该楼层疑似违规已被系统折叠
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健美的分离度可不光是把脂肪减下去那么简单
而且大力士长期的协同发力使得他们的腰部过于粗壮
现代健美运动员因为大重量强力练习和药物,腰部的维度已经很让人诟病而大力士和力量举选手运动员的腰部只会比他们更粗壮
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你要搞清楚健美的原理,健美为了让肌肉增大要鼡合适的重量去控制孤立收缩刺激,和大力士的练法不一样
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没比例没细节,没饱满度
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健美的分离度可不光是把脂肪减下去那么简单
而且大力士长期的协同发力使得他们的腰部过于粗壮
现代健美运动员因为大重量強力练习和药物,腰部的维度已经很让人诟病而大力士和力量举选手运动员的腰部只会比他们更粗壮
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你反過来说我还能更认同点
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蛋黄是不会变蛋白的,永远……
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你叫个天生瘦子天天练卧推深蹲硬拉最多再推个肩 练成力量举选手运动员水平了肌肉会好看吗...训练模式完全不一样 动作太少 理念不┅样
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