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18:08　　@小精人儿
09:20:31　　还有一个让我抑郁的原因，我觉得是暴食症。　　我和暴食症斗争了十多年。这个问题，现在才彻底好。　　以前因为吃药，人很胖，然后感觉别人十分嫌弃我，我发誓要瘦。然后就是用节食的方式。。上夜校补习班后，我每晚从学校走回家，坚持了两个月，然后一天只吃一点点蔬菜，水果都不敢吃。。也许以前脂肪太多了吧，这两个月竟然没什么身体不适。。。然后就一下从150斤减到80多斤。身高是1米七。所以当时80斤的自......　　---------------……　　-----------------------------　　@村村-30 18:54:57　　七杀无制，一个词我不清楚。但是原来有个看我8字的人说我天生抑郁，给我说我七杀无制。我确实有些抑郁，这几年好些。请问这个怎么要怎么办？我也想学习命理类的，因为这个我也开始好奇了。请问有什么入门的命理书求推荐。。　　-----------------------------　　可以解。
　　@小精人儿
22:13:02　　对我来说，“舍去”是我现在正在体悟和学习的一件事情。　　佛说，一直舍去，直到无可舍处，是归处。。　　纵然一天十分美丽，但是这一天也已经过去了，那些美好我不会再留恋，除了感恩这一天，我唯一要做的事就是放下。。　　我更愿意把我所拥有的美好，如果别人也觉得美好，而她们也想要，那么我就给她们，让她们去享受。，　　正是这样，发现自己反而拥有得越多。。　　而其实拥有得越多，并非是我希求的，因为宇宙......　　-----------------------------　　@SHUqcheng
15:08:54　　楼主，心里压抑的不行。其实就是简单的失恋，但是因为回忆太多太美好，没办法放下。　　好吧，我就是来骚扰楼主的。　　-----------------------------　　@小精人儿
18:07:57　　呵呵，欢迎来骚扰哦。失恋。。，其实，全世界都在陪着你，知道你的悲伤无尽蔓延，你看到下大雨吗，天空不是一直那么晴天。。我走出一份失恋用了五六年。现在想想，当初那么痛苦值得吗。。肯定地答案是值。不悔。没经过那么痛彻心扉，就没有我现在的领悟和所拥。　　-----------------------------　　@SHUqcheng
18:24:27　　其实现在心里很迷茫，我们之间出现了很深的误会，而我有很大一部分的错误。　　不知道是要挽回还是要放手。　　但是我知道，之前的恋爱，我一直都是用小我来索取他的爱。　　也许一切都是从清理自己的内在开始的吧，楼主觉得呢　　-----------------------------　　@小精人儿
19:07　　是啊。支持你。不知道选择的时候，就从清理自己的内心开始吧。也许等你清理之后，会有更正确、更好的选择。　　------------------------------　　@SHUqcheng
23:25:39　　是啊！现在就是追楼主的帖子，暂时先听音乐静心。其实我现在处于很忙的阶段，在一个福利很好的单位，但是因为离家太远，渐渐不想待了。听父母的话考博，压力很大，也没什么时间看书。不知道楼主有没有什么推荐的方法？　　-----------------------------　　@小精人儿
20:14:29　　你首先要先探索你那股压力的来源是什么？这股压力感是造成你现在很迷茫也很烦躁的直接原因。也许你并不想读博士？或是在逃避工作？探索出来这个，或许就能解开你心里那股压力源。静心的时候就可以探索这个问题哦。　　-----------------------------　　最近生病了，好久没来看帖子了。楼主又更新了很多呢。　　我自己也明白为什么烦恼，因为我在离家很远的一个城市找了工作。　　父母因此希望我读博离开那个地方，然而我又很明白自己并不是很喜欢科研。　　所以一直在纠结痛苦中考博。　　准备按照楼主的书单看看书啦
　　作为一个曾经的重度抑郁症患者（现在痊愈了），在此强烈推荐几本书 ，排名不分先后。　　1，《阿米星星的小孩（共三本）
》看似一本童话，用最通俗的语言讲明白了很多佛理，甚至小孩子都能看懂，我读了之后原先没想明白的一些道理，就想明白了。　　2，《奥修讲道德经》 大师都是饱受争议的，比如奥修。10年，我在一个闭关的禅院学习的时候，那里的禅师和学者推荐了他的书给我，我看了他讲的道德经之后，茅塞顿开，对空性有了更深的理解，放下了很多偏执的观念，心境更稳定了。关于奥氏的争议，在他的自传里都解释明白了，在我心里，他是一位真正的大师，用的语言很美很通俗亦很幽默，他的书可能是我看过的最通俗易懂的禅书了。　　3，《与神对话》系列。算是我最早看过的灵性书之一了，记得刚看到它的时候惊叹不已，原来世上还有这么经典的书！楼主看过那么多书，里面的观念楼主应该都了知了，不过他是最初令我惊叹的书，所以拿出来说一下。个人认为此书每一句都很经典，我看的时候拿笔把自认为经典的话，让我有感触的话，都画了出来，后来发现一本书基本画满了……　　4，《密勒日巴尊者传》 看此书印象最深的就是密勒日巴的师父为了净化他的业障而对他的百般“侮辱”和“折磨”，看了这位大师的经历，觉得自己平时受的屈辱也不算什么，要学师那么坚韧不拔的意志。还有转变了一个观念就是以前认为受到屈辱是件特别痛苦特别不好的事，看完此书后发现最侮辱我的人，可能是最爱我的人，为了净化我的业障而为之。后来受到侮辱之后就会往好的方面想，会感谢他净化了我的业障。　　5，《佛法治愈艾滋病实例》是我在湖心亭看雪客的新浪博客上看的一篇文章，好像叫这个名字的，介绍的是“施身法”，此法在西藏生死书上也有介绍，作者说他有个朋友没有丝毫的慈悲心，后来通过修行施身法而拥有了慈悲心；还有藏地一些得了绝症的人，独自去尸林修行此法反而痊愈了。（好像是这样写的，抱歉，时间久远记不清了）。看了这篇文章后对施身法升起了强烈的信心，而且观想很简单的。我当时也按照介绍观想了，每次觉得坚持不下去了，就观想一下此法，瞬间觉得有力量了。　　6，《新时代与灵修合集v1.0典藏版》楼主介绍的书我和推荐的书里面基本都包括了，网上搜索下载即可。　　7，《巴夏信息》我刚看了一点，觉得很好。在觉醒网站上有全集。这个网站也很推荐！　　8，音乐嘛，我也喜欢神秘园，最近喜欢听《宿命-x战记主题曲》，有点像战歌，我觉得能激发斗志。《flower dance》很美的一首曲子。《an angel》好干净的童音。　　暂时就想起来这些，希望楼主喜欢！
　　同时也谢谢楼主介绍的书和音乐，有的读过，有的还没读过，看起来都不错，有时间一定好好拜读一下。
　　看楼主的帖子，像心灵鸡汤一样。
　　@空空莲花
18:13:00　　作为一个曾经的重度抑郁症患者（现在痊愈了），在此强烈推荐几本书，排名不分先后。　　1，《阿米星星的小孩（共三本）》看似一本童话，用最通俗的语言讲明白了很多佛理，甚至小孩子都能看懂，我读了之后原先没想明白的一些道理，就想明白了。　　2，《奥修讲道德经》大师都是饱受争议的，比如奥修。10年，我在一个闭关的禅院学习的时候，那里的禅师和学者推荐了他的书给我，我看了他讲的道德经之后，茅塞顿开，对空性有了更深　　—————————————————　　哇，好多分享谢谢，我都收下了，有时间就去拜读。　　奥修的书今年我才读的，有本书叫做指向月亮的手指，好像是这个，诠释空性的，我觉得很好。我喜欢奥修对于静默和空性的描述，不是克里希那穆提那种严肃的和说教的，他的语言本身带有一种趣味性和柔和性，所以读奥修的书也像读诗，很美。　　
　　今天看到一堆人对生命无常的感叹，都赶紧想要珍惜生命，每年给自己定制一份健康体检和保险。。就在这时出现了一个别致的声音让我会心的笑了。这个声音说，其实顺其自然的活着就挺好，一切都随它去吧。呵呵，好智慧的回答。。　　渴望长寿，害怕病死，难道不是人的另一种极度欲求吗。我们要学着连这个事情也放下。。　　
　　@小精人儿
20:51:00　　哇，好多分享谢谢，我都收下了，有时间就去拜读。　　奥修的书今年我才读的，有本书叫做指向月亮的手指，好像是这个，诠释空性的，我觉得很好。我喜欢奥修对于静默和空性的描述，不是克里希那穆提那种严肃的和说教的，他的语言本身带有一种趣味性和柔和性，所以读奥修的书也像读诗，很美。　　—————————————————　　啊，奥修的那本书写错了，叫做没有水也没有月亮。更正。。　　
　　发三位一见钟情的偶像吧，真的很喜欢。也给这过于素净的帖子吹些动感的风吧。　　虽然此三人出道至今感觉已经变了，但是最初带给我的那种青涩和激情还是特别喜欢。　　这些偶像，让我发现自己喜欢的异性原来竟然是同一种类型:有才华，有一种贵族的安静气息，气质白净中性，^呵呵　　探索异性类型很重要，会让我们发现不为人知的自己。　　曹奎贤　　　　　　
　　乔任梁　　　　　　
　　赵泳鑫，小鑫。。刚出道时真的很害羞，但是就是处女座那么的完美的感觉。。现在整个人不仅造型大变，像鬼魅，气质也俗气了。。乔任梁也一样，，娱乐圈不好混呀。。。。这些照片权当楼主保留最初的感觉和探索以后好感的异性吧。。　　虽然严重歪楼，呵呵，还是祝大家晚安好梦。　　　　　　
　　马　　
　　@刺青之爱 900楼
15:23　　@刺青之爱
18:08　　@小精人儿
09:20:31　　还有一个让我抑郁的原因，我觉得是暴食症。　　我和暴食症斗争了十多年。这个问题，现在才彻底好。　　以前因为吃药，人很胖，然后感觉别人十分嫌弃我，我发誓要瘦。然后就是用节食的方式。。上夜校补习班后，我每晚从学校走回家，坚持了两个月，然后一天只吃一点点蔬菜，水果都不敢吃。。也许以前脂肪太多了吧，这两个月竟然没什么身体不适。。。然后就一下从150斤减到80多斤。身高是1……　　-----------------------------　　好的。我有空看看。不知道再找你问？好嘛？　　
　　@刺青之爱 901楼
15:24　　@刺青之爱
18:08　　@小精人儿
09:20:31　　还有一个让我抑郁的原因，我觉得是暴食症。　　我和暴食症斗争了十多年。这个问题，现在才彻底好。　　以前因为吃药，人很胖，然后感觉别人十分嫌弃我，我发誓要瘦。然后就是用节食的方式。。上夜校补习班后，我每晚从学校走回家，坚持了两个月，然后一天只吃一点点蔬菜，水果都不敢吃。。也许以前脂肪太多了吧，这两个月竟然没什么身体不适。。。然后就一下从150斤减到80多斤。身高是1……　　-----------------------------　　要怎么解啊，求帮助，求解答　　
　　因为楼里一个朋友分享，昨晚听了整夜的神秘园，十分幽静哀伤，曾经听是因为喜欢那种抑郁到底的感觉，自怜自哀，现在听再也没有小我的忧郁，有的只是对这人世间太多感伤，苦痛，别离的慈悲。。神秘园的曲子其实很适合想哭的人，哭泣其实也是一种净化和释放。。然后又想到从前同时期听的恩雅的一些曲子，像是only time，很幽远很绵长，再冥想深呼吸，让人如若站在生之尽头，接纳死亡的那一刻，只有哀伤的留恋，但再无恐惧，终于体会到天堂是什么样子。　　
　　Amarantine也是恩雅的一首名曲，十分好听，滋养心灵。　　
　　好帖　　
　　留下名字吧，现在整个人都很空，不想做工作，不喜欢现在这个环境，找不到新的目标，做事情不专注。楼楼推荐的书慢慢看
　　@小精人儿 make
　　今天又是星期四，关掉电话，放开一切，放空所有。出去一个人，给自己最大的独处和自由时间。天寒地冻，大风呼啸而过，但是天空十分纯净。带了早餐，九点多坐上无人的公交车二层，坐到总站，然后又换了一辆开往远郊区的公交车，依然无人，乘着公交车看窗外变换的风景，寻找并感受属于往事的气息，一路微笑，十分惬意。　　和自己相处的时光是美好的，笑容绽放在脸上，不仅是和自己友好结伴，也是对这个世界布施慈悲。。就这样，笑着一路抵达空旷的郊外，然后又换一辆车折返回拥挤的城市，那路车终点站是人多脚步匆匆的的西客站。。然后发现每个人的目光撞到我脸上的瞬刻，也都绽放开和颜悦色的花朵。。生活真是美好可爱*^o^*。　　
　　很想积极一点，可是完全没有行动的欲望，懒的没治了，看书也不管用。混吃等死就是我现在的状态。
　　克里希那穆提说教了那么多空性是什么，但其实我们普通人检视自己是否抵达空性最简单的一个办法就是看自己是否活得真的快乐，并且也另别人感到快乐。。克氏说真正的冥想最高境界就是我即是世界，世界在我心中，心已经大得只剩下世界的存在。。也即佛所说的慈悲。　　
　　阿弥陀佛，原来是西方极乐世界的教主。。感恩佛，西方极乐世界我相信存在那个金黄色温暖明媚的世界，但解脱只是在当下才能发生的，也就是说当下其实即极乐世界。　　
　　了悟当下即西方极乐世界，我用了五年时间。。也许这表示我一直在努力精进，虽然看似总觉得自己做的还远远不够。。但佛予以我们的一切就是这样真实，那是不虚妄的。感恩一切，祝福大家。　　
　　刚看到这个帖子，介绍的第一首歌，女儿4岁，静静听完，然后安然入睡，平时她起码11.30才睡的，好棒！！！　　
　　@FCSJT
22:12:00　　很想积极一点，可是完全没有行动的欲望，懒的没治了，看书也不管用。混吃等死就是我现在的状态。　　—————————————————　　想积极，是你的意志思想，但是你行动不起来，就是你的潜意识真拖住了你。。你要先深入内心也即潜意识探索一下你为什么不想行动了。　　
　　@handelamummy
22:32:00　　刚看到这个帖子，介绍的第一首歌，女儿4岁，静静听完，然后安然入睡，平时她起码11.30才睡的，好棒！！！　　—————————————————　　呵呵，宝宝真幸福哦。。可以给宝宝有时间就放这些静心的曲子听，这样从小就能安抚宝宝的情绪，并开发宝宝的潜能。其实我一直都觉得对宝宝最好的教育和爱就是宝妈修行自己的内心，当妈妈觉得一切都美好时，宝宝就会觉得一切都幸福美好。(^_^)　　
　　恩雅的这首amarantine，一直听，跟着节奏进入曲子的内核，会发现真的是一首有神性的曲子。。amarantine是永恒的花，也即是真正的爱是什么。不管是东方所说的空性和慈悲，还是西方所说的上帝和神其实都是那爱的源泉。　　这首歌的歌词也十分美。。　　当你付出了真爱　　它会打开你的心扉　　一切都会焕然一新　　时光总有它的方式　　让你的心相信　　爱是真的　　爱蕴含在你的言语中　　每一声轻轻的低语、每一句话中　　每一个你做出的承诺中　　时光流逝中你感受到真爱　　这就是爱　　它存在的方式　　永不凋谢的花啊　　爱正如它般永恒　　永不凋谢的花啊　　爱正如它般永恒　　也许有时候爱让你伤心哭泣　　就让眼泪落下　　它们最终会消逝　　爱让你张开一双翅膀　　飞向心所向往的远方　　永不凋谢的花啊　　爱正如它般永恒　　永不凋谢的花啊　　爱正如它般永恒　　永不凋谢的花啊　　爱正如它般永恒　　当爱在你的眼中绽放光芒的时候　　也许暴风雨正要降临　　爱一直伴在你的身边　　日日夜夜，爱一直与你同在　　
　　支持楼主 觉得自己有很多负面情绪 越来越看不上很多人和事…要调整　　
　　@小精人儿 907楼
20:56　　今天看到一堆人对生命无常的感叹，都赶紧想要珍惜生命，每年给自己定制一份健康体检和保险。。就在这时出现了一个别致的声音让我会心的笑了。这个声音说，其实顺其自然的活着就挺好，一切都随它去吧。呵呵，好智慧的回答。。　　渴望长寿，害怕病死，难道不是人的另一种极度欲求吗。我们要学着连这个事情也放下。。　　-----------------------------　　等了几天你也只是更了这点 唉！贪心也是我的欲求需要放下吧呵呵 与神对话遇见未知的自己我以前也看过 却看过就不大记得了 今天再翻了翻有发觉还是有记忆的 你以后就把你看的好东西通通分享呗 经你娓娓道来感觉深一些 你信佛吧 我不知道佛可不可信没证据！倒是觉得道家好像更贴近我们能实实际操作些你觉得呢聪明的？　　
　　@刺青之爱
15:23　　@刺青之爱
18:08　　@小精人儿
09:20:31　　还有一个让我抑郁的原因，我觉得是暴食症。　　我和暴食症斗争了十多年。这个问题，现在才彻底好。　　以前因为吃药，人很胖，然后感觉别人十分嫌弃我，我发誓要瘦。然后就是用节食的方式。。上夜校补习班后，我每晚从学校走回家，坚持了两个月，然后一天只吃一点点蔬菜，水果都不敢吃。。也许以前脂肪太多了吧，这两个月竟然没什么身体不适。。。然后就一下从150斤减到80多斤。身高是1……　　-----------------------------　　@村村-03 18:19:23　　好的。我有空看看。不知道再找你问？好嘛？　　-----------------------------　　可以的
　　@小精人儿 911楼
22:50　　赵泳鑫，小鑫。。刚出道时真的很害羞，但是就是处女座那么的完美的感觉。。现在整个人不仅造型大变，像鬼魅，气质也俗气了。。乔任梁也一样，，娱乐圈不好混呀。。。。这些照片权当楼主保留最初的感觉和探索以后好感的异性吧。。　　虽然严重歪楼，呵呵，还是祝大家晚安好梦。　　-----------------------------　　觉得曹的发型跟个娘们似的！讨厌男的头发蓬松一堆跟棉花跟狮毛样倒胃口！我喜欢军人和潮男酷男黑社会发型厌恶韩国的洗剪吹喜欢影视剧里的老总发型 我曾经的男人别人都说帅 可他头顶顶着一堆卷毛我就生怕一不小心眼睛落在那头发上 最后也没忍受得了他的审美品味弃了他 就是黄晓明弄了个花样美男头发我也讨厌 直到他留了淡淡胡须和型男头我才承认他说是帅的 在帅的男人 发型不好看我也看着刺眼！　　
　　楼主，容许我贪心点，能否推荐多点安抚心灵，舒缓情绪的歌曲，让我和我宝宝都能用最直接的方法得到安抚　　
　　@小精人儿
23:19:25.0　　继续写前，先简单说下为什么想开个帖。 　　主要是现在得抑郁的人太多了，所以我想分享一些自己治愈的经验。 　　就在前两天，我的老板也跟我分享她得了这个病，而且很严重，已经发展到躯体症状（抽搐、呕吐等等），在精神科住了一段时间。她也告诉我，公司还有不少同事经常性哭，觉得做什么都无意义，她们也许还不知道自己可能也有抑郁了。 　　老板描述自己发病的过程，虽然是笑着说的，很轻松，但是有过这......　　—————————————　　你是在神经病公司吗。还有那么多同事经常哭啊　　
　　@时光真在倒流
23:16:00　　@小精人儿907楼0:56　　今天看到一堆人对生命无常的感叹，都赶紧想要珍惜生命，每年给自己定制一份健康体检和保险。。就在这时出现了一个别致的声音让我会心的笑了。这个声音说，其实顺其自然的活着就挺好，一切都随它去吧。呵呵，好智慧的回答。。　　渴望长寿，害怕病死，难道不是人的另一种极度欲求吗。我们要学着连这个事情也放下。。　　--------------------------　　—————————————————　　谢谢你，你说的对，帖子的质量越来越差了，这也反应了我的心境变化，从高至低，从最初的激情分享到当下的平淡，甚至索然无味。谢谢你。　　还有很多书很经典，我目前回忆起来的一本书也是零八年那时候读到的，叫做当和尚遇见钻石。。这本书的经典之处在于作者把空性与神性结合到世俗中的金钱去谈论了，告诉我们如何能在让自己最大的富有的同时保持灵魂的清净，其实换句话最大的灵性也便是最大的财富来源，有启发性。　　
　　最近有空都在重读奥修的书。我发现开悟真的不是一劳永逸的事情，就像心境一样，此起彼伏，一个高低阶段经历后又会经历一个新的高低。。我们就是在这个不断的高低高低起伏的经历中，精进，成长并完成我们此生的使命的和所能够拥有的时间的。　　所以张德芬现在说自己不再学习灵性，觉得灵性也是一场游戏，我是有些不大赞同她的。也许她现在精进了，看破了灵修本身也有虚幻性和逃避性，于是她开始把更多时间投入在真实的生活中。。但正如心情永远会此起彼伏始终矛盾一样，也许有天她依然会重新需要灵修，再次逃避进灵修中。　　其实，逃避进灵修本身，也是生活的一部分。　　所以，我又需要重读奥修，读完的当时也许身心清净，但是不继续擦拭自己就依然会慢慢落满灰尘。　　奥修的这本书脉轮能量书即是帮助我们再次一层层从最底层的脉轮抵达至高脉轮也即是神性的经典之作。。　　
　　@IVEBP
14:02:00　　@小精人儿3:19:25.0　　继续写前，先简单说下为什么想开个帖。　　主要是现在得抑郁的人太多了，所以我想分享一些自己治愈的经验。　　就在前两天，我的老板也跟我分享她得了这个病，而且很严重，已经发展到躯体症状（抽搐、呕吐等等），在精神科住了一段时间。她也告诉我，公司还有不少同事经常性哭，觉得做什么都无意义，她们也许还不知道自己可能也有抑郁了。　　老板描述自己发病的过程，虽然　　—————————————————　　何止，我还在神经病布满的世界里。疯子很多那，哈哈　　
　　马，抑郁也困扰过我，但不知道是轻度还是征兆…　　
　　今天是这段日子身心最不适的一天了。。但是神奇的却是我周遭的一切都是按照愿景来实现的，别人也待我那么好，我在乎的人也是如此快乐。。可是，此时此刻，头疼，脑胀，胃部紧缩压抑，内心感到空虚。。这些植物神经症状又突然如实来临了。。不想让别人察觉，赶紧回房间闭眼躺下，深呼吸，这时候才感觉好些。。我觉得是探索内心的这些日子，神又在考验我的耐受，让一切扎在心深处的尚未清理的负面情绪全都涌出。。　　
　　没关系，就让你___这股不舒服的感觉来的猛烈一些吧，直到我耐受和再次容纳你们，这样我的心也便再次会开阔。。而我现在也彻底明白这股不舒服的劲儿，不是外境不是别人更不是抑郁，它就是我从前长久负面思考的压力团罢了。我也能容纳这股负面团去继续该干嘛干嘛了。。　　
　　写到“就让那股不舒服的感觉再猛烈些吧”，我突然又想起一本书要赶紧和大家分享，它就是森田正马治疗神经症和焦虑症的经典心理学之作《森田疗法》。　　这本书的主题很简单，森田认为我们之所以得神经症就在于我们的意识和潜意识冲突所致。具体说就是潜意识充满再多的负面情绪都不是问题，真正的问题就是我们的意识在用新的抵抗来阻抗那股潜意识，也就是不准许潜意识有任何负面情绪的存在，于是这反而造成更大的冲突。。。就像我们本来是个坏人，做坏人并不会造成我们有问题，可偏偏意识一定要纠正我们做过好人，就是这个矛盾的阻抗另我们产生心理问题。。　　所以森田疗法就是叫我们无视想要改变的意识，而是直接去不要恐惧表现自己的负面情绪。。这个方法对社交恐惧的康复大有好处。。当我们告诉自己恐惧就恐惧吧，不怕别人知道恐惧，而不是压制恐惧，不敢叫别人知道恐惧，那恐惧反而因此变没了。　　我此刻就感觉好多了。当我任由那股负面情绪肆意泛滥之时，负面情绪突然慢慢变没了。　　
　　@小精人儿 795楼
18:46　　@坐在土堆上
15:23:20　　楼主，我是生完孩子坐月子婆媳关系导致抑郁的，一年了，我还是没有走出来，一天好三天坏的，失眠，暴躁，记忆力反应力迟钝的要命，每当抑郁来袭，看到我的娃娃，觉得自己更是无能，无助，好痛苦　　-----------------------------　　啊，真的，很多女人生完孩子都会进入突然的抑郁状态。虽然是身体内分泌失调所致，但是抑郁的根由一定积累了很久，然后就在一个关键时期爆发出来了。暴躁是抑郁的另一个极端面。　　不知道你和婆婆之前……　　-----------------------------　　是的，我跟我老公谈恋爱的时候，她反对我们，跟我老公发了好大的火，我一直觉得她不喜欢我，所以我也不待见她，尤其她参与到我照顾孩子方面，在月子里我承认我有做错，但她也冲我发脾气。所以就抑郁了，一想到她触碰我的孩子就特别的抑郁，相反的她又是特别喜欢控制别人。一想到这一辈子都与她纠缠到了一起就特别的难受，楼主能开导开导我吗？　　
　　@RingLady
23:53:37　　一把抱住楼主不撒手，刚从抑郁中挣扎出来，那种做什么事都感觉没有意义的日子真的很可怕，想逃脱但是感觉身体里那个健康的自己被束缚住了，而且找不到出路，很压抑，很容易莫名其妙哭。吃药以外的方法，除了尽力调适心情，还有多运动，狂出汗。　　-----------------------------　　如果做什么事都觉得没意义的话，那么我抑郁了很多年。　　好不容易有了，在我看来最值得我去珍惜的东西，然后却眼看要失去，　　我看做唯一的家人，要离开我。　　一直黑暗没有关系，最怕曾经出现光明，却又回复黑暗。　　生无可恋
　　@蛋刀男-30 23:57:23　　@小精人　　楼主，我现在正在经历抑郁症，在陌生的城市，每天凌晨3.4点开始睡觉，下午7.8点才起来吃一顿，差不多每天睡16小时，一个月没见过太阳。不想和任何人说话不想接电话不想找工作，就像具尸体一样在等死。　　-----------------------------　　差不多吧
　　曾经也阶段性的抑郁过，没有看过医生。整体呆在小房间里不愿意出门，朋友门聚会不敢去觉得自己丑到出不了门，有时候都打扮好了要出门的时候心情一下子低落，就开始照镜子觉得自己哪里也不好，然后经常是趴在床上哭一场，聚会也不去了，自卑到感觉绝上的人都在嘲笑自己。现在找了份工作，只是尽量让自己不要想这些，常会找机会晒太阳，感觉自己被温暖包围着。　　
　　@小精人儿
18:46　　@坐在土堆上
15:23:20　　楼主，我是生完孩子坐月子婆媳关系导致抑郁的，一年了，我还是没有走出来，一天好三天坏的，失眠，暴躁，记忆力反应力迟钝的要命，每当抑郁来袭，看到我的娃娃，觉得自己更是无能，无助，好痛苦　　-----------------------------　　啊，真的，很多女人生完孩子都会进入突然的抑郁状态。虽然是身体内分泌失调所致，但是抑郁的根由一定积累了很久，然后就在一个关键时期爆发出来了。暴躁是抑郁的另一个极端面。　　不知道你和婆婆之前……　　-----------------------------　　@坐在土堆上
14:49:27　　是的，我跟我老公谈恋爱的时候，她反对我们，跟我老公发了好大的火，我一直觉得她不喜欢我，所以我也不待见她，尤其她参与到我照顾孩子方面，在月子里我承认我有做错，但她也冲我发脾气。所以就抑郁了，一想到她触碰我的孩子就特别的抑郁，相反的她又是特别喜欢控制别人。一想到这一辈子都与她纠缠到了一起就特别的难受，楼主能开导开导我吗？　　-----------------------------　　遇见一个强势的婆婆，去管制本来“属于”自己的孩子，相信那种感觉是特别火儿的。一股无名火不经意就会在心间产生。何况这位强势的婆婆还曾经让你不开心过。　　首先，我想告诉你，不管这位婆婆让你多不开心，首先你和孩子的关系是次要的，你和婆婆的关系反而是首要的，不管婆婆多么讨厌，“尊敬”她，这是我们第一的本份。　　其次，越是看似强势的人，其实内心越脆弱，所以，她们最喜欢顺着自己的人。她们最怕遇见同类强势的对手。她们怕的方式之一就是表现出所谓的强势——管这管那，越位抓住本来不是自己的领域。。你不觉得这种人其实真的很可怜？　　第三，也许你顺着她一次，她就软了，而且强势的人好处很多呀，你让她多去做事。你夸赞她很会做事，然后尽可能你从智慧中去驾驭她，主导她。记住，对付强势的人最好的方式，不是以暴制暴，而是以软制暴。　　最后一点，就是不论是不是遇见强势的婆婆，女人生完孩子后都会多多少少抑郁，不喜欢婆婆什么的碰自己的孩子。我觉得战胜这个最好的方式就是你自己智慧起来，连同你的婆婆一起“驾驭”。学会这个，比学习如何斗她，跟她“抢走”孩子要有意义得多。不仅是为你，也是为你的孩子以后树立做妈妈的影响力哦。　　最后最后一点，你婆婆就算真想“抢”孩子，孩子永远是和妈妈最亲的。她夺不走的。。
　　@小精人儿 951楼
21:56　　@小精人儿
18:46　　@坐在土堆上
15:23:20　　楼主，我是生完孩子坐月子婆媳关系导致抑郁的，一年了，我还是没有走出来，一天好三天坏的，失眠，暴躁，记忆力反应力迟钝的要命，每当抑郁来袭，看到我的娃娃，觉得自己更是无能，无助，好痛苦　　-----------------------------　　啊，真的，很多女人生完孩子都会进入突然的抑郁状态。虽然是身体内分泌失调所致，但是抑郁的根由一定积累了很久，然后就在一……　　-----------------------------　　谢谢楼主，我觉得你说的太对了，其实我婆婆是个特脆弱的人，有一次我也朝她发火，她也很强势的回击了，但是自己最后说着说着有莫名其妙的哭了，她说我是希望气死她，好老了不用伺候她，真是莫名其妙，还说不是我老公和我结婚了，她也不会管我，反正她的理由都是有理有据，我就是胡搅蛮缠，就因为月子里我老是心情不好，奶也少就给我儿子喝了两次奶粉，她竟然朝我发火，说她不愿意给我儿子喝奶粉，她用的是不愿意这个词，我到现在也想不明白，她凭什么不愿意，那是我儿子，难道我能害我儿子？　　
　　帖子一直没有更新，因为最近这三天过得呀，真是像打了鸡血似的。各种生活剧在上演。。不管是打架，忙工作，忙方案，会见这人那人，好吃好喝，又和爆发的朋友和好。。。总之，忙碌一天，到了晚上就只剩下睡眠的劲头儿。。三天，一辆车也随着高低起伏的心境就在城市里极速前行，却差不多烧了几百公里的油儿。。。虽然，各种负面情绪会涌现，心境时好时坏，内心承受着各种烦恼和压力，但是突然领悟一直以来去试图灵修，也许除了平静和想要再次抵达那至乐境界的欲求之外，也是另一种逃避人生，不肯接纳人生本来就是充满很多烦恼这个事实。　　《平常禅》里的佛陀说的真好，一个人有九十九种烦恼，最大的烦恼就是只想开悟，只想让心灵永远平静，而不想有任何烦恼，不肯和烦恼相处。
　　见到工作上的合作者，聊完工作，他们又都聊起我的一些事情，反正不是好事，呵呵，权当调剂众人了，，也让严肃的工作场合中的对话，充满一种轻松氛围。。挺好的。我也不介意叫别人知道我的眼睛今天为什么又这么肿等等，他们问我为什么，我肯定不会假装说是睡前喝了咖啡，肯定是说是别人欺负我造成的。。。把自己的烦恼当作一种能调剂众人的东西说出来，叫大家一起谈论，突然发现，原来这些烦恼竟然还可以这么可爱。。晚安，大家。
　　想起以前抑郁的自己，百般掩饰这件事，宁可不出门也不想让人看到自己抑郁的模样，这因高傲或是自卑而来的受伤与恐惧的心态，倒是叫抑郁更加肆虐猖狂了。。。其实有什么呢，抑郁嘛，谁还没一点儿抑郁，就是得过什么精神问题，只要感觉暴露这个，和别人去坦诚这件事，可以说这就是最好的扭转和康复的证明。。。自卑，社交恐惧症这些，真的敢于和别人承认，这个人就已经是最位最自信、最可爱的了。。
　　‖交流交流　　
　　今天终于去看医生了，跟我想象的有些出入，问了几句，开药，三下五除二，不到十分钟，搞掂。　　今天太累了，明天再来详述。
　　这么夸张?
　　马克HEAR THE CALL
　　楼主，我昨天刚被分手，比较彻底，他拉黑我，去找他也是闭门不见。我的偏执让他感到害怕，已经对我非常抵触。　　前几天还说求我别离开，很爱我，会改。昨天突然把我拉黑，一点余地没有的绝情。　　完全脑袋好像几万只蚂蚁爬，想到的都是以前的甜蜜和他决绝带给我的痛苦。情绪反复交织。我放不下，不甘心，但是只能这样，不能找他。　　确定已经抑郁了，好好地会哭，心口一直堵，做任何事都提不起劲。　　就算他对我这样，我还是很没骨气地想他。　　不吃也不会饿，总是想吐，吃也吃不下。再累都睡不着。　　已经接近崩溃边缘。　　但是我想好起来。
　　mk　　
　　mk　　
　　是有那么神奇吗
　　@忧伤的逗比
11:03:03　　楼主，我昨天刚被分手，比较彻底，他拉黑我，去找他也是闭门不见。我的偏执让他感到害怕，已经对我非常抵触。　　前几天还说求我别离开，很爱我，会改。昨天突然把我拉黑，一点余地没有的绝情。　　完全脑袋好像几万只蚂蚁爬，想到的都是以前的甜蜜和他决绝带给我的痛苦。情绪反复交织。我放不下，不甘心，但是只能这样，不能找他。　　确定已经抑郁了，好好地会哭，心口一直堵，做任何事都提不起劲。　　就算他对我这样......　　-----------------------------　　哎，又是一个被失恋，为什么女孩失恋会那么痛彻心扉的伤心，男人就能那么理性和绝情。真不知道怎么安慰你，哭吧，目前只能这样。要是能马上借给你一个肩膀，我愿意哦。
　　今天星期四，是我的星期四的自由自在时光。。这个帖子开了一月有余了，我也周四出去自由自在四五次了。今天真的很开心，天气特别好，蓝天白云，阳光明媚。。一路都是嘴角上扬。。背着新买的轻薄笔记本，本准备去找个咖啡馆想想工作方案的，但是坐上车突然改变了主意，想去肿瘤医院看看。。去了之后，和我的想象不太一样，其实和综合大医院没什么两样，都是看病的人，全国各地涌来确诊或是治疗的。。其实，该愁眉苦脸的还是愁眉苦脸，该笑的还是笑，真的跟是否遇见大问题没什么关系。。说实话，人嘛，遇见什么事都能慢慢适应，会从最初的恐惧和痛苦到最终的接纳和平静。。然后我就出来了，从肿瘤医院那站，沿着三环走了六七站地，越走越觉得身心舒畅了。直到了一处快餐店吃了一顿，然后看了会儿书下午就回来了。。　　我是我自己的光。如果我是一个人，那么我就是我最好的朋友，我是我最快乐的朋友。如果我从现实中吸引来什么，得到了什么，也必然是因为我是光，我本是快乐和有能力的，而不是因为别的。领悟到此，更是内心十分绵密的开心了。。
　　不知道大家遇见过一些她喜欢你，会到处说你的好，但是从心底你不是太喜欢她的人吗。　　其实我总要接触的这个人，对我真的不错的，，但是我最不喜欢她的就是她永远在付出。。只是看似付出，实则是一种不肯接纳别人好处、只想得到别人认可的自尊心在作怪。我看得到她这点儿，，就基本都是请她为我做点什么，看似我不停在要求她，实际上我的要求反而让她欢喜，她从我这里得到了自尊感。。。　　哎，有时候蛮累的我。真的~
　　码　　
　　@小精人儿
18:25:51　　@忧伤的逗比
11:03:03　　楼主，我昨天刚被分手，比较彻底，他拉黑我，去找他也是闭门不见。我的偏执让他感到害怕，已经对我非常抵触。　　前几天还说求我别离开，很爱我，会...　　-----------------------　　楼主，我现在该怎么治疗自己，怎么走出来
　　@小精人儿
18:25:51　　@忧伤的逗比
11:03:03　　楼主，我昨天刚被分手，比较彻底，他拉黑我，去找他也是闭门不见。我的偏执让他感到害怕，已经对我非常抵触。　　前几天还说求我别离开，很爱我，会...　　-----------------------　　@忧伤的逗比
21:58:49　　楼主，我现在该怎么治疗自己，怎么走出来　　-----------------------------　　我记得原来我失恋后，最受不了的就是那种空虚感。然后我就找了很多舞曲每天听，跳舞，很管用，至少暂时可以转移开那份失去的空落感觉和想念过往了。
　　马克　　
　　@小精人儿
22:16:53　　@小精人儿
18:25:51　　@忧伤的逗比
11:03:03　　楼主，我昨天刚被分手，比较彻底，他拉黑我，去找他也是闭门不见。我的偏执让他感到害怕，...　　-----------------------　　什么都吃不下，走路已经虚弱到腰都直不起来，根本没办法跳舞，心跳很快很快
　　楼主，谢谢你开这个帖子。　　
　　最近，忙工作，挺好，有个专注投入的事可做，最大的好处就是转移开了一些心灵烦恼。尽管是周末，真想睡懒觉，可是睡懒觉睡多了人反而昏昏沉沉的，倒是克服了那种懒劲，马上起来投入到工作中，反而一天下来倒是精神抖擞。　　因为工作关系，又买了刘慈欣的科幻《三体》系列读，真是震撼眼界和心灵的一套科幻书。这马上要电影了。。多久都不再这么读科幻啦，呵呵，曾经也是十足的斯蒂芬金迷。。但慢慢的，这些书就全被灵性书籍代替了。。只是，当心灵有了一个足够打开后，再去读些讲人事讲宇宙与人类关系的书，就会有了新的趣味和领悟。　　其实，我总是想从很多老人那里去学习到人生的一些感悟。。我最近听到两位老人，六十岁吧，她们闲聊时对人生的一句总结，很令我深思。。　　一个人说：人生就是一场梦，呵呵，追逐了一生，得到了很多，却发现都不如瞧着一个小宝宝那双纯净的眼睛快乐。　　另一个老人说：等到了我这个岁数，你会发现你从前觉得多么过不去的坎儿，都不是什么事儿了。　　。。。。对的。当下，做着自己喜欢的事，健健康康，我就知足了。而其它都是梦，也都不是事儿。
　　看了楼主的帖子真是一股清泉，及时的。我在青春期也得过抑郁，饮食紊乱等等到大学才渐渐好转，目前正常吃喝，但也许是以前搞坏了脾胃，也没有再胖起来。　　我以为我好了，但今天下午又和父母吵了一架，看到你的帖子才反应过来是不是又有点反复了？因为目前的感情问题？母亲说这几个月我脾气都很差，这不正是我感情有问题的时候吗？只是因为谨慎，我没有和父母说有个男朋友，主要是这个男朋友不太像男朋友，你懂这个感觉吗?　　楼主主楼推荐的第一首歌怎么百度不到？只找到首同名的RAP
　　看到我的帖子越发像个流水账啦，这样不是很好，不会给大家带来太多的养分。但目前，我对灵性书籍没有什么灵感去写，倒是另一些很入世的思考这段时间一直在我脑海里跳跃。我就做个整理和记录吧，如果能给偶然读到的大家带来一点点启发和积极美好的感觉，我就知足了。就像我如果偶然在哪里读到或是听到一些话，一些句子，就突然能打开心结或是开启思考之门，就会十分的快乐那样。　　（一）谈谈工作的意义　　今天的工作又做了很多，投入进去了就想一直不出来。我可以用一天的专注时间做别人一周的工作量，甚至还要大。工作效率高的好处之一就是我十分享受专注的工作时光，我可以让人十分佩服和信赖，可坏处就是就是如果不投入工作，那么整个人就十分懒散。可能几天都投入不进去工作。于是就任由那种放任的懒散最大化。。真是极端啊。所幸我的工作在日常状态人不需要有人监督，到一个时间点交出来就可以。不过，不需要有人监督就是最大的监督，因为自己要对自己有所交代。　　别人说有个好办法，就是给自己计划工作量，每天不多做，也不少做，均衡每天的工作量。。是啊，就连工作都能印证一个人平衡与否的心境。　　工作这事的意义，其实真的很大很大。。呵呵，是谁说过，在一颗坚定目标、坚定工作的心灵面前，任何事都要为之让路。我由于真的热爱工作，已经给别人一个咋工作方面十分有潜能、也十分诚信的认知。因为别人都认为我是热爱工作而自动自发工作。以至于即使我有很多缺点，或者我让别人暂时牺牲自己的心情，别人都会理解。　　钱的影响力是一方面，最重要的就是此人对对工作的狂热，让别人对我即使有某些怨言也不会真的计较。　　工作也不会让人那么孤独和空虚了。。有时候，也许是看得多了吧，会对人生产生一种梦幻和无意义的感觉，因为做什么，怎么活，都是一生。而且这一生，本质还是无常的。。但如果在工作者，之于很多人有所意义，那么就会觉得自己的生命原来并不空虚。我总是想我要尽快完成手头上的东西，因为如果哪天我突然挂了，需要我的人岂不是会抓瞎？呵呵。而且，看着自己用尽全力和全部创造力弄出来的东西，真的很是满足啊。　　另外，世俗的一点说，工作带给一个人的好处就是很容易“收买”人心，让人对你不再那么厌烦了。想起以前我抑郁，整日在家，父母即使再疼惜我，也不能说不对我有很深的怨言。连父母都可以如此“俗气”，更何况他人。自强是永远没错的。。现在，我赚的钱可以说我自己没什么花的，差不多一半大头都给父母了吧。。再看看现在父母对我什么态度和心情啊。。呵呵。现在，我有时候回父母这里，仍然是跟以前抑郁的时候一样一整天都关在房间里弄电脑，但是我不再是抑郁和浪费时间了，我是在工作，，那我父母对我都是开玩笑的，捧着的，买什么给我都是特别高兴的，就好像又回到了小时候那样。　　每每这时候，都更加促使我要去努力工作努力赚钱的劲头和信念。。　　工作的意义我暂时想到这么多，大家也可以分享分享。
　　@小精人儿
23:19:25　　继续写前，先简单说下为什么想开个帖。　　主要是现在得抑郁的人太多了，所以我想分享一些自己治愈的经验。　　就在前两天，我的老板也跟我分享她得了这个病，而且很严重，已经发展到躯体症状（抽搐、呕吐等等），在精神科住了一段时间。她也告诉我，公司还有不少同事经常性哭，觉得做什么都无意义，她们也许还不知道自己可能也有抑郁了。　　老板描述自己发病的过程，虽然是笑着说的，很轻松，但是有过这个病的人都会知......　　-----------------------------　　经常性哭，觉着人生没有意义。也不太想活着，想解脱。。。。求解救。。。
　　Mark　　
　　记号　　
　　。　　
　　摸摸楼主　　
　　我觉得我抑郁就是因为没有爱，没有我爱的人，没有爱我的人，这样我就会抑郁，没有爱的世界对我来说就像没有水的鱼，痛苦，煎熬，活着没有任何意思，所以开始养宠物，让自己有爱的感觉…也不会那么孤单
　　@小精人儿
23:49:03　　太晚了，有时间再写。先祝大家晚安~做个好梦。。抑郁的朋友也一定要坚持住。因为每一处阴影都蕴藏着光。。其实只要努力，冲破抑郁的乌云，你会发现你的世界会变得更加明媚。比如现在的我和我所经历的一起，太美好，太幸运，太幸福。。　　也转载一下路易斯海在《生命的重建》里，那段精彩的话语：　　在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。　　我知道大千世界，有一种比我强大得多的力量，每天，每时，每刻，......　　-----------------------------　　听上班得瑞轻音乐，默默读出这段话，心情真的纯净了许多，谢谢你的分享。
　　@蛋刀男2014
23:57:23　　@小精人　　楼主，我现在正在经历抑郁症，在陌生的城市，每天凌晨3.4点开始
，下午7.8点才起来吃一顿，差不多每天睡16小时，一个月没见过太阳。不想和任何人说话不想接电话不想找工作，就像具尸体一样在等死。　　-----------------------------　　@小精人儿
13:22:26　　你现在身边是不是没有家人陪伴？我建议你，马上去医院，让心理医生先帮你走出第一步来。只要跨出第一步，你的意志就会慢慢恢复起来。　　-----------------------------　　我也感觉是这样的，父母在身边还不如自己一个人独处。哎
　　@小精人儿
13:39:23　　继续。　　看完《伯恩斯情绪疗法》和《生命的重建》后，我就开始找更多的书籍看。。　　大概每天以四本书的速度看。书就是围绕灵性和佛教的搜索看。　　其实当时已经不是书的内容吸引我了，而是我发现，一边播放班得瑞，一边深呼吸，然后一边投入全部，专注在书上（已经没有思想了，就是一读就能懂的感觉），那种感觉十分舒服美好。　　开始不知道那是什么，后来读了很多书后，才渐渐发现，那就是类似瑜伽里的平静和佛教......　　-----------------------------　　恩恩，听楼主分享这些都能感受到你心中的美好。我以前练瑜伽也发现有这效果，在练习的过程中心特别沉静，没有悲伤，只有大自然鱼鸟虫鸣和心如止水。练习完后心情和皮肤状态都很好。只是隔的远了，年卡没用过几次。
　　@我是你太太爷
14:16:50　　楼主，继续吧。你在做一件功德无量的事呢！　　-----------------------------　　@小精人儿
15:43:04　　呵呵,谢谢你!我喜欢你说的这句话:功德无量.　　这个是我现在内心能够依靠自己就能够化解所有烦恼的最好的动力!　　其实,为什么很多人,特别是有过经历的人,都会说一句话,那就是人活着其实很不容易呢.　　从佛教的解释,便是,人有思想和欲望,这个才是造成一个人活着总觉得苦恼很多和不开心的原因,倒不是什么外境造成的..　　而西方心理学也告诉我们治疗心理疾病最好的方法就是认知疗法,这个和佛教的说法很一致.因为对你造......　　-----------------------------　　功德无量又是什么呢...其实不一定是帮助多少人,但起码能自己帮助自己,能让自己变成光,经常笑,这就是功德了,这样就会给自己和别人带去希望.　　好温暖。
　　谢谢分享。
　　(二）真正的爱和快乐如何获取　　也不知道从什么时候开始，大概就是抑郁痊愈后吧，关于生命的终极意义是什么，几乎是我每天都在思考的一件事。对于我们这样从抑郁的深窝里出来的心灵而言，很多外在的追求其实都已经看淡了，得到了，也不过就是一时的快感，而且在追逐很多世俗的东西的过程里，反而还会付出很多的不开心。。谁又知道之所以抑郁是不是就是因为曾经欲望太深，以至于给自己带来了走不出去的困惑？可如果一个人什么都不追求，那么活一辈子又有什么意义？　　抑郁好后，我开始明白真正的爱是什么。觉得爱真的很美好。于是便开始“追求”爱。真正的爱，只有当一颗心灵完全空和寂静后才能领悟。因为真正的爱就是容纳这个世界。而要想容纳这个世界，心灵必须空寂才可以。于是，我开始每天把大部分时间都用在修炼心灵上，我关在房间里，我不停练习瑜伽、深呼吸、冥想、一本书又一本书的吸收，就为了让那心灵空寂，让爱充满自己。。　　但是在这个追逐“爱”的过程里，有很多时候，我都忘记了我只在去追逐心灵的空寂，却忽视了门外的所有人。。当别人需要我，我却拒绝别人，因为我不要别人打搅我，我得修炼嘛，只有不停精进，我才能让心灵尽快空寂，我才能尽快学会爱嘛！这段时期，我已经走上了另一个极端的沉沦的路了。那就是只为了去灵修而灵修了，完全忽视了那条检验真正灵修的真理：在生活中，去爱别人，不拒绝真实的生活和命运。　　我意识到这个问题，就赶紧停止把自己关起来了，我开始尝试接触别人，尝试在真实的生活里去爱别人，敞开自己。。。但是走进这个貌似正确的极端的我，却完全做不到我想做的爱别人和敞开自己。因为接触真实的人和生活，我的心又很容易地陷入了抑郁状态。
　　没这病但是很好奇
　　lz，刚刚查了你文中说的1963年的诺贝尔医学奖，你援引的那篇文章的信息是错的。。
　　继续。　　所以，如何在“出世”和“入世”的两个极端如何做好动态的平衡，我又付出了很多探索和努力。我不再强求自己去入世，更不会完全刻意都不出世。　　入世后，虽然一开始做不到爱所有人，但能做到爱身边的一些人，把该做的一些事做好，我还是可以的。另一方面，每天或者每周还是继续心灵修炼，心灵修炼的过程里尽可能是不被别人需要的时候，这样就能给自己自由的独处和探索空间。　　就是这样的一个又一个循环吧，我发现自己越来越能用出世的心做入世的事儿了。也越来越能在入世时，保有一种出世的心，从而不再那么恐慌交际和真实的生活了。。我终于开始领悟瑜伽的那个真谛：平衡是什么。　　入世和出世，就像动与静、阳与阴、光明与暗影、喜与悲、快乐与苦痛、痊愈与疾病、问题的承受与解决问题后的轻松。。。原来，这个世界唯有这两种矛盾共同存在，它才能平衡地运转下去啊。正因为一体两面的这个矛盾，才有我们的身体和生命啊。。　　也就是领悟了矛盾和平衡后，我才开始真正靠近了爱的根源之处——那空寂的心。。
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