网球肘最佳治疗方法是什么？
网球肘最佳治疗方法是什么？
之前有一个朋友，因为经常打网球，所以网球肘非常严重，现在治疗好了，下面分享一下他的经验希望对大家有帮助。
网球肘最佳治疗方法是什么？
首先，如果在你的情况允许的条件下，也可以采用手术治疗的方法，手术法适用于晚期或者顽固性的网球肘的朋友。
再者就是一定要多休息，避免一些剧烈运动，或者多冰敷一下，运动的时候可以先佩戴上护具之类的东西。
情况严重的一些话，可以服用一些阿司匹林消炎止痛药，也可以试一试热疗法，在运动准备活动之前进行。
网球肘的朋友们一定要注意，千万不要在进行剧烈的牵引举重运动。
温馨提示：以上经验分享由网友原创分享，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
以上内容是否有帮助
谢谢你的赞，很高兴能帮助你
为什么给这篇经验点赞？
感谢你的反馈
非常遗憾，以上内容对你没帮助
这篇经验有什么不足的地方，请帮我们改正！
感谢你的反馈
看看其他经验是否能帮助你：
最新评论：
可能感兴趣的
水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，影响到脑部的运作，可能会致命。
水中毒热门问题
刚刚分享了经验
刚刚分享了经验
刚刚分享了经验
刚刚分享了经验
刚刚分享了经验【网球肘的症状】网球肘怎样治最好 网球肘最佳治疗方法_知识频道_买购网
按模块条件查看
阅读：1599次
摘要：网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。下面小编就为您介绍网球肘的病因，临床表现及其治疗方法，希望对各位网友能有所帮助。
【网球肘的症状】网球肘怎样治最好 网球肘最佳治疗方法
手腕伸直的肌腱在抓握东西（如）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
1.网球肘病因包括
（1）击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
（2）手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。
2.网球肘发病的危险因素
玩网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉不平衡；柔韧性下降；年龄增大。
网球肘的症状
本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
医生询问病史后会检查肘外侧的疼痛，要求作某些手臂活动、按压肱骨外上髁、肘、腕活动时僵硬。
一般不需要拍X线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
网球肘最佳治疗方法
医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状、避免复发。
90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
1.非手术治疗
（1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
（2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
（6）牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
（7）力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
（8）逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
（9）可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。
2.手术治疗
如果是肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
版权声明：本图文由注册用户通过系统提交，为非商业用途性质，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们将在24小时内删除，图文
仅供学习参考，并不代表本网站赞同其观点或对其真实性负责。
提交说明：
您可能关心的：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
2009人关注
1599人关注
2478人关注
8206人关注
1805人关注
1704人关注
4134人关注
1409人关注
按条件查看：
热卖网店：
广东省通信管理局，
收藏
分享网球肘最佳治疗方法...
提问时间： 17:53:24|
基本信息：
病情描述：
我一位朋友最近手不能用力握物、连拧毛巾和提壶都很痛就是在肱骨外上髁处有局限性感去医院检查是网球肘医生说最快的方法就是用手术治疗我朋友不太想用手术治疗
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
你好：要知道网球肘针灸主要是通过通经活血针灸治疗网球肘：针灸可通经活血并有止痛作用可消除局部的水肿和炎症但对网球肘来说针灸只能起辅助作用 除了网球肘针灸之外再加上微创治疗才能更好的治疗：手术治疗不是网球肘的首选疗法当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时可考虑微创术治疗疗效确切、费用低、风险小而且效果不错
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
网球肘的治疗急性期应减轻患肢的工作量局部痛点打封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果一、手法治疗的方法患者端坐于方凳上医者站于其旁患者屈肘放松肌肉医者一手握腕一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处2～3分钟后用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前先作肘屈伸活动摇动几下然后猛一用力(巧动)伸直肘关节常可听见一弹响声然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织这时患者感觉患肢轻松疼痛就会减轻早期局部停止活动用石膏固定部分患者经休息可自行缓解二、封闭疗法2%利多卡因5ml地塞米松5维生素B1100痛点直接注射或曲池加痛点注射(作曲池注射后缓慢出针至皮下时改变方向再刺向痛点注射)隔日1次或每周2次三、理筋手法患者正坐术者先用拇指在肱骨外上髁及前臂桡侧痛点处叔弹拨、分筋;然后术者一手由背侧握住腕部另一手掌心顶托肘后部拇指按压在肱桡关节处握腕手使桡腕关节掌屈并使肘关节做屈、伸交替的动作同时另一手于肘关节由屈曲变伸在肘后部向前顶推使肘关节过伸肱桡关节间隙加大如有粘连时可撕开桡侧腕伸粘连四、药物治疗(1)内服药治宜养血荣筋舒筋活络内服舒筋活血汤等(2)外用药外敷定痛膏或用海桐皮汤熏洗五、物理治疗可采用超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透人疗法等以减轻疼痛、促进炎症吸收六、针灸治疗：辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴详细描述1．寒湿外侵诊断要点肘部漫痛得温痛减遇劳加重不能旋臂提物困难;苔薄白脉浮缓处方肘髎、手三里、尺泽2．气血瘀阻诊断要点有骤然挥臂或绞拧衣物史痛如锥刺向前臂及腕部放射持物困难或握物;苔薄白脉弦紧处方尺泽、合谷3．肝肾两亏诊断要点昼轻夜重持物无力伴头晕目眩耳鸣腰酸膝软;舌红少苔脉细弱处方肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里其它疗法：耳穴贴压：肘、肾上腺、神门皮肤针：取穴：压痛点方法：叩刺局部出血加拔火罐每2－3日行1次以痛点及周围取穴隔日1次或用梅花针叩打患处再加拔火罐4天1次[1]七、小针刀疗法局部麻醉后患侧伸肘位术者左手拇指在桡骨粗隆处将肱桡肌拨侧将小针刀沿肱桡肌内侧缘刺入直达肱桡关节滑囊和骨面做切开剥离2～3针刀出针无菌纱布覆盖针孔后患肘屈伸数次八、水针疗法用2％盐酸普鲁卡因2ml加醋酸泼尼松龙12．5做痛点封闭每周1连续3次或用当归注射液2ml做痛点注射隔日1次10次为1疗程九、家庭自我疗法可采用温热水浸泡蜡垫疗法及热水袋热敷疗法偶有早期治疗不当病程长、症状顽固者施行小针刀疗法行剥离松解术1～2次治愈大部分患者采用1～2种方法即可治愈十、手术治疗：适用于极少数症状严重、保守治疗无效者术式可选用伸肌腱起点剥离松解、环状韧带部分切除、桡侧腕伸短肌腱延长、肌皮神经血管术切除或旋后肌浅层筋膜弓切开桡神经深支松解术十一、中医黑膏药治疗法：网球肘属祖国医学肘痛伤筋范畴早在《针灸甲乙经》中就有手三里治手臂肘弯不伸的记载中医学认为网球肘是由于肘关节长期超负荷操劳或外受风寒之邪长久积聚于肘关节以至劳伤气血或风寒使筋脉失和所致黑膏药是中医学上的一个重要组成部分对治疗骨病有着非同寻常的疗效十二、中医外洗取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、红花10克、当归10克、白芷10克、干姜15克将上药共放入盆内加温水约3500毫升浸泡2小时然后放炉火上加热煮沸30分钟把患处置药盆上方热气熏蒸30分钟待药液温度适宜时再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟每日早晚各熏洗1次每次约1小时每剂药用一天治愈为止药液熏洗要防止烫伤在熏洗同时配合局部手法按摩提高疗效.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
网球肘最佳的治疗方法：
①休息：避免引起疼痛的活动疼痛消失前不要运动尤其网球②冰敷：冰敷肘外侧1周1天4次1次15－20分钟毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）④护具：在前臂使用加压抗力护具可以限制前臂肌肉产生的力量⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部不要产生疼痛保持牵拉状态10秒钟重复6次⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练⑧逐渐恢复运动：按医生建议开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究要由有经验的医师慎重进行对付此症的治疗方式主要是以针灸、注射皮质类固醇或动手术效果视康复保养决定 造成网球肘的主因是使用过度过多的动作或运动造成手腕伸肌的肌腱负荷过量结果导致发炎、退化或疼痛乃至动作范围受到影响就是得了网球肘据估计网球选手有一半为此所苦高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计都是网球肘常见族群
妇产科医生按住此条可拖动
微信扫一扫，分享至朋友圈
本页面地址
播放器swf地址
网球肘最佳治疗方法
猜你喜欢LIKE
新浪视频官方交流群：
关注官方微博：
24小时电话客服：400 690 0000
扫描二维码下载新浪视频App
新浪视频桌面客户端