新人求助,有一对健身器材哑铃凳没有健身器材哑铃凳凳想练胸

有什么哑铃动作可以在不用到哑铃凳的情况下练到胸部肌肉_百度知道
有什么哑铃动作可以在不用到哑铃凳的情况下练到胸部肌肉
如题所述。之前没有凳子,所有侧重练双臂,现在想均衡一下。想请教一下,有什么动作可以比较有效得锻炼胸部肌肉,而且不用哑铃凳。
我有更好的答案
睡在床上举哑铃效果一样,俯卧撑,臂力器。还有不用脚游泳。强化胸肌可以腾空俯卧撑,引体向上。都比较可以
采纳率:67%
为您推荐:
其他类似问题
哑铃的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请完成以下验证码
图文大播报
查看: 6209|回复: 3
没有卧推架只有哑铃凳能练胸肌吗?
没有卧推架只有哑铃凳能练胸肌吗?只有哑铃和哑铃凳。杠铃有但没敢用,怕起不来。
飞鸟和俯卧撑吧,我也没有卧推架。
& &哑铃卧推 与 哑铃飞鸟&&多有效的动作,还不用&&?
但是哑铃无法上大重量新人求助,有一对哑铃没有哑铃凳想练胸肌_百度知道
新人求助,有一对哑铃没有哑铃凳想练胸肌
我有更好的答案
就躺在瑜伽垫上就可以了,可以用一个哑铃双手握紧,然后推哑铃
采纳率:54%
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你好在百度知道看到您的解答,就是有带图的用哑铃锻炼胸肌,不过我没有哑铃凳,谢谢_百度知道
你好在百度知道看到您的解答,就是有带图的用哑铃锻炼胸肌,不过我没有哑铃凳,谢谢
我有更好的答案
我只有哑铃。 哑铃锻炼胸肌? 哑铃锻炼,大部分锻炼的是肱二头肌、三角我和楼主一样在家练器材只有一对哑铃我用两张凳子合在一起组成一张长凳就i
采纳率:18%
e ```你得找到相关的提问吧,,,为什么要另起一个问答呢。。。
去健身房吧!
找两个高点的凳子,类似于那种塑料凳,躺在上面做就行
来自:求助得到的回答
其他1条回答
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
哑铃锻炼的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 哑铃凳推荐 的文章

 

随机推荐