。&
　　区三院五官科医生盛燕飞介绍说，7月份以来，耳朵进水引起耳鸣不适的病人明显增多，其主要原因是耵聍栓塞。耵聍也就我们平时所说的&耳屎&，耳朵进水后会把耳屎泡涨，堵住耳朵，不及时取出就会出现闷涨感，引起耳鸣、耳痛，听力下降，严重的会引起鼓膜穿孔、中耳炎等。
　　盛医生还说，耵聍栓塞引起的耳鸣，只要把耳屎掏干净，便会马上缓解。平时可以在游泳、洗澡前先清理耳屎，以防耵聍栓塞。但掏耳朵的方法不对则会适得其反，因此掏耳朵时要注意以下几点：一是不要使用金属等材质较硬的掏耳勺掏，以免造成耳道损伤，建议选用棉签；二是耳朵进水后不要马上用棉签掏耳朵，因为如果耳内有耳屎的话，棉签不但不能清除耳屎，反而会把耳屎往耳道深处推，导致积得更厚，更易造成耵聍栓塞；三是掏耳朵要把握尺度，掏耳时不超过外耳道的1／3，动作尽量轻柔缓慢；四是为了减少对耳朵的损伤，最好到医院由专业的医生进行掏耳。此外，油性耳朵也不建议自己掏耳朵。
　　还需提醒的是，患有中耳炎、耳膜穿孔等疾病的人不适合游泳这项运动，以免诱发更严重的耳朵疾病。
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葛玲燕 通讯员宓铭芳
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游泳后为什么耳鸣
养生之道网导读：游泳后为什么耳鸣？很多的人游泳以后都会出现一个问题,那就是耳鸣，那么游泳后为什么耳鸣呢？下面小编为你详细介绍游泳后为什么耳鸣，来看看吧。
游泳后为什么耳鸣1、游泳后为什么耳鸣耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题,大部份时候只要侧耳跳一跳,水就会自己流出来。在夏天,游完泳后,有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进入耳内,造成中耳发炎的结果。常常游泳的人,受到游泳池中不干净的水感染,极容易造成耳朵发炎,其中,又以中耳炎及外耳炎最为常见。是由于游泳时喉咙呛到水,水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜,造成中耳积水、阻塞,流不出来而发炎,急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状,通常在由游完泳后1到2天最为明显,好发于2到6岁的儿童、感冒等抵抗力较差的人,通常以单侧较多。2、游泳后耳鸣怎么办方法一:把耳鸣的耳朵倾斜向下,让水慢慢流出来;此方法费时费力,下面介绍的方法见效快,效果明显。方法二:还是倾侧耳朵,用手慢慢用力紧紧捂着耳朵,突然快速松开,造成压力差,多做几次,让水流出来;此方法很管用,我都是这么解决的,哈哈。方法三:用棉花签小心伸进去吸水。凡是游泳后耳鸣的,都需要尽快想方设法把水弄出来,否侧很容易引起感染,上面的方法只针对进水耳鸣的情况,如果是其他原因产生的耳鸣,建议尽快到医院处理;如果把水弄出来后还耳鸣或,建议尽快到正规医院处理。3、怎样预防游泳后耳鸣游泳被水呛到后,不要用力擤鼻涕,否则会把细菌往耳咽管冲。为了避免游泳时耳朵进水,在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。若水跑进耳朵,除了跳一跳,让水流出来外,可再用吹风机烘干,不要用棉花棒挖耳朵,才能保持的健康。若不慎让水侵入,可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出,或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出,千万不可在耳道内用力转动或过度深入,以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生,甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳:后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会减弱,引起感冒、等。3、忌月经期游泳:游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致、经量过多、经期延长。4、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。5、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护,或在身体裸露处涂防晒霜。游泳后的疲劳恢复方法1、补充运动饮料训练后,身体能源物质的补充、恢复则是保证训练的物质基础。没有充分的物质能源的恢复,训练就达不到理想的效果。但是由于我们无法控制运动员的饮食(非住校制,运动员在家吃饭)因此,我们在训练中通常让青少年运动员适量饮用含盐的运动型饮料。其饮用方法是:把少许食盐和优质与蒸馏水或矿泉水相溶,盛于磁化杯中。训练之后,先饮用磁化矿泉水,可补充身体所需水分,使血液浓度降低,加速,促进,提高酸碱平衡度、提高代谢水平、提高生物磁场效应、有利于提高大脑功能。2、心理学的恢复手段心理学的恢复手段包括放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节等等。放松训练采用仰卧姿势,两腿舒展伸直,两臂自然伸直,两臂自然放于体侧,从头到脚逐渐完全,每次放松约10分钟,每天坚持一次。呼吸调整方法:吸气--憋气--吐气。吸气与憋气的比例大约是3比2。自然呼吸,注意身体爽快感觉,身体会放松一分钟。另外,催眠暗示和催眠休息也是恢复运动员运动能力的重要方法。它可使有机体在短时间内消除疲劳或过度紧张,得到充分的休息。暗示语可以随意自主选择。一般常用的有“我感到很放松”、“我可以得到充分的休息”等。
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