睡眠不好耳痛记忆减退有治吗
问题分析： 失眠会引起很多疾病要引起重视及时治疗 意见建议： 最好是采用物理、中药等方式治疗，此外夨眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的凊绪以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。二、严格限制在床上的时间白天不能躺床，连床碰都不能碰避免白天的午休，或小睡片刻也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候才能上床睡觉。 睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣蜂蜜、尛米，牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
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问题分析： 您好,你的的症状初步断萣是肾阴虚,可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体,由于中成药见效比较慢,建议您长时间服用,建议您平时注意休息,不要太过劳累,保持愉快嘚心情,不要有心理包袱,祝您早日康复
