快走其实就是在走路的时候保持比较快的速度行走没有什么特殊的肢体上的要求。而一忝原地竞走多久适宜就需要人们掌握行走的方法一天原地竞走多久适宜要求我们的腿部必须是处于伸直的状态，而且蹬腿的时候我们的後脚尖儿不能离开地面两只脚不能出现悬空，因此一天原地竞走多久适宜在日常行走的基础上和快走有很大的区别。

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